Dari kebutuhan mutlak hingga kemewahan kecil, Anda pasti tidak ingin pergi ke janji temu tanpa barang-barang ini.
Kemoterapi adalah salah satu ketidaktahuan terbesar selama proses pengobatan kanker. Ini sangat asing dan tidak dapat dilupakan bagi banyak orang, dan tidak tahu apa yang diharapkan, apa yang akan dibawa, atau bagaimana perasaan Anda bisa menakutkan.
Memiliki kantong kemo Anda dikemas dan siap sebelum hari pertama Anda adalah salah satu cara untuk meredakan kecemasan Anda.
Selama pengalaman kanker payudara saya sendiri, saya memiliki beberapa item yang membuat setiap sesi kemoterapi sedikit lebih menyenangkan.
1. Jurnal dan elektronik
Hari-hari perawatan kemoterapi bisa jadi panjang dan emosional. Memiliki jurnal untuk mendokumentasikan perasaan Anda, catatan dokter, dan pengalaman Anda dapat sangat membantu untuk dilihat kembali nanti.
Jika Anda senang menonton film, membaca, atau gangguan online lainnya, pertimbangkan untuk membawa laptop Anda. Sesi kemo saya menjadi waktu khusus saya tanpa gangguan untuk menulis posting blog.
2. Headphone
Mendengarkan musik atau meditasi bisa menjadi gangguan yang bagus dan dapat membantu meredakan kecemasan selama sesi kemoterapi Anda.
Karena banyak rumah sakit memberikan kemoterapi di ruang terbuka dengan banyak pasien, headphone dapat memberi Anda perasaan damai dan tenang selama sesi Anda.
Jika Anda memiliki teman yang ingin melakukan sesuatu yang istimewa untuk Anda, pikirkan untuk meminta mereka membuat daftar putar khusus untuk setiap sesi kemoterapi. Saya memiliki sepupu yang membuatkan saya CD seperti ini dan itu benar-benar mengangkat semangat saya.
3. Botol air
Kemoterapi bisa sangat membuat dehidrasi, jadi minum banyak air bisa sangat membantu.
Minum banyak cairan sebelum, selama, dan setelah sesi kemoterapi juga dapat meredakan perasaan mual dan membantu membuang racun keluar dari tubuh Anda lebih cepat.
Menghidrasi sebelum tes darah juga memudahkan perawat untuk mengakses pembuluh darah Anda.
4. Buku mewarnai, teka-teki silang, atau tantangan pikiran
Kebanyakan hari kemo akan sangat panjang dan melelahkan. Teka-teki pikiran atau buku mewarnai adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu dan menemukan gangguan.
Jika ada orang yang ikut dengan Anda, pikirkan tentang membawa teka-teki, permainan, atau kartu untuk menghabiskan waktu.
5. Selimut atau syal yang nyaman
Kebanyakan lantai onkologi terasa dingin, dan terkadang obat yang mengalir melalui pembuluh darah membuat Anda semakin dingin.
Membawa selimut yang nyaman dapat menghilangkan tepi dan membuat ruangan terasa lebih nyaman. Beberapa hari, saya akan memakai syal yang bisa saya gunakan dengan mudah sebagai selimut untuk tugas ganda dan lebih sedikit pengepakan.
6. Pereda mual
Saya mencoba hampir semua ide anti mual di luar sana. Sayangnya, dalam hal mual, setiap orang berbeda dan tidak ada solusi ajaib.
Koktail kemoterapi setiap orang akan berbeda dan akan berdampak berbeda pada tubuh Anda. Selain obat anti mual dan kecemasan saya, berikut adalah beberapa hal yang membuat saya lega:
- minyak esensial peppermint
- teh jahe atau jahe kunyah
- gelang akupresur anti mual (ini juga sangat membantu saya selama berkendara)
- kerupuk atau roti panggang
- kaldu tulang atau sup mie ayam
- banyak air
Jangan takut untuk mencoba banyak hal sampai Anda menemukan sesuatu yang berhasil.
7. Makanan atau camilan sehat
Hari-hari kemo bisa jadi panjang, dan memiliki makanan sehat serta camilan di tangan akan membantu Anda mempertahankan energi sepanjang hari. Ini juga dapat membantu mengatasi mual.
Sebagian besar rumah sakit memiliki kafetaria, tetapi saya merasa membawa makan siang dan makanan ringan sendiri jauh lebih sehat dan memastikan saya memiliki sesuatu untuk dimakan yang saya nikmati. Saya akan mengemas kotak makan siang saya dengan sisa makanan, buah segar, biskuit, dan banyak lagi.
Karena obat kemoterapi dapat menyebabkan rasa logam atau pahit di mulut Anda, ada baiknya juga membawa permen atau permen keras untuk diisap selama transfusi IV.
8. Lipstik
Yang ini mungkin tampak aneh, tetapi lipstik benar-benar bisa mengangkat semangat Anda. Saya suka memakai dan membawa warna merah cerah atau merah muda pada hari-hari kemoterapi.
Ketika saya pergi ke kamar mandi di antara infus, melihat warna cerah di wajah saya membantu meringankan suasana hati.
9. Losion bebas pewangi
Kemoterapi bisa membuat kulit Anda kering dan teriritasi, jadi pastikan untuk melembapkannya setiap hari. Anda mungkin juga mengalami ruam jerawat aneh di dada Anda, yang merupakan efek samping umum kemoterapi lainnya.
Kemoterapi dapat membuat kulit Anda sangat sensitif, jadi carilah krim atau pelembab bebas pewangi.
Minyak kelapa adalah pilihan saya untuk semua masalah kulit saya, bersama dengan krim steroid topikal ketika keadaan menjadi buruk.
Jangan takut untuk meminta dukungan
Memiliki apa yang Anda butuhkan untuk membuat Anda merasa nyaman itu penting, tetapi menemukan pasukan pendukung Anda sama pentingnya untuk membuat kemoterapi dapat ditahan.
Temukan suku Anda penderita kanker di media sosial atau aplikasi BC Healthline, tempat Anda dapat mengajukan pertanyaan, berbagi cerita, dan tertawa dengan wanita yang benar-benar memahami apa yang Anda alami.
Ingin lokakarya, klub buku, dan obrolan langsung? Lihat Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition, dan Lacuna Loft.
Dan harap diingat: Anda tidak pernah sendiri.
Anna Crollman adalah seorang penggila gaya, blogger gaya hidup, dan ahli kanker payudara. Dia membagikan kisahnya dan pesan cinta diri serta kesehatannya melalui blog dan media sosial, menginspirasi wanita di seluruh dunia untuk berkembang dalam menghadapi kesulitan dengan kekuatan, kepercayaan diri, dan gaya.
