Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sementara binaraga mengharuskan Anda meluangkan sedikit waktu dan tenaga di gym, apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh sering kali sama pentingnya.
Jika Anda kekurangan waktu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan salah satu dari banyak layanan pengiriman makanan yang khusus melayani binaraga.
Perusahaan-perusahaan ini tidak hanya dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda tetapi juga menghemat waktu Anda di dapur selama seminggu.
Layanan yang ditampilkan dalam artikel ini dipilih berdasarkan kriteria berikut:
- Kandungan nutrisi. Makanan bergizi seimbang dan mengandung campuran protein, lemak, dan karbohidrat yang baik.
- Variasi menu. Layanan menawarkan beragam pilihan makanan.
- Kualitas bahan. Perusahaan menggunakan bahan-bahan segar berkualitas tinggi yang sering kali bersumber dari bahan organik atau berkelanjutan.
- Ketersediaan. Pengiriman tersedia untuk sebagian besar wilayah di Amerika Serikat.
- Nilai. Layanan memberikan nilai yang baik untuk harganya.
Berikut adalah 7 dari layanan pengiriman makanan binaraga terbaik.
Pilihan Healthline dari layanan pengiriman makanan binaraga terbaik
MealPro
MealPro adalah program makanan yang dapat disesuaikan yang memungkinkan Anda untuk memilih hidangan segar dan sehat dari menu perusahaan yang beragam.
Anda dapat membuat kotak Anda sendiri dengan 18 atau 21 makanan yang disiapkan per minggu dan dapat memodifikasi resep tertentu untuk memasukkan lebih banyak protein, karbohidrat, atau sayuran.
Beberapa menu pilihannya antara lain wajan bakso, ayam bawang putih, dan kalkun kalkun.
Menu perusahaan mencakup informasi terperinci tentang nilai gizi setiap resep, dan semua makanan mengandung protein tinggi, yang dapat membantu meningkatkan massa otot.
Harga untuk setiap makanan mulai dari $ 8,99. Anda juga dapat memesan item tertentu dalam jumlah besar menurut beratnya, termasuk jenis daging, ikan, unggas, dan sayuran tertentu.
Pengiriman tersedia di seluruh benua Amerika Serikat dan bagian tertentu Kanada, dan biaya pengiriman dihitung saat check out.
Territory Foods
Territory Foods adalah layanan pengiriman makanan yang berspesialisasi dalam menyediakan hidangan berkualitas tinggi dengan sumber berkelanjutan yang dapat dipanaskan dan dinikmati.
Perusahaan menawarkan berbagai pilihan untuk beberapa pola makan, termasuk vegan, vegetarian, ketogenik, paleo, rendah karbohidrat, dan diet rendah lemak.
Beberapa item di menu termasuk chipotle turkey chili dan quinoa bowl, keto taco salad, dan udang scampi di atas nasi merah.
Semua makanan bebas gluten, gula rafinasi, dan produk susu, dan diantarkan segar dan siap untuk dinikmati.
Setiap resep juga mencantumkan jumlah kalori dan jumlah karbohidrat, lemak, dan protein dalam setiap sajian. Informasi ini dapat sangat bermanfaat bagi binaragawan yang melacak asupan makronutrien mereka.
Anda dapat memesan item à la carte atau memilih paket dengan 10 atau 18 makanan per minggu.
Paket berkisar dari $ 10,95– $ 13,95 per porsi, dan tarif pengiriman ditentukan berdasarkan lokasi Anda.
Makro Perkasa
Menampilkan menu yang dirancang oleh ahli diet dan organik, bahan-bahan bebas GMO, Mighty Macros adalah pilihan yang bagus untuk binaragawan yang ingin meningkatkan diet mereka dengan mudah.
Perusahaan menawarkan rencana yang dirancang untuk mempromosikan penurunan berat badan, membangun massa otot, meningkatkan kinerja, atau meningkatkan definisi otot, yang masing-masing bervariasi dalam hal komposisi makronutriennya.
Anda juga dapat memfilter makanan untuk melihat opsi yang sesuai untuk diet tertentu, termasuk paleo, rendah karbohidrat, Whole30, dan pola makan bebas susu.
Beberapa item yang ditawarkan oleh layanan ini termasuk daging paprika dengan butternut squash mash, sumac spiced basa panggang, dan ayam cabai nanas rebus.
Anda dapat memesan 7-24 makanan per minggu, dan harga mulai dari hanya $ 8,70 per porsi, ditambah ongkos kirim.
Meskipun Makro Mighty belum tersedia di semua area di seluruh Amerika Serikat, zona pengiriman layanan berkembang dengan cepat. Anda dapat memasukkan kode pos Anda di situs web perusahaan untuk menentukan apakah Makro Perkasa tersedia di wilayah Anda.
Faktor
Dengan menu bergilir dari hidangan buatan koki, Factor semakin memudahkan Anda untuk menikmati makanan sehat dan bergizi di rumah.
Perusahaan menawarkan makanan yang sesuai dengan berbagai pola diet, termasuk berbagai pilihan rendah kalori, ketogenik, paleo, nabati, dan rendah karbohidrat.
Selain itu, layanan ini memiliki pilihan makanan berprotein tinggi, yang biasanya mengandung setidaknya 30 gram protein per porsi.
Jika dipasangkan dengan latihan ketahanan, meningkatkan asupan protein dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot.
Beberapa makanan berprotein tinggi yang tersedia di menu antara lain ayam mentega India, bakso ricotta, mangkuk keto poblano, dan BBQ pork tenderloin.
Factor menggunakan produk organik bila memungkinkan, bersama dengan daging yang diberi makan rumput, salmon yang bersumber secara berkelanjutan, dan unggas serta telur tanpa kandang.
Saat mendaftar, Anda dapat memesan 4–18 makanan per minggu, dengan harga mulai dari $ 11 per makanan, yang termasuk pengiriman gratis.
Nutrisi Trifecta
Trifecta Nutrition mengkhususkan diri dalam menyediakan makanan bergizi seimbang yang dirancang untuk membantu membangun otot dan mengoptimalkan kinerja.
Perusahaan menawarkan beberapa paket makan, termasuk clean, ketogenic, paleo, vegan, vegetarian, dan classic.
Beberapa contoh makanan yang ditawarkan layanan ini termasuk salmon dan nasi liar, dada ayam panggang dengan asparagus, dan cheddar frittata bacon kalkun.
Selain menggunakan produk organik berkualitas tinggi di semua makanan, resep Trifecta Nutrition menampilkan daging yang dibesarkan secara manusiawi dan ikan tangkapan liar.
Anda dapat memesan hingga empat makanan per hari, selama 5 atau 7 hari per minggu.
Paket mulai dari $ 13,79 per porsi, dan pengiriman nasional gratis disertakan dengan semua pesanan.
Muscle Meals 2 Go
Muscle Meals 2 Go adalah layanan pengiriman yang khusus melayani binaragawan, dengan paket yang tersedia untuk memenuhi hampir semua tujuan kebugaran.
Faktanya, selain menawarkan program rendah karbohidrat dan nabati, Muscle Meals 2 Go menyediakan paket untuk membantu Anda menurunkan berat badan, menambah otot, atau tetap bugar.
Menu bergilir menyajikan makanan seperti daging sapi taco tanpa lemak, ayam alpukat cemar, dan burger kalkun feta.
Anda dapat memilih salah satu paket makanan layanan atau membuat menu kustom Anda sendiri dengan memilih makanan favorit Anda dan memilih ukuran porsi protein yang ingin Anda terima.
Paket makan mulai dari sekitar $ 10 per porsi, tergantung pada paket spesifik dan jumlah makanan yang Anda pilih.
Muscle Meals 2 Go tersedia di seluruh Amerika Serikat yang berdekatan, dan biaya pengiriman ditentukan berdasarkan lokasi Anda.
ICON Meals
Untuk binaragawan yang mencari layanan pengiriman makanan yang nyaman dan terjangkau, ICON Meals mungkin patut dicoba.
Selain menawarkan berbagai pilihan protein tinggi dan sehat pada menu khas, perusahaan memungkinkan Anda membuat makanan khusus Anda sendiri dengan memilih protein dan hingga dua sisi.
Beberapa pilihan yang tersedia di menu antara lain bison dengan nasi merah dan brokoli, ziti panggang ayam, dan salmon dengan nasi saffron dan kacang hijau.
Anda dapat memesan makanan satu per satu atau membeli salah satu kotak makanan perusahaan, yang berisi berbagai macam hidangan pembuka yang disiapkan sepenuhnya.
Item pada menu berkisar dari $ 7– $ 12, sedangkan kotak makanan biasanya mulai sekitar $ 9 per porsi.
Pengiriman tersedia di seluruh Amerika Serikat yang berdekatan, dan biaya pengiriman yang berlaku ditentukan selama pembayaran.
Bagaimana memilih
Saat berbelanja untuk layanan pengiriman makanan, ada beberapa faktor kunci yang perlu dipertimbangkan.
Pertama, Anda harus mencari layanan dengan opsi yang sesuai dengan tujuan kebugaran Anda.
Sementara beberapa orang mungkin memerlukan makanan dengan jumlah protein yang lebih tinggi untuk meningkatkan massa otot, yang lain mungkin perlu mencari makanan dengan jumlah kalori atau karbohidrat yang bervariasi berdasarkan tujuan mereka.
Jika Anda mengikuti pola makan tertentu atau memiliki batasan diet apa pun, penting juga untuk mencari layanan yang memenuhi kebutuhan Anda.
Idealnya, pastikan juga untuk mencari layanan pengiriman makanan yang menampilkan menu beragam dengan banyak pilihan.
Makanan juga harus mencakup berbagai bahan segar berkualitas tinggi dan bebas dari pengawet, bahan tambahan, dan bahan buatan.
Garis bawah
Berbagai layanan pengiriman makanan dirancang khusus untuk binaraga.
Layanan ini biasanya menawarkan berbagai paket untuk berbagai tujuan kebugaran dan sering kali memenuhi batasan diet tertentu.
Carilah perusahaan yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda dan juga pertimbangkan faktor-faktor seperti nilai gizi, kualitas bahan, variasi menu, ketersediaan, dan nilai.
