Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Retinol sering disebut-sebut sebagai bahan perawatan kulit ajaib. Tetapi di samping cerita-cerita bagus, ada banyak cerita buruk.
Beberapa orang mengatakan retinol merusak kulit mereka, membuat orang lain terlalu takut untuk mencobanya.
Tetapi apakah retinol sebenarnya memiliki kemampuan untuk merusak warna kulit Anda? Atau apakah itu satu-satunya hal yang dapat mengubah perawatan kulit Anda menjadi lebih baik?
Baca terus untuk mencari tahu.
Baik itu perawatan kulit yang teruji dan benar, seberapa sering Anda mencuci rambut, atau kosmetik yang membuat Anda penasaran, kecantikan itu pribadi.
Itulah mengapa kami mengandalkan berbagai kelompok penulis, pendidik, dan pakar lainnya untuk berbagi kiat tentang segala hal mulai dari cara variasi aplikasi produk hingga masker lembar terbaik untuk kebutuhan pribadi Anda.
Kami hanya merekomendasikan sesuatu yang benar-benar kami sukai, jadi jika Anda melihat tautan toko ke produk atau merek tertentu, ketahuilah bahwa itu telah diteliti secara menyeluruh oleh tim kami.
Apa jawaban singkatnya?
Bertentangan dengan beberapa kepercayaan, retinol sangat aman digunakan pada kulit Anda.
Tetapi jika Anda terburu-buru melakukan sesuatu dan tidak menggunakannya dengan benar, itu bisa datang dengan beberapa efek samping yang tidak diinginkan.
Apa itu?
Retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang cocok untuk kulit. Itu termasuk dalam kelompok turunan vitamin A, yang dikenal sebagai retinoid.
Beberapa retinoid, termasuk retinol berkekuatan rendah, dapat dibeli tanpa resep (OTC), tanpa resep dokter.
Yang lainnya, seperti tretinoin, lebih kuat dan hanya bisa diresepkan oleh dokter.
Apa fungsinya?
Retinol memiliki banyak kegunaan. Ini dapat digunakan untuk memerangi kondisi seperti jerawat dan dapat menargetkan area pigmentasi.
Itu juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dan kerusakan akibat sinar matahari.
Seiring bertambahnya usia, "pergantian sel kulit dan produksi kolagen Anda melambat," jelas Christopher Panzica, ahli kecantikan berlisensi dari Brentwood, Tennessee.
"Ketika dioleskan secara topikal, retinol membantu mengembalikan sel-sel kulit Anda dan berfungsi kembali ke kondisi yang lebih muda," katanya.
Bagaimana cara melakukannya?
“Peningkatan daya ini membantu mempercepat pergantian sel untuk menjaga pori-pori tidak tersumbat, mengurangi munculnya jerawat,” kata Panzica, menambahkan bahwa itu juga “meningkatkan tekstur, garis-garis halus, dan kecerahan kulit.”
Plus, kata Panzica, "retinol meningkatkan produksi kolagen di dermis untuk memberikan manfaat anti-penuaan."
Kolagen adalah zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit.
Apakah ada efek samping yang harus diperhatikan?
Obat retinoid yang lebih kuat seperti Retin-A dan Accutane diketahui memiliki daftar panjang potensi efek samping.
“Mereka yang memiliki kulit sensitif atau mudah teriritasi harus menggunakan retinol dengan hati-hati,” kata Panzica.
Pengguna retinol pertama kali melaporkan iritasi, termasuk kemerahan, kekeringan, dan pengelupasan.
Jika Anda menggunakan kekuatan terlalu tinggi atau menggunakan retinol lebih sering dari yang seharusnya, Anda mungkin mengalami iritasi lebih lanjut, seperti gatal dan bercak bersisik.
Beberapa orang menyadari munculnya jerawat setelah menggunakan retinol, meskipun ini adalah efek samping yang jarang terjadi.
Serangan eksim, perubahan warna kulit, bengkak, dan rasa perih juga jarang terjadi.
Efek samping kemungkinan besar akan hilang setelah beberapa minggu penggunaan rutin, jadi penting untuk memberi waktu pada kulit Anda untuk menyesuaikan diri.
Namun jika Anda khawatir, jangan ragu untuk mengobrol dengan dokter kulit.
Siapa yang harus melewatkan retinol?
“Retinol dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk sebagian besar jenis kulit, tetapi ini bukanlah pendekatan satu ukuran untuk semua,” kata Panzica.
Ahli kulit bersertifikat Zenovia Gabriel, MD, mencatat bahwa "orang dengan kondisi kulit sensitif seperti rosacea tidak dapat mentolerir topikal yang sangat kuat seperti retinol."
Juga hindari retinol jika Anda akan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari langsung tanpa perlindungan matahari yang tepat.
Retinol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi penting untuk menggunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30 setiap hari - bahkan saat tampak mendung.
Beberapa retinoid juga tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang hamil atau menyusui.
Selalu berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum memulai retinol berkekuatan tinggi atau jika Anda mengkhawatirkan efek retinol.
Bagaimana Anda bisa menambahkannya ke rutinitas Anda?
“Meskipun Anda mungkin pernah mendengar beberapa cerita horor retinol di masa lalu, mereka dapat dengan aman dimasukkan ke dalam rutinitas perawatan kulit yang lengkap,” kata Panzica. Ingatlah bahwa memulai dengan kecepatan rendah dan lambat memenangkan perlombaan ini.
Panzica menyarankan untuk bekerja sama dengan dokter kulit atau ahli perawatan kulit untuk menemukan "retinol konsentrasi rendah yang baik" untuk dicoba.
Mulailah dengan mengaplikasikannya di malam hari beberapa kali seminggu.
“Setiap minggu, jika kulit Anda bekerja dengan baik, tambahkan pada malam hari sampai Anda mengaplikasikannya setiap malam atau seperti yang diinstruksikan,” tambah Panzica.
Saat mengaplikasikan, pertama-tama bersihkan, rona, dan eksfoliasi wajah Anda. (Lakukan ketiga langkah ini hanya jika termasuk dalam rutinitas perawatan kulit Anda saat ini.)
Kemudian oleskan sedikit retinol seukuran kacang polong ke kulit kering. Sebarkan ke wajah Anda, hindari mata dan mulut Anda.
Setelah itu, Anda bisa mengaplikasikan produk pencerah apa saja, diikuti dengan serum atau krim malam.
“Karena retinol bisa mengeringkan, sangat ideal untuk diikuti dengan pelembab yang efektif untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan pelindung pelindung kulit,” catat Gabriel.
Terakhir, jangan lupa untuk memakai tabir surya spektrum luas di siang hari.
Jika Anda menggunakan perawatan jerawat topikal lainnya, bicarakan dengan dokter kulit sebelum menggunakan retinol.
Ini juga merupakan ide yang baik untuk tetap menggunakan pembersih yang lembut dan memastikan Anda hanya melapisi bahan-bahan yang bekerja sama dengan baik.
“Misalnya, vitamin C dan retinol yang digunakan bersama bisa menjadi terlalu keras untuk sebagian besar jenis kulit,” kata Gabriel.
Apa sajakah produk yang perlu dipertimbangkan?
Mulailah dengan retinol konsentrasi rendah — sekitar 0,2 persen.
Jika Anda ingin menargetkan masalah yang lebih dalam seperti garis halus dan kerusakan akibat sinar matahari, Anda mungkin ingin memilih persentase yang lebih tinggi.
“Produk seperti retinol pemula yang hebat adalah pelembab Olay Regenerist Retinol 24,” kata Gabriel.
Ini menggunakan kompleks retinoid dan vitamin B3 untuk menargetkan garis-garis halus dan kerutan. Ini juga dapat membantu memperbaiki bintik hitam, kecerahan, dan tekstur kulit.
Panzica merekomendasikan Cosmedix Elite Serum 24.
Dapat "mengobati garis halus, meningkatkan produksi kolagen, dan mencerahkan serta menghaluskan kulit," katanya. Ini cocok untuk siapa saja dengan jenis kulit normal hingga kering.
SkinMedica Retinol Complex adalah opsi berperingkat tinggi lainnya.
Itu datang dalam tiga kekuatan - 0,25 persen, 0,5 persen, dan 1 persen - jadi Anda bisa naik secara bertahap jika perlu.
Krim retinol La Roche-Posay Redermic R dirancang khusus untuk kulit sensitif, sedangkan The Ordinary 0.2% Retinol in Squalane adalah titik awal yang ideal untuk orang-orang dengan garis-garis halus dan pigmentasi.
Kapan Anda bisa mengharapkan hasil?
Ingat: Retinol bukanlah solusi cepat.
Meskipun retinoid yang diresepkan mungkin memiliki efek dalam hitungan minggu, diperlukan waktu hingga 6 bulan untuk retinol OTC untuk memberikan hasil yang sama.
Anda mungkin melihat perbedaan dalam kondisi seperti jerawat setelah 12 minggu, tetapi kerusakan akibat sinar matahari dan tanda-tanda penuaan bisa memakan waktu lebih lama untuk diperbaiki.
Apa intinya?
Apakah Anda memiliki masalah jerawat atau pigmentasi, retinol dapat bekerja dengan sangat baik. Tetapi produk OTC akan membutuhkan waktu yang manis dan manis untuk memberikan dampak.
Itu tidak berarti Anda harus memilih produk paling ampuh yang dapat Anda temukan. Sebaliknya, mulailah dengan formula berkekuatan rendah beberapa kali seminggu.
Kembangkan perlahan untuk menghindari efek samping dan berikan kulit Anda hasil terbaik.
Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang tinggal di Inggris yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia di Twitter.
