Apa Penyebab Area Vagina "Gemuk" dan Apakah Ini Normal?

Area vagina Anda unik

Vagina - atau lebih tepatnya, vulva, dan semua komponennya - hadir dalam berbagai bentuk, ukuran, dan warna.

Banyak orang khawatir area vagina mereka tidak terlihat "normal", tetapi sebenarnya tidak ada yang normal. Satu-satunya yang "normal" di luar sana adalah yang normal bagi Anda. Dan kecuali keadaan normal Anda melibatkan rasa sakit atau ketidaknyamanan, semuanya mungkin baik-baik saja.

Masih ragu? Lihatlah gambar-gambar vulva asli ini untuk mengetahui betapa variasinya alat kelamin itu sebenarnya, dan baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.

Dalam budaya pop

Untuk Vogue edisi September 2018, Beyoncé memberikan wawancara yang jarang diminta, berterus terang tentang citra tubuh, kehamilan, keibuan, dan banyak lagi.

Saat membahas hubungannya dengan tubuh pasca-kehamilannya, penyanyi itu menyatakan bahwa "saat ini, FUPA kecilku dan aku merasa kita ditakdirkan." FUPA digunakan untuk menggambarkan kelebihan lemak di area kemaluan bagian atas - di atas rambut kemaluan Anda tetapi di bawah pusar Anda.

Berapa ukuran rata-rata?

Saat orang menyebut "vagina gemuk", mereka biasanya mengacu pada area berdaging di atas labia (mons pubis). Kecuali jika Anda telanjang, area mons pubis Anda biasanya merupakan rumah bagi rambut kemaluan Anda.

Tujuan utamanya adalah untuk memberikan bantalan bagi Anda dan pasangan seks Anda sehingga Anda tidak meretakkan tulang panggul Anda saat Anda, Anda tahu, bertulang. Itu juga melindungi dari cedera lainnya.

Ukuran mons pubis Anda bergantung pada berat dan jenis tubuh Anda secara keseluruhan. Orang dengan tipe tubuh yang berbeda menumpuk lemak di area yang berbeda, jadi sebenarnya tidak ada rata-rata.

Kadang-kadang istilah ini digunakan untuk merujuk pada bibir luar yang lebih berdaging (labia majora) atau kulit berlebih di daerah kemaluan bagian atas (FUPA).

Seperti mons pubis, labia dalam dan luar memiliki lusinan variasi alami. Semuanya normal dan itulah yang membuat vulva Anda unik.

Hal yang sama bisa dikatakan untuk daerah kemaluan bagian atas. Meskipun area di bawah pusar Anda biasanya berdaging dan lembut, hal itu pada akhirnya bergantung pada berat dan jenis tubuh Anda secara keseluruhan.

Bisakah ukuran mons pubis Anda berfluktuasi?

Musim mons pubis adalah area berlemak alami. Saat Anda menambah berat badan, lebih banyak timbunan lemak dapat berkumpul di lokasi ini.

Dalam beberapa kasus, hormon Anda mungkin menjadi penyebabnya. Anda mungkin memperhatikan bahwa ukuran mons pubis dan area vagina secara keseluruhan bervariasi sesuai dengan siklus menstruasi Anda.

Pemicu yang mungkin termasuk:

• masa pubertas
• Titik
• kehamilan
• perimenopause
• mati haid

Meskipun hormon memang berperan, kenaikan berat badan yang cukup besar biasanya dikaitkan dengan faktor gaya hidup individu. Ini termasuk pola makan dan aktivitas fisik secara keseluruhan.

Dua dari setiap tiga wanita di Amerika Serikat dianggap kelebihan berat badan atau obesitas. Saat kulit meregang, Anda mungkin melihat perubahan pada tubuh yang tidak Anda duga, seperti vulva yang membesar.

Area ini mungkin tetap terlihat meskipun Anda kehilangan banyak berat badan. Kecuali jika berat badan hilang di area panggul, mons pubis Anda mungkin masih menonjol lebih dari sebelumnya.

Kulit mungkin juga tidak kembali ke keadaan semula melalui penurunan berat badan yang ditargetkan. Prosedur seperti operasi bypass lambung dapat meninggalkan "anjing" atau menyebabkan kulit terkulai di atas area panggul.

Bisakah ukuran mons pubis mempengaruhi “tipe” labia Anda?

Jika Anda menambah atau mengurangi berat badan di perut Anda, tampilan dan bentuk perut Anda berubah. Hal yang sama juga berlaku untuk vulva Anda.

Perubahan berat badan yang mempengaruhi mons pubis terkadang dapat menyebabkan perubahan di labia luar. Jika bentuk labia luar Anda berubah, vulva Anda mungkin terlihat berbeda dari sebelumnya.

Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa:

• Bibir luar terlihat lebih bengkak
• bibir luar menggantung lebih rendah dari sebelumnya
• bibir bagian dalam tidak lagi terbuka

Apa perbedaan antara mons pubis dan FUPA?

Meskipun istilah ini sering digunakan untuk merujuk pada area kulit yang sama, istilah tersebut tidak dapat saling menggantikan.

Mons pubis Anda adalah area tepat di atas labia Anda - tidak lebih tinggi, tidak lebih rendah. Di sinilah sebagian besar rambut kemaluan Anda tumbuh.

Di sisi lain, area kemaluan bagian atas Anda pada dasarnya adalah perut bagian bawah. Itu adalah area di atas rambut kemaluan Anda tetapi di bawah pusar Anda.

Beberapa orang menggunakan istilah FUPA untuk menggambarkan kelebihan kulit di daerah kemaluan bagian atas, terutama jika menggantung atau melorot di atas mons pubis.

Apakah mungkin untuk mengurangi ukuran mons pubis atau area kemaluan bagian atas?

Meskipun menerapkan rutinitas olahraga baru sering kali lebih mudah diakses, tidak mungkin untuk menentukan apakah melakukannya akan menyebabkan penurunan berat badan di area tertentu. Itu semua tergantung pada berat badan individu dan tipe tubuh secara keseluruhan.

Karena itu, banyak orang memilih sedot lemak. Prosedur pembedahan ini digunakan untuk menghilangkan lemak berlebih di lokasi tertentu.

Olahraga

Olahraga teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan membentuk otot. Anda mungkin terkejut saat mengetahui bahwa ukuran mons pubis Anda secara alami menurun seiring dengan turunnya berat badan Anda.

Anda juga bisa melakukan latihan yang menargetkan area panggul bagian bawah. Membangun kekencangan otot di panggul bawah dapat membantu menarik mons pubis ke atas, menciptakan penampilan yang lebih halus.

Selain rutinitas kardio yang teratur, cobalah latihan otot perut bagian bawah berikut ini. Bertujuan untuk tiga set, masing-masing dengan 25 repetisi, empat kali seminggu.

Untuk melakukan tarikan V:

1. Mulailah dengan punggung Anda dengan kaki lurus dan lengan di atas kepala.
2. Angkat kaki Anda tinggi-tinggi dan coba sentuh jari-jari kaki Anda.
3. Kembali ke posisi awal.

Ini adalah satu rep.

Yang harus dilakukan pendaki gunung:

1. Mulailah dengan posisi papan.
2. Dengan cepat angkat satu lutut ke arah dada Anda, lalu mendarat kembali dengan jari-jari kaki Anda.
3. Bawa lutut lainnya ke arah dada Anda, dan mendarat kembali dengan jari-jari kaki Anda.

Ini adalah satu rep.

Untuk melakukan jack papan:

1. Mulailah dengan posisi papan.
2. Melompat kedua kaki keluar dan masuk (seperti jumping jack).

Ini adalah satu rep.

Membutuhkan waktu untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot, jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri. Jika Anda bisa, berikan setidaknya tiga hingga empat bulan sebelum beralih ke prosedur yang mahal.

Prosedur non-bedah

CoolSculpting dan truSculpt kedua kantong target dari lemak membandel. Namun, mereka menggunakan teknik non-bedah yang berbeda untuk memecah sel lemak dan mendorong tubuh Anda untuk menghilangkannya secara alami.

Prosedur ini bekerja paling baik pada tonjolan kecil. Produk ini tidak dianggap sebagai solusi penurunan berat badan, dan tidak menghilangkan kulit berlebih.

Prosedur ini dianggap kosmetik dan tidak ditanggung oleh asuransi.

Prosedur operasi

Untuk melakukan pengangkatan kemaluan (monoplasti), ahli bedah Anda akan menggunakan kombinasi teknik sedot lemak dan eksisi untuk menghilangkan kantong lemak yang tidak diinginkan dan kelebihan kulit.

Prosedur ini sering dilakukan bersamaan dengan abdominoplasti. Kedua prosedur tersebut dianggap kosmetik dan tidak akan ditanggung oleh asuransi.

Waktu pemulihan Anda tergantung pada teknik yang digunakan. Dokter bedah Anda dapat memberi tahu Anda lebih banyak tentang apa yang diharapkan selama pemulihan.

Kapan harus ke dokter

Jika Anda mengkhawatirkan ukuran area kemaluan Anda, buatlah janji dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang Anda miliki dan dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dengan penampilan keseluruhan.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang pengurangan, penyedia Anda dapat merujuk Anda ke ahli bedah plastik atau spesialis lain untuk mendiskusikan pilihan Anda.