Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ada dua jenis utama pompa ASI: listrik dan manual. Dan di dalam jenis tersebut, ada berbagai macam pompa yang dapat dipilih.
Meskipun setiap pompa mungkin memiliki kebiasaannya sendiri, langkah dasarnya akan sama untuk setiap jenis. Sebaiknya selalu membaca buku petunjuk saat menggunakan pompa untuk pertama kalinya sehingga Anda dapat mengidentifikasi fitur unik apa pun.
Baca terus untuk mempelajari langkah-langkah dasar penggunaan pompa ASI listrik dan tangan.
Cara menggunakan pompa listrik
Pastikan semua bagian pompa ASI Anda bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Bacalah manual untuk membiasakan diri Anda dengan prosesnya.
Saat Anda siap untuk memompa, cari tempat yang tenang dengan stopkontak, jika perlu. Beberapa pompa listrik dapat bekerja dengan baterai.
Kemudian ikuti langkah-langkah umum berikut.
- Cuci tangan Anda untuk memastikannya bersih.
- Pasang pelindung payudara, wadah ASI, selang, dan pompa ASI.
- Posisikan pelindung payudara di atas payudara Anda. Ini harus dipasang dan tidak menyakitkan. Ukuran terowongan harus 3 hingga 4 milimeter lebih besar dari puting Anda. Pusatkan dan tekan dengan lembut untuk membuat segel yang bagus.
- Pikirkan tentang bayi Anda untuk merangsang refleks let-down. Nyalakan pompa dengan pengaturan intensitas rendah. Anda dapat meningkatkan intensitas secara perlahan selama tidak menyakitkan. Terus sesuaikan sampai susu mengalir.
- Setelah digunakan, bersihkan pelindung payudara dan semua bagian yang bersentuhan dengan ASI. Setiap pompa ASI memiliki instruksi pembersihan yang berbeda seperti yang tercantum di manual. Ikuti ini dengan hati-hati.
Apakah kecepatan yang lebih tinggi membantu Anda memompa lebih banyak?
Kecepatan yang lebih tinggi atau lebih cepat pada pompa ASI dapat membantu Anda menghasilkan lebih banyak ASI dengan kecepatan yang lebih efisien. Namun penting untuk mengingat faktor lain seperti tingkat suplai susu dan kenyamanan Anda juga penting.
Mungkin perlu waktu bagi tubuh Anda untuk mencapai tingkat suplai ASI penuh. Jika Anda tidak yakin pengaturan apa yang harus digunakan pada pompa ASI Anda, konsultan laktasi dapat membantu.
Cara menggunakan pompa tangan atau manual
Pastikan semua bagian pompa ASI Anda bersih dan disterilkan sebelum digunakan. Bacalah manual untuk membiasakan diri Anda dengan prosesnya. Cari tempat yang tenang untuk memompa. Kemudian ikuti langkah-langkah umum berikut.
- Cuci tangan Anda untuk memastikannya bersih.
- Mulailah mengekspresikan tangan dengan memijat lembut setiap payudara dengan gerakan memompa, sehingga Anda meremas dan menarik payudara keluar, lalu lepaskan saat jatuh kembali ke tempatnya.
- Setelah Anda menstimulasi payudara Anda, pusatkan salah satu puting susu di dalam flensa pompa dan posisikan rata di payudara Anda.
- Mulailah memompa pegangan pompa dengan lembut dengan gerakan yang ritmis dan halus yang meniru siklus isapan bayi Anda.
- Ulangi langkah 3 dan 4 di payudara lainnya. Bergerak di antara payudara sebanyak yang diperlukan untuk membantu aliran ASI.
- Akhiri dengan mengekspresikan tangan.
Pemompaan tunggal versus ganda
Pompa listrik ganda adalah investasi cerdas jika Anda berencana memerah secara teratur atau tahu Anda akan berada jauh dari bayi Anda untuk waktu yang lama.
Beberapa keuntungan menggunakan pompa ganda adalah memungkinkan Anda memeras ASI lebih cepat, dan Anda dapat menggunakannya untuk memerah ASI dari kedua payudara sekaligus.
Beberapa kekurangannya adalah Anda harus membawa lebih banyak peralatan. Sebagian besar membutuhkan stopkontak atau baterai.
Pompa manual atau listrik tunggal dapat berguna jika Anda hanya perlu memompa sesekali, atau ingin menyusui dan memompa pada waktu yang sama. Pompa ini biasanya lebih kecil dari pompa ganda, sehingga lebih mudah untuk diangkut.
Jika Anda menggunakan pompa manual, ini juga senyap dan tidak memerlukan sumber daya. Pompa manual tidak tersedia sebagai pompa ganda.
Kerugian utama dari pemompaan tunggal adalah Anda tidak akan memerah ASI sebanyak yang Anda lakukan jika Anda memompa ganda, dan akan membutuhkan waktu lebih lama untuk memeras.
Bagaimana cara mendapatkan kecocokan yang baik
Terowongan pelindung payudara Anda harus mengelilingi puting dengan rapat, tetapi sisakan ruang yang cukup untuk memungkinkannya bergerak bebas dari kiri ke kanan tanpa bergesekan.
Jika pelindung payudara Anda terasa terlalu kecil atau besar, tanyakan kepada produsennya tentang pilihan ukuran lainnya. Sebagian besar merek membuat berbagai ukuran.
Jika Anda menggunakan pompa ganda, pastikan Anda memiliki dua pelindung yang pas dan nyaman.
Seberapa sering Anda harus memompa?
Frekuensi pemompaan berbeda untuk setiap orang, bergantung pada kebutuhan Anda dan bayi Anda, tetapi berikut adalah beberapa pedoman umum yang bergantung pada tujuan pemompaan Anda.
Jika Anda memompa saat jauh dari bayi untuk menjaga suplai, pompa atau ekspresikan tangan setiap tiga hingga lima jam. Anda mungkin perlu memompa lebih dekat setiap tiga jam jika Anda menggunakan pompa tunggal atau manual, dan mungkin dapat memperpanjang waktu antara sesi pemompaan mendekati jarak lima jam saat menggunakan pompa ganda.
Jika Anda memompa untuk meningkatkan produksi ASI, menyusui atau memompa setidaknya 8 hingga 10 kali dalam periode 24 jam. Anda dapat menambahkan sesi pompa ekstra di pagi atau sore hari sambil meningkatkan suplai Anda, dan juga dapat memompa segera setelah sesi menyusui untuk mengosongkan payudara Anda sepenuhnya.
Jika Anda memompa secara eksklusif, coba pompa ganda untuk mendapatkan lebih banyak ASI dan kurangi waktu yang dihabiskan pada setiap sesi.
Jika Anda mencoba membangun simpanan susu untuk bersiap kembali bekerja atau agar pengasuh lain dapat membantu memberi makan bayi, mulailah memompa setidaknya dua minggu sebelum Anda tahu Anda akan jauh dari bayi Anda atau sebelum Anda kembali. bekerja.
Beberapa wanita menghasilkan cukup susu untuk mengisi beberapa botol dalam satu sesi pemompaan sementara yang lain memerlukan dua hingga tiga sesi pemompaan untuk mengisi satu botol. Cobalah untuk tidak fokus pada jumlah ASI yang Anda pompakan, karena itu dapat menyebabkan stres yang tidak perlu.
Dan jika Anda memompa untuk bersiap kembali bekerja, fokuslah pada mendapatkan cukup susu untuk 1 hingga 2 hari botol, bukan bulan atau minggu.
Bagaimana memilih pompa ASI
Anda sebaiknya memilih pompa ASI yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda memompa ASI secara eksklusif atau akan jauh dari bayi Anda delapan jam atau lebih sehari, pompa ASI listrik ganda adalah investasi yang berharga. Jika Anda hanya berencana untuk memompa sesekali, Anda mungkin hanya membutuhkan pompa manual atau pompa tunggal.
Pertimbangkan juga merek dan model pompa ASI. Beberapa lebih berat atau lebih besar untuk dibawa-bawa daripada yang lain. Beberapa pompa listrik memerlukan stopkontak sementara yang lain memerlukan baterai.
Jika Anda tinggal di Amerika Serikat dan memiliki asuransi kesehatan, polis asuransi Anda harus menanggung biaya pompa payudara. Periksa polis Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang akan mereka cakup.
Asuransi Anda mungkin menanggung unit sewa yang disterilkan atau biaya pompa ASI baru yang akan Anda simpan. Ini juga dapat mencakup pompa manual atau listrik, yang dapat Anda ambil sebelum atau setelah melahirkan, tergantung pada kebijakan Anda.
Perlengkapan lain apa yang Anda butuhkan?
Selain pompa ASI Anda, persediaan berikut ini, yang dapat dibeli secara online, dapat mempermudah pemompaan.
- Memompa bra. Bra ini memiliki guntingan khusus untuk memungkinkan pemompaan tanpa menggunakan tangan. Beberapa klip ke bra menyusui Anda yang ada atau bekerja dengan merek / model pompa payudara tertentu.
- Tisu pompa sekali pakai. Tisu sekali pakai ini adalah cara mudah untuk membersihkan bagian pompa ASI Anda saat dalam perjalanan.
- Tas pompa. Tas ini dirancang untuk menampung pompa dan semua perlengkapan Anda. Beberapa mengandung pendingin built-in untuk menyimpan ASI setelah Anda memompa.
- Tas basah. Jika Anda tidak dapat langsung mencuci bagian pompa, Anda dapat menyimpannya di dalam kantong basah untuk menghindari ASI di tempat lain. Pastikan untuk mencuci komponen sebelum sesi pompa Anda berikutnya.
- Tas pendingin berinsulasi. Memiliki tas pendingin berinsulasi di tangan dapat membantu Anda mengangkut susu dengan aman. Anda juga dapat menggunakannya untuk menyimpan ASI jika tidak memiliki akses ke lemari es, jika Anda memompa saat dalam perjalanan.
Sebaiknya Anda juga memiliki suku cadang pompa yang siap sedia jika Anda kehilangan atau merusak suatu bagian. Anda dapat menyimpan suku cadang di kantor atau mobil Anda sehingga Anda memiliki cadangan jika Anda lupa membawa semua suku cadang Anda.
Bisakah Anda menggunakan pompa payudara untuk menginduksi persalinan?
Pompa payudara dapat membantu menginduksi persalinan dengan meningkatkan jumlah oksitosin dalam tubuh. Ini dapat membantu Anda rileks dan memulai kontraksi rahim.
Tetapi penelitian terbatas menunjukkan kemanjuran menggunakan pompa payudara untuk menginduksi persalinan. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik induksi apa pun di rumah. Mendorong persalinan mungkin tidak aman dalam keadaan tertentu.
Bawa pulang
Mungkin perlu beberapa saat untuk terbiasa menggunakan pompa payudara. Pastikan untuk membaca manual dan ikuti semua instruksi dengan seksama. Jika Anda mengalami masalah saat memompa atau menggunakan pompa ASI, konsultan laktasi dapat membantu.
.jpg)
