Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana kulit Anda merespons perubahan musim? Jika ya, Anda mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda sering kali tampak lebih kering dan bersisik di bulan-bulan musim dingin yang lebih dingin.
Udara dingin, panas dalam ruangan yang kering, tingkat kelembapan rendah, dan angin musim dingin yang keras dapat menghilangkan kelembapan kulit Anda.Hal ini dapat membuat kulit Anda terlihat jauh lebih tidak bercahaya dari biasanya - tidak hanya wajah Anda, tetapi juga tangan, kaki, dan area lain yang terpapar elemen tersebut.
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga kulit Anda terlihat sehat, bahkan saat suhu turun dan tidak ada jalan keluar dari udara musim dingin yang kering dan dingin.
Apa tanda-tanda kulit kering?
Beberapa tanda dan gejala kulit kering yang paling umum meliputi:
- mengelupas atau bersisik
- kemerahan
- tekstur kasar
- rasa gatal
- kulit mentah dan teriritasi
- retakan di kulit Anda
- menyengat atau terbakar
Istilah medis untuk kulit kering adalah xerosis. Gejala dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan terlihat berbeda tergantung pada area tubuh Anda yang terkena.
Bagaimana mencegah kulit musim dingin yang kering
Kulit musim dingin yang kering tidak bisa dihindari. Dengan membuat beberapa perubahan pada rejimen dan kebiasaan perawatan kulit Anda, dan menggunakan produk yang tepat, Anda mungkin dapat menjaga kulit Anda terlihat lembut, halus, dan cerah sepanjang musim dingin.
Mari kita lihat lebih dekat 11 tips yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan kulit Anda selama bulan-bulan musim dingin dalam setahun.
1. Lembapkan segera setelah dicuci
Setiap kali Anda mencuci muka, tangan, atau tubuh, Anda menghilangkan minyak alami dari kulit Anda. Karena minyak ini membantu mengunci kelembapan, sangat penting untuk menggantinya. Itulah mengapa penting untuk menggunakan pelembab setiap kali Anda mencuci kulit, terutama di musim dingin.
Sebagai pengingat yang bermanfaat, coba taruh sebotol pelembab di sebelah wastafel Anda dan simpan pelembab ukuran perjalanan saat Anda bepergian.
Pelembab yang bekerja sangat baik untuk kulit musim dingin yang kering meliputi:
- CeraVe Daily Moisturizing Lotion. Dikembangkan oleh ahli kulit, pelembab ini mengandung tiga ceramide esensial dan asam hialuronat untuk melembabkan kulit Anda dan melindungi pelindung kelembaban kulit Anda.
- Krim Wajah Ultra Kiehl. Diformulasikan dengan glacial glycoprotein dan squalane yang berasal dari zaitun, pelembab wajah yang ringan ini diformulasikan secara khusus untuk membantu kulit Anda bertahan dalam kondisi dingin dan kering.
- Nivea Soft Moisturizing Creme. Krim tangan dan tubuh yang bergizi ini mengandung vitamin E dan minyak jojoba. Formulanya yang ringan memungkinkannya menyerap dengan cepat ke dalam kulit Anda.
2. Oleskan tabir surya setiap hari
Mengingat hari-hari musim dingin yang lebih pendek dan lebih sedikit sinar matahari, mungkin tergoda untuk menghilangkan tabir surya dari rutinitas pagi Anda - tetapi pikirkan lagi. Bahkan di musim dingin, sinar UV yang berbahaya masih dapat menekan penghalang kelembapan kulit Anda, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan hidrasi kulit.
Coba tambahkan selapis tabir surya setiap pagi setelah Anda mengoleskan pelembab.
American Academy of Dermatology Association merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan setidaknya SPF 30.
3. Gunakan perawatan semalam
Perawatan semalam adalah cara terbaik untuk merevitalisasi atau mencegah kulit kering. Emolien sangat bagus untuk melembabkan. Namun, karena krim jenis ini lebih berat, butuh waktu lebih lama untuk meresap ke dalam kulit Anda.
Dengan mengoleskan emolien ke kulit Anda semalaman, kulit Anda akan memiliki waktu yang dibutuhkan untuk menyerap perawatan dan agar emolien tersebut mengisi kembali kulit Anda dengan kelembapan dan minyak yang dibutuhkannya.
Jika Anda mengoleskan salep ke tangan atau kaki Anda, pertimbangkan untuk membungkusnya dengan kantong plastik atau sarung tangan untuk mencegah penyebaran emolien pada seprai atau bed cover Anda.
Beberapa emolien yang mungkin ingin Anda pertimbangkan, meliputi:
- Mary Kay Extra Emollient Night Cream. Pelembab semalam yang tebal ini bisa digunakan di wajah, tangan, kaki, atau area yang terasa kasar dan kering. Sedikit saja sudah cukup.
- Aveeno Skin Relief Intense Moisture Repair Cream. Pelembap ini mengandung tepung oat, minyak oat, ceramides, dan kaya emolien yang dapat memberikan hidrasi dalam pada kulit di bagian tubuh manapun.
- Krim Kulit Emolien Cutemol. Mengandung lilin lebah dan emolien yang kaya, krim pelembab ini sangat membantu untuk menyembuhkan kulit yang rusak karena sering mencuci tangan.
4. Sesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda
Jika kulit di wajah Anda tampak sangat sensitif atau teriritasi karena udara musim dingin yang kering, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda untuk sementara waktu.
Ingatlah bahwa pelindung kelembapan kulit Anda harus sehat agar dapat merespons serum, toner, dan jenis perawatan kecantikan lainnya dengan baik.
Selain itu, jika kulit Anda teriritasi, mungkin lebih sensitif terhadap bahan-bahan seperti wewangian dan alkohol. Ini berarti bahwa produk yang biasanya terasa enak di wajah Anda bisa berubah menjadi iritan.
Cobalah menjaga rutinitas perawatan kulit Anda tetap sederhana. Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab dan tabir surya di pagi hari, dan pembersih lembut dengan pelembab di malam hari.
Setelah Anda merasa yakin bahwa pelindung kelembapan kulit Anda sehat, Anda dapat secara perlahan memasukkan kembali perawatan dan bahan-bahan lain ke dalam rutinitas Anda.
5. Gunakan humidifier
Humidifier membantu menambah kelembapan kembali ke udara, yang dapat sangat membantu saat pemanas dalam ruangan dihidupkan pada bulan-bulan musim dingin. Menghirup lebih banyak kelembapan di udara dapat membantu bertindak sebagai agen pelembab alami yang pada gilirannya dapat mencegah dan meredakan kekeringan kulit.
Menurut Harvard Health Publishing, pengaturan pelembab 60 persen di musim dingin dapat mengisi kembali kelembapan di lapisan atas kulit Anda.
6. Turunkan suhu
Mandi air panas atau mandi di penghujung hari musim dingin bisa terasa sangat menenangkan. Namun, agar kulit Anda tetap ternutrisi, Anda mungkin ingin menjaga suhu air lebih dekat ke hangat-hangat kuku.
Menurut Baylor College of Medicine, air panas dapat mengikis minyak alami kulit Anda lebih cepat daripada air hangat (yang biasanya bersuhu sekitar 98,6 ° F / 37 ° C), dan bahkan mungkin menyebabkan kerusakan.
Selain itu, berhati-hatilah saat Anda mengeringkan kulit setelah mandi atau mandi. Alih-alih menggosok kuat-kuat, tepuk-tepuk kulit Anda dengan handuk lembut, yang memungkinkan kelembapan melembabkan lapisan atas kulit Anda.
7. Hindari exfoliant dan scrub
Pengelupasan, yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit Anda, dapat membantu menjaga kulit Anda tampak halus dan cerah. Tapi, mungkin saja kulit Anda terkelupas secara berlebihan jika Anda melakukannya terlalu sering atau menggunakan produk yang salah.
Jika kulit Anda terlihat kering atau bersisik, Anda mungkin ingin memilih exfoliant kimiawi yang lembut daripada scrub fisik. Lulur yang lebih keras dengan partikel besar lebih mungkin untuk merusak pelindung kelembapan kulit dan menyebabkan kerusakan.
Jika kulit Anda pecah-pecah, mentah, atau teriritasi, sebaiknya hindari pengelupasan sampai kulit Anda sembuh.
8. Coba tambahkan oklusif ke rutinitas Anda
Sebelumnya, kami menyebutkan penggunaan emolien untuk membantu menghaluskan dan memperbaiki pelindung kulit Anda. Namun, jika Anda menemukan bahwa bahan-bahan yang mengandung emolien tidak cukup efektif untuk menyembuhkan kulit kering Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasukkan bahan-bahan oklusif ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
Bahan oklusif memberikan penghalang fisik untuk mengunci kelembapan ke dalam kulit Anda. Contoh bahan oklusif meliputi:
- shea butter
- mentega kakao
- minyak rosehip
- minyak jojoba
- produk berbasis petroleum jelly seperti Vaseline dan Aquaphor
Cara terbaik untuk memasukkan produk ini ke dalam rutinitas Anda adalah dengan mengaplikasikannya sekali atau dua kali sehari setelah pelembab.
9. Hidrat dari dalam
Langkah penting lainnya untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bercahaya adalah memastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Tidak mengonsumsi cukup cairan dapat memengaruhi penampilan kulit Anda dan juga membuatnya lebih rentan mengalami kekeringan.
Selain agar terhidrasi dengan baik, Anda mungkin juga ingin fokus mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan dan asam lemak omega-3.
Kedua nutrisi ini dapat melindungi sel Anda dari kerusakan lingkungan dan membantu tubuh Anda membuat sel yang sehat, termasuk sel kulit.
10. Pilih kain yang tidak menimbulkan iritasi
Aturan yang baik saat menangani masalah kulit adalah menghindari penggunaan bahan yang keras. Dan kulit kering tidak terkecuali. Jika kulit tubuh Anda sangat kering, coba kenakan bahan alami yang longgar dan nyaman untuk mengurangi risiko iritasi fisik ekstra.
Selain itu, hindari mencuci pakaian Anda dengan deterjen biasa. Cari deterjen yang diformulasikan untuk kulit sensitif, yang kemungkinan besar bebas dari bahan kimia dan pewangi yang keras.
11. Kenakan sarung tangan
Sarung tangan adalah pelindung fisik utama melawan bahan lingkungan yang dapat mengeringkan kulit di tangan Anda.
Untuk melindungi tangan Anda, kenakan sarung tangan hangat saat keluar dari cuaca dingin dan gunakan sarung tangan silikon saat mencuci piring.
Membatasi udara kering dan air panas yang menyentuh kulit dapat membantu menjaga tangan tetap halus dan terhidrasi dengan baik.
Kapan harus ke dokter
Meskipun banyak pengobatan rumahan dapat membantu memerangi kulit kering, penting untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan atau dokter kulit jika gejala kulit kering Anda memburuk atau tidak membaik.
Mereka akan memiliki rekomendasi untuk perawatan tanpa resep dan resep yang ditujukan hanya untuk gejala Anda.
Garis bawah
Tidak jarang mengalami kulit kering dan bersisik di musim dingin yang tidak hanya memengaruhi wajah Anda, tetapi juga tangan, kaki, dan area lain yang terpapar cuaca.
Kunci untuk menjaga kesehatan kulit Anda adalah dengan sering melembabkan kulit Anda dengan produk yang tepat. Penting juga untuk menghindari scrub pengelupasan kulit, air panas, dan perawatan perawatan kulit lainnya.
Menggunakan humidifier, mengenakan kain dan sarung tangan yang tidak menimbulkan iritasi, serta menjaga kelembapan kulit juga dapat melindungi kulit Anda.
Jika Anda menemukan bahwa kulit kering Anda tidak membaik dengan pengobatan di rumah, pertimbangkan untuk menindaklanjuti dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk perawatan yang tepat.
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
