Mengapa Kita Cegukan?

Cegukan bisa mengganggu, tetapi biasanya hanya sebentar. Namun, beberapa orang mungkin mengalami episode cegukan terus-menerus yang berulang. Cegukan terus-menerus, juga dikenal sebagai cegukan kronis, didefinisikan sebagai episode yang berlangsung lebih dari 48 jam.

Pada dasarnya, cegukan adalah refleks. Itu terjadi ketika kontraksi tiba-tiba diafragma Anda menyebabkan otot-otot dada dan perut Anda bergetar. Kemudian, glotis, atau bagian tenggorokan tempat pita suara Anda berada, menutup. Ini menciptakan suara udara yang keluar dari paru-paru Anda, atau suara "cegukan" yang terasa tidak disengaja saat cegukan.

Mengapa kita cegukan

Anda bisa cegukan karena:

• makanan yang terlalu memanjakan
• perubahan suhu yang tiba-tiba
• kegembiraan atau stres
• minum minuman berkarbonasi atau alkohol
• mengunyah permen karet

Cegukan yang terus-menerus atau berulang biasanya disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Ini mungkin termasuk:

Gangguan sistem saraf pusat

• stroke
• meningitis
• tumor
• trauma kepala
• sklerosis ganda

Iritasi vagina dan saraf frenikus

• gondok
• radang tenggorokan
• iritasi gendang telinga
• refluks gastrointestinal

Gangguan saluran cerna

• radang perut
• penyakit tukak lambung
• pankreatitis
• masalah kandung empedu
• penyakit radang usus

Gangguan toraks

• bronkitis
• asma
• empisema
• radang paru-paru
• emboli paru

Gangguan kardiovaskular

• serangan jantung
• perikarditis

Kondisi lain yang mungkin menjadi faktor dalam beberapa kasus cegukan kronis meliputi:

• gangguan penggunaan alkohol
• diabetes
• ketidakseimbangan elektrolit
• penyakit ginjal

Pengobatan yang dapat memicu cegukan jangka panjang meliputi:

• steroid
• obat penenang
• barbiturat
• anestesi

Bagaimana cara menghilangkan cegukan

Jika cegukan Anda tidak hilang dalam beberapa menit, berikut beberapa pengobatan rumahan yang mungkin bisa membantu:

• Berkumurlah dengan air es selama satu menit. Air dingin akan membantu meredakan iritasi pada diafragma.
• Isap sepotong kecil es.
• Bernapaslah perlahan ke dalam kantong kertas. Ini meningkatkan karbon dioksida di paru-paru Anda, yang menyebabkan diafragma Anda rileks.
• Tahan nafasmu. Ini juga membantu meningkatkan kadar karbon dioksida.

Karena tidak ada cara pasti untuk menghentikan cegukan, tidak ada jaminan bahwa pengobatan ini akan berhasil, tetapi bisa efektif untuk sebagian orang.

Jika Anda sering cegukan, makan makanan kecil dan meminimalkan minuman berkarbonasi dan makanan yang mengandung gas mungkin bisa membantu.

Jika mereka melanjutkan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Pastikan untuk menyebutkan kapan cegukan Anda tampaknya terjadi dan berapa lama hal itu berlangsung. Perawatan alternatif atau pelengkap seperti pelatihan relaksasi, hipnosis, atau akupunktur mungkin bisa menjadi pilihan untuk dieksplorasi.

Garis bawah

Meskipun cegukan bisa jadi tidak nyaman dan menjengkelkan, biasanya cegukan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Namun, dalam beberapa kasus, jika berulang atau terus-menerus, mungkin ada kondisi mendasar yang memerlukan perhatian medis.

Jika cegukan Anda tidak hilang dalam waktu 48 jam, cukup parah sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari, atau tampak lebih sering berulang, bicarakan dengan dokter Anda.