Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Splendid Spoon adalah layanan pengiriman makanan nabati yang menawarkan berbagai pilihan smoothie siap makan, sup, mangkuk biji-bijian, dan hidangan mie.
Dengan banyak makanan dan paket berlangganan yang tersedia, Splendid Spoon bertujuan untuk membuat makan nabati lebih mudah dari sebelumnya.
Artikel ini melihat lebih dekat beberapa pro dan kontra dari Splendid Spoon, bersama dengan siapa yang harus mencobanya.
Pro
- Menawarkan berbagai smoothie dan makanan dengan menu mingguan yang bergilir
- Semua makanan vegan, non-transgenik, dan bebas gluten dan kedelai
- Makanan yang disiapkan sepenuhnya tanpa waktu persiapan
Menipu
- Relatif mahal, dibandingkan dengan layanan sejenis
- Tidak semua bahan organik
- Mungkin tidak cocok untuk mereka yang memiliki alergi makanan parah atau orang dengan diet tertentu, seperti keto atau paleo
Dasar-dasar
Splendid Spoon adalah layanan pengiriman makanan yang menyediakan makanan nabati yang disiapkan sepenuhnya.
Perusahaan menawarkan menu berputar dengan lebih dari 50 makanan dan smoothie, yang dapat Anda padu padankan untuk membuat menu mingguan yang disesuaikan.
Tersedia beberapa paket, bergantung pada makanan yang ingin Anda terima setiap hari.
Selain itu, semua makanan Splendid Spoon adalah vegan, rendah natrium, dan bebas gluten, kedelai, dan gula tambahan.
Pilihan makanan
Splendid Spoon menawarkan berbagai hidangan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam, yang dapat Anda gunakan untuk membuat menu pribadi Anda sendiri.
Selain memilih dari lebih dari 50 hidangan dan smoothie setiap minggunya, Anda dapat mengubah profil untuk mencatat bahan atau rasa yang ingin Anda hindari di pesanan mendatang.
Semua makanan bebas gluten, vegan, dan dibuat tanpa menggunakan organisme hasil rekayasa genetika (GMO).
Sarapan umumnya terdiri dari smoothie rendah gula dengan bahan-bahan seperti kelapa, kakao, ceri, alpukat, atau mentega almond.
Makan siang biasanya berupa sup atau mangkuk biji-bijian yang diisi dengan sayuran, biji-bijian, dan protein nabati seperti kacang-kacangan, lentil, dan buncis.
Mangkuk mie juga tersedia untuk makan malam, menampilkan bihun dengan berbagai saus, bumbu, dan sayuran.
Paket tertentu juga menawarkan "hari penyetelan ulang", yang mencakup lima sup ringan untuk dinikmati untuk makanan dan kudapan Anda sepanjang hari.
Selain itu, dua jenis bidikan kebugaran tersedia dengan biaya tambahan. Ini dapat dipesan dalam paket satu, tiga, atau lima.
Bahan
Splendid Spoon mengutamakan penggunaan bahan-bahan yang segar dan berkualitas tinggi di semua produknya.
Selain hanya menggunakan bahan non-transgenik, 95% smoothie adalah organik.
Dalam mangkuk biji-bijian, sup, dan hidangan mi, bahan organik diambil jika memungkinkan, terutama makanan yang termasuk dalam daftar "Lusin Kotor", yang merupakan daftar buah dan sayuran yang kemungkinan besar mengandung residu pestisida.
Bagi mereka yang lebih suka makan sebagian besar produk organik, daftar lengkap bahan tersedia untuk setiap makanan guna menentukan apakah mengandung produk konvensional atau organik.
Semua makanan juga nabati, rendah natrium, dan bebas gluten, kedelai, dan gula tambahan.
Rasa dan kesegaran
Semua makanan diproduksi di New York dan didistribusikan ke empat pusat pemenuhan di seluruh Amerika Serikat.
Sup, mie, dan mangkuk biji-bijian dibekukan dengan cepat, yang membantu memaksimalkan umur simpannya. Sementara itu, smoothie didinginkan dan dikirim dalam isolasi yang dapat didaur ulang untuk memastikannya segar.
Splendid Spoon bekerja sama dengan ahli diet dan koki terdaftar untuk merancang menu yang sama bergizi dan lezat.
Banyak pilihan makanan mingguan, yang semuanya menyajikan beragam buah-buahan, sayuran, jamu, bumbu, dan saus, tersedia.
Splendid Spoon juga merotasi menunya setiap minggu dan merilis tiga hingga lima rasa baru setiap musim untuk menambahkan banyak variasi ke rencana makan Anda.
Keramahan diet
Semua makanan Splendid Spoon adalah makanan nabati, bebas gluten, vegan, dan cocok dengan pola makan yang sehat dan seimbang.
Selain itu, beberapa opsi yang kompatibel dengan Whole30 terdaftar di situs web perusahaan.
Situs web tersebut juga menentukan jumlah poin Weight Watchers (WW) yang terkandung dalam setiap makanan bagi mereka yang mengikuti rencana dasar WW.
Meskipun makanan tidak dirancang untuk rendah karbohidrat atau rendah lemak, informasi nutrisinya tersedia untuk setiap hidangan. Ini dapat membantu Anda memilih opsi yang sesuai jika Anda mengikuti salah satu diet berikut.
Anda juga dapat menyaring bahan-bahan lain untuk mengakomodasi preferensi dan alergi makanan tertentu.
Namun, perlu diingat bahwa makanan diproduksi di fasilitas yang juga menangani beberapa alergen umum, jadi mungkin tidak cocok untuk mereka yang alergi atau intoleransi makanan parah.
Selain itu, karena menunya sepenuhnya nabati, Splendid Spoon mungkin tidak cocok untuk diet berikut yang biasanya mencakup protein hewani, termasuk diet ketogenik atau paleo.
Penurunan berat badan
Splendid Spoon berfokus pada mempromosikan kebiasaan makan yang lebih sehat dengan membuatnya mudah dan nyaman untuk menikmati makanan nabati di rumah.
Meskipun tidak secara khusus mengklaim dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan, beberapa orang dapat menurunkan berat badan saat menggunakan Splendid Spoon.
Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengikuti pola makan nabati dapat dikaitkan dengan peningkatan penurunan berat badan dan penurunan lemak.
Studi juga menunjukkan bahwa vegetarian cenderung tidak kelebihan berat badan atau obesitas, dibandingkan dengan non-vegetarian.
Selain itu, sebagian besar makanan Splendid Spoon kaya akan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan konsumsi serat dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mendukung penurunan berat badan.
Namun, apakah Anda menurunkan berat badan saat menggunakan Splendid Spoon bergantung pada beberapa faktor, termasuk seperti apa pola makan dan gaya hidup Anda saat ini, serta makanan lain yang Anda konsumsi.
Harga
Splendid Spoon menawarkan tiga paket berdasarkan makanan tertentu yang ingin Anda terima setiap minggunya.
Paket "Sarapan" berharga $ 65 setiap minggu dan termasuk lima smoothie yang dikirim ke rumah Anda setiap minggu.
Paket "Sarapan + Makan Siang" menyediakan lima smoothie dan lima mangkuk per minggu seharga $ 95.
Sementara itu, opsi "Sarapan, Makan Siang + Setel Ulang 1 Hari" berharga $ 135.Paket ini mencakup lima smoothie, lima mangkuk, dan “reset” 1 hari dengan lima sup ringan yang dapat Anda nikmati sepanjang hari.
Terakhir, paket makan "Sarapan, Makan Siang, Makan Malam + Setel Ulang 1 Hari" adalah $ 185 dan termasuk lima smoothie, lima mangkuk, lima mangkuk mie, dan lima sup ringan untuk hari reset Anda.
Pengiriman selalu gratis, dan Anda dapat dengan mudah memperbarui jadwal pengiriman Anda secara online untuk menerima makanan mingguan, dua mingguan, atau bulanan.
Perbandingan dengan pesaing
Beberapa layanan serupa tersedia, juga menawarkan makanan dan smoothie nabati yang cepat dan nyaman.
Misalnya, Daily Harvest adalah layanan populer yang mengirimkan segala sesuatu mulai dari smoothie hingga roti pipih, sup, mangkuk oat, dan mangkuk panen.
Daily Harvest memungkinkan Anda membangun kotak Anda sendiri dengan 9-24 item, dengan kisaran harga dari $ 6– $ 9 per item.
Ini jauh lebih murah daripada Splendid Spoon, yang harganya $ 9– $ 13 per makanan.
Frozen Garden adalah layanan serupa lainnya yang memberikan smoothie siap campur dalam berbagai rasa.
Meskipun smoothie Frozen Garden hanya berharga $ 7 per porsi, mereka tidak sepenuhnya disiapkan dan harus dicampur sebelum dikonsumsi.
Selain itu, tidak seperti Splendid Spoon, Frozen Garden tidak menawarkan makanan tambahan selain smoothie.
Rekomendasi
Splendid Spoon menawarkan cara yang cepat dan nyaman untuk menikmati makanan nabati yang segar di rumah, dengan sedikit atau tanpa usaha.
Ini mungkin pilihan yang baik bagi mereka yang ingin beralih ke pola makan nabati atau memasukkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan mereka.
Ketika dipasangkan dengan gaya hidup sehat dan aktivitas fisik yang teratur, ini juga dapat mendukung penurunan berat badan, jika itu adalah tujuan Anda.
Namun, itu bisa mahal dan tidak termasuk protein hewani, yang mungkin tidak ideal untuk orang dengan anggaran terbatas atau mereka yang mengikuti rencana diet seperti paleo atau keto.
Mengingat tidak ada waktu memasak atau persiapan yang diperlukan, ini mungkin tidak cocok bagi mereka yang ingin meningkatkan keterampilan memasak atau belajar cara membuat makanan segar dan sehat di rumah.
Selain itu, mungkin tidak cocok untuk orang yang lebih suka makan organik, karena banyak makanan mengandung beberapa produk konvensional.
Garis bawah
Splendid Spoon adalah layanan pengiriman makanan yang menyediakan makanan nabati yang lezat yang disiapkan sepenuhnya dan siap untuk dinikmati.
Ini menawarkan berbagai makanan yang sesuai dengan banyak batasan diet dan preferensi makanan.
Ketika dipasangkan dengan gaya hidup sehat dan aktivitas fisik yang teratur, ini juga dapat membantu menurunkan berat badan, jika ini tujuannya untuk Anda.
Namun, itu juga relatif mahal dan mungkin tidak cocok untuk mereka yang mengikuti diet tertentu, orang dengan alergi makanan yang parah, atau mereka yang lebih suka hanya makan produk organik.
Mulailah dengan Splendid Spoon di sini.
.jpg)