Jerawat berkisar dari ringan atau sedang hingga parah. Jika Anda memiliki jerawat ringan, terkadang Anda mendapatkan beberapa komedo atau komedo putih yang tidak menutupi sebagian besar wajah, dada, bahu, lengan atas, atau punggung Anda.
Penyebab jerawat itu kompleks, tetapi beberapa faktor penyebabnya mungkin genetik, perubahan hormonal, pola makan, dan stres. Jerawat ringan biasanya mudah diobati dan mungkin merespons perawatan over-the-counter (OTC).
Anda bisa mendapatkan jerawat ringan tidak peduli berapa usia atau jenis kulit Anda. Faktor-faktor ini dapat menentukan sebagian perawatan yang dapat Anda toleransi.
Kami akan membahas perbedaan antara jerawat ringan dan jenis lainnya dan mendiskusikan opsi perawatan yang paling efektif.
Gejala jerawat ringan
Jerawat ringan biasanya didefinisikan sebagai munculnya jerawat kecil sesekali. Orang dengan jerawat ringan biasanya tidak memiliki area kulit merah yang meradang atau jaringan parut jerawat yang luas.
Jerawat ringan dapat terjadi di bagian wajah atau tubuh yang terisolasi, seperti dagu, hidung, dahi, atau bahu.
Jika Anda memiliki jerawat ringan, kulit Anda terkadang meletus dengan salah satu atau beberapa hal berikut:
- papula: jerawat kecil atau benjolan
- whiteheads: pori-pori tertutup yang tersumbat
- komedo: pori-pori terbuka yang tersumbat
Bentuk jerawat yang lebih parah mungkin melibatkan lebih banyak area, menyebabkan lebih banyak lesi, dan juga menyebabkan:
- banyak pustula: merah, jerawat meradang dengan atasan putih (menunjukkan ada nanah di dalamnya)
- kista atau nodul: benjolan besar di bawah kulit yang mungkin terasa sakit dan mungkin menyebabkan jaringan parut
Jerawat ringan dapat memburuk seiring waktu jika tidak ditangani.
Apa penyebab jerawat ringan?
Jerawat ringan mungkin memiliki satu atau beberapa penyebab.
penyebab jerawat
- Perubahan hormonal. Perubahan ini sering terjadi selama masa pubertas atau kehamilan.
- Kelebihan androgen (hormon seks pria). Ini dapat terkait dengan kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).
- Emosi. Depresi, kecemasan, dan stres dapat memengaruhi kulit Anda.
- Pola makan yang buruk. Makan terlalu banyak makanan tinggi glisemik dapat memengaruhi kulit Anda.
- Produk susu. Dalam beberapa kasus, minum susu, terutama susu skim, dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
- Menggunakan zat berminyak atau penyumbat pori. Produk umum yang dapat menyebabkan jerawat ringan di dahi termasuk minyak yang digunakan pada kulit kepala atau pomade styling.
Jerawat pada praremaja dan remaja sangat umum: 8 dari 10 remaja mengalami jerawat. Ini bisa berkisar dari ringan hingga parah. Gadis remaja dan wanita muda mungkin memperhatikan bahwa mereka mendapatkan jerawat ringan di sekitar waktu menstruasi mereka.
Stres yang terkait dengan pertumbuhan dan yang disebabkan karena menjadi dewasa juga dapat membuat jerawat meradang.
Salah satu alasannya adalah hubungan antara stres dan produksi sebum di kulit. Sebum, atau minyak, dibuat oleh kelenjar sebaceous. Terlalu banyak sebum dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan munculnya jerawat.
Bagaimana mendiagnosis jerawat ringan?
Banyak orang dapat mendiagnosis sendiri jerawat ringan, tetapi jerawat ringan juga dapat didiagnosis oleh dokter, seperti dokter kulit, melalui pemeriksaan fisik.
Dokter Anda mungkin menanyakan informasi tentang jerawat Anda, seperti kapan itu terjadi dan berapa lama Anda mengalaminya. Mereka juga akan menanyakan riwayat kesehatan Anda untuk menentukan apakah Anda saat ini mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan tes darah untuk memeriksa kadar hormon Anda.
Mereka akan bekerja sama dengan Anda untuk membuat rencana perawatan berdasarkan apakah jerawat Anda ringan, sedang, atau parah.
Apa pengobatan untuk jerawat ringan?
Ada beberapa hal yang dapat Anda coba di rumah untuk membantu memperbaiki jerawat ringan Anda. Jika cara ini tidak berhasil atau jika jerawat Anda semakin parah, dokter atau dokter kulit Anda dapat membantu menemukan perawatan terbaik untuk Anda.
Pengobatan rumahan
Jerawat ringan seringkali berhasil diobati di rumah. Hal-hal yang perlu dicoba meliputi:
Perawatan OTC
Retinoid adalah perawatan penting untuk jerawat. Pertimbangkan untuk mencoba Differin, retinoid OTC.
Cari juga produk seperti pembersih dan salep topikal yang mengandung benzoyl peroxide.
Perubahan pola makan
Membuat pilihan makanan yang berbeda, seperti menghilangkan makanan tinggi karbohidrat dan manis dapat membantu menurunkan produksi androgen penyebab jerawat. Ini juga dapat membantu meminimalkan sekresi sebum.
Menghilangkan susu dan protein whey juga dapat membantu.
Pengurangan stres
Mengurangi stres bisa semudah menonton film lucu lebih sering. Ini juga dapat mencakup menambah waktu dengan teman-teman atau melakukan yoga dan meditasi.Berikut beberapa cara sederhana untuk mengurangi stres.
Masker wajah
Masker wajah memiliki kesuksesan anekdot terbaik. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung penggunaannya secara luas.
Namun, jika Anda masih ingin mencoba masker wajah, pilih produk yang dibuat secara komersial yang dirancang untuk mengurangi jerawat.
Atau buat sendiri dengan bahan yang bagus untuk kulit berjerawat, seperti madu dan minyak alpukat. Ini mengandung antioksidan yang dapat menghilangkan radikal bebas.
Rutinitas perawatan kulit Anda
Pastikan Anda tidak melakukan pengelupasan kulit dengan sikat apa pun, karena dapat memperburuk jerawat.
Hindari bahan-bahan berminyak dan hanya gunakan produk yang bebas minyak dan nonkomedogenik (tidak akan menyumbat pori-pori) di wajah Anda.
Perawatan medis
Jika jerawat Anda tidak kunjung membaik atau bertambah parah, temui dokter Anda. Mereka mungkin merekomendasikan yang berikut ini:
Obat resep
Ini mungkin termasuk pengobatan topikal seperti asam azelaic, atau antibiotik topikal, seperti eritromisin atau klindamisin, jika Anda memiliki peradangan jerawat.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan retinoid yang lebih kuat daripada yang bisa Anda beli OTC.
Terapi cahaya
Perawatan non-invasif ini dapat membunuh bakteri penyebab jerawat di kulit
Perawatan hormonal
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan untuk mengurangi kelebihan androgen di tubuh Anda, seperti pil KB atau spironolakton (hanya digunakan pada wanita dan digunakan di luar label untuk jerawat).
Dermabrasi dan pengelupasan kimiawi
Perawatan ini mungkin efektif untuk mengurangi munculnya bekas jerawat ringan. Jerawat ringan biasanya tidak menimbulkan bekas, tetapi jaringan parut dapat muncul jika Anda mencoba memencet jerawat.
Kapan harus menemui dokter AndaEntah itu ringan atau parah, jerawat bisa mengganggu. Jika Anda terganggu oleh jerawat ringan, menemui dokter dapat membantu Anda menghilangkan jerawat lebih cepat. Mengunjungi dokter juga dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang optimal, yang akan membantu menghindari berjerawat lebih lanjut atau lebih serius.
Jika gejala Anda tidak membaik dengan perawatan di rumah, hubungi dokter Anda.
Gejala yang memerlukan perawatan dokter mungkin termasuk:
- tekanan emosional karena jerawat
- Memburuknya jerawat atau jerawat yang tidak terkontrol dengan perawatan OTC
- nodul yang nyeri atau tidak nyaman
- jaringan parut jerawat
- timbulnya jerawat secara langsung, yang tampaknya terkait dengan pengobatan baru atau perubahan gaya hidup
Garis bawah
Jerawat ringan sering terjadi dan dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Kondisi ini biasanya merespons perawatan di rumah dengan baik, seperti topikal OTC. Perubahan gaya hidup, seperti mengubah pola makan atau menilai kembali rutinitas perawatan kulit Anda, juga dapat membantu.
Jika jerawat ringan tidak hilang, atau jika semakin parah atau mulai menyebabkan jaringan parut, temui dokter Anda.
-test.jpg)
.jpg)
.jpg)
