Kanker kulit terjadi ketika sel-sel di kulit Anda mulai tumbuh secara tidak normal. Ada banyak jenis kanker kulit, berdasarkan sel apa saja yang terlibat.
Kanker kulit adalah kanker paling umum di Amerika Serikat. Sekitar 1 dari 5 orang Amerika akan mengembangkannya di beberapa titik dalam hidup mereka.
Meskipun Anda mungkin tidak dapat sepenuhnya mencegah kanker kulit, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Apa penyebab kanker kulit?
Tahukah Anda bahwa kulit Anda adalah organ terbesar di tubuh Anda? Ia memiliki banyak lapisan yang melindungi Anda dari sinar matahari, panas, dingin, cedera, dan berbagai jenis infeksi.
Ilustrasi oleh Diego Sabogal
Di dalam banyak lapisan tersebut, terdapat dua lapisan utama yang berperan sebagai pelindung: epidermis dan dermis. Epidermis memiliki tiga jenis sel utama di dalam lapisannya:
- sel skuamosa
- sel basal
- melanosit
Dermis adalah lapisan yang mengandung darah, folikel rambut, dan kelenjar.
Penyebab paling umum dari kanker kulit adalah paparan:
- sinar ultraviolet (UV), baik melalui sinar matahari langsung atau UV buatan dari tanning bed
- bahan kimia penyebab kanker
Faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan sel kulit mengembangkan DNA yang tidak normal, yang kemudian menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.
Apa sajakah jenis kanker kulit?
Ketika kanker kulit berkembang, jenis sel yang terpengaruh menentukan jenis kanker itu. Sebagai contoh:
- Kanker kulit yang berkembang di sel basal dikenal sebagai karsinoma sel basal. Ini adalah bentuk kanker kulit yang paling umum dan juga yang tumbuh paling lambat.
- Kanker kulit yang berkembang di sel skuamosa dikenal sebagai karsinoma sel skuamosa. Ini sering muncul sebagai lesi merah, bersisik atau luka pada kulit. Jenis kanker kulit ini biasanya tidak mengancam nyawa, tetapi bisa menjadi berbahaya jika tidak ditangani.
- Kanker kulit yang berkembang di melanosit (sel yang menghasilkan pigmen) disebut melanoma. Ini adalah jenis kanker kulit yang paling berbahaya. Ini lebih mungkin menyebar daripada kanker kulit sel basal dan skuamosa. Ini menyebabkan sebagian besar kematian akibat kanker kulit setiap tahun.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker kulit?
Meskipun beberapa jenis kanker kulit memiliki komponen genetik, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah berkembangnya kanker kulit.
Jalani pemeriksaan kanker kulit
Meskipun Anda tidak memiliki masalah kulit apa pun, ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan skrining kanker kulit tahunan dengan dokter kulit. Mereka akan dapat melihat area tubuh Anda yang tidak dapat Anda pantau dengan mudah.
Seorang dokter kulit juga akan dapat mengevaluasi tahi lalat atau pertumbuhan kulit lainnya untuk kemungkinan kanker kulit. Jika tahi lalat memiliki ciri-ciri yang mencurigakan dan tampak seperti ganas (bersifat kanker), membuangnya lebih awal dapat mencegah penyebarannya ke area lain di tubuh Anda.
Kenakan tabir surya
Anda tahu musim panas sudah dekat ketika Anda melihat rak-rak penuh dengan tabir surya, tetapi bagaimana Anda tahu mana yang harus dipilih? Berikut beberapa tip berguna saat memilih tabir surya terbaik:
- Lihat SPF. Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari langsung untuk jangka waktu tertentu, pilih tabir surya dengan setidaknya SPF 50. Jika Anda mudah terbakar, SPF yang lebih tinggi akan memberi Anda perlindungan yang lebih baik.
- Pilih spektrum yang luas. Tabir surya spektrum luas memiliki kemampuan untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB. Sinar UVA memiliki panjang gelombang yang lebih panjang yang dapat menyebabkan luka bakar dan kanker kulit. Sinar UVB memiliki panjang gelombang yang lebih pendek yang dapat menyebabkan luka bakar, bintik-bintik penuaan, dan kerutan.
- Melamar lagi. Pastikan Anda mengoleskan kembali tabir surya setiap 2 jam. Mengajukan permohonan kembali lebih sering jika Anda basah.
- Catat tanggal kedaluwarsa. Pastikan Anda membeli tabir surya dengan masa simpan yang lama. Jika tidak ada tanggal kedaluwarsa, itu akan baik selama 3 tahun dari tanggal Anda membelinya.
Praktikkan keamanan matahari
Matahari dapat merusak kulit Anda hanya dalam waktu 15 menit, jadi penting untuk melakukan apa pun untuk melindungi kulit Anda saat menyerap sinar matahari.
Berikut beberapa tip keselamatan matahari yang baik:
- Cari tempat teduh. Jika Anda akan menghabiskan waktu di luar ruangan, carilah tempat berteduh agar Anda tidak terkena sinar matahari langsung. Ini sangat penting antara pukul 10 pagi dan 3 sore. saat radiasi UV dari matahari paling kuat.
- Memakai kaca mata hitam. Kacamata hitam tidak hanya akan membantu melindungi penglihatan Anda, tetapi juga dapat melindungi kulit yang lebih halus di sekitar mata Anda. Kebanyakan kacamata hitam akan menghalangi sinar UVA dan UVB. Pastikan sepasang yang Anda beli dapat melindungi Anda dari kedua jenis sinar tersebut.
- Kenakan pakaian yang pantas. Jika Anda akan berada di luar ruangan di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengenakan baju lengan panjang dan celana panjang. Carilah pakaian yang berbahan kain ringan dan bernapas agar Anda tetap dingin.
- Kenakan topi. Kulit wajah Anda lembut, jadi berikan perlindungan ekstra dengan topi. Topi bertepi lebar menawarkan perlindungan maksimal dari matahari, dan bisa menjadi sangat modis saat dikenakan.
Hindari tanning bed
Menghindari sinar matahari tetapi menggunakan tempat tidur penyamakan tidak mengurangi risiko kerusakan UV dan kanker kulit.
Faktanya, menurut lebih dari 20 penelitian, risiko melanoma kulit meningkat 75 persen jika Anda mulai menggunakan alat penyamakan kulit sebelum usia 30 tahun.
Temuan ini didukung oleh penelitian lain yang menyimpulkan penyamakan dalam ruangan bersifat karsinogenik bagi manusia. Menurut penelitian ini, tanning bed meningkatkan risiko melanoma meskipun Anda tidak terbakar.
Bisakah Retin-A dan vitamin B-3 melindungi kulit Anda?
Retin-A
Penggunaan produk retinol seperti Retin-A untuk mencegah kanker kulit masih kontroversial. Penelitian menunjukkan bahwa retinol dapat meningkatkan pembentukan sel kulit baru, yang dapat mencegah kanker kulit.
Namun, ada kekurangannya: Retinol dapat membuat kulit Anda jauh lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari. Artinya, jika Anda menggunakan produk retinol, Anda harus sangat berhati-hati saat berada di luar dalam jangka waktu yang lama. Kenakan tabir surya saat menggunakan produk kulit yang mengandung retinol.
Vitamin B-3
Niacinamide (suatu bentuk vitamin B-3) telah terbukti menurunkan risiko jenis kanker kulit tertentu pada beberapa individu berisiko tinggi.
Menurut penelitian sebelumnya, niacinamide dapat:
- mengurangi peradangan
- membangun protein di kulit
- meningkatkan kadar air pada kulit Anda
Ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan lingkungan, termasuk sinar matahari.
Namun, niacinamide belum banyak dipelajari, sehingga efek sampingnya belum diketahui sepenuhnya.
Kapan harus menemui dokter Anda
Cara terbaik untuk mencegah kanker kulit adalah dengan tetap waspada dan memantau kulit Anda. Jika Anda mengalami salah satu gejala berikut, sebaiknya hubungi dokter Anda:
- tahi lalat dengan batas tidak beraturan
- pertumbuhan kulit yang tumbuh cepat dan tiba-tiba
- bercak bersisik, kulit merah yang tidak kunjung hilang
- nyeri tiba-tiba, nyeri tekan, atau gatal
- berdarah atau keluar dari tempat kulit
Garis bawah
Kanker kulit adalah jenis kanker paling umum di Amerika Serikat. Dalam banyak kasus, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko terkena kanker kulit.
Langkah paling efektif yang dapat Anda ambil untuk mencegah kanker kulit termasuk membatasi waktu Anda di bawah sinar matahari, memakai tabir surya, menghindari tanning bed, dan melakukan pemeriksaan kanker kulit secara teratur.
-test.jpg)
