Apa itu terapi seks?
Terapi seks adalah jenis terapi bicara yang dirancang untuk membantu individu dan pasangan mengatasi faktor medis, psikologis, pribadi, atau interpersonal yang memengaruhi kepuasan seksual.
Tujuan terapi seks adalah membantu orang mengatasi tantangan fisik dan emosional untuk memiliki hubungan yang memuaskan dan kehidupan seks yang menyenangkan.
Disfungsi seksual sering terjadi. Faktanya, 43 persen wanita dan 31 persen pria melaporkan mengalami beberapa jenis disfungsi seksual selama hidup mereka. Disfungsi ini mungkin termasuk:
- disfungsi ereksi
- libido rendah
- kurangnya minat
- ejakulasi dini
- kepercayaan diri rendah
- kurangnya respons terhadap rangsangan seksual
- ketidakmampuan untuk mencapai orgasme
- libido berlebihan
- ketidakmampuan untuk mengontrol perilaku seksual
- pikiran seksual yang menyusahkan
- fetish seksual yang tidak diinginkan
Kehidupan seks yang memuaskan itu sehat dan alami. Keintiman fisik dan emosional adalah bagian penting dari kesejahteraan Anda. Ketika disfungsi seksual terjadi, memenuhi kehidupan seks bisa jadi sulit.
Terapi seks mungkin dapat membantu Anda mengubah tantangan seksual dan meningkatkan kepuasan seksual Anda.
Bagaimana terapi seks bekerja?
Terapi seks seperti semua jenis psikoterapi. Anda menangani kondisi tersebut dengan membicarakan pengalaman, kekhawatiran, dan perasaan Anda.
Bersama dengan terapis Anda, Anda kemudian menyusun mekanisme koping untuk membantu meningkatkan respons Anda di masa mendatang sehingga Anda dapat memiliki kehidupan seks yang lebih sehat.
Selama pertemuan awal Anda, terapis Anda akan berbicara hanya dengan Anda atau dengan Anda dan pasangan Anda bersama-sama. Terapis ada untuk membimbing dan membantu Anda memproses tantangan Anda saat ini:
- Mereka tidak berada di sana untuk memihak satu orang atau untuk membantu membujuk siapa pun.
- Juga, semua orang akan tetap memakai pakaian mereka. Terapis seks tidak akan melakukan hubungan seksual dengan siapa pun atau menunjukkan kepada siapa pun cara berhubungan seks.
Dengan setiap sesi, terapis Anda akan terus mendorong Anda menuju manajemen yang lebih baik dan penerimaan kekhawatiran Anda yang mungkin mengarah pada disfungsi seksual. Semua terapi bicara, termasuk terapi seks, merupakan lingkungan yang mendukung dan mendidik.
Ini dimaksudkan untuk memberikan kenyamanan dan dorongan untuk perubahan. Anda mungkin akan meninggalkan kantor terapis Anda dengan tugas dan pekerjaan yang harus dilakukan sebelum janji temu berikutnya.
Jika terapis Anda mencurigai disfungsi yang Anda alami akibat masalah fisik seksual, mereka mungkin akan merujuk Anda ke dokter medis.
Terapis dan dokter Anda dapat berkonsultasi tentang tanda dan gejala Anda dan bekerja untuk membantu menemukan masalah fisik yang mungkin berkontribusi pada masalah seksual yang lebih besar.
Apakah saya membutuhkan terapi seks?
Salah satu cara untuk menentukan apakah Anda perlu menemui terapis seks dan bukan jenis terapis bicara lainnya adalah dengan menganalisis bagian mana dari hidup Anda yang paling terpengaruh oleh perasaan Anda saat ini.
Jika kualitas hidup dan kesehatan emosional Anda sangat dipengaruhi oleh disfungsi seksual, ada baiknya Anda menemui terapis seks.Demikian pula, jika kurangnya keintiman atau kesulitan berkomunikasi dengan pasangan merupakan masalah pribadi Anda yang paling serius, terapis seks adalah tempat yang tepat untuk memulai.
Bagaimana cara menemukan terapis seks?
Terapis seks bersertifikat dapat berupa psikiater berlisensi, psikolog, terapis pernikahan dan keluarga, atau pekerja sosial klinis. Para ahli kesehatan mental ini menjalani pelatihan tambahan ekstensif dalam seksualitas manusia untuk mendapatkan akreditasi sebagai terapis seks bersertifikat.
Mulailah pencarian Anda dengan American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT). Organisasi ini bertanggung jawab untuk mengawasi pelatihan klinis bagi praktisi kesehatan seksual. Mereka juga mengelola kredensial untuk penyedia layanan kesehatan ini.
Jika seseorang memiliki lisensi dan sertifikasi, Anda dapat menemukannya melalui AASECT.
Anda juga dapat melakukan penelusuran Google atau Psychology Today untuk terapis di daerah Anda atau menelepon rumah sakit atau kantor pendidikan komunitas setempat. Banyak dari organisasi ini dengan senang hati akan memberikan informasi tentang terapis seks di jaringan rumah sakit mereka.
Anda juga bisa bertanya pada perusahaan asuransi Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda daftar nama terapis seks bersertifikat. Anda dapat mengerjakan daftarnya sampai Anda menemukan terapis seks yang Anda inginkan.
Jika Anda menginginkan rekomendasi yang lebih pribadi, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan, ginekolog, atau ahli urologi Anda. Banyak dokter telah bertemu dan merekomendasikan terapis seks kepada pasiennya setiap hari. Mereka mungkin dapat mengarahkan Anda ke penyedia yang gayanya sangat sesuai dengan gaya Anda.
Anda juga dapat berbicara dengan teman Anda. Mengungkapkan detail yang intim mungkin sulit bagi sebagian orang, tetapi jika Anda merasa nyaman bertanya kepada teman, mereka mungkin dapat merekomendasikan dokter yang dapat Anda dan pasangan percayai.
Apa yang perlu diketahui sebelum janji temu Anda
Saat Anda siap untuk memulai terapi seks, ingatlah lima hal ini saat Anda bersiap untuk memutuskan siapa yang akan ditemui untuk terapi.
Kesesuaian
Terapis itu unik. Terapi yang berhasil sangat bergantung pada seberapa baik Anda berkomunikasi dengan terapis Anda dan seberapa besar Anda mempercayai mereka dan bimbingan mereka untuk membantu Anda mengatasi masalah Anda.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan terapis seks, carilah yang lain.
Solo versus pasangan
Anda tidak harus membawa pasangan Anda ke terapi seks. Bagi beberapa individu, terapi seks tunggal cukup untuk mengatasi masalah. Bagi orang lain, kehadiran kedua orang selama terapi dapat membantu meningkatkan kepuasan dan membangun hubungan yang lebih kuat.
Bicarakan dengan pasangan Anda tentang pilihan Anda untuk memulai terapi. Jika Anda ingin mereka terlibat, tanyakan.
Logistik
Saat memutuskan untuk memilih terapis seks, penting untuk mengingat di mana kantor terapis Anda dan betapa mudahnya Anda mencapainya. Anda mungkin menghadiri janji temu selama jam makan siang, setelah bekerja, atau pada hari-hari acak ketika Anda memiliki waktu luang.
Beberapa terapis juga menawarkan sesi telehealth, jadi Anda mungkin bisa menemui mereka secara online dari kenyamanan rumah Anda.
Pastikan mudah untuk menghubungi dokter Anda, atau Anda mungkin membuat alasan untuk menghindarinya.
Rencana perawatan
Selama janji pertama Anda, terapis Anda kemungkinan akan membahas rencana perawatan awal dengan Anda. Untuk kebanyakan individu dan pasangan, beberapa sesi diperlukan pada awalnya.
Namun, setelah pengobatan membuat perbedaan yang signifikan dan terapis Anda merasa yakin bahwa Anda dapat menangani tantangan di masa depan, Anda mungkin akan dibebaskan dari perawatan terapis Anda.
Perlindungan asuransi
Tidak semua jenis asuransi kesehatan menanggung psikoterapi. Mereka yang menanggungnya mungkin memiliki persyaratan khusus atau dapat dikurangkan secara individu.
Konfirmasikan rincian asuransi Anda dengan perusahaan asuransi Anda sebelum Anda pergi ke janji temu Anda sehingga Anda dapat bersiap untuk investasi keuangan.
Garis bawah
Kehidupan seks yang memuaskan sangat penting bagi kesehatan Anda karena berbagai alasan. Unsur fisik dan emosional dari kehidupan seks yang sehat memiliki manfaat yang luas, termasuk menurunkan tekanan darah, kesehatan jantung yang lebih baik, dan pengurangan stres. Seks juga merupakan bagian hidup yang alami dan menyenangkan.
Namun, bagi sebagian orang, seks merupakan sumber kecemasan dan kekhawatiran yang besar. Disfungsi seksual dapat menyebabkan komplikasi hubungan, kehilangan kepercayaan diri, dan banyak efek negatif lainnya.
Terapi seks adalah pendekatan integratif untuk mengobati dan menghilangkan tantangan yang mendasarinya. Kekhawatiran ini mungkin bersifat fisik, seperti sirkulasi yang rendah. Mereka mungkin juga masalah psikologis, seperti kecemasan, stres, dan masalah kepercayaan diri.
Terapi seks dapat membantu individu dan pasangan menemukan cara untuk memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur sehingga mereka dapat mengatasi masalah atau tantangan apa pun menuju kehidupan seks yang sehat dan bahagia.
