Tubuh Anda mengalami perubahan besar selama kehamilan Anda. Anda mungkin berharap untuk terus mengalami beberapa perubahan saat Anda sembuh setelah melahirkan, tetapi apakah Anda siap untuk perubahan dalam kehidupan seks Anda?
Kurangnya minat pada seks atau bahkan rasa sakit saat penetrasi mungkin tampak normal setelah melahirkan. Kekeringan vagina? Ya, itu juga normal.
Percaya atau tidak, dalam sebuah penelitian tahun 2018 terhadap 832 wanita pascapersalinan, 43 persen melaporkan vagina kering dalam 6 bulan setelah melahirkan, jadi jika Anda mengalaminya, Anda jauh dari sendirian.
Memang, vagina kering pascapartum adalah kondisi yang umum. Dan banyak wanita menemukan bahwa kekeringan ini membuat seks tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Jika Anda mengalaminya, jangan khawatir, ada cara untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut.
Hormon dan vagina kering
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa kekeringan vagina pascapartum terjadi, dan salah satu jawabannya adalah hormon Anda… terutama estrogen dan progesteron.
Estrogen dan progesteron diproduksi terutama di ovarium Anda. Mereka memicu pubertas, termasuk perkembangan payudara dan menstruasi.
Mereka juga menyebabkan penumpukan lapisan di rahim Anda selama siklus menstruasi Anda. Jika sel telur yang telah dibuahi tidak ditanamkan di lapisan ini, kadar estrogen dan progesteron akan turun, dan lapisan rahim dilepaskan saat Anda menstruasi.
Kadar estrogen dan progesteron melonjak saat Anda hamil. Alih-alih dibuang, lapisan rahim berkembang menjadi plasenta. Plasenta juga mulai memproduksi estrogen dan progesteron.
Kadar estrogen dan progesteron menurun drastis setelah Anda melahirkan. Faktanya, mereka kembali ke level sebelum kehamilan dalam waktu 24 jam setelah melahirkan. (Tubuh Anda menurunkan estrogen lebih jauh saat Anda menyusui karena estrogen dapat mengganggu produksi ASI.)
Estrogen penting untuk gairah seksual karena meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan lubrikasi vagina. Kekurangan estrogen bertanggung jawab atas banyak gejala pascapartum yang dialami wanita, termasuk hot flashes, keringat malam, dan vagina kering.
Beberapa wanita memilih untuk menggunakan suplemen estrogen untuk mengatasi ini. Yang lain memilih untuk tidak meminumnya karena meningkatkan risiko kanker dan masalah lain, seperti pembekuan darah.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko dan manfaatnya jika Anda tertarik untuk mengonsumsi atau menggunakan suplemen estrogen, seperti pil, koyo, atau krim vagina. (Dalam kebanyakan kasus, suplemen estrogen digunakan sementara dalam bentuk krim.)
Tiroiditis pascapartum
Kekeringan vagina pascapartum juga bisa disebabkan oleh tiroiditis pascapartum, yaitu radang kelenjar tiroid.
Tiroid Anda menghasilkan hormon yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme; namun, tiroid Anda mungkin menghasilkan terlalu banyak atau tidak cukup hormon tiroid saat meradang.
Gejala tiroiditis pascapartum mungkin termasuk:
- kegoyahan
- palpitasi
- sifat lekas marah
- kesulitan tidur
- penambahan berat badan
- kelelahan
- kepekaan terhadap dingin
- depresi
- kulit kering
- kekeringan vagina
Jika Anda mengalami gejala ini atau gejala lainnya, Anda mungkin merasa terhibur karena mengetahui bahwa Anda tidak sendiri. Tiroiditis pascapartum hingga 10 persen wanita.
Jenis tiroiditis pascapartum yang Anda alami akan menentukan pengobatan Anda. Untuk produksi tiroid yang berlebihan, dokter Anda mungkin menyarankan beta-blocker untuk membantu mengurangi gejala. Sebagai alternatif, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi penggantian hormon tiroid jika produksi tiroid Anda kurang.
Jika tiroiditis pascapartum adalah penyebab kekeringan vagina Anda, yakinlah bahwa fungsi tiroid biasanya kembali normal dalam 12 hingga 18 bulan untuk 80 persen wanita.
Apa yang dilakukan semua ini pada vagina Anda?
Melahirkan dan kekeringan vagina setelah melahirkan dapat berarti bahwa jaringan vagina Anda menjadi lebih tipis, kurang elastis, dan lebih rentan terhadap cedera. Vagina juga bisa meradang, yang bisa menyebabkan rasa terbakar dan gatal.
Karena perubahan ini, hubungan pascapartum mungkin menyakitkan atau Anda mungkin mengalami pendarahan dari vagina. Namun, perlu diingat bahwa gejala ini akan hilang begitu kadar estrogen Anda kembali normal.
Apa yang bisa Anda lakukan
Anda tetap bisa menikmati kehidupan seks yang menyenangkan meski vagina kering pascapartum. Kiat-kiat berikut menawarkan beberapa cara untuk meningkatkan pengalaman seksual pascapersalinan Anda:
- Gunakan pelumas saat Anda berhubungan seks. (Jika pasangan Anda menggunakan kondom, hindari pelumas berbahan dasar minyak bumi, yang dapat merusak kondom.)
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan krim vagina estrogen, seperti estrogen terkonjugasi (Premarin) atau estradiol (Estrace).
- Pertimbangkan untuk mengoleskan pelembab vagina setiap beberapa hari.
- Minum air. Jaga agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik!
- Hindari douche dan semprotan kebersihan pribadi, yang dapat mengiritasi jaringan vagina yang sensitif.
- Bicarakan dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran Anda.
- Tingkatkan foreplay dan coba teknik dan posisi yang berbeda.
Kapan harus ke dokter
Selalu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan jika ada yang tidak beres dengan tubuh Anda. Pastikan untuk berbicara dengan OB-GYN atau bidan Anda jika gejala pascapersalinan tetap ada, jika rasa sakit Anda tidak tertahankan, atau jika Anda khawatir dengan cara apa pun.
Infeksi, diabetes, dan vaginismus (kontraksi tidak disengaja) juga dapat menyebabkan hubungan seksual yang menyakitkan, jadi penting untuk berbicara jujur dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang apa yang Anda alami.
Tidak peduli betapa tidak nyamannya perasaan Anda tentang percakapan ini, ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam apa yang Anda alami!
