Cara Melengkapi Makanan Bayi yang Disusui dengan Formula

Bersamaan dengan pertanyaan tentang penggunaan popok kain versus popok sekali pakai dan apakah akan melatih bayi Anda tidur, ASI versus susu botol adalah salah satu keputusan ibu baru yang cenderung memicu pendapat yang kuat. (Buka saja Facebook dan Anda akan melihat Mommy Wars mengamuk tentang masalah ini.)

Namun, untungnya, memberi susu formula atau ASI pada bayi Anda tidak harus menjadi persamaan semua atau tidak sama sekali - dan tidak harus menjadi pilihan yang sarat dengan rasa bersalah. Pasti ada jalan tengah untuk menambahkan susu formula di samping ASI. Ini dikenal sebagai suplementasi.

Alasan untuk melengkapi dengan formula

Anda mungkin perlu atau ingin melengkapi makanan bayi Anda dengan susu formula untuk sejumlah alasan, beberapa di antaranya mungkin direkomendasikan oleh dokter anak Anda.

“Meskipun ASI benar-benar ideal untuk menyusui bayi Anda, ada kalanya suplemen formula dibutuhkan secara medis,” kata dokter anak holistik Dr. Elisa Song.

Menurut Dr. Song, menambahkan susu formula mungkin paling baik jika bayi tidak bertambah berat badannya secara memadai atau tidak menyusu dengan baik saat menyusu. Terkadang bayi baru lahir juga menderita penyakit kuning dan membutuhkan hidrasi ekstra saat Anda menunggu suplai ASI Anda sendiri masuk.

Beberapa orang juga perlu melengkapi dengan formula untuk alasan kesehatan mereka sendiri. Orang dengan penyakit kronis atau mereka yang baru saja menjalani operasi payudara mungkin mengalami masalah menyusui. Sementara itu, mereka yang memiliki berat badan kurang atau mereka yang memiliki kondisi tiroid mungkin tidak dapat memproduksi ASI yang cukup - meskipun pasokan yang rendah dapat terjadi pada siapa saja.

“Terkadang menyusui harus dihentikan sementara saat mama sedang menjalani pengobatan tertentu,” tambah Dr. Song. "Selama waktu ini, formula mungkin diperlukan sementara ibu 'memompa dan membuang'."

Selain masalah medis, keadaan juga dapat menentukan keputusan untuk mengonsumsi suplemen. Mungkin Anda akan kembali ke pekerjaan di mana Anda tidak punya waktu atau ruang untuk memompa ASI. Atau, jika Anda memiliki anak kembar atau kelipatan lainnya, suplemen dapat memberi Anda waktu istirahat yang sangat dibutuhkan dari melayani sebagai mesin susu sepanjang waktu. Formula juga memberikan solusi bagi wanita yang kurang nyaman menyusui di tempat umum.

Akhirnya, banyak orang tua merasa menyusui melelahkan dan menguras emosi. Kebutuhan Anda penting. Jika suplementasi bermanfaat bagi kesehatan mental Anda, itu bisa menjadi pilihan yang sangat valid. Ingat: Jaga Anda agar Anda bisa menjaganya.

Memulai suplementasi

Saat Anda mempertimbangkan untuk memulai bayi Anda yang disusui dengan sedikit susu formula, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana tepatnya memulainya. (Di mana manual bayi itu saat Anda membutuhkannya?)

Ada berbagai pandangan berbeda tentang cara terbaik untuk memasukkan formula ke dalam pola makan Anda, dan tidak ada cara yang tepat (atau waktu yang tepat) untuk melakukannya.

American Academy of Pediatrics (AAP) dan Organisasi Kesehatan Dunia sama-sama mendukung pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Meskipun hal ini tidak memungkinkan, banyak ahli menganjurkan pemberian ASI setidaknya selama 3 hingga 4 minggu untuk memastikan persediaan Anda dan kenyamanan bayi dengan payudara.

Tidak peduli usia bayi ketika Anda memutuskan untuk memulai susu formula, yang terbaik adalah memakainya - dan melakukannya pada saat bayi sedang bersemangat. Anak kecil yang mengantuk atau rewel kemungkinan besar tidak akan senang mencoba sesuatu yang baru, jadi hindari memberikan susu formula terlalu dekat dengan waktu tidur atau menangis di sore hari.

“Secara umum, saya akan merekomendasikan untuk memulai dengan satu botol per hari pada saat bayi Anda paling bahagia dan paling tenang, dan kemungkinan besar akan menerima formula tersebut,” kata Dr. Song. Setelah Anda menetapkan rutinitas satu botol sehari, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah pemberian susu formula.

Strategi suplementasi yang sukses

Sekarang untuk intinya: Seperti apa sebenarnya suplementasi dari satu pemberian makan ke pemberian berikutnya?

Pertama, Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menambahkan ASI ke susu formula untuk memberi bayi rasa yang familiar - tetapi Dr. Song mengatakan Anda dapat melewati ini.

“Saya tidak menyarankan mencampurkan ASI dan susu formula dalam botol yang sama,” katanya. “Ini tidak berbahaya bagi bayi, tetapi jika bayi tidak meminum seluruh botol, ASI yang telah Anda pompakan dengan susah payah dapat terbuang percuma.” Poin bagus - barang itu adalah emas cair!

Selanjutnya, bagaimana dengan menjaga persediaan Anda? Salah satu strateginya adalah dengan menyusui terlebih dahulu, kemudian memberi susu formula di akhir menyusui.

“Jika Anda perlu memberikan suplemen setelah setiap atau sebagian besar menyusui, susui bayi Anda terlebih dahulu untuk mengosongkan payudara Anda sepenuhnya, dan kemudian berikan susu formula tambahan,” kata Dr. Song. “Melakukan itu memastikan bahwa bayi Anda masih menerima jumlah ASI semaksimal mungkin, dan mengurangi kemungkinan suplementasi formula akan menurunkan suplai ASI Anda.”

Masalah umum - dan solusinya

Memulai melengkapi tidak selalu berjalan mulus. Mungkin ada periode penyesuaian saat bayi Anda terbiasa dengan bentuk menyusui baru ini. Berikut tiga masalah umum yang mungkin Anda temui.

Bayi kesulitan makan dari botol

Tidak dapat disangkal bahwa botol sangat berbeda dari payudara Anda, jadi peralihan dari kulit ke lateks mungkin mengganggu si kecil pada awalnya.

Mungkin juga bayi tidak terbiasa dengan jumlah aliran dari botol atau dot yang Anda pilih. Anda dapat bereksperimen dengan puting susu dengan tingkat aliran yang berbeda-beda untuk melihat apakah ada yang tepat.

Anda juga dapat mencoba mengubah posisi bayi Anda saat menyusu. Meskipun posisi tertentu mungkin tepat untuk menyusui, mungkin tidak ideal untuk makan di luar botol.

Terkait: Botol bayi untuk setiap situasi

Bayi akan mengeluarkan gas atau rewel setelah diberi susu formula

Tidak jarang bayi tampak sangat kolik setelah memulai susu formula - atau mulai berteriak-teriak. Dalam kedua kasus tersebut, kemungkinan penyebabnya adalah kelebihan asupan udara.

Pastikan untuk membuat bayi Anda bersendawa secara menyeluruh setelah setiap menyusui. Atau, sekali lagi, coba ubah posisi saat menyusui atau tawarkan puting dengan aliran berbeda. Dalam beberapa kasus, bayi Anda mungkin bereaksi terhadap bahan dalam formula, jadi Anda mungkin perlu beralih ke merek lain.

Terkait: Formula bayi organik patut dicoba

Baby tidak mau mengambil botolnya

Aduh, itu skenario yang Anda takuti: Bayi Anda sama sekali menolak minum dari botol. Sebelum Anda panik, cobalah untuk tetap tenang dengan beberapa teknik pemecahan masalah:

• Tunggu lebih lama di antara waktu menyusu untuk meningkatkan rasa lapar bayi (tetapi jangan terlalu lama karena itu adalah bola kemarahan bayi).
• Minta pasangan Anda atau pengasuh lain untuk menyusui.
• Tawarkan botol pada saat bayi biasanya sedang dalam suasana hati yang baik.
• Teteskan sedikit ASI di puting botol.
• Bereksperimenlah dengan suhu formula yang berbeda (meskipun tidak terlalu panas), serta botol dan dot yang berbeda.

Ketakutan nutrisi selama suplementasi

Banyak ibu yang memilih untuk suplemen takut bayinya tidak akan mendapatkan nutrisi yang cukup saat susu formula diperkenalkan. Meskipun benar bahwa formula tidak mengandung antibodi yang sama dengan ASI, susu formula tidak harus melalui pengujian nutrisi yang ketat sebelum dapat dijual.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) menetapkan bahwa semua susu formula harus mengandung minimal 29 nutrisi penting (dan jumlah maksimum 9 nutrisi yang kurang dibutuhkan bayi). FDA juga menyatakan bahwa tidak perlu membentengi makanan bayi Anda dengan vitamin atau mineral apa pun saat memberi susu formula.

Manfaat dan kekurangan suplementasi

Setiap situasi menyusui bayi memiliki pro dan kontra. Sisi positifnya untuk suplementasi, bayi Anda akan terus mendapatkan antibodi yang meningkatkan kekebalan dari susu yang dibuat oleh tubuh Anda. Pada saat yang sama, Anda dapat menikmati lebih banyak fleksibilitas dalam karier, kehidupan sosial, dan aktivitas sehari-hari Anda.

Di sisi lain, mengurangi laju menyusui berarti kehilangan fungsinya sebagai alat kontrasepsi alami, karena menyusui hanya terbukti efektif untuk mencegah kehamilan bila dilakukan secara eksklusif sesuai permintaan. (Metode KB ini tidak 100 persen efektif dalam mencegah kehamilan.)

Anda mungkin juga melihat penurunan berat badan pascapersalinan melambat. (Namun, penelitian dicampur tentang efek menyusui sebagai bantuan penurunan berat badan. Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan pemberian ASI eksklusif selama 3 bulan menghasilkan penurunan berat badan hanya 1,3 pon lebih besar pada 6 bulan pascapersalinan dibandingkan dengan wanita yang tidak menyusui atau menyusui. non-eksklusif.

Terkait: Bentuk KB apa yang aman digunakan saat menyusui?

Memilih formula untuk suplementasi

Jelajahi lorong bayi di toko bahan makanan mana pun dan Anda akan bertemu dengan dinding formula warna-warni yang disesuaikan untuk setiap kebutuhan yang mungkin. Bagaimana Anda tahu mana yang harus dipilih?

Sebenarnya sulit untuk salah, karena formula harus melewati standar FDA yang ketat. Namun, AAP merekomendasikan bayi yang menyusu sebagian untuk diberikan susu formula yang diperkaya zat besi sampai mereka berusia 1 tahun.

Jika Anda mengetahui atau mencurigai bayi Anda memiliki alergi makanan, Anda mungkin ingin memilih formula hipoalergenik yang dapat mengurangi gejala seperti pilek, sakit perut, atau gatal-gatal. Dan meskipun Anda mungkin memperhatikan banyak pilihan berbahan dasar kedelai, AAP mengatakan ada "beberapa keadaan" di mana kedelai adalah pilihan yang lebih baik daripada formula berbahan dasar susu.

Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran khusus tentang memilih formula terbaik.

Bawa pulang

Kita semua pernah mendengar bahwa "payudara adalah yang terbaik", dan memang benar pemberian ASI eksklusif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bayi dan ibu. Tetapi ketenangan pikiran Anda sendiri dapat memengaruhi kesehatan dan kebahagiaan bayi Anda lebih dari yang mungkin Anda sadari.

Jika melengkapi dengan susu formula adalah keputusan terbaik untuk keadaan Anda, Anda dapat tenang mengetahui bahwa ketika Anda merasa baik, bayi kemungkinan besar akan berkembang juga. Dan saat Anda beralih ke menyusui paruh waktu, jangan ragu untuk menghubungi dokter anak atau konsultan laktasi Anda. Mereka dapat membantu menempatkan Anda di jalan yang benar.