Menyusui vs. Formula: Pro dan Kontra

Memilih untuk menyusui atau memberi susu botol adalah keputusan pribadi. Itu adalah salah satu keputusan penting pertama yang akan Anda buat sebagai orang tua baru. Keduanya memiliki pro dan kontra.

Selama bertahun-tahun, masalah ini menjadi kontroversial, sering kali membuat orang tua merasa dihakimi karena memilih susu formula yang diberi susu botol daripada ASI. Jangan biarkan para pembenci membuat Anda kecewa.

Tidak ada pilihan benar atau salah, hanya pilihan paling sehat untuk Anda dan bayi Anda. Sebelum menentukan satu atau lainnya, Anda pasti ingin mengetahui semua faktanya.

Jika Anda tidak yakin bagaimana Anda ingin memberi makan bayi Anda, baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang setiap metode.

Menyusui

Organisasi kesehatan tepercaya seperti American Academy of Pediatrics (AAP) sangat merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama dan dilanjutkan setelah makanan padat diperkenalkan, hingga setidaknya berusia 1 tahun atau lebih.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan menyusui sampai usia 2 tahun atau lebih. Ini mungkin terdengar lama, tetapi ada alasan bagus untuk itu.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa menyusui adalah cara terbaik bagi bayi baru lahir dan bayi untuk mendapatkan nutrisi dan manfaat kesehatan yang besar. Menyusui dalam waktu 1 jam setelah melahirkan memberikan lebih banyak manfaat.

Pro

Menyusui baik untuk kesehatan Anda dan bayi Anda. Berikut ini beberapa manfaatnya untuk Anda dan buah hati.

Ketersediaan

• Menyusui gratis - tidak termasuk biaya konsultan laktasi dan aksesori seperti bra menyusui. Pompa, botol, susu formula, dan produk susu botol lainnya bisa jadi mahal.
• ASI tidak memerlukan persiapan apa pun. Sudah siap saat bayi Anda sudah siap. Bukankah tubuh luar biasa?

Dorong untuk bayi

• Memiliki semua nutrisi: ASI memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda untuk tumbuh dan tetap sehat, termasuk dalam beberapa hari pertama ketika kolostrum kaya nutrisi diproduksi.
• Meningkatkan sistem pencernaan yang sehat: Bayi yang disusui cenderung tidak mengalami diare dan sakit perut.
• Memperkuat sistem kekebalan bayi: ASI membantu melindungi dari infeksi telinga, pneumonia, bakteri, dan infeksi virus.
• Mungkin meningkatkan IQ: Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang disusui, terutama bayi yang disusui secara eksklusif, mungkin memiliki IQ yang lebih tinggi daripada jika mereka diberi susu formula.
• Mencegah SIDS: Menyusui mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), terutama pemberian ASI eksklusif.
• Manfaat bagi kesehatan bayi prematur: Memberi ASI kepada bayi prematur atau bayi yang secara medis rapuh di unit perawatan intensif neonatal (NICU) menurunkan tingkat necrotizing enterocolitis (NEC), yang meningkatkan peluang bertahan hidup dan mengurangi lama tinggal di NICU.
• Menurunkan risiko kondisi lain: Menyusui berpotensi melindungi dari kondisi seperti asma dan alergi, diabetes, dan obesitas.

Bagus untukmu

• Membantu pemulihan: Ini dapat membantu rahim Anda kembali ke ukuran sebelum hamil lebih cepat.
• Dapat membantu menurunkan berat badan: Produksi susu tubuh Anda membakar kalori ekstra yang dapat menyebabkan penurunan berat badan. (Meski tidak selalu!)
• Dapat membantu Anda mempertahankan zat besi: Menyusui mencegah menstruasi Anda kembali, yang dapat mencegah kekurangan zat besi setelah melahirkan.
• Mempromosikan hormon yang baik: Memungkinkan tubuh Anda melepaskan hormon (seperti oksitosin) yang membantu Anda terikat dengan bayi Anda.
• Menurunkan risiko beberapa penyakit: Mengurangi risiko terkena kanker payudara dan ovarium, penyakit jantung, dan diabetes.
• Menurunkan risiko depresi pascapersalinan: Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa manfaatnya lebih besar lagi bila Anda menyusui lebih dari 4 bulan.

Jika Anda memilih untuk menyusui, penyedia layanan kesehatan Anda kemungkinan akan merekomendasikan agar Anda melakukannya selama Anda bisa dan masih merasa nyaman.

Semakin lama Anda menyusui, semakin besar manfaat kesehatan ini bagi Anda dan bayi Anda.

Kontra

Meskipun menyusui lebih sehat dan lebih bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda, hal itu juga memiliki tantangan. Banyak dari mereka dapat diatasi dengan bantuan konsultan laktasi dan ketekunan.

Jangan berkecil hati jika perlu waktu untuk melakukannya dengan benar. Berikut beberapa tantangan umum:

• Anda mungkin merasa tidak nyaman, terutama selama beberapa hari atau minggu pertama.
• Tidak ada cara untuk mengukur seberapa banyak bayi Anda makan.
• Anda harus memperhatikan penggunaan obat, kafein, dan alkohol Anda. Beberapa zat yang masuk ke tubuh Anda diteruskan ke bayi melalui susu Anda.
• Bayi baru lahir sering makan. Menjaga jadwal makan mungkin sulit jika Anda perlu kembali bekerja atau menjalankan tugas. (Padahal memompa bisa membantu!).

Memberi makan botol

Memberi susu botol dapat berarti memberi ASI kepada bayi Anda dari botol, atau menggunakan susu formula dalam botol. ASI yang diberikan dari botol masih memiliki kandungan nutrisi yang sama, namun dapat memberikan Anda kelenturan yang lebih karena bayi tidak hanya mengandalkan tubuh Anda untuk makanan.

Membekukan ASI telah terbukti mengurangi sedikit nilai gizi dan imunologisnya dibandingkan dengan ASI segar, tetapi ASI tetap akan mempertahankan antibodi yang sangat bermanfaat bagi bayi Anda (dan tidak ditemukan dalam susu formula).

Formula diproduksi, dan meskipun diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) dan memang mengandung banyak nutrisi, masih belum cocok dengan manfaat yang diberikan ASI.

Pro

• Seorang anggota keluarga atau pengasuh dapat memberi makan bayi Anda saat Anda tidak bisa berada di sana.
• Anda dapat melihat seberapa banyak bayi Anda makan setiap kali menyusui.
• Bayi yang mengonsumsi susu formula tidak perlu makan sesering bayi yang disusui.
• Ayah, saudara kandung, dan anggota keluarga lainnya mendapat kesempatan untuk akrab dengan bayi selama waktu menyusui.

Kontra

• Formula tidak memberikan perlindungan yang sama terhadap infeksi, penyakit, dan kondisi seperti ASI.
• Anda perlu mencampur dan menyiapkan formula untuk memastikan suhunya benar.
• Botol, susu formula, dot karet, dan pompa ASI bisa mahal.
• Formula dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gas.
• Formula bubuk membutuhkan akses ke air bersih, yang mungkin merupakan masalah kesehatan tergantung di mana Anda tinggal.

Menyapih

Apakah Anda memutuskan untuk menyusui atau memberi susu botol, pada akhirnya Anda masih harus memulai proses penyapihan, yang berarti menghentikan ASI atau susu formula sepenuhnya.

Ini biasanya tidak dilakukan sampai 9 sampai 12 bulan atau lebih. Aturan umumnya adalah bayi hanya boleh mendapat ASI atau susu formula yang diperkaya selama 6 bulan pertama kehidupannya.

Bahkan setelah memperkenalkan makanan lain, dokter Anda kemungkinan besar akan menyarankan untuk mengizinkan bayi menyusu selama Anda berdua merasa nyaman. WHO merekomendasikan melanjutkan menyusui sebagai sumber makanan tambahan, hingga usia 2 tahun atau lebih.

Jika Anda sedang menyusui, proses menyapih harus dilakukan dengan hati-hati, tetapi tidak harus sulit.

Beberapa orang tua mengikuti petunjuk bayi, membiarkan mereka memutuskan kapan harus mengurangi menyusui. Orang tua lain memulai proses penyapihan sendiri. Cara ini bisa jadi lebih sulit, terutama jika bayi Anda masih sangat ingin menyusu. (Jika ini masalahnya, pertimbangkan apakah perlu berhenti pada saat itu sama sekali.)

Mulailah secara perlahan, secara bertahap kurangi jumlah yang Anda makan dari waktu ke waktu. Hal ini tidak hanya membantu bayi, tetapi juga membantu tubuh Anda terbiasa memproduksi lebih sedikit ASI dan akhirnya berhenti sama sekali.

Anda mungkin akan menghentikan pemberian makan satu siang hari pada awalnya, tetapi lanjutkan pemberian makan pagi dan sebelum tidur. Bayi cenderung lebih terikat pada pemberian makan pertama dan terakhir hari itu.

Memulai padatan

Tidak ada rekomendasi medis yang jelas mengenai makanan atau makanan apa yang harus dikonsumsi bayi terlebih dahulu. Dianjurkan untuk memulai dengan makanan utuh seperti sayuran bubur, alpukat tumbuk, dan ubi jalar tumbuk.

Makanan pemula tradisional, sereal beras, memiliki sedikit nilai gizi dan telah dikaitkan dengan kandungan arsenik. FDA mencatat bahwa sereal beras putih yang diperkaya zat besi, biji-bijian tunggal, bukan milik bayi Anda hanya sumber makanan, juga tidak perlu menjadi pertama sumber. Makanan utuh mungkin adalah pilihan terbaik Anda.

Setelah bayi Anda menyesuaikan dengan makanan pertamanya, Anda dapat mulai menambahkan makanan lain, termasuk sereal gandum, buah-buahan, sayuran, dan daging. Pastikan tidak ada tambahan garam, gula, atau bumbu dalam makanan.

Perkenalkan makanan satu per satu dan tunggu beberapa hari untuk memastikan bayi Anda tidak mengalami reaksi alergi atau kesulitan mencernanya.

Bawa pulang

Terkadang ibu tidak dapat menyusui karena alasan medis. Anda mungkin juga memiliki jadwal yang menuntut yang tidak memungkinkan fleksibilitas yang diperlukan untuk menyusui.

Tetapi manfaat menyusui cukup besar, jadi jika bisa, cobalah. Ini mungkin hanya menjadi bagian favorit Anda hari ini.

Mengetahui fakta sebelumnya dan membuat rencana sendiri dapat membantu meredakan stres dan kecemasan seputar menyusui bayi. Ingatlah bahwa ini anda keputusan. Anda harus melakukan apa yang menurut Anda terbaik untuk keluarga Anda.

Jika Anda kesulitan mengambil keputusan, berbicara dengan dokter, bidan, atau ahli laktasi dapat membantu.