Apakah E-Stim Jawaban untuk Rasa Sakit Anda?

Baik saat Anda sedang dalam masa pemulihan dari cedera atau stroke atau sedang menghadapi nyeri fibromyalgia atau kondisi lainnya, Anda dapat memperoleh manfaat dari prosedur terapi fisik yang disebut stimulasi listrik, atau e-stim.

E-stim mengirimkan gelombang listrik ringan melalui kulit untuk membantu menstimulasi otot yang cedera atau memanipulasi saraf untuk mengurangi rasa sakit.

E-stim mungkin tidak sesuai untuk semua orang, tetapi bagi banyak orang prosedur tanpa rasa sakit ini mempercepat pemulihan dan meredakan gejala yang menyakitkan atau tidak nyaman.

Apa itu e-stim?

E-stim menggunakan pulsa listrik untuk meniru aksi sinyal yang datang dari neuron (sel di sistem saraf Anda). Arus listrik ringan ini menargetkan otot atau saraf.

Terapi stimulasi elektronik untuk pemulihan otot mengirimkan sinyal ke otot target untuk membuatnya berkontraksi. (Melenturkan bisep Anda adalah salah satu bentuk kontraksi otot.) Dengan menyebabkan kontraksi otot berulang, aliran darah meningkat, membantu memperbaiki otot yang cedera.

Otot-otot tersebut juga meningkatkan kekuatannya melalui siklus kontraksi dan relaksasi yang berulang. E-stim juga dapat "melatih" otot untuk merespons sinyal alami tubuh untuk berkontraksi. Ini adalah manfaat yang sangat membantu bagi penderita stroke yang pada dasarnya harus mempelajari kembali fungsi motorik dasar.

Jenis stimulasi elektronik yang berfokus pada pereda nyeri mengirimkan sinyal pada panjang gelombang yang berbeda sehingga mencapai saraf, bukan otot. Stimulasi listrik dapat menghalangi reseptor rasa sakit dikirim dari saraf ke otak.

Apa jenis utama e-stim?

Dua jenis utama e-stim adalah stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) dan stimulasi otot listrik (EMS).

PULUHAN

TENS dapat digunakan untuk nyeri kronis (jangka panjang) serta nyeri akut (jangka pendek). Elektroda ditempatkan di kulit di dekat sumber rasa sakit. Sinyal dikirim melalui serabut saraf untuk memblokir atau setidaknya mengurangi sinyal nyeri yang berjalan ke otak.

EMS

EMS menggunakan arus yang sedikit lebih kuat daripada TENS untuk membuat otot berkontraksi. Elektroda unit (juga ditempatkan pada kulit di dekat otot yang terkena) menyebabkan kontraksi ritmis. Ini dapat meningkatkan kekuatan otot jika pengguna mencoba mengontraksikan otot secara bersamaan.

Jenis e-stim lainnya

Selain EMS dan TENS, dokter atau terapis fisik Anda mungkin merekomendasikan perawatan e-stimulasi lainnya.

jenis e-stim lainnya

Salah satu perawatan e-stim serupa berikut dapat membantu Anda, tergantung pada kondisi Anda:

• Stimulasi listrik untuk perbaikan jaringan (ESTR) membantu mengurangi pembengkakan, meningkatkan sirkulasi, dan mempercepat penyembuhan luka.
• Arus interferensial (IFC) merangsang saraf untuk mengurangi rasa sakit.
• Stimulasi listrik neuromuskuler (NMES) merangsang saraf di otot untuk memulihkan fungsi dan kekuatan, mencegah atrofi otot, dan mengurangi kejang otot.
• Stimulasi listrik fungsional (Functional Electrical Stimulation - FES) melibatkan unit yang ditanamkan di dalam tubuh untuk memberikan stimulasi otot jangka panjang yang bertujuan untuk mempertahankan fungsi dan keterampilan motorik.
• Stimulasi sumsum tulang belakang (SCS) menggunakan perangkat implan untuk menghilangkan rasa sakit.
• Iontophoresis membantu mengantarkan obat bermuatan ion ke jaringan untuk membantu mempercepat penyembuhan.

Anda mungkin pernah melihat TV dan iklan online untuk sistem e-stim rumah. Jika Anda tertarik dengan salah satu produk ini, bicarakan dengan dokter atau ahli terapi fisik Anda. Pastikan untuk mendapatkan instruksi yang tepat tentang penggunaannya sebelum mencobanya.

Sebagai bagian dari program terapi fisik, Anda mungkin diberikan unit bertenaga baterai untuk digunakan di rumah. Pastikan setelan unit sudah benar sebelum digunakan sendiri.

Bagaimana cara kerja e-stim?

E-stim menggunakan elektroda kecil yang ditempatkan di kulit. Elektroda adalah bantalan kecil dan lengket yang akan terlepas dengan sedikit ketidaknyamanan di akhir sesi.

Beberapa elektroda ditempatkan di sekitar area yang menerima perawatan. Kabel dari perangkat e-stim dipasang ke bantalan.

Aliran pulsa listrik yang stabil dikirim melalui kabel dari unit e-stim. Unit mungkin cukup kecil untuk muat di tangan Anda atau lebih besar, seperti telepon rumah dan mesin penjawab.

Untuk stimulasi otot, denyut nadi akan mencapai otot, menandakannya untuk berkontraksi.

Denyut nadi yang ditujukan ke sistem saraf memblokir transmisi sinyal rasa sakit agar tidak mencapai sumsum tulang belakang dan otak. Denyut nadi juga merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak bahan kimia pereda nyeri alami yang disebut endorfin.

Apa yang diharapkan selama e-stim

• Elektroda ditempatkan di sekitar tempat menerima terapi.
• Arus listrik akan dimulai dengan pengaturan rendah dan meningkat secara bertahap.
• Anda akan mendapatkan perasaan "kesemutan" yang menggelitik di situs.
• Bergantung pada jenis e-stim, Anda mungkin merasakan otot berkedut atau berkontraksi berulang kali.
• Setiap sesi terapi e-stim mungkin berlangsung 5 hingga 15 menit, tergantung pada kondisi yang sedang dirawat.

Berapa biaya e-stim?

Ketika e-stim menjadi bagian dari program terapi fisik secara keseluruhan, asuransi Anda mungkin menanggungnya seperti perawatan terapi fisik lainnya.

Namun, tanyakan kepada penyedia asuransi Anda terlebih dahulu. Sifat kondisi Anda sering kali akan menentukan cakupan. Misalnya, penyedia asuransi dapat menanggung e-stim untuk skoliosis dalam kasus yang serius, tetapi tidak jika kelengkungan kurang dari 20 derajat.

Sistem Home TENS atau EMS bisa mulai dari $ 20 untuk unit pemula yang sederhana. Sistem kelas atas yang lebih tahan lama dan menawarkan lebih banyak fitur dapat menghabiskan biaya beberapa ratus dolar.

Apa perawatannya?

E-stim mungkin cocok untuk kondisi berikut:

• sakit punggung
• nyeri terkait kanker
• disfagia (kesulitan menelan)
• fibromyalgia
• nyeri sendi
• radang sendi
• pengkondisian otot (kebanyakan untuk atlet, seperti pelari jarak jauh)
• cedera otot akibat trauma atau penyakit
• radang saraf
• kekuatan otot yang buruk
• inkontinensia urin
• cedera saraf tulang belakang
• stroke
• pemulihan operasi

Para peneliti juga sedang mencari cara untuk menggunakan e-stim untuk membantu orang dengan multiple sclerosis untuk berjalan kembali.

Risiko e-stim

Risiko paling umum dari e-stim adalah iritasi kulit di mana elektroda dipasang.

Namun, ada risiko yang jauh lebih serius bagi kesehatan jantung. Untuk orang dengan alat pacu jantung atau perangkat jantung implan lainnya, e-stim mungkin berbahaya dan tidak disarankan.

E-stim juga tidak dianjurkan bagi mereka yang sedang hamil. Namun dalam beberapa keadaan yang diawasi, e-stim telah digunakan untuk membantu meredakan nyeri persalinan.

Bagaimana pandangan orang-orang yang menggunakan e-stim?

E-stim yang menargetkan saraf untuk menghilangkan rasa sakit dapat efektif dalam mengobati berbagai kondisi yang menyebabkan nyeri saraf dan muskuloskeletal serta nyeri yang tidak merespons pengobatan tradisional, menurut penelitian tahun 2019.

Namun, para peneliti mencatat e-stim tidak selalu merupakan pengobatan lini pertama. Sebaliknya, ini adalah bagian dari serangkaian pilihan yang lebih luas yang tersedia untuk terapis fisik.

Bergantung pada kondisi Anda, Anda bisa mulai merasa lebih baik setelah satu sesi e-stim. Anda mungkin memerlukan beberapa sesi, tergantung pada tingkat keparahan kondisi dan gejala Anda.

Dalam sebuah studi kecil tahun 2019, para peneliti menemukan bahwa 36 sesi NMES selama periode 16 minggu meningkatkan fungsi otot pada orang dengan rheumatoid arthritis.

E-stim masih dianggap sebagai terapi alternatif. Ada beberapa ahli kesehatan yang meragukan efektivitas jangka panjangnya.

Ada juga beberapa ketidaksepakatan tentang kondisi mana yang paling cocok untuk perawatan e-stim.

Secara umum, e-stim paling efektif untuk melatih otot yang melemah atau berhenti berkembang dan menyembuhkan otot setelah cedera atau pembedahan.

Sebagai pereda nyeri, e-stim (terutama terapi TENS) dapat efektif dalam mengobati banyak kondisi, meskipun biasanya sebagai bagian dari program manajemen nyeri yang lebih luas.

Apakah ada alternatif selain e-stim?

Meskipun e-stim dapat menjadi alat yang efektif dalam terapi fisik dan rehabilitasi, itu hanyalah salah satu dari banyak strategi yang digunakan oleh terapis fisik, dokter kedokteran olahraga, dan ahli ortopedi.

Bentuk terapi lain termasuk:

• latihan penguatan otot menggunakan beban, band resistensi, mesin, dan berat badan seseorang
• pijat
• latihan rentang gerak
• peregangan dan latihan fleksibilitas
• es dan perawatan panas

Bawa pulang

Perawatan e-stim telah menjadi bagian standar terapi fisik untuk banyak kondisi.

Ketika digunakan sebagai bagian dari cedera atau pemulihan operasi, e-stim harus digunakan sebagai perawatan yang diresepkan dan diawasi, meskipun penggunaan di rumah mungkin sesuai dalam banyak kasus.

Pastikan untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kondisi jantung atau sedang hamil.

Berbagi riwayat kesehatan Anda dan daftar obat dan suplemen yang Anda konsumsi selalu merupakan pendekatan yang cerdas dan aman juga.

Jika Anda tertarik dengan e-stim sebagai alat untuk mengondisikan otot atau pereda nyeri, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda dan cara melanjutkan dengan aman.