Apa itu Osteoartritis Kompartemen Medial?

Poin-poin penting

• Osteoartritis kompartemen medial adalah jenis OA lutut.
• Olahraga berdampak rendah dapat membantu mengurangi risiko kerusakan lebih lanjut.
• Olahraga, penurunan berat badan, dan obat-obatan dapat membantu mengelola OA.

Gambaran

Osteoartritis kompartemen medial adalah jenis osteoartritis (OA) yang hanya menyerang satu bagian lutut: kompartemen medial.

Tiga kompartemen yang membentuk lutut adalah:

• kompartemen lateral, di sisi luar lutut
• kompartemen medial, dekat tengah lutut, di sisi dalam
• kompartemen patellofemoral, terdiri dari tempurung lutut dan sebagian tulang paha

OA dapat mempengaruhi satu atau lebih kompartemen ini. Dalam studi data untuk 250 lutut dengan OA, kurang dari 15% hanya melibatkan satu kompartemen. Jika mempengaruhi ketiga kompartemen, ini disebut Tricompartmental OA.

OA biasanya disebabkan oleh keausan seiring bertambahnya usia, tetapi juga bisa disebabkan oleh penggunaan atau cedera yang berlebihan.

Tidak ada obat untuk OA, dan gejala biasanya memburuk seiring waktu, tetapi ada cara untuk mengelolanya. Dalam artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang kondisi ini dan pilihan perawatannya.

Gejala

Gejala OA kompartemen medial mirip dengan jenis OA lutut lainnya.

Mereka cenderung berkembang dari waktu ke waktu dan mencakup:

• rasa sakit yang semakin memburuk dari waktu ke waktu, terutama saat beraktivitas
• kekakuan, terutama saat bangun di pagi hari
• pembengkakan atau peradangan
• "Mengunci" setelah duduk sebentar
• gejala yang lebih terlihat setelah aktivitas berat
• ketidakstabilan pada sendi lutut, dengan lutut tertarik ke arah tengah tubuh

Akhirnya, rasa sakit dan hilangnya mobilitas dapat mulai memengaruhi kualitas hidup Anda.

Gejala OA kompartemen medial mungkin lebih mudah ditangani daripada artritis tricompartmental.

Penyebab

Tulang rawan artikular bertindak sebagai bantalan di antara tulang-tulang sendi. OA terjadi jika tulang rawan itu rusak.

Tanpa tulang rawan, tulang bergesekan saat Anda bergerak, menyebabkan gesekan dan pembengkakan. Ini dapat mengiritasi serabut saraf dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan lebih lanjut.

Ruang di antara persendian juga bisa menyempit, dan taji tulang bisa terbentuk di tulang di lutut.

OA kompartemen medial dapat terjadi akibat:

• cedera traumatis yang merusak tulang rawan
• ketidaksejajaran lutut
• terlalu sering menggunakan lutut yang cedera atau tidak sejajar
• cedera meniskus, yang merusak fibrocartilage antara tulang paha dan tulang kering Anda

Diagnosa

Untuk mendiagnosis OA kompartemen medial, dokter kemungkinan akan:

• melakukan pemeriksaan fisik
• tanyakan tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk cedera masa lalu
• periksa ketidakselarasan
• lakukan rontgen

X-ray mungkin menunjukkan kerusakan pada sendi lutut atau tulang rawan dan akan membantu menentukan apakah OA mempengaruhi beberapa kompartemen atau kompartemen medial saja.

Dokter Anda mungkin menyarankan untuk menemui dokter spesialis OA, seperti:

• seorang spesialis kedokteran olahraga
• seorang ahli bedah ortopedi
• seorang rheumatologist

Perawatan untuk OA kompartemen medial

Perawatan lini pertama yang konservatif untuk OA kompartemen medial dapat digabungkan:

• pengobatan
• olahraga
• penurunan berat badan, jika sesuai

Di bawah ini adalah beberapa rencana perawatan khusus untuk penderita radang sendi lutut.

Pengobatan OTC dan pengobatan rumahan

Obat-obatan dan pengobatan rumahan yang dijual bebas dapat membantu mengatasi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.

Mereka termasuk:

• obat antiinflamasi non steroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin), yang mengurangi rasa sakit dan peradangan
• acetaminophen (Tylenol) untuk menghilangkan rasa sakit, jika NSAID tidak cocok
• salep atau krim topikal yang mengandung NSAID atau capsaicin
• kompres panas dan dingin untuk mengurangi nyeri dan peradangan

Berikut beberapa tip tambahan dalam mengatasi nyeri lutut, terutama di malam hari.

Obat resep

Obat bebas dapat membantu mengatasi gejala ringan. Namun, pada waktunya, Anda mungkin perlu menggunakan obat resep.

Ini termasuk:

• tramadol, obat pereda nyeri opioid
• Duloxetine (Cymbalta), yang juga merupakan antidepresan
• suntikan kortikosteroid, yang menawarkan bantuan jangka pendek dari rasa sakit dan peradangan

Selain tramadol, para ahli tidak menganjurkan penggunaan obat opioid, karena dapat memiliki efek samping yang parah, termasuk ketergantungan.

Olahraga

Olahraga teratur dapat membantu mengelola OA dengan salah satu cara berikut:

• Ini memperkuat otot-otot yang menopang lutut.
• Ini membantu menjaga fleksibilitas dan mobilitas.
• Ini berperan dalam manajemen berat badan.
• Ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Saat Anda mengalami nyeri lutut, mungkin menakutkan untuk memulai program olahraga baru. Dokter atau ahli terapi fisik Anda dapat membantu Anda membuat jadwal pemula yang sesuai.

Saat memulai jadwal olahraga, pertimbangkan tip berikut:

• Ikuti saran dari spesialis lutut Anda sejak awal.
• Mulailah perlahan dan tingkatkan hingga sesi yang lebih lama.
• Jangan melakukan satu latihan berlebihan, dan istirahatlah yang cukup di antara sesi.
• Pilihlah aktivitas berdampak rendah, seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, aerobik air, tai chi, dan yoga.
• Tanyakan kepada spesialis Anda tentang latihan penguatan lutut, seperti mini-squat, serta peregangan hamstring dan quad.

Memperkuat paha depan, yang merupakan otot di paha Anda, dapat membantu menstabilkan lutut dan mengurangi atau mencegah rasa sakit. Menurut penelitian, ini dapat membantu memperlambat kemajuan gejala.

Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan penguatan otot untuk lutut.

Pilihan lain yang dapat membantu mobilitas meliputi:

• terapi fisik atau pekerjaan
• alat bantu, seperti tongkat atau alat bantu jalan
• penyangga atau penyangga lutut

Penurunan berat badan

Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan akan mengurangi tekanan pada sendi lutut. Itu juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya.

Para ahli sangat menganjurkan penurunan berat badan sebagai terapi bagi penderita kegemukan yang mengalami OA.

Dokter atau ahli diet Anda dapat membantu Anda memutuskan berapa banyak berat badan, jika ada, yang perlu Anda turunkan, dan bagaimana Anda dapat mencapai tujuan ini.

Temukan bagaimana penurunan berat badan dapat membantu OA di sini.

Jika pilihan lain tidak lagi efektif, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi penggantian lutut.

Operasi lutut total mungkin tidak diperlukan jika OA hanya mempengaruhi satu bagian lutut. Sebagai gantinya, opsi yang kurang invasif dimungkinkan, yang dikenal sebagai penggantian lutut parsial. Dokter bedah akan menggunakan sayatan kecil untuk mengakses dan melapisi kembali bagian sendi yang rusak.

Mereka akan mengganti kompartemen yang rusak dengan bagian logam atau plastik, sambil menjaga kesehatan tulang, tulang rawan, dan ligamen.

Waktu pemulihan dan tingkat nyeri biasanya lebih sedikit untuk jenis operasi ini dibandingkan dengan penggantian lutut total.

Namun, jika OA berkembang di bagian lain lutut setelah operasi, penggantian lutut total mungkin diperlukan.

Pandangan

Tidak ada obat untuk medial atau jenis OA lainnya, tetapi berbagai pilihan pengobatan dapat membantu Anda mengelolanya dan mengurangi atau menunda kebutuhan akan pembedahan.

Mereka juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mengurangi kebutuhan perangkat mobilitas.

Tetap aktif dan menjaga berat badan yang sehat sangat penting untuk mengelola OA kompartemen medial.