Pada saat opsi yang lebih mudah diakses dibutuhkan, taruhannya sangat tinggi.
Mari kita hadapi itu, terapi tidak dapat diakses.
Meskipun ada permintaan untuk perawatan kesehatan mental - lebih dari separuh orang Amerika yang disurvei pada tahun 2018 mempertimbangkan atau mengejar pengobatan - kebanyakan orang Amerika menganggapnya terlalu mahal atau sulit didapat.
Pasangkan dengan waktu tunggu yang lama, stigma sosial, dan pilihan terbatas ketika menemukan terapis yang dapat memahami pengalaman hidup Anda (terutama ketika Anda mengidentifikasi sebagai LGBTQ +, penyandang cacat, atau orang kulit berwarna), dan mungkin ada banyak rintangan tambahan .
Dalam hal mengelola kesehatan mental dan emosional kita, biaya sering kali menjadi penghalang nomor satu.
Satu studi menemukan bahwa 47 persen responden dengan mood, kecemasan, atau gangguan penggunaan narkoba yang membutuhkan perawatan mental menyebutkan biaya atau tidak memiliki asuransi kesehatan sebagai alasan mereka tidak mendapatkan bantuan.
Dan persentase itu tampaknya meningkat.
Jika Anda tidak diasuransikan dan sedang mencari terapis, Anda mungkin menghabiskan sekitar $ 100 atau lebih per sesi. Tarif tersebut juga dapat meningkat, tergantung pada geografi dan spesialisasi yang berbeda, dan mencapai $ 300 setiap sesi.
Ini menimbulkan pertanyaan: Apa, tepatnya, yang dapat dilakukan oleh mereka yang membutuhkan bantuan dengan sumber daya yang sedikit - jika ada?
Tertinggal dalam kesusahan, semakin banyak orang beralih ke sumber daya online seperti Talkspace, 7Cups, dan, baru-baru ini, ReThink My Therapy untuk memenuhi kebutuhan kesehatan mental mereka dengan cara yang lebih mudah diakses dan relatif terjangkau.
Bagi orang-orang yang mungkin skeptis seperti saya, pada 2015 para peneliti menganalisis 30 studi dari 2.181 pasien, dan hasilnya menggembirakan: Tampaknya terapi perilaku kognitif berbasis internet (ICBT) sama efektifnya dengan CBT di kantor untuk mengobati gangguan kecemasan. .
Disertasi tahun 2017 juga menunjukkan bahwa sumber daya online dan kesehatan tele-mental setara dengan perawatan tatap muka dalam berbagai pengaturan dan alternatif yang dapat diterima.
Ini adalah penemuan yang sangat penting. Ketika penyakit mental dibiarkan, orang yang mengalami kondisi kesehatan mental yang parah dapat meninggal lebih awal daripada populasi umum - menjadikan akses ke perawatan yang efektif secara harfiah sebagai upaya penyelamatan hidup.
Untuk klien seperti Lea Taylor, yang beralih ke 7Cups ketika suaminya didiagnosis menderita kanker otak terminal 5 tahun lalu, aksesibilitas layanan ini adalah bagian penting dari teka-teki.
Taylor menyeimbangkan peran ibu untuk 3 anak dan pengasuh utama, jadi dia membutuhkan ruang yang aman untuk beralih ke waktu kapan pun, di mana dia dapat membongkar beberapa aspek kehidupannya yang lebih gelap secara real-time.
Taylor berbagi dengan Healthline, "Saya memiliki hal-hal besar dan berat yang hanya perlu didengarkan oleh seseorang dan meyakinkan saya bahwa saya bukanlah orang yang buruk untuk berpikir."
Kemampuan untuk bertemu klien di mana pun mereka berada - dalam banyak kasus, dengan biaya yang sangat murah - sering kali menjadi pengubah permainan bagi mereka yang membutuhkan perawatan kesehatan mental.
Itu menginspirasi orang tidak hanya untuk mencari bantuan untuk diri mereka sendiri, tetapi untuk membayangkan kembali bagaimana perawatan kesehatan mental bekerja sama sekali.
ReThink My Therapy didirikan oleh Connor Gallic, lulusan Drexel University yang berupaya membuat perawatan kesehatan mental dapat diakses dan terjangkau bagi semua. Dia frustrasi dengan statistik perawatan kesehatan saat ini dan kesal karena perusahaan mengambil untung dari kesehatan mental orang-orang.
Di telepon dengan Healthline, Gallic mengingat masalahnya sendiri saat di sekolah mencoba mencari bantuan. “Saya hanya ingat mencoba mencari asuransi dan semuanya sangat mahal, dan tidak banyak solusi di luar sana.”
ReThink My Therapy menawarkan terapi online dan psikiatri - dengan ketersediaan tidak terbatas - dengan biaya bulanan $ 60.
Gallic dengan cepat menunjukkan bahwa harga untuk layanan ini cukup murah, tetapi menjelaskan bahwa mereka mendekati harga dengan maksud untuk memprioritaskan akses daripada keuntungan.
Tim ini sekarang dapat menawarkan platform tanpa embel-embel, lengkap dengan profesional medis virtual yang dapat membuat janji dengan Anda kapan saja.
“Apakah kita ingin menghasilkan banyak uang dari terapi? Seperti apa manfaatnya bagi kita? ” Gallic menjelaskan. “Lebih baik jika kita benar-benar mencoba membantu orang.”
Rethink My Therapy beroperasi tidak seperti platform teleterapi lainnya. Setelah sesi singkat di mana klien diminta untuk mengisi kuesioner kecil, mereka dikirim melalui daftar terapis terakreditasi yang cocok dan pekerja sosial yang tersedia hampir secara instan.
Namun, berapa biayanya?
Sementara ReThink My Therapy menawarkan layanannya hanya dengan $ 60 per bulan, antarmukanya jauh lebih sederhana dibandingkan dengan yang lain. Talkspace, secara komparatif, mulai dari $ 260 per bulan, dan Terobosan masuk pada $ 560 per bulan, dengan setiap platform menawarkan fitur uniknya sendiri.
Sangat menjanjikan, banyak platform seperti Gallic's juga ingin disertakan dalam paket tunjangan pemberi kerja. Dia sedang dalam proses agar pemberi kerja mengakui ReThink My Therapy sebagai bagian dari penawaran karyawan mereka.
“Kami memiliki perusahaan saudara yang bekerja dengan kelompok pemberi kerja,” katanya, berharap hal itu akan mendorong lebih banyak orang untuk mencari dan menuai manfaat perawatan kesehatan mental dari kenyamanan rumah mereka sendiri.
Memiliki akses yang dapat diandalkan ke perawatan bukanlah satu-satunya manfaat teleterapi.
Taylor Goodrich dari Dallas, Texas mulai menggunakan Talkspace ketika dia diberi kupon diskon selama sebulan. Dia cukup tertarik untuk mencobanya, karena dia mendapati dirinya terlalu ingin meninggalkan rumah untuk janji rutin.
Ketika Goodrich memulai dengan Talkspace, dia mengisi formulir penerimaan, mendaftar semua hal yang ingin dia bicarakan dengan seseorang dan apa yang dia inginkan dari seorang terapis. Pertandingan yang dibuatnya persis seperti yang dia butuhkan.
“Menurut pengalaman saya, lingkungan itu jauh lebih bertekanan rendah. Biayanya juga jauh lebih rendah, "dengan Goodrich biasanya memanfaatkan kupon dan penawaran yang ditawarkan Talkspace, keuntungan lain dengan teleterapi yang biasanya tidak terlihat pada perawatan tradisional secara langsung. “Saya pikir sekarang ini $ 65 seminggu!”
Sarah Flynn dari Detroit telah mengerjakan pekerjaan kantornya dengan asuransi selama hampir 4 bulan sebelum dia tiba-tiba dilepaskan. Dia baru saja dalam proses mendapatkan asuransi ketika dia memberi tahu Healthline, "Rasanya seperti segala sesuatu telah dicabut dari bawah saya."
Terima kasih kepada seorang teman tepercaya, dia melihat ke Talkspace yang seharga $ 260 per bulan untuk Terapi Pesan Tanpa Batas Plus mereka. Dia pikir itu mahal pada awalnya tetapi kemudian menyadari manfaatnya.
“Tahukah Anda, ketika Anda memperhitungkan biaya bensin dan perjalanan serta waktu yang dibutuhkan untuk sampai ke sana, ditambah biaya sebenarnya dari janji terapi, semuanya sepadan bagi saya.”
Flynn telah melihat peningkatan yang signifikan dalam kesehatan dan kebahagiaannya sejak menggunakan Talkspace, menjelaskan bahwa memiliki kemampuan untuk berbicara dengan seseorang "di ujung jarinya" sangat berharga.
“Ini masa depan, kalian. Misalnya, jangan menipu diri sendiri bahwa lapisan es tidak meleleh dan semuanya terbakar, tapi hei - Anda dapat berbicara dengan terapis di ponsel Anda! "
Akses ke perawatan akan menjadi pertarungan yang berkelanjutan, tetapi terapi online adalah alternatif yang menjanjikan di ruang yang sangat membutuhkannya. Meski masih tergolong baru, hasilnya sudah menggembirakan. Dan dengan penyakit mental menjadi pengalaman yang mengisolasi? Bagi banyak orang, apa yang diberikan terapi online pada akhirnya tidak ternilai harganya.
Amanda (Ama) Scriver adalah jurnalis lepas yang terkenal karena gemuk, berisik, dan suka berteriak di internet. Tulisannya telah muncul di Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, dan Leafly. Dia tinggal di Toronto. Anda bisa mengikutinya di Instagram.
