Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Niacinamide dan retinol adalah bahan perawatan kulit yang populer. Dengan sendirinya, setiap bahan dapat membantu memperbaiki noda kulit dan jerawat, meratakan warna kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Jika saat ini Anda menggunakan produk yang mengandung salah satu bahan ini, Anda mungkin bertanya-tanya apakah menggunakan niacinamide dan retinol bersama-sama bisa lebih efektif dan apakah aman untuk menggabungkannya. Beberapa bahan, bagaimanapun juga, tidak dapat bercampur dengan baik dengan yang lain.
Dalam artikel ini, kita akan mempelajari kedua bahan ini secara lebih mendetail dan apakah sebaiknya menggabungkan keduanya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda.
Apakah aman menggunakan niacinamide dan retinol bersamaan?
Tidak semua bahan perawatan kulit berpasangan dengan baik. Beberapa kombinasi dapat bereaksi negatif atau mengurangi manfaat bahan.
Untungnya, niacinamide dan retinol aman untuk dicampurkan. Padahal, kombinasi tersebut dinilai memiliki banyak manfaat.
Produk yang mengandung niacinamide dan retinol
Contoh produk yang mengandung niacinamide dan retinol termasuk serum berikut, yang dapat Anda beli secara online:
- InstaNatural Age Defying dan Skin Clearing Serum. Produk ini mengandung niacinamide dan vitamin C untuk membantu meringankan flek hitam, retinol untuk mengurangi munculnya garis halus, dan asam salisilat untuk membersihkan noda.
- TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum. Cocok untuk semua jenis kulit, produk populer ini mengandung campuran 2.5% retinol, 3.5% niacinamide, vitamin C, botanical hyaluronic acid, dan salicylic acid.
- La Roche-Posay Pure Retinol Face Serum. Ini menggabungkan retinol murni dan retinol rilis bertahap untuk kemanjuran anti-penuaan, serta vitamin B3 (niacinamide) dan gliserin.
- QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum. Ini mengandung 5% niacinamide, 1% retinol, serta asam hyaluronic, vitamin E, dan minyak jojoba.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Serum vitamin C ini mengandung 2% retinol dan 3,5% niacinamide, serta asam hialuronat dan asam salisilat.
Apa itu niacinamide?
Niacinamide, atau nicotinamide, adalah bentuk niasin (vitamin B3) yang larut dalam air. Itu salah satu dari delapan vitamin B yang Anda butuhkan untuk tetap sehat.
Di tubuh Anda, niacinamide membantu memperbaiki DNA dan mengontrol peradangan. Ini juga meningkatkan energi sel, yang memungkinkan sel Anda melakukan aktivitas kimia penting.
Ketika dioleskan secara topikal, niacinamide memiliki manfaat tambahan. Ini sering digunakan untuk membantu mengontrol:
- tanda-tanda penuaan
- jerawat
- rosacea
- dermatitis atopik
- gangguan terik autoimun
- hiperpigmentasi
- gatal (pruritis)
- kerusakan akibat sinar matahari
Manfaat niacinamide ini disebabkan oleh beberapa mekanisme.
Menurut review 2014, niacinamide mengontrol faktor nuklir-κB (NF-κB), protein yang terlibat dalam peradangan. Efek anti inflamasi ini bermanfaat untuk iritasi dan kemerahan pada kulit.
Sebuah studi tahun 2017 juga menemukan bahwa itu mengurangi aktivitas sel yang menghasilkan sebum, zat berminyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous tubuh Anda. Ini dapat membantu mengurangi produksi sebum dan jerawat.
Menurut review 2013, niacinamide mengurangi hiperpigmentasi dengan menghambat enzim yang terlibat dalam produksi melanin. Ini juga membantu kulit Anda menahan air, yang meningkatkan penghalang kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.
Karena manfaat ini, niacinamide digunakan di banyak produk perawatan kulit. Secara umum dapat ditoleransi dengan baik dan dianggap aman untuk kulit sensitif.
Apa itu retinol?
Retinol adalah bentuk retinoid yang dijual bebas (OTC).
Retinoid berasal dari vitamin A, nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kekebalan, penglihatan, dan komunikasi seluler.
Dalam perawatan kulit, retinol adalah bahan yang terkenal. Ini sering digunakan dalam produk untuk membantu meminimalkan atau mengobati:
- jerawat
- tanda-tanda penuaan
- hiperpigmentasi
Retinoid, termasuk retinol, bekerja dengan berbagai cara. Menurut sebuah studi tahun 2017, retinoid mengendalikan jerawat dengan mengurangi produksi sebum.
Sebuah studi tahun 2015 juga menemukan bahwa retinol memiliki kemampuan untuk menghambat enzim yang menghancurkan kolagen. Ini, pada gilirannya, dapat membantu meningkatkan sintesis kolagen. Efek ini memperkuat kulit dan memperbaiki tampilan kerutan.
Tetapi tidak seperti niacinamide, retinol dikaitkan dengan efek samping. Diketahui menyebabkan iritasi dan pembengkakan, dan dapat menyebabkan:
- kemerahan
- sensasi terbakar
- keketatan
- kekeringan dan mengelupas
- fotosensitifitas
Biasanya, efek samping ini menjadi lebih baik dari waktu ke waktu. Selain itu, retinol OTC dapat menjadi alternatif yang baik untuk resep retinoid, yang dapat menyebabkan lebih banyak iritasi.
Apa manfaat menggunakannya bersama?
Menggunakan niacinamide dan retinol bersama-sama dalam satu produk atau digabungkan sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit Anda memiliki beberapa manfaat.
Sebuah studi lab tahun 2008 yang lebih tua meneliti kombinasi niacinamide dan asam retonic (RA), yang menjadi retinol setelah ada di kulit Anda. Studi tersebut menemukan bahwa niacinamide mengurangi iritasi dan kekeringan yang disebabkan oleh RA.
Selain itu, sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa krim retinol dengan bahan pelembab, termasuk niacinamide, menyebabkan lebih sedikit iritasi daripada formula yang hanya mengandung retinol.
Ini menunjukkan bahwa jika Anda menggunakan produk yang juga mengandung niacinamide, yang dapat melindungi pelindung kulit Anda, Anda mungkin dapat memperoleh manfaat dari retinol tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.
Penelitian juga menemukan bahwa formula yang mengandung niacinamide dan retinol dapat bermanfaat bagi kulit Anda.
Dalam sebuah studi tahun 2016, krim retinol dengan niacinamide, hexylresorcinol, dan resveratrol memperbaiki warna kulit dan tanda-tanda penuaan.
Sebuah studi tahun 2012 juga menemukan bahwa menggunakan retinol, nicotinamide, dan 7-dehydrocholesterol bersama-sama aman dan efektif untuk jerawat.
Apa saja efek sampingnya?
Sampai saat ini, tidak ada penelitian khusus tentang sisi negatif dari kombinasi bahan ini. Pasangan ini biasanya dianggap aman untuk sebagian besar jenis kulit.
Namun, masih mungkin untuk mengembangkan efek samping, terutama jika Anda sensitif terhadap retinol. Menambahkan niacinamide mungkin tidak cukup untuk menengahi bagaimana kulit Anda bereaksi.
Risiko efek samping mungkin juga bergantung pada:
- kondisi kulit spesifik Anda
- konsentrasi masing-masing bahan
- bahan lain dalam formula produk perawatan kulit
Cara Penggunaan
Niacinamide dan retinol dapat digabungkan dalam satu produk, yang mungkin lebih mudah dan nyaman. Tapi mereka juga tersedia sebagai produk terpisah.
Jika Anda menggunakan bahan-bahan ini dalam produk terpisah, disarankan untuk mengoleskan niacinamide terlebih dahulu lalu diikuti dengan retinol. Menerapkan niacinamide terlebih dahulu dapat membantu melindungi kulit Anda dari efek retinol.
Baik Anda menggunakan kombo ini secara terpisah atau dicampur bersama dalam satu produk, selalu ikuti petunjuk pabrikan. Jangan menerapkan lebih sering dari yang diarahkan.
Garis bawah
Niacinamide adalah bahan perawatan kulit lembut yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, perubahan warna, dan noda. Retinol memiliki manfaat serupa, tetapi lebih kuat dari niacinamide. Itu juga diketahui menyebabkan iritasi, kemerahan, dan kulit kering.
Memasangkan kedua bahan tersebut aman dan dapat membuat retinol lebih mudah digunakan. Niacinamide membantu melembabkan kulit, yang mengurangi risiko iritasi yang disebabkan oleh retinol.
Niacinamide dan retinol dapat digabungkan dalam satu produk atau digunakan sebagai produk terpisah. Untuk hasil terbaik, ikuti petunjuk produk, dan hindari menggunakan lebih sering daripada yang diinstruksikan.
