Bayi saya membantu saya tetap tenang dan fokus dalam waktu yang menakutkan.
Dengan COVID-19 yang meningkat, ini adalah waktu yang sangat menakutkan bagi para orang tua. Mungkin yang paling menakutkan adalah tidak diketahui efek penuh penyakit ini pada bayi dan anak-anak.
Meskipun saya tidak ingin bayi saya mengalami masa ini dalam sejuta tahun, sebenarnya ada beberapa berkah tersembunyi memiliki bayi yang baru lahir sekarang. Selain lemari yang penuh dengan tisu basah dan produk pembersih, memiliki anak berusia 3 bulan membantu keluarga kami melewati masa yang sangat menegangkan dengan keanggunan, humor, dan yang terpenting, harapan.
Untuk memulai, memiliki bayi mengharuskan kita hadir. Rasa takut sering kali membuat otak melompat ke depan tentang apa yang bisa terjadi di masa depan, tetapi ketika Anda merawat orang lain - seseorang yang mengandalkan Anda untuk bertahan hidup - Anda harus sepenuhnya berada di saat ini. Sulit untuk memikirkan hal lain, saat Anda menghadapi keadaan darurat yang parah atau menyanyikan lagu bersama.
Bertingkah takut ketika bayi bisa begitu sensitif bahkan terhadap perubahan sekecil apa pun dalam perhatian kita mengubah dinamika tersebut. Begitu pikiran saya mengembara ke arah ketakutan atau saya mulai menggulir ponsel saya untuk pembaruan, bayi kami tampaknya merasakannya dan bereaksi. Dia menarikku kembali padanya dengan suara dan jeritan lembut atau terkadang, secara harfiah, dengan tangannya menarik wajahku ke arahnya.
Pada saat kita diminta untuk menjauh dari satu sama lain dan mempraktikkan "jarak sosial", bayi adalah sumber koneksi yang kuat. Merasakan tangan mungil mereka melingkari jari Anda atau cara mereka menatap mata Anda dalam-dalam membawa Anda kembali ke saat ini.
Saat putra saya mendekati usia 4 bulan, kami berada dalam fase di mana dia menjadi semakin interaktif. Apartemen kami menyala dengan suara keriuhan dan tawanya. Itu mengisi keheningan kota di luar yang semakin meningkat. Selain itu, saya akan melakukan pertukaran kebisingan yang tidak masuk akal dengan putra saya melalui obrolan ringan dengan orang asing kapan saja. Tidak ada percakapan yang lebih memuaskan.
Bayi menimbulkan ketenangan. Ketika orang tua dan bayi menghubungkan dada ke dada, baik untuk berpelukan atau dalam gendongan, detak jantung bayi dan orang tua tidak hanya lebih rendah tetapi bahkan tampak sinkron. Tidak ada yang lebih menenangkan daripada memeluk anak saya dengan erat. Perasaan lega seketika membasahi saya.
Ini sangat membantu pada minggu-minggu pertama hidupnya ketika kami berdua kurang tidur dan basah kuyup di tengah malam. Ini sama, jika tidak lebih, membantu sekarang ketika tampaknya ada pembaruan berita yang menakutkan setiap jam. Kakak perempuan saya berada di New York selama 9/11 sangat dekat dengan menara kembar, dan kemudian pada hari itu dia pergi ke rumah sahabatnya untuk menggendong bayinya. Mereka adalah penyembuh yang kuat.
Bayi adalah sumber kegembiraan. Secara harfiah. Menghabiskan waktu dengan bayi meningkatkan dua hormon kesenangan utama di otak kita - dopamin dan oksitosin. Tidak peduli seberapa buruk berita hari ini atau betapa kesalnya saya, ketika saya menggendong bayi saya erat-erat, dan dia menyeringai ompong untuk saya, suasana hati saya segera terangkat.
Dan mereka lucu - dari menjadi super smooshy saat baru lahir hingga tawa kecil mereka dan mengembangkan rasa humor. Saya mendapati diri saya tertawa terbahak-bahak dengan putra kami beberapa kali sehari, dan kami semua tahu bahwa tertawa adalah obat terbaik.
Akhirnya, saya akan melakukan apa saja untuk putra saya dan keluarga kami. Selama pandemi ini, ini berarti membuat keputusan untuk menjaga diri sendiri lebih baik daripada yang mungkin saya lakukan. Seperti, menghentikan kunjungan ke kedai kopi favorit saya atau kelas kebugaran jauh sebelum saya melakukannya jika saya masih lajang. Dan mencuci tangan secara konstan telah diterapkan sejak ia lahir. Dengan merawat putra saya, saya belajar bagaimana menjaga diri saya sendiri dengan lebih baik pada saat kesehatan saya penting untuk kebaikan yang lebih besar.
Kota San Francisco baru saja diamanatkan untuk tinggal di rumah selama 3 minggu, dan sementara banyak yang bercanda bahwa mereka sudah “bosan,” tidak ada tempat yang saya lebih suka daripada berada di rumah bersama keluarga saya. Ini terutama merupakan hadiah untuk suami saya yang bekerja dari rumah selama waktu penting ini dalam perkembangan putra kami.
Ini berarti kita semua akan bersama untuk tawa pertamanya, pertama kali berguling, dan banyak tawa pertama lainnya akan segera datang. Di saat pekerjaan tidak pasti bagi banyak orang dan mereka yang perlu bekerja di luar rumah merasa berisiko, kami tidak mengambil momen ini begitu saja. Itu benar-benar berkah!
Bayi adalah pengingat akan harapan. Itu semua tidak hilang. Kami memiliki masa depan yang cerah dan kami akan melewati masa-masa sulit ini. Buktinya cekikikan tepat di depanku.
Parents On The Job: Pekerja Garis Depan
Sarah Ezrin adalah seorang motivator, penulis, guru yoga, dan pelatih guru yoga. Berbasis di San Francisco, tempat dia tinggal bersama suami dan anjingnya, Sarah mengubah dunia, mengajarkan cinta diri kepada satu orang pada satu waktu. Untuk informasi lebih lanjut tentang Sarah, silakan kunjungi situs webnya, www.sarahezrinyoga.com.
