Gangguan kepribadian narsistik (NPD) adalah gangguan kepribadian di mana orang-orang memiliki opini yang berlebihan tentang diri mereka sendiri. Mereka juga sangat membutuhkan kekaguman dan perhatian orang lain.
Orang dengan NPD mungkin secara umum tidak senang dan kecewa ketika mereka tidak diberi pujian atau bantuan khusus yang mereka yakini pantas mereka dapatkan. Orang lain mungkin melihat mereka sebagai orang yang sombong dan sombong, dan mungkin tidak senang berada di sekitar mereka.
NPD dapat menyebabkan masalah di banyak bidang kehidupan, termasuk:
- kerja
- sekolah
- hubungan
Namun, gangguan tersebut dapat ditangani dengan terapi bicara dan perbaikan gaya hidup tertentu.
Mengidentifikasi ciri-ciri gangguan kepribadian narsistik
Orang dengan NPD biasanya digambarkan sebagai berikut:
- sombong
- egois
- menuntut
Mereka sering kali memiliki harga diri yang tinggi dan mungkin percaya bahwa mereka lebih unggul atau istimewa dibandingkan dengan orang lain. Namun, mereka tampaknya membutuhkan pujian dan kekaguman yang berlebihan, dan mereka mungkin bereaksi buruk terhadap kritik yang dirasakan.
Orang narsisis juga cenderung membesar-besarkan bakat dan pencapaian mereka sendiri, sementara meremehkan orang lain. Mereka biasanya disibukkan oleh kekuatan, kesuksesan, dan keindahan. Mereka bahkan mungkin terlibat dalam perilaku impulsif, seperti seks berisiko dan perjudian.
Beberapa ciri NPD mungkin tampak mirip dengan kepercayaan diri. Namun, kepercayaan diri yang sehat dan NPD bukanlah hal yang sama.
Orang yang memiliki harga diri yang sehat biasanya rendah hati, sedangkan penderita NPD hampir tidak pernah begitu. Mereka cenderung menempatkan diri mereka di atas tumpuan dan menganggap diri mereka lebih baik daripada orang lain.
Gejala gangguan kepribadian narsistik
NPD biasanya muncul di masa dewasa awal. Orang dengan gangguan tersebut mungkin tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah karena hal itu bertentangan dengan citra diri mereka. Anda mungkin memiliki NPD jika:
- Anda terlihat sombong dan sombong, menyebabkan orang lain menghindari Anda
- hubungan Anda tidak terpenuhi
- Anda menjadi tidak bahagia, marah, dan bingung ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan Anda
- Anda memiliki masalah yang sedang berlangsung dengan:
- kerja
- sekolah
- hubungan
- keuangan
- alkohol
- narkoba
Jika Anda yakin memiliki NPD, jadwalkan janji temu dengan dokter atau ahli kesehatan mental. Mereka dapat menentukan apakah Anda menderita gangguan kepribadian ini dan menyarankan perawatan untuk membantu mengelola gejala.
Dokter dan profesional kesehatan mental sering menggunakan edisi baru Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, untuk mendiagnosis gangguan mental, seperti NPD. Kriteria diagnostik DSM-5 untuk NPD meliputi ciri-ciri berikut:
- memiliki rasa harga diri dan hak yang meningkat
- membutuhkan kekaguman dan pujian yang konstan
- mengharapkan perlakuan khusus karena keunggulan yang dirasakan
- melebih-lebihkan prestasi dan bakat
- bereaksi negatif terhadap kritik
- disibukkan dengan fantasi tentang kekuatan, kesuksesan, dan keindahan
- memanfaatkan orang lain
- memiliki ketidakmampuan atau keengganan untuk mengenali kebutuhan dan perasaan orang lain
- berperilaku sombong
Untuk menentukan apakah Anda memenuhi kriteria ini, dokter atau ahli kesehatan mental Anda mungkin meminta Anda untuk mengisi kuesioner. Anda juga mungkin menjalani tes gangguan mental dan kondisi kesehatan lainnya.
Penyebab gangguan kepribadian narsistik
Penyebab NPD belum dipahami dengan baik. Namun, cacat genetik yang diturunkan dianggap bertanggung jawab atas banyak kasus NPD. Faktor lingkungan yang berkontribusi mungkin termasuk:
- pelecehan atau pengabaian masa kecil
- memanjakan orang tua secara berlebihan
- harapan yang tidak realistis dari orang tua
- pergaulan bebas (sering menyertai narsisme)
- pengaruh budaya
Pengobatan untuk gangguan kepribadian narsistik
Perawatan untuk NPD terutama terdiri dari terapi bicara, juga dikenal sebagai psikoterapi. Jika gejala NPD muncul bersamaan dengan depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya, obat yang sesuai dapat digunakan untuk mengobati gangguan lainnya. Namun, tidak ada obat untuk mengobati NPD.
Terapi bicara dapat membantu Anda mempelajari cara berhubungan lebih baik dengan orang lain sehingga hubungan Anda menjadi lebih menyenangkan, akrab, dan bermanfaat. Mengembangkan interaksi positif dengan orang lain dapat sangat meningkatkan berbagai bidang kehidupan Anda. Terapi bicara juga dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk:
- tingkatkan kolaborasi Anda dengan rekan kerja dan rekan kerja
- menjaga hubungan pribadi Anda
- kenali kekuatan dan potensi Anda sehingga Anda dapat mentolerir kritik atau kegagalan
- memahami dan mengelola perasaan Anda
- mengatasi masalah harga diri apa pun
- tetapkan tujuan yang realistis untuk diri Anda sendiri
Karena ciri-ciri kepribadian bisa sulit diubah, mungkin diperlukan terapi beberapa tahun sebelum Anda melihat peningkatan. Selama waktu ini, Anda mungkin mulai melihat terapi sebagai pemborosan waktu dan tergoda untuk berhenti. Namun, penting untuk tetap berpegang pada pengobatan. Anda dapat terhubung ke dokter di daerah Anda menggunakan alat Healthline FindCare.
Hadiri semua sesi terapi Anda dan minum obat sesuai petunjuk. Seiring waktu, Anda akan mulai melihat perbedaan dalam diri Anda dan hubungan Anda dengan orang lain.
Solusi gaya hidup berikut dapat membantu Anda saat menjalani terapi.
- Hindari alkohol, narkoba, dan zat lain yang memicu perilaku negatif.
- Berolahragalah setidaknya tiga kali seminggu untuk membantu meningkatkan mood.
- Lakukan teknik relaksasi, seperti yoga dan meditasi, untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Pemulihan dari gangguan kepribadian narsistik membutuhkan waktu. Tetap termotivasi dengan mengingat tujuan pemulihan Anda dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda dapat bekerja untuk memperbaiki hubungan yang rusak agar mungkin menjadi lebih puas dengan hidup Anda.
Bagaimana pandangan seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik?
Manfaat pengobatan dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan gejala Anda dan kesediaan Anda untuk berkomitmen pada pengobatan.
Namun, secara umum, gejala NPD biasanya membaik seiring waktu. Jika Anda tetap termotivasi dan secara aktif berupaya menuju perubahan, kemungkinan besar Anda akan dapat memperbaiki hubungan yang rusak dan menjadi lebih puas dengan kehidupan sehari-hari Anda.
Hidup dengan gangguan kepribadian narsistik
Meskipun sulit untuk mengobati gangguan kepribadian narsistik, Anda dapat mengatasinya. Mengunjungi terapis atau psikolog untuk konseling bisa sangat membantu, begitu juga dengan mengubah cara Anda berpikir dan berinteraksi dengan orang lain setiap hari.
Ingatlah bahwa Anda bertanggung jawab atas perilaku Anda, dan Anda dapat mengubahnya kapan saja.
Q:
Bagaimana saya bisa menangani seseorang yang memiliki gangguan kepribadian narsistik?
SEBUAH:
Ini tergantung pada hubungan Anda dengan pengidap NPD. Jika itu adalah kenalan biasa, Anda mungkin dapat menghadapinya untuk waktu yang singkat, atau Anda bahkan mungkin merasa cenderung untuk menghindarinya sama sekali. Namun, jika pengidap NPD adalah anggota keluarga, dan Anda tidak mau mengorbankan hubungan, Anda harus mengubah perilaku Anda terkait perilaku pengidap NPD tersebut.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
Ada beberapa perdebatan di kalangan profesional tentang bagaimana menangani seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik. Jangan ragu untuk memuji mereka saat mereka melakukan sesuatu dengan benar atau baik.
Sampaikan empati jika perlu, dan akui saat mereka kecewa. Sebaliknya, Anda juga harus merasa bebas untuk menunjukkan kepada orang tersebut ketika dia bertindak sombong atau kasar.
Bersiaplah untuk argumen berdasarkan "panggilan keluar" Anda, tetapi ingatlah bahwa jika individu dengan NPD tidak menyadari bahwa perilaku mereka menyebabkan masalah, mereka kurang termotivasi untuk mencari bantuan.
Bahkan jika orang dengan NPD tidak melihat masalahnya, atau memilih untuk tidak mencari terapi untuk mengubah perilakunya, memanggil mereka untuk perilakunya dapat menyebabkan mereka mengatur sendiri perilakunya di hadapan Anda, mengetahui bahwa Anda tidak akan melakukannya. dengan perilaku mereka.
