Diet Penyakit Meniere

Apakah penyakit Meniere itu?

Penyakit Meniere adalah kondisi telinga bagian dalam yang memengaruhi sistem vestibular dan pendengaran tubuh.

Sistem vestibular inilah yang memberi orang rasa keseimbangan dan gerakan. Sistem pendengaran memberi orang indra pendengaran mereka. Penyakit ini dinamai dokter Prancis Prosper Meniere.

Penyakit Meniere memengaruhi bagian dalam telinga yang disebut labirin. Labirin bertulang terdiri dari tiga bagian, yang meliputi:

• ruang depan
• kanal setengah lingkaran
• koklea

Organ telinga bagian dalam diisi dengan jenis cairan khusus yang membantu mengirimkan sinyal ke otak. Saat Anda menderita penyakit Meniere, terlalu banyak cairan menyumbat organ telinga bagian dalam yang kecil yang mengatur pendengaran dan keseimbangan.

Akibatnya, penyakit Meniere menyebabkan masalah pada:

• keseimbangan
• gerakan
• mual
• pendengaran

Tanda dan gejala

Penyakit Meniere mudah dikenali dari gejalanya.

Orang dengan kondisi ini biasanya mengalami episode:

• vertigo
• tinnitus
• kehilangan pendengaran
• kepenuhan atau tekanan di dalam telinga

Vertigo membuat Anda merasa seperti berputar, pusing, dan pusing, dengan kehilangan keseimbangan.

Tinnitus adalah telinga berdengung atau berdenging.

Menurut American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, penderita penyakit Meniere dapat mengalami gejala-gejala ini selama 20 menit hingga 4 jam sekaligus.

Mereka juga biasanya memiliki kondisi di satu telinga. Namun, ada kasus di mana orang memiliki penyakit di kedua telinga.

Ketika tingkat keparahan kondisinya meningkat, pendengaran menjadi semakin buruk. Akhirnya, pada kebanyakan orang, hal itu menyebabkan hilangnya pendengaran permanen di telinga yang terkena.

Diet terbaik untuk penyakit Meniere

Penyakit Meniere tidak diketahui penyebab atau obatnya. Namun, dengan perawatan yang tepat - yang sering kali mencakup diet dan suplemen - Anda dapat mengelola aspek yang paling melemahkan dari kondisi tersebut.

Penyakit Meniere bergantung pada cairan tubuh dan sistem darah.

Diet untuk mengelola kondisi ini harus berfokus pada:

• menghilangkan zat yang menyebabkan tubuh menahan air
• memperkenalkan lebih banyak diuretik untuk mengurangi volume cairan dalam tubuh
• membatasi zat berbahaya yang menyempitkan aliran darah
• membatasi suplemen makanan dan zat umum yang memperburuk gejala penyakit Meniere

Air dan diuretik

Retensi air memperburuk penyakit Meniere, tetapi ini tidak berarti Anda harus berhenti minum cairan.

Lebih penting bahwa Anda menghindari cairan yang mengandung banyak gula dan garam, seperti soda atau jus pekat, yang membuat Anda menahan air.

Sebaliknya, minumlah cairan berikut secara merata sepanjang hari:

• air
• susu
• jus buah rendah gula

Diuretik juga merupakan bagian penting dari pengelolaan Meniere.

Diuretik adalah obat yang membuat ginjal menghasilkan lebih banyak urin, yang mengurangi volume, kadar garam, dan tekanan cairan dalam tubuh. Pengurangan ini membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.

Beberapa obat diuretik yang umum diresepkan untuk penyakit Meniere meliputi:

• chlorthalidone (Thalitone)
• furosemide (Lasix)

Efek samping penggunaan diuretik dapat meliputi:

• tekanan darah rendah (hipotensi)
• kelemahan
• kram
• dehidrasi

Batasi asupan garam dan gula

Makanan dengan kandungan gula atau garam yang tinggi menyebabkan retensi air, yang dapat memperburuk gejala penyakit Meniere.

Gula memicu respons insulin dari tubuh, dan insulin menahan natrium. Sodium menyebabkan tubuh menahan air.

Cobalah untuk menghindari makanan dengan konsentrasi gula sederhana, seperti:

• gula meja
• madu
• sirup jagung fruktosa tinggi
• Permen
• cokelat

Sebaliknya, fokuslah pada makanan dengan kadar gula kompleks yang lebih tinggi, seperti:

• polong-polongan, seperti kacang-kacangan, buncis, dan miju-miju
• biji-bijian
• beras merah
• ubi jalar

Aturan yang sama berlaku untuk asupan garam. Sulit untuk mengurangi natrium karena begitu banyak makanan Barat kita yang mengandung garam.

Namun, orang dengan penyakit Meniere harus mengonsumsi kurang dari 2.300 miligram sodium setiap hari, menurut Mayo Clinic.

Asupan harus tersebar merata sepanjang hari. Lebih dari itu akan menyebabkan retensi air.

Makanan yang secara alami rendah natrium meliputi:

• buah dan sayuran segar
• biji-bijian yang belum diolah
• daging segar, unggas, dan ikan

Menahan diri dari alkohol, tembakau, dan kafein

Kafein harus dihindari karena bersifat stimulan dan dapat membuat tinitus lebih keras.

Kafein dan alkohol juga mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mengatur kadar cairan, yang dapat memperburuk telinga bagian dalam, menyebabkan sakit kepala, tekanan, dan vertigo.

Nikotin dalam rokok dan produk tembakau lainnya dapat menyempitkan aliran darah ke telinga bagian dalam, membuat semua gejala menjadi lebih buruk. Lebih baik hindari nikotin dan tembakau sama sekali jika Anda menderita penyakit Meniere.

Obat over-the-counter (OTC)

Selain obat yang diresepkan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, obat dan suplemen OTC tertentu dapat membantu atau menghalangi gejala penyakit Meniere.

Obat OTC yang bermanfaat

Efek umum penyakit Meniere dan vertigo adalah:

• pusing
• mual
• mabuk

Beberapa obat yang dapat membantu meredakan gejala tersebut adalah:

• obat anti mual, seperti Dramamine
• antihistamin, seperti Benadryl

Dramamine bermanfaat karena membantu mencegah:

• pusing
• mabuk
• mual

Pembengkakan di telinga juga bisa menyebabkan vertigo. Mengonsumsi obat antiinflamasi sesekali bisa membantu.

Mengurangi pembengkakan di telinga akan mengurangi rasa mual dan pusing yang berhubungan dengan vertigo.

Obat OTC yang berbahaya

Pada saat yang sama, ada obat OTC umum yang harus Anda hindari karena dapat mengganggu penyakit Meniere.

Cobalah untuk menghindari hal-hal berikut:

• antasida
• aspirin
• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)

Antasida dikemas dengan natrium, yang akan menyebabkan retensi air.

Obat-obatan seperti ibuprofen (Advil, Motrin), yang merupakan NSAID, juga dapat menyebabkan retensi air dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Keseimbangan elektrolit penting untuk pengaturan cairan telinga bagian dalam.

Menurut Asosiasi Gangguan Vestibular, Aspirin dapat memperburuk gejala tinitus.

Pilihan pengobatan lainnya

Mengubah pola makan Anda adalah cara sederhana dan murah untuk membantu meringankan gejala Meniere di rumah.

Namun, jika diet baru tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin juga merekomendasikan pengobatan atau operasi untuk membantu menangani kondisi Anda.

Obat resep

Vertigo adalah aspek penyakit Meniere yang paling umum dan paling melemahkan. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengurangi dan mengelola gejala ini dan lainnya.

Benzodiazepin seperti diazepam (Valium) atau lorazepam (Ativan) dapat digunakan untuk mempersingkat episode gejala.

Obat antimual seperti promethazine atau meclizine dapat digunakan untuk mengobati dan mengatasi mual dan muntah yang berhubungan dengan vertigo.

Pembedahan

Pembedahan biasanya hanya merupakan pilihan pengobatan untuk penyakit Meniere jika semua pengobatan lain tidak berhasil.

Pembedahan terutama digunakan untuk menghilangkan episode vertigo yang melemahkan. Pilihan operasi termasuk cairan dekompresi di telinga bagian dalam atau pemotongan saraf untuk menyembuhkan episode vertigo secara permanen.

Hidup dengan penyakit Meniere

Meskipun saat ini belum ada obatnya, penyakit Meniere dapat dikelola secara efektif, memungkinkan orang dengan kondisi ini untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan penuh.

Pola makan yang sehat dan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menciptakan pendekatan yang terinformasi terhadap pengobatan dan pilihan perawatan lainnya dapat membantu meningkatkan pandangan Anda.