Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lebih dari sekedar buah yang enak, pepaya merupakan sumber nutrisi dengan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Menurut sebuah makalah 2013, banyak manfaat pepaya dapat dikaitkan dengan kandungan vitamin A, B, dan C. yang tinggi.Enzim proteolitiknya, seperti papain dan chymopapain juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Pepaya telah mendapatkan popularitas sebagai perawatan alami di rumah, dan untuk digunakan dalam produk kulit dan rambut. Manfaatnya bervariasi dan dirangkum dalam tabel di bawah ini.
Pengurangan kerutan
Pepaya kaya akan antioksidan, seperti likopen, yang dapat melindungi dari tanda-tanda penuaan yang terlihat.
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa sebagian besar kerusakan kulit dan kerutan akibat penuaan dapat dikaitkan dengan aktivitas radikal bebas yang berlebihan.
Menurut penelitian selanjutnya, antioksidan ini dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat membantu kulit Anda tetap halus dan awet muda.
Pepaya juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit Anda menurut penelitian tahun 2012 tentang tikus. Peningkatan elastisitas kulit ini dapat meminimalkan munculnya kerutan.
Sebuah studi tahun 2014 terhadap wanita lansia yang mengonsumsi campuran antioksidan termasuk vitamin C dan likopen, mengalami penurunan kedalaman kerutan wajah yang terukur.
Pengendalian jerawat
Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya dapat mengurangi peradangan. Papain pelarut protein dapat ditemukan di banyak produk pengelupasan kulit. Produk tersebut membantu mengurangi jerawat dengan cara mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.
Papain juga bisa menghilangkan keratin rusak yang bisa menumpuk di kulit dan membentuk benjolan kecil. Sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bahwa papain adalah pengobatan yang layak untuk jaringan parut.
Pepaya juga kaya vitamin A. Meskipun diyakini bahwa vitamin A dapat berperan dalam pengembangan dan pengobatan jerawat, dampak diet terhadap jerawat masih belum jelas.
Retinol, bentuk topikal vitamin A, dapat membantu mengobati dan mencegah lesi peradangan pada jerawat.
beli disini
- scrub pengelupas pepaya (seperti Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- minyak pepaya murni
Pengobatan Melasma
Pepaya adalah obat rumahan yang populer untuk melasma. Pendukung penyembuhan alami menunjukkan bahwa enzim, beta-karoten, vitamin, dan fitokimia dalam pepaya memiliki sifat pencerah kulit.
Meskipun tidak didukung oleh penelitian klinis, mereka mengklaim bahwa kualitas ini - dikombinasikan dengan tindakan papain yang terbukti secara klinis dalam melarutkan protein yang tidak aktif - dapat mencerahkan dan melembutkan kulit.
Aplikasi harian minyak biji pepaya yang diperas dingin dapat membantu mencerahkan bintik hitam. Beli secara online.
Pengkondisian rambut
Menurut sebuah studi tahun 2012, vitamin A dalam pepaya dapat memberikan efek positif pada rambut dengan membantu kulit kepala Anda menghasilkan sebum yang menutrisi, memperkuat, dan melindungi rambut Anda.
Anda dapat membuat masker pengkondisi rambut pepaya dengan mencampurkan:
- 1/2 buah pepaya matang
- 1/2 cangkir minyak kelapa
- 1 sendok teh. madu
Oleskan masker ke rambut yang lembap dan diamkan selama 30 hingga 40 menit. Kemudian bilas, keramas, dan kondisikan rambut Anda seperti biasa.
Tidak berminat untuk mencampurkan diri? Beli masker rambut pepaya di sini.
Pertumbuhan rambut
Menurut sebuah studi tahun 2018, senyawa dalam pepaya, termasuk likopen, menunjukkan "aktivitas merangsang pertumbuhan rambut yang manjur".
beli disini
- sampo pepaya
- kondisioner pepaya
Pencegahan ketombe
Salah satu penyebab utama ketombe adalah jamur mirip ragi yang dikenal sebagai malassezia. Sebuah artikel tahun 2011 menunjukkan bahwa sifat antijamur pada biji pepaya dapat membantu mengendalikan dan mencegah ketombe.
Cobalah masker rambut perawatan dalam pepaya untuk mengontrol ketombe. Beli satu secara online, seperti yang ini dari Pepaya & Pineapple.
Poin-poin penting
Pepaya dapat memberikan manfaat bagi kulit dan rambut, termasuk:
- pengurangan kerutan
- pengendalian jerawat
- pengobatan melasma
- pengkondisian rambut
- pertumbuhan rambut
- pengendalian ketombe
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pepaya untuk kulit atau rambut Anda, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit sebelum menggunakannya. Ini selalu merupakan ide bagus sebelum memulai perawatan kulit atau rambut baru. Dokter Anda dapat merekomendasikan produk dan perawatan yang cocok untuk jenis rambut dan kulit Anda.
.jpg)
