Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Mangga adalah buahnya Mangifera indica, pohon yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman ini tumbuh di iklim tropis di daerah seperti Thailand, India, Cina, dan Florida.
Mangga adalah salah satu buah paling populer di dunia. Dagingnya manis, berwarna kuning, dan lubang besar di tengahnya. Lubang juga disebut inti, biji, atau batu.
Minyak mangga adalah lemak yang berasal dari lubang ini. Minyak dapat diekstraksi menggunakan tekanan tinggi, yang secara fisik menekan lemak keluar dari bijinya. Itu juga dapat dihilangkan dengan ekstraksi pelarut, metode yang menggunakan berbagai senyawa untuk memisahkan minyak.
Karena minyaknya padat pada suhu kamar, terkadang disebut mentega mangga. Ini juga dikenal sebagai:
- minyak biji mangga
- minyak biji mangga
- lemak inti mangga
- ekstrak biji mangga
Sampai saat ini, sebagian besar penelitian tentang mangga dilakukan pada dagingnya. Tetapi ada beberapa bukti bahwa minyak mangga dapat bermanfaat bagi kulit dan melawan stres oksidatif.
Jika Anda tertarik menggunakan minyak biji mangga, baca terus. Kami akan menjelaskan manfaat potensinya dan cara penggunaannya secara umum.
Manfaat minyak mangga
Ada penelitian terbatas tentang manfaat potensial minyak mangga. Namun, inilah yang ditemukan oleh sains sejauh ini:
Minyak mangga untuk kulit dan wajah
Minyak mangga mengandung mangiferin, senyawa tumbuhan dengan manfaat antioksidan. Dalam sebuah studi tahun 2017, mangiferin ditemukan menonaktifkan kolagenase dan elastase, dua enzim yang terlibat dalam penuaan kulit.
Kolagenase memecah kolagen, protein yang membentuk struktur kulit Anda. Elastase menurunkan elastin, protein yang bertanggung jawab untuk elastisitas kulit.
Menurut studi tahun 2017 yang sama, sifat antioksidan mangiferin dapat menghambat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Ini juga dapat bermanfaat bagi penuaan kulit, karena radikal bebas menghancurkan kolagen dan elastin.
Sebuah ulasan tahun 2016 membagikan bahwa minyak mangga juga mungkin memiliki manfaat untuk:
- kulit kering
- rasa gatal
- gangguan
- retak
- ruam
Menurut ulasan tersebut, potensi manfaat tersebut karena tingginya kandungan lemak, antioksidan, dan mineral dalam minyak mangga.
Minyak mangga untuk nyamuk
Sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa minyak mangga dapat mengusir nyamuk.
Namun, penelitian tersebut hanya melibatkan satu spesies nyamuk. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah itu dapat bekerja melawan jenis nyamuk lain.
Minyak mangga untuk stres oksidatif
Biji mangga kaya akan antioksidan, yang mungkin bermanfaat untuk melawan kondisi yang berkaitan dengan stres oksidatif.
Sebuah studi laboratorium tahun 2014 mengamati efek ini. Dalam percobaannya, ekstrak biji mangga menghancurkan sel kanker payudara dalam nampan berisi tabung reaksi kecil. Para peneliti mengaitkan efek ini dengan antioksidan dalam ekstrak mangga.
Penting untuk diperhatikan bahwa penelitian ini dilakukan di laboratorium, bukan pada manusia. Diperlukan penelitian tambahan pada manusia.
Potensi efek samping
Minyak mangga umumnya dianggap aman. Namun, seperti semua bahan alami, ini dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan:
Reaksi alergi
Anda harus menghindari minyak mangga jika Anda alergi terhadap mangga. Reaksi alergi dapat menyebabkan gejala seperti:
- iritasi kulit
- gatal-gatal
- pembengkakan mata, bibir, lidah, atau wajah
- mengi
- sulit bernafas
- bersin
Pada kasus yang parah, reaksi alergi dapat menyebabkan anafilaksis. Ini adalah keadaan darurat dan membutuhkan bantuan medis segera.
Jika Anda belum pernah makan mangga atau menggunakan minyak mangga, lakukan uji tempel sebelum menggunakan minyaknya. Oleskan sedikit ke bagian dalam siku atau pergelangan tangan Anda, lalu tunggu 24 jam. Hentikan penggunaan minyak mangga jika area tersebut mengalami iritasi.
Mangga memiliki protein yang mirip dengan tumbuhan dan buah-buahan lainnya. Jika Anda alergi terhadap yang berikut ini, Anda mungkin juga alergi terhadap mangga atau minyaknya:
- pohon birch
- pir
- apel
- Persik
- racun ivy
- racun pohon ek
- racun sumac
- kacang mete
Interaksi obat
Menurut tinjauan tahun 2014, obat warfarin dapat berinteraksi secara negatif dengan mangga. Namun, saat ini tidak diketahui apakah minyak mangga memiliki efek serupa. Para peneliti juga belum mempelajari bagaimana minyak mangga dapat berinteraksi dengan obat lain.
Untuk amannya, bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan mangga jika Anda sedang mengonsumsi obat oral atau topikal.
Cara menggunakan minyak mangga
Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak mangga. Kamu bisa:
Oleskan pada kulit Anda
Cara paling populer untuk menggunakan minyak mangga adalah dengan mengoleskannya pada kulit Anda. Dapat digunakan dengan sendirinya atau dicampur dengan bahan bermanfaat lainnya untuk kulit.
Minyak mangga digunakan dalam produk perawatan kulit seperti:
- mentega tubuh
- minyak wajah
- minyak pijat
- pembersih muka
- sabun mandi
Oleskan pada rambut Anda
Penelitian tentang minyak mangga dan perawatan rambut masih kurang. Meski begitu, banyak orang menggunakannya dalam rutinitas perawatan rambut mereka. Menurut pengguna, minyak mangga efektif melembabkan dan menghaluskan rambut.
Anda bisa mengoleskan minyak langsung ke rambut Anda. Sebagai alternatif, Anda bisa menggunakan produk rambut yang mengandung bahan, seperti:
- sampo
- kondisioner
- masker rambut
- minyak rambut
Ambillah secara lisan
Ekstrak biji mangga tersedia dalam bentuk kapsul, yang bisa Anda konsumsi langsung melalui mulut.
Ingatlah bahwa suplemen tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Mereka mungkin mengandung bahan-bahan yang tidak tercantum pada label, atau bahan-bahan dengan dosis yang terlalu tinggi untuk digunakan dengan aman. Selalu beli dari pengecer ternama untuk memastikan keamanan dan kualitas.
Di mana mendapatkan minyak mangga
Di sinilah Anda dapat membeli minyak mangga atau produk yang mengandungnya:
- toko makanan kesehatan
- apotek
- toko perlengkapan herbal
- toko perlengkapan kecantikan
Beli minyak mangga secara online.
Bawa pulang
Minyak mangga yang diekstrak dari biji mangga bermanfaat bagi kulit. Ini tinggi lemak dan antioksidan, yang dapat membantu kekeringan, iritasi, dan tanda-tanda penuaan. Minyak juga dapat mengusir nyamuk dan melawan stres oksidatif, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
Jika Anda alergi terhadap mangga, hindari menggunakan minyak mangga. Berhati-hatilah jika Anda alergi terhadap pohon birch, poison ivy, dan apel, yang memiliki protein mirip dengan mangga. Ahli alergi Anda dapat membantu Anda menentukan apakah Anda alergi terhadap mangga.
