Minyak melati
Minyak melati adalah minyak esensial yang berasal dari bunga putih dari tanaman melati biasa, juga dikenal sebagai Jasminun officinale. Bunga tersebut diyakini berasal dari Iran, namun kini juga dapat ditemukan di daerah beriklim tropis.
Selama berabad-abad, melati telah populer karena aromanya yang manis dan romantis dan telah digunakan dalam beberapa parfum paling terkenal di dunia, termasuk Chanel No. 5. Melati juga merupakan bahan umum dalam alkohol, permen, dan makanan penutup.
Minyak melati dan komponen campuran sintetis minyak esensial melati memiliki khasiat yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.Meskipun ini adalah pengobatan rumahan yang populer digunakan untuk mengobati segala sesuatu mulai dari depresi hingga infeksi, itu paling dikenal sebagai afrodisiak.
Manfaat dan kegunaan minyak melati
Minyak melati adalah pengobatan rumahan populer yang diyakini memiliki sejumlah manfaat kesehatan. Meskipun tidak semua manfaatnya telah terbukti secara ilmiah, banyak yang telah membuktikannya.
Antidepresan
Ada bukti bahwa aromaterapi dapat secara efektif mengurangi gejala depresi. Sebuah studi yang mengamati minyak esensial melati menemukan bahwa jika dibandingkan dengan plasebo, minyak melati meningkatkan gairah perilaku.
Ini termasuk peningkatan yang signifikan dalam saturasi oksigen darah, laju pernapasan, dan tekanan darah. Para peserta kelompok minyak melati juga melaporkan merasa lebih waspada. Para peneliti menyimpulkan bahwa efek stimulasi dan pengaktifan minyak melati dapat bermanfaat untuk meredakan depresi dan memperbaiki suasana hati.
Minyak melati yang digunakan dalam pijat aromaterapi ternyata sangat efektif.
Studi lain yang diterbitkan dalam Journal of Health Research meneliti efek menghirup minyak melati pada sistem saraf pusat dan suasana hati. Saat dihirup, minyak melati memengaruhi aktivitas otak dan suasana hati dan para partisipan dilaporkan merasa lebih positif, energik, dan romantis.
Anda dapat menuai manfaat mental dari aromaterapi minyak melati dengan menggunakannya dalam minyak pijat atau diffuser, atau dengan menghirupnya langsung dari botol.
Antiseptik
Minyak melati yang dibuat dari berbagai spesies tanaman diketahui memiliki sifat antibakteri. Efek antiseptiknya telah dipelajari secara ekstensif dan terbukti dapat melawan berbagai bakteri.
Satu studi menemukan bahwa minyak melati alami berasal dari Jasminum sambac tanaman, serta campuran sintetiknya, menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap satu strain E. coli.
Dalam penelitian lain, minyak menunjukkan aktivitas antimikroba terhadap beberapa mikroorganisme mulut, termasuk E. coli, L. casei, dan S. mutans. Ini juga bekerja sebagai agen antimikroba melawan semua strain candida, bakteri yang menyebabkan sariawan.
Minyak melati mungkin efektif dalam mengobati dan mencegah infeksi bila diencerkan dan dioleskan ke kulit atau digunakan sebagai bilasan untuk infeksi mulut, seperti sariawan.
Zat perangsang nafsu berahi
Aroma romantis Jasmine telah lama dipercaya memiliki efek afrodisiak. Itu telah dipakai sebagai wewangian, dan di beberapa bagian India, bunga melati sering disertakan sebagai dekorasi pada pesta pernikahan di kamar tidur pengantin baru untuk mengatur suasana romantis.
Ada sedikit bukti ilmiah yang mendukung efeknya sebagai afrodisiak. Kita tahu bahwa menghirup melati atau menggunakannya dalam pijat aromaterapi meningkatkan suasana hati dan telah dilaporkan meningkatkan perasaan romantis dan positif, serta tingkat energi.
Hal-hal ini, secara teori, dapat memicu seseorang untuk romansa dan seks. Selain itu, efek stimulan pada gelombang otak dapat membuat seseorang lebih waspada terhadap isyarat seksual, kemungkinan meningkatkan aliran darah ke penis, menurut sebuah penelitian kecil yang mengamati hubungan antara bau dan respons seksual.
Jika Anda berharap untuk membumbui suasana di kamar tidur dengan minyak melati, coba oleskan sedikit minyak ke leher Anda. Panas tubuh Anda akan meningkatkan aroma. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes pada tempat tidur, mandi air hangat, atau diffuser di kamar tidur.
Antispasmodik
Melati digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk mengobati kejang di berbagai bagian tubuh, mulai dari kejang perut yang menyebabkan kram hingga batuk kejang.
Ada bukti ilmiah yang sangat terbatas tentang kemampuan minyak melati untuk mengurangi kejang. Satu studi menemukan itu efektif dalam mengurangi nyeri persalinan ketika diencerkan dan digunakan untuk pijat. Meskipun buktinya terbatas, menggunakan minyak melati untuk memijat otot pasti tidak akan sakit dan dapat meredakan kejang.
Cicatrizant
Minyak melati mungkin memiliki efek cicatrizing dan mempercepat penyembuhan luka melalui pembentukan jaringan parut. Kita tahu bahwa minyak melati memiliki khasiat antiseptik yang bermanfaat dalam mengobati infeksi kulit.
Menurut penelitian, minyak melati juga memiliki sifat anti inflamasi dan dapat bermanfaat dalam perawatan kulit secara umum dan pengobatan psoriasis.
Sebuah penelitian pada hewan baru-baru ini menemukan ekstrak melati mampu mempercepat penyembuhan luka kronis, seperti tukak diabetes. Ini secara signifikan meningkatkan kontraksi luka dan pembentukan jaringan granulasi, dan meningkatkan pembentukan pembuluh darah baru.
Mengoleskan minyak melati yang diencerkan ke luka ringan, seperti goresan kecil dan luka, dapat membantu menyembuhkannya lebih cepat.
Mengurangi gejala menopause
Minyak esensial untuk meredakan menopause bukanlah hal baru. Mereka telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati gejala menopause, seperti hot flashes dan depresi.
Meskipun bukti tentang efek melati pada gejala menopause sangat terbatas, telah terbukti efektif dalam meningkatkan suasana hati dan mengurangi depresi.
Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa pijat aromaterapi seminggu sekali selama delapan minggu sangat mengurangi gejala menopause. Pijat dilakukan menggunakan kombinasi minyak esensial melati, lavender, mawar, dan geranium mawar dalam minyak pembawa.
Jika Anda mencari cara alami untuk mengurangi gejala menopause, pijat aromaterapi secara teratur menggunakan kombinasi minyak esensial yang sama dapat membantu.
Galactagogues
Galactagogues adalah zat herbal atau sintetis yang dapat meningkatkan laktasi. Bunga melati adalah obat rumahan populer yang dipercaya dapat meningkatkan laktasi.
Ibu menyusui di beberapa bagian India Selatan memakai untaian bunga melati di rambut mereka karena hubungannya dengan peningkatan laktasi dan ovulasi tertunda.
Beberapa ahli percaya bahwa efek menghirup melati pada otak mungkin terkait dengan perubahan hormonal yang mengakibatkan peningkatan laktasi. Teori ini masih belum terbukti dan tidak ada bukti ilmiah yang mengaitkan melati dengan peningkatan laktasi.
Obat penenang
Sementara beberapa bukti telah mengkonfirmasi bahwa minyak melati dapat meningkatkan kewaspadaan dan tingkat energi, bukti juga menunjukkan bahwa minyak melati dapat memiliki efek menenangkan.
Sebuah studi yang lebih tua menemukan bahwa bau teh melati pada konsentrasi terendah memiliki efek penenang pada suasana hati dan aktivitas saraf.
Dalam studi percontohan yang lebih baru, orang dengan gangguan kecemasan umum diminta untuk menghirup minyak esensial melati selama 5 menit sehari selama 10 hari. Minyak esensial melati tampaknya secara signifikan menurunkan kondisi pikiran dan memperbaiki gejala seperti insomnia, jantung berdebar, dan mudah tersinggung.
Cara menggunakan minyak melati
Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak melati dan minyak esensial lainnya. Bagaimana Anda menggunakannya tergantung pada bagaimana oli telah dikeluarkan. Minyak dalam bentuk murni lebih kuat dan harus diencerkan.
Pastikan selalu menggunakan minyak melati sesuai petunjuk pada kemasan. Masukkan 3 hingga 5 tetes minyak esensial ke dalam satu ons minyak pembawa seperti minyak almond manis atau minyak kelapa hangat.
Berikut cara menggunakan minyak melati:
- di diffuser
- dihirup langsung dari botol
- ditambahkan ke semangkuk air panas untuk membuat uap aromatik
- diencerkan dalam minyak pembawa dan ditambahkan ke bak mandi air hangat
- dicampur dengan minyak pembawa, seperti minyak almond, dan dioleskan secara topikal atau sebagai minyak pijat
Apakah minyak melati aman?
Minyak melati umumnya dianggap aman dan tidak menyebabkan iritasi, dan laporan iritasi kulit sangat jarang terjadi. Seperti tanaman lainnya, selalu ada risiko reaksi alergi. Minyak esensial harus diencerkan dengan minyak pembawa sebelum dioleskan ke kulit. Minyak esensial tidak dimaksudkan untuk dicerna dan beberapa beracun.
Anda harus menguji produk baru dengan mengoleskan sedikit minyak yang diencerkan pada sebidang kulit di lengan bawah Anda. Jika tidak ada reaksi dalam 24 jam, seharusnya aman digunakan.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, atau memiliki riwayat reaksi alergi yang parah, bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial apa pun.
Bawa pulang
Minyak melati menjadi favorit dalam aromaterapi karena beberapa alasan. Anda dapat menggunakan minyak ini untuk memperbaiki suasana hati dan kulit Anda, atau sekadar menikmati keharuman bunga manis yang ditambahkan ke lingkungan Anda.
-in-older-adults.jpg)
