Efek keamanan dan kesehatan jangka panjang dari penggunaan rokok elektrik atau produk vaping lainnya masih belum diketahui dengan baik. Pada September 2019, otoritas kesehatan federal dan negara bagian mulai menyelidiki wabah penyakit paru-paru parah yang terkait dengan rokok elektrik dan produk vaping lainnya. Kami memantau situasinya dengan cermat dan akan memperbarui konten kami segera setelah lebih banyak informasi tersedia.
Ya itu
Vaping memiliki risiko, apa pun yang Anda vape. Mulai menggunakan rokok elektrik, atau beralih dari rokok ke rokok elektrik, meningkatkan risiko efek kesehatan yang merusak. Pilihan teraman, menurut American Cancer Society, adalah menghindari vaping dan merokok sama sekali.
Penelitian tentang efek kesehatan dari vaping sedang berlangsung, dan mungkin perlu beberapa saat sebelum kita memahami risiko jangka panjangnya.
Inilah yang saat ini kami ketahui tentang efek cairan vaping dengan dan tanpa nikotin, serta vaping mariyuana atau minyak CBD.
Bagaimana vaping memengaruhi hati Anda?
Penelitian pendahuluan menunjukkan vaping berisiko bagi kesehatan jantung.
Penulis ulasan tahun 2019 menunjukkan bahwa aerosol e-liquid mengandung partikulat, zat pengoksidasi, aldehida, dan nikotin. Saat terhirup, aerosol ini kemungkinan besar memengaruhi jantung dan sistem peredaran darah.
Laporan tahun 2018 dari National Academies Press (NAP) menemukan bukti signifikan bahwa mengisap rokok elektrik nikotin memicu peningkatan detak jantung.
Para penulis juga menggambarkan bukti moderat yang menunjukkan bahwa mengisap rokok elektrik meningkatkan tekanan darah. Keduanya dapat memengaruhi kesehatan jantung dalam jangka panjang.
Sebuah studi tahun 2019 menilai data dari survei nasional terhadap hampir 450.000 peserta dan tidak menemukan hubungan yang signifikan antara penggunaan rokok elektrik dan penyakit jantung.
Namun, mereka menemukan bahwa orang yang merokok baik rokok konvensional maupun rokok elektrik lebih mungkin menderita penyakit jantung.
Studi tahun 2019 lainnya berdasarkan survei nasional yang sama menemukan bahwa penggunaan rokok elektrik dikaitkan dengan peningkatan risiko stroke, serangan jantung, angina, dan penyakit jantung.
Para penulis studi tahun 2018 menggunakan data dari survei kesehatan nasional yang berbeda untuk sampai pada kesimpulan yang sama: Vaping harian dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, bahkan ketika faktor gaya hidup lainnya dipertimbangkan.
Terakhir, ulasan tahun 2017 tentang efek kardiovaskular dari vaping menunjukkan bahwa rokok elektrik dapat menimbulkan risiko tertentu pada jantung dan sistem peredaran darah, terutama bagi orang yang sudah menderita penyakit jantung.
Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa, secara keseluruhan, vaping dianggap kurang berbahaya bagi jantung dibandingkan merokok.
Bagaimana vaping memengaruhi paru-paru Anda?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vaping mungkin memiliki efek negatif pada paru-paru, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.
Secara khusus, sebuah studi tahun 2015 meneliti efek jus elektronik rasa pada sel paru-paru manusia dan sel paru-paru pada tikus.
Para peneliti melaporkan sejumlah efek buruk pada kedua jenis sel, termasuk toksisitas, oksidasi, dan pembengkakan. Namun, hasil ini belum tentu dapat digeneralisasikan untuk vaping di kehidupan nyata.
Sebuah studi tahun 2018 menilai fungsi paru-paru 10 orang yang tidak pernah merokok segera setelah mengeluarkan cairan dengan atau tanpa nikotin.
Para peneliti menyimpulkan bahwa vaping dengan dan tanpa nikotin mengganggu fungsi paru-paru normal pada orang sehat.
Namun, penelitian ini memiliki ukuran sampel yang kecil, yang berarti hasilnya mungkin tidak berlaku untuk semua orang.
Laporan tahun 2018 yang sama dari NAP menemukan bahwa ada beberapa bukti bahwa paparan rokok elektrik memiliki efek buruk pada sistem pernapasan, tetapi studi tambahan diperlukan untuk memahami sejauh mana vaping berkontribusi pada penyakit pernapasan.
Akhirnya, efek kesehatan paru-paru diperkirakan tidak akan terlihat selama 20 sampai 30 tahun. Inilah sebabnya mengapa butuh waktu selama itu agar efek negatif rokok bagi kesehatan diketahui secara luas. Besarnya efek bahan rokok elektrik beracun mungkin tidak diketahui selama 3 dekade lagi.
Bagaimana vaping memengaruhi gigi dan gusi Anda?
Vaping tampaknya memiliki sejumlah efek negatif pada kesehatan mulut.
Misalnya, sebuah studi tahun 2018 melaporkan bahwa paparan aerosol rokok elektrik membuat permukaan gigi lebih rentan terhadap bakteri. Penulis menyimpulkan bahwa vaping dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Studi lain dari 2016 menunjukkan bahwa vaping dikaitkan dengan peradangan gusi, faktor yang diketahui dalam perkembangan penyakit periodontal.
Demikian pula, ulasan tahun 2014 melaporkan bahwa vaping dapat memicu iritasi pada gusi, mulut, dan tenggorokan.
Terakhir, laporan RAN yang sama dari tahun 2018 menyimpulkan bahwa terdapat beberapa bukti bahwa rokok elektrik bebas nikotin dan nikotin dapat merusak sel dan jaringan mulut pada orang yang tidak merokok.
Apakah ada efek fisik lain yang perlu dipertimbangkan?
Laporan 2018 dari NAP menemukan bukti substansial bahwa vaping menyebabkan disfungsi sel, stres oksidatif, dan kerusakan DNA.
Beberapa dari perubahan seluler ini telah dikaitkan dengan perkembangan kanker dalam jangka panjang, meskipun saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa vaping penyebab kanker.
Vaping mungkin juga memiliki efek merugikan tertentu pada kelompok tertentu, terutama kaum muda.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa vaping dengan nikotin dapat memengaruhi perkembangan otak secara permanen pada orang di bawah usia 25 tahun.
Mungkin saja kita belum mengetahui semua efek fisik dari vaping.
Apakah ada perbedaan antara vaping dan merokok?
Efek jangka panjang dari merokok telah terdokumentasi dengan baik, dan termasuk peningkatan risiko stroke, penyakit jantung, dan kanker paru-paru.
Menurut CDC, merokok menyebabkan hampir 1 dari setiap 5 kematian di Amerika Serikat.
Vaping mungkin tampak sebagai pilihan yang tidak terlalu berisiko bagi orang yang mencoba berhenti merokok. Namun, bukan berarti tidak ada risiko, meskipun cairan vape tersebut bebas nikotin.
Ada bukti terbatas hingga saat ini tentang efek jangka panjang vaping, karena kami tahu efek vaping pada paru-paru akan membutuhkan waktu puluhan tahun untuk berkembang. Tetapi berdasarkan pengalaman dengan rokok, efek buruk serupa bagi kesehatan termasuk COPD, penyakit jantung, dan kanker dapat diperkirakan.
Uap bekas vs. asap rokok pasif
Paparan uap rokok elektrik secara langsung dikatakan kurang beracun dibandingkan paparan asap rokok secara langsung. Namun, uap bekas masih merupakan salah satu bentuk pencemaran udara yang mungkin menimbulkan risiko kesehatan.
Menurut laporan NAP 2018, uap bekas mengandung nikotin, partikulat, dan senyawa organik yang mudah menguap (VOC) pada konsentrasi di atas tingkat yang direkomendasikan.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami efek kesehatan jangka panjang dari paparan uap rokok elektrik terhadap kesehatan.
Apakah ada perbedaan antara vaping dan Juuling?
Juuling mengacu pada vaping dengan merek rokok elektrik tertentu. Ini membawa risiko kesehatan yang sama dengan vaping.
Juul adalah rokok elektrik persegi panjang tipis yang dapat diisi dayanya di port USB.
E-liquid datang dalam cartridge yang disebut Juulpod atau J-pod, dan biasanya mengandung nikotin.
Apakah penting jika cairan tersebut mengandung nikotin?
Vaping tidak aman, dengan atau tanpa nikotin. Tetapi produk yang mengandung nikotin vaping semakin meningkatkan risiko kecanduan.
Ketergantungan nikotin adalah salah satu risiko utama vaping dengan nikotin. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa orang yang melakukan vape dengan nikotin lebih cenderung menjadi tergantung pada nikotin daripada orang yang melakukan vape tanpa nikotin.
Vaping dengan nikotin sangat berisiko bagi kaum muda. Kaum muda yang melakukan vape dengan nikotin lebih cenderung mulai merokok di masa depan.
Namun, rokok elektrik tetap menimbulkan risiko kesehatan, meski tanpa nikotin.
Jus elektronik bebas nikotin mengandung sejumlah bahan kimia yang berpotensi beracun, seperti cairan dasar dan zat penyedap rasa.
Studi menunjukkan bahwa vaping bebas nikotin dapat mengiritasi sistem pernapasan, menyebabkan kematian sel, memicu peradangan, dan merusak pembuluh darah.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami efek samping dari vaping bebas nikotin.
Bagaimana dengan vaping marijuana atau minyak CBD?
Jika Anda menggunakan vape mariyuana, efek sampingnya bisa meliputi:
- koordinasi terganggu
- gangguan memori
- kesulitan pemecahan masalah
- mual dan muntah
- peningkatan detak jantung
- ketergantungan dalam jangka panjang
Hampir tidak ada penelitian tentang efek samping dari vaping CBD. Namun, beberapa efek samping yang dilaporkan dari penggunaan minyak CBD meliputi:
- kelelahan
- sifat lekas marah
- mual
Efek samping ini cenderung ringan.
E-liquid ganja dan CBD biasanya mengandung bahan kimia lain, seperti cairan dasar atau zat penyedap rasa. Mereka dapat menyebabkan efek samping yang mirip dengan rokok elektrik bebas nikotin.
Apakah rasa cairan itu penting?
Rasa cairan itu penting. Laporan tahun 2016 menunjukkan bahwa banyak cairan vape mengandung zat penyedap pada konsentrasi yang dapat menimbulkan risiko bagi pengguna.
Studi lain dari 2016 menguji lebih dari 50 rasa jus elektronik. Para peneliti menemukan bahwa 92 persen rasa diuji untuk salah satu dari tiga bahan kimia yang berpotensi berbahaya: diacetyl, acetylpropionyl, atau acetoin.
Para peneliti dalam studi tahun 2018 menemukan bahwa cinnamaldehyde (ditemukan dalam kayu manis), o-vanillin (ditemukan dalam vanilla), dan pentanedione (ditemukan dalam madu) semuanya memiliki efek toksik pada sel.
Sulit untuk mengetahui dengan pasti rasa mana yang mengandung iritasi pernapasan, karena bahan-bahannya cenderung berbeda dari satu merek ke merek lainnya.
Untuk amannya, Anda mungkin ingin menghindari rasa yang tercantum di bawah ini:
- badam
- roti
- dibakar
- berry
- kamper
- karamel
- cokelat
- kayu manis
- Cengkeh
- kopi
- permen kapas
- lembut
- buah
- herbal
- selai
- pedas
- nanas
- berbedak
- merah panas
- pedas
- manis
- Timi
- tomat
- tropis
- vanila
- kayu
Apakah ada bahan tertentu yang harus dihindari?
Jika Anda khawatir tentang efek samping vaping, Anda mungkin ingin menghindari bahan-bahan berikut:
- acetoin
- asetil propionil
- akrolein
- akrilamida
- akrilonitril
- benzaldehida
- cinnamaldehyde
- jeruk
- crotonaldehyde.dll
- diacetyl
- etilvanilin
- kayu putih
- formaldehida
- o-vanillin
- pentanedione (2,3-pentanedione)
- propilen oksida
- pulegone
- panili
Bahan-bahan di atas dikenal sebagai iritan.
Adakah cara lain untuk meminimalkan efek samping?
Jika Anda khawatir tentang efek buruk vaping, coba yang berikut ini:
Mintalah daftar bahan
Hubungi pabrikan untuk menanyakan daftar bahan dalam cairan vape Anda. Jika produsen tidak dapat memberikan daftar bahan, itu mungkin merupakan tanda produk tidak terlalu aman.
Hindari jus vape beraroma
Jus vape tanpa rasa cenderung mengandung agen penyedap yang berpotensi beracun.
Nikotin lancip
Jika Anda menggunakan vaping untuk berhenti merokok, Anda harus mengurangi dosis nikotin secara bertahap. Beralih ke vaping bebas nikotin dapat membantu Anda meminimalkan efek samping.
Minum banyak cairan
Minumlah air segera setelah Anda melakukan vape untuk mencegah gejala seperti mulut kering dan dehidrasi.
Sikat gigi Anda setelahnya
Untuk mengurangi efek samping oral setelah vaping, sikatlah untuk membersihkan permukaan gigi Anda.
Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
Tidak ada salahnya untuk berbicara dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya tentang risiko vaping, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi kesehatan yang kronis, seperti asma.
Anda mungkin juga ingin membuat janji dengan dokter jika menurut Anda vaping berada di balik gejala baru, seperti batuk, kesulitan bernapas, atau peningkatan detak jantung.
.jpg)
