Mono (mononukleosis) juga disebut mononukleosis menular. Penyakit ini terkadang disebut sebagai “penyakit berciuman” karena Anda bisa mendapatkannya melalui air liur.
Anda juga dapat tertular mono dengan berbagi gelas minum, peralatan makan, dan melalui bersin dan batuk. Beberapa jenis mono juga ditularkan melalui darah dan cairan tubuh lainnya.
Mono biasanya menyerang remaja dan dewasa muda, tetapi siapa pun bisa mendapatkannya.
Seperti flu biasa, virus menyebabkan mono. Demikian pula, tidak ada perlakuan khusus untuk mono.
Infeksi ini biasanya kurang menular dibandingkan flu. Namun, gejala mono bisa bertahan lebih lama. Anda mungkin mengalami gejala selama empat hingga enam minggu atau lebih.
Mungkin diperlukan beberapa bulan sebelum Anda benar-benar pulih dari mono.
Perawatan
Virus menyebabkan infeksi mono. Artinya, antibiotik tidak dapat mengobati kondisi tersebut secara efektif. Beberapa antibiotik, seperti amoksisilin dan penisilin, bahkan dapat menyebabkan ruam jika Anda mengidap mono.
Berbagai jenis virus dapat menyebabkan mono. Sebuah studi penelitian yang menguji obat antivirus umum terhadap virus Epstein-Barr (EBV) menemukan bahwa obat tersebut tidak bekerja dengan baik sama sekali dalam kasus klinis.
EBV adalah virus yang dapat menyebabkan mono. Ini bertanggung jawab hingga 50 persen dari semua infeksi mono.
Mengobati gejala
Perawatan biasanya melibatkan mengobati gejala seperti demam atau sakit tenggorokan. Mono dapat menyebabkan seseorang mudah terkena infeksi bakteri sekunder. Dalam kasus ini, antibiotik dapat mengobati bakteri:
- infeksi sinus
- infeksi strep
- infeksi amandel
Gejala
Mono biasanya menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening di daerah leher, ketiak, dan selangkangan. Anda mungkin juga mengalami gejala umum lainnya, seperti:
- demam
- sakit tenggorokan
- bercak putih di tenggorokan
- nyeri otot
- kelemahan
- kelelahan
- ruam kulit
- sakit kepala
- nafsu makan yang buruk
Gejala limpa
Bersamaan dengan gejala lainnya, mono dapat menyebabkan limpa membesar. Limpa adalah organ di perut Anda yang menyimpan dan menyaring darah. Hampir setengah dari orang dengan infeksi mono memiliki limpa yang membesar.
Gejala limpa yang membesar meliputi:
- nyeri perut sisi kiri
- sakit punggung
- merasa kenyang
- kelelahan
- sesak napas
Penting untuk beristirahat jika Anda memiliki mono. Limpa yang membesar bisa menjadi lebih halus, tetapi Anda mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun.
Berolahraga, mengangkat sesuatu yang berat, atau aktivitas berat lainnya dapat menyebabkan limpa pecah. Tunggu hingga Anda sepenuhnya pulih dari mono sebelum kembali ke aktivitas normal Anda.
Hubungi 911 atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda tiba-tiba merasakan sakit yang tajam di sisi kiri dan atas Anda. Ini mungkin tanda limpa pecah. Komplikasi mono ini jarang terjadi, tetapi dapat terjadi.
Pengobatan rumahan
Tidak ada pengobatan khusus untuk mono, tetapi Anda dapat membantu meringankan gejala Anda. Merawat diri sendiri dengan istirahat dan pengobatan di rumah dapat membantu membuat Anda lebih nyaman.
Tetap terhidrasi
Minumlah banyak air, jus buah, teh herbal, sup, dan kaldu. Cairan membantu menurunkan demam dan meredakan sakit tenggorokan. Minumlah sebanyak mungkin untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan mencegah dehidrasi.
Obat over-the-counter (OTC)
Gunakan pereda nyeri OTC untuk membantu menurunkan demam dan meredakan sakit kepala dan nyeri otot. Obat-obatan ini tidak akan menghilangkan virus, tetapi dapat membantu membuat Anda lebih nyaman:
- aspirin (tapi jangan berikan kepada anak-anak dan remaja)
- asetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
Minum obat ini hanya sesuai petunjuk. Mengambil terlalu banyak bisa berbahaya. Anda juga dapat mengonsumsi obat flu dan pilek yang mengandung pereda nyeri, seperti:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Obat kumur tenggorokan
Obat kumur tenggorokan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Berkumurlah dengan pengobatan rumahan ini beberapa kali sehari:
- garam dan air hangat
- cuka sari apel dan air hangat
Tenangkan demam
Dinginkan demam dengan kompres handuk basah, mandi air dingin, atau rendaman kaki dingin. Coba juga makan sesuatu yang dingin, seperti es krim atau es loli.
Beristirahat
Sangat penting untuk beristirahat dan bersantai jika Anda memiliki mono. Tetap di rumah dari kantor atau sekolah. Batalkan janji Anda. Beristirahat membantu tubuh Anda pulih dan mencegah komplikasi apa pun. Tidak keluar juga membantu mencegah penularan virus ke orang lain.
Tingkatkan sistem kekebalan Anda
Makan makanan utuh yang sehat untuk membantu sistem kekebalan Anda melawan virus mono.
Makan lebih banyak makanan kaya antioksidan dan anti-inflamasi, seperti:
- sayuran berdaun hijau
- paprika
- apel
- tomat
- minyak zaitun
- minyak kelapa
- pasta gandum utuh
- beras merah
- jelai
- ikan salmon
- teh hijau
Hindari mengkonsumsi hal-hal seperti:
- camilan manis
- roti putih halus
- nasi putih
- pasta putih
- biskuit
- gorengan
- alkohol
Suplemen
Tambahkan suplemen ini ke makanan harian Anda untuk kekebalan dan kesehatan usus Anda:
- asam lemak omega-3
- suplemen probiotik
- echinacea
- cranberi
- astragalus
Berapa lama mono bertahan?
Jika Anda tertular virus mono, Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun selama empat hingga enam minggu. Gejala dapat berlangsung hanya beberapa hari hingga dua hingga enam minggu. Berikut adalah beberapa gejala umum dan durasi biasanya:
- Demam dan sakit tenggorokan bisa berlangsung sekitar dua minggu.
- Nyeri otot dan kelelahan bisa berlangsung selama dua hingga empat minggu.
- Limpa yang membesar mungkin membutuhkan waktu hingga delapan minggu untuk kembali normal.
Mono mungkin membuat Anda merasa tidak enak badan hingga dua bulan. Namun, gejala jarang berlangsung lebih dari enam minggu.
Komplikasi mono yang jarang terjadi, seperti limpa yang cedera atau pecah, dapat membutuhkan waktu hingga tiga bulan untuk sembuh. Anda mungkin memerlukan perawatan lain untuk limpa yang pecah.
Mencegah mono
Anda tidak selalu dapat mencegah mono. Seseorang yang mengidap virus dan belum memiliki gejala mungkin tidak tahu bahwa mereka mengidapnya. Turunkan risiko Anda tertular mono dan penyakit virus lainnya dengan tips berikut:
- Hindari berbagi cangkir dan botol minuman lainnya.
- Hindari berbagi peralatan makan.
- Hindari mencium seseorang yang memiliki gejala infeksi saluran pernapasan.
- Cuci tangan Anda beberapa kali sehari.
- Hindari menyentuh wajah dan mata Anda.
- Tingkatkan sistem kekebalan Anda dengan diet sehat.
- Banyak tidur setiap malam.
Garis bawah
Anda bisa mendapatkan mono dengan lebih dari sekadar mencium seseorang. Anda mungkin tidak dapat mencegah penyakit virus ini. Mono menular meskipun Anda tidak menunjukkan gejala. Anda mungkin tidak tahu Anda memilikinya.
Setelah Anda mengalami gejala, bantu pemulihan Anda dan hindari menularkan mono ke orang lain dengan tetap di rumah. Istirahat dan hindari aktivitas berat untuk mencegah cedera limpa dan mengatasi kelelahan. Tanyakan kepada dokter Anda kapan aman untuk kembali ke aktivitas normal Anda.
Nikmati aktivitas sederhana, seperti membaca dan menonton film, saat Anda pulih. Makan banyak makanan utuh dan tetap terhidrasi. Atasi gejala dengan obat flu dan pilek yang dijual bebas serta obat pereda nyeri.
-for-fertility.jpg)
