Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak otot yang Anda miliki di tubuh Anda? Jawaban atas pertanyaan ini sebenarnya bergantung pada jenis ototnya.
Diperkirakan ada lebih dari 650 otot rangka di tubuh Anda. Jaringan otot lain, seperti otot polos, biasanya terjadi pada tingkat sel, artinya Anda sebenarnya dapat memiliki miliaran sel otot polos.
Otot-otot tubuh Anda menjalankan berbagai fungsi vital. Beberapa contoh dapat mencakup memfasilitasi pergerakan, memindahkan makanan melalui saluran pencernaan Anda, dan bekerja untuk memungkinkan jantung Anda memompa darah.
Apakah Anda tertarik mempelajari fakta tambahan tentang sistem otot dinamis Anda? Baca terus untuk mengetahui tentang berbagai jenis otot, berbagai fungsinya, dan banyak lagi.
Jenis otot
Tubuh Anda memiliki tiga jenis otot. Mereka termasuk:
Otot rangka
Otot rangka Anda melekat pada tulang Anda melalui tendon. Setiap otot terdiri dari ribuan serat otot yang disatukan.
Susunan yang teratur dari serat-serat ini mengarah pada pola bergaris-garis. Karena itu, Anda mungkin juga mendengar otot rangka yang disebut otot lurik.
Otot rangka sebagian besar terlibat dalam gerakan. Ketika salah satu dari otot-otot ini berkontraksi, ini memungkinkan pergerakan area tubuh tertentu.
Otot rangka Anda bersifat sukarela. Artinya Anda bisa mengontrol pergerakan mereka. Mereka adalah satu-satunya kategori otot yang dapat Anda gunakan untuk melakukannya.
Otot polos
Otot polos dapat ditemukan di banyak sistem organ tubuh Anda, termasuk tetapi tidak terbatas pada:
- sistem pencernaan
- sistem pernapasan
- sistem kardiovaskular
- sistem ginjal
- sistem reproduksi
Sel otot polos sering kali membulat di tengah dan meruncing ke samping. Tidak seperti otot rangka, otot ini tidak lurik. Istilah "otot polos" mengacu pada tampilan yang lebih seragam dari jenis jaringan otot ini.
Otot polos tidak disengaja. Artinya, Anda tidak dapat mengontrol pergerakannya. Setiap sel berisi rantai filamen yang dapat menghubungkannya ke sel tetangga lainnya, membentuk jaringan seperti jaring yang memungkinkan sel berkontraksi secara seragam.
Otot jantung
Otot jantung hanya ditemukan di jantung Anda. Ini adalah jenis otot yang memungkinkan jantung Anda berdetak. Anda mungkin juga melihat jenis otot ini yang disebut sebagai miokardium.
Miokardium adalah salah satu dari tiga lapisan jaringan di jantung Anda. Itu terletak di antara lapisan dalam jantung (endokardium) dan kantung pelindung yang mengelilingi jantung Anda (perikardium).
Mirip dengan otot rangka, otot jantung tersusun menjadi serat dan memiliki tampilan lurik. Sel-sel otot jantung individu terhubung erat satu sama lain, yang membantu memungkinkan jantung Anda berdetak secara terkoordinasi.
Seperti otot polos, otot jantung tidak disengaja. Ini berkontraksi sebagai respons terhadap impuls listrik yang dibuat oleh jenis sel khusus di jantung Anda.
Diagram otot rangka
Otot rangka dapat ditemukan di semua area tubuh Anda. Berikut ini diagram dari beberapa otot rangka yang paling terkenal dan paling sering digunakan, dan apa fungsinya.
Otot rangka
Fungsi otot rangka Anda meliputi:
- memungkinkan pergerakan tubuh
- memberikan dukungan struktural
- menjaga postur tubuh
- menghasilkan panas, yang membantu menjaga suhu tubuh
- bertindak sebagai sumber nutrisi seperti asam amino
- berfungsi sebagai sumber energi selama kelaparan
Anda juga mungkin melihat otot rangka terbagi menurut area tubuh mana yang dilayaninya, seperti:
Otot kepala dan leher
Otot-otot di area ini mengontrol gerakan wajah, kepala, dan leher. Contohnya termasuk:
- Zygomaticus: Otot ini terlibat dalam ekspresi wajah dan mengangkat sudut mulut Anda, seperti saat Anda tersenyum.
- Masseter: Masseter ditemukan di rahang dan digunakan untuk menutup mulut dan mengunyah makanan.
- Otot mata (ekstraokuler): Ini adalah sekelompok otot yang mengontrol gerakan mata Anda serta membuka dan menutup kelopak mata Anda.
- Otot lidah: Kelompok otot ini membantu mengangkat dan menurunkan lidah serta membantunya bergerak masuk dan keluar.
- Sternocleidomastoid: Ini adalah otot utama yang terlibat saat Anda memutar atau memiringkan kepala ke samping. Ini juga termasuk dalam memiringkan kepala Anda ke depan.
Otot batang
Otot-otot ini terletak di area tubuh dan perut Anda. Beberapa contohnya adalah:
- Erector spinae: Otot-otot ini terlibat dalam menopang tulang belakang Anda dan memungkinkan gerakan seperti menekuk, melengkungkan, dan memutar tulang belakang.
- Otot miring: Kelompok otot ini, yang mencakup obliques eksternal dan internal, membantu Anda membungkuk ke samping atau memutar tubuh di pinggang.
- Otot interkostal: Otot interkostal terletak di sekitar tulang rusuk Anda dan membantu memfasilitasi pernapasan dan pernafasan.
- Diafragma: Diafragma memisahkan batang tubuh Anda dari perut. Ini juga terlibat dalam pernapasan, kontraksi saat Anda menarik napas, dan relaksasi saat Anda mengeluarkan napas.
- Levator ani: Kelompok otot ini mendukung organ dan jaringan di sekitar panggul Anda. Ini juga penting untuk buang air kecil dan buang air besar.
Otot-otot ekstremitas atas
Ini termasuk otot yang menggerakkan bahu, lengan, pergelangan tangan, dan tangan. Contoh otot penting di area ini meliputi:
- Trapezius: Otot ini digunakan untuk beberapa gerakan, termasuk memiringkan kepala ke belakang, mengangkat bahu, dan menggerakkan tulang belikat.
- Pectoralis mayor: Pectoralis mayor terletak di dada bagian atas dan digunakan untuk gerakan rotasi, vertikal, dan lateral lengan Anda.
- Deltoid: Deltoid berfungsi untuk mengangkat atau memutar lengan Anda di bahu.
- Bisep brakii: Bisep brakii melenturkan lengan bawah. Saat ini terjadi, siku Anda menekuk.
- Triceps brachii: Trisep brachii memanjang ke lengan bawah, meluruskan siku.
Otot-otot ekstremitas bawah
Area ini melibatkan otot-otot yang menggerakkan tungkai dan kaki Anda.Beberapa contoh yang mungkin Anda kenal adalah:
- Gluteus maximus: Otot ini digunakan untuk gerakan pinggul dan paha Anda. Penting untuk menjaga postur tubuh, berdiri dari posisi duduk, atau naik tangga.
- Paha depan: Ini sebenarnya sekelompok otot yang terletak di bagian depan paha Anda dan bekerja sama untuk meluruskan kaki Anda di lutut.
- Paha belakang: Paha belakang Anda terletak di bagian belakang kaki Anda. Kelompok otot ini membantu meregangkan paha dan menekuk kaki di lutut.
- Tibialis anterior: Anda menggunakan otot ini saat mengangkat telapak kaki dari lantai
- Soleus: Soleus berfungsi untuk menurunkan telapak kaki Anda ke tanah. Penting untuk menjaga postur Anda saat Anda berjalan.
Otot polos
Fungsi otot polos dapat bervariasi tergantung di mana ia ditemukan di dalam tubuh. Mari kita lihat beberapa fungsi otot polos berdasarkan sistem:
- Sistem pencernaan: Kontraksi otot polos membantu mendorong makanan melalui saluran pencernaan Anda.
- Sistem pernapasan: Jaringan otot polos dapat menyebabkan saluran udara Anda melebar atau menyempit.
- Sistem kardiovaskular: Otot polos di dinding pembuluh darah Anda membantu aliran darah dan juga membantu mengatur tekanan darah Anda.
- Sistem ginjal: Otot polos membantu mengatur aliran urin dari kandung kemih Anda.
- Sistem reproduksi: Dalam sistem reproduksi wanita, otot polos terlibat dalam kontraksi selama kehamilan. Dalam sistem reproduksi pria, ini membantu mendorong sperma.
Otot polos juga terlibat dalam beberapa proses sensorik. Misalnya, otot polos inilah yang menyebabkan pupil Anda mengembang atau berkontraksi.
Otot jantung
Otot jantung memungkinkan jantung Anda berdetak. Detak jantung dihasilkan sebagai respons terhadap impuls listrik.
Otot jantung berkontraksi sebagai respons terhadap sinyal listrik ini, yang diprakarsai oleh jenis sel khusus yang disebut sel alat pacu jantung.
Sinyal listrik bergerak dari bagian atas ke bagian bawah jantung Anda. Karena sel-sel otot jantung terhubung erat satu sama lain, mereka dapat berkontraksi dalam bentuk gelombang terkoordinasi yang membentuk detak jantung.
Fakta otot lainnya
Masih tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang otot Anda? Berikut beberapa fakta menarik lainnya:
- Otot rangka Anda membentuk antara 40 hingga 50 persen dari total berat badan Anda.
- Massa otot rangka mulai menurun seiring bertambahnya usia. Proses ini biasanya dimulai setelah usia 40 tahun.
- Air penting untuk semua makhluk hidup. Faktanya, sekitar 79 persen otot Anda terdiri dari air.
- Otot terbesar di tubuh Anda adalah gluteus maximus.
- Pikirkan hal ini saat Anda merasa nyaman dengan buku yang bagus: Otot mata Anda membuat sekitar 10.000 gerakan terkoordinasi hanya dalam 1 jam membaca.
- Jaringan otot jantung Anda bekerja keras! Jantung Anda dapat memompa setidaknya 2.500 galon darah dalam satu hari.
- Otot jantung Anda memiliki kemampuan regenerasi yang terbatas. Itulah mengapa kerusakan jaringan ini melalui hal-hal seperti penyakit jantung atau miokarditis dapat berdampak serius pada kesehatan.
- Jaringan otot polos penting untuk memindahkan makanan melalui saluran pencernaan Anda. Tahukah Anda bahwa dibutuhkan sekitar 44 jam agar makanan yang Anda makan melewati saluran pencernaan Anda?
- Meskipun kita mungkin tidak sering memikirkannya, otot polos sangat penting. Faktanya, banyak perawatan menargetkan jaringan ini. Contohnya termasuk obat untuk mengobati asma dan tekanan darah tinggi.
Garis bawah
Jaringan otot ditemukan di seluruh tubuh Anda dan struktur serta fungsinya bisa sangat beragam. Anda memiliki tiga jenis otot: rangka, otot polos, dan jantung. Otot rangka saja menyumbang lebih dari 650 otot yang berbeda.
Otot Anda melakukan banyak fungsi penting yang penting untuk kesehatan Anda. Beberapa contoh proses yang melibatkan otot termasuk hal-hal seperti gerakan, pencernaan, dan detak jantung Anda.
-balls-like-a-pro.jpg)
.jpg)
