Gambaran
Pernahkah Anda mendengar seseorang berkata: "Anda mungkin mendengarkan saya, tetapi Anda tidak mendengarkan saya"?
Jika Anda terbiasa dengan ungkapan itu, ada kemungkinan Anda mengetahui satu atau dua hal tentang perbedaan antara mendengar dan mendengarkan.
Meskipun mendengar dan mendengarkan mungkin tampak memiliki tujuan yang sama, perbedaan antara keduanya cukup signifikan. Kami akan membahas beberapa perbedaan utama, dan kami akan membagikan kiat tentang cara meningkatkan keterampilan mendengarkan aktif Anda.
Mendefinisikan pendengaran vs. mendengarkan
Definisi pendengaran lebih berkaitan dengan tindakan fisiologis mendengar suara daripada dengan memahami dan menghubungkan dengan orang yang berbicara dengan Anda.
Merriam-Webster mendefinisikan pendengaran sebagai “proses, fungsi, atau kekuatan untuk memahami suara; khususnya: pengertian khusus yang menerima suara dan nada sebagai rangsangan. "
Mendengarkan, sebaliknya, berarti “memperhatikan suara; untuk mendengar sesuatu dengan perhatian penuh; dan memberikan pertimbangan. "
Psikolog klinis Kevin Gilliland, PsyD, mengatakan perbedaan antara keduanya adalah siang dan malam.
“Mendengar itu seperti mengumpulkan data,” jelasnya.
Tindakan mendengar agak sederhana dan mendasar. Sebaliknya, mendengarkan adalah tiga dimensi. "Orang yang unggul dalam pekerjaan, atau dalam pernikahan atau persahabatan, adalah orang yang mengasah kemampuannya untuk mendengarkan," kata Gilliland.
Apa artinya menjadi pendengar yang aktif atau pasif?
Dalam hal definisi mendengarkan, kita dapat memecahnya satu langkah lebih jauh. Dalam dunia komunikasi, ada dua istilah yang sering digunakan para ahli: mendengarkan secara aktif dan pasif.
Mendengarkan secara aktif dapat diringkas dalam satu kata: penasaran. Institut Perdamaian Amerika Serikat mendefinisikan mendengarkan secara aktif sebagai "cara mendengarkan dan menanggapi orang lain yang meningkatkan saling pengertian".
Dengan kata lain, ini adalah cara Anda ingin mendengarkan jika Anda ingin memahami orang lain atau Anda sedang mencari solusi.
Di ujung spektrum mendengarkan adalah mendengarkan pasif.
Pendengar pasif, menurut Gilliland, adalah pendengar yang tidak berusaha berkontribusi dalam percakapan - terutama di tempat kerja atau di sekolah. Ini bukan cara yang bagus untuk berkomunikasi dengan orang lain. Itulah mengapa Gilliland mengatakan untuk tidak menggunakannya dengan pasangan atau anak Anda karena mereka akan segera menyadarinya.
Bagaimana menjadi pendengar aktif yang lebih baik
Sekarang setelah Anda mengetahui perbedaan antara mendengarkan pasif dan aktif, Anda mungkin tertarik untuk mempelajari cara meningkatkan keterampilan mendengarkan aktif Anda.
Gilliland membagikan enam tip tindakan yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan keterampilan mendengarkan aktif Anda.
1. Penasaran
Pendengar yang aktif memiliki minat yang tulus dan keinginan untuk memahami apa yang dikatakan. Saat Anda berlatih mendengarkan secara aktif, Anda lebih tertarik untuk mendengarkan apa yang dikatakan orang lain, daripada merumuskan tanggapan Anda.
2. Ajukan pertanyaan bagus
Ini bisa menjadi tip yang rumit, terutama jika Anda tidak tahu apa definisi pertanyaan yang bagus. Untuk tujuan mendengarkan secara aktif, Anda ingin menghindari pertanyaan tipe ya / tidak, yang bersifat tertutup.
Sebaliknya, fokuslah pada pertanyaan yang mengundang orang untuk menguraikannya. Minta informasi dan klarifikasi lebih lanjut. “Saat kita mendengarkan, emosi terlibat, dan kita sangat membutuhkan informasi sebanyak mungkin jika kita ingin memajukan keadaan,” jelas Gilliland.
3. Jangan terlalu cepat memulai percakapan
Komunikasi tidak harus dalam kecepatan tinggi. Saat Anda berbicara dengan seseorang, pertimbangkan untuk mengurangi percakapan. “Kita cenderung bertengkar ketika kita mencoba untuk terburu-buru, dan tidak ada yang terburu-buru ketika kita perlu mendengarkan,” kata Gilliland.
4. Tempatkan diri Anda pada subjek dan jangan sampai teralihkan
“Saat Anda mencoba melakukan jenis percakapan di mana mendengarkan adalah kuncinya, jangan mengikuti jejak kelinci,” kata Gilliland. Dengan kata lain, hindari membuang topik yang tidak berhubungan atau menghina untuk mengalihkan perhatian dari subjek yang sedang dibahas, terutama jika itu sulit.
Untuk menghindari hal ini, Gilliland menganjurkan agar Anda mengabaikan kebisingan dan menambatkan diri pada alasan Anda memulai percakapan sampai selesai.
5. Berhenti mengarang cerita
Pernahkah Anda melakukan percakapan dengan orang lain di mana Anda merasa banyak informasi yang hilang?
Sayangnya, saat kami tidak memiliki semua informasi, kata Gilliland, kami cenderung mengisi kekosongan. Dan ketika kita melakukannya, kita selalu melakukannya dengan cara yang negatif. Itulah mengapa dia mengatakan untuk berhenti melakukannya dan kembali mengajukan pertanyaan yang bagus.
6. Jangan terlalu mempermasalahkan kesalahan
Jika Anda pandai mengakui kesalahan, ini seharusnya menjadi tip yang cukup mudah bagi Anda. Namun, jika memberi tahu seseorang bahwa Anda salah adalah masalah yang Anda hadapi, mendengarkan secara aktif mungkin sulit bagi Anda.
Daripada terlalu memaksakan diri untuk menjadi benar, cobalah mengakui saat Anda salah. Gilliland mengatakan itu semudah, "Saya salah, saya salah tentang itu. Maafkan saya."
Pendengar seperti apakah Anda?
Teman dekat dan keluarga Anda paling mengenal Anda. Jadi, jika Anda penasaran dengan tipe pendengar Anda, tanyakan pada seseorang yang dekat dengan Anda. Gilliland merekomendasikan untuk menanyakan jenis kesalahan apa yang Anda buat saat mendengarkan mereka.
Dia juga mengatakan untuk mengajukan pertanyaan kepada mereka tentang area yang bisa Anda perbaiki. Jika ini adalah orang yang sering menghabiskan waktu bersama Anda, Anda dapat bertanya kepada mereka apakah ada subjek atau topik tertentu yang tampaknya paling membuat Anda kesulitan.
Dengan kata lain, tanyakan apakah ada percakapan atau topik tertentu di mana Anda biasanya gagal untuk melatih keterampilan mendengarkan aktif Anda.
Bawa pulang
Mendengarkan secara aktif adalah keterampilan seumur hidup yang akan membantu Anda dengan baik dalam hubungan Anda dengan teman, keluarga, dan rekan kerja. Yang dibutuhkan hanyalah sedikit usaha, banyak kesabaran, dan kemauan untuk hadir bersama orang lain, dan benar-benar tertarik dengan apa yang mereka katakan.
.jpg)
