Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lihat sekilas kasur terbaik untuk penderita radang sendi
- Kasur hybrid terbaik untuk arthritis: Saatva Classic Mattress
- Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk arthritis: Kasur Saatva Solaire
- Terbaik untuk orang yang tidur nyenyak dengan artritis: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Kasur terbaik dengan harga terjangkau untuk arthritis: Nectar Memory Foam Mattress
- Terbaik untuk penderita arthritis dan berat badan lebih: Kasper Wave Hybrid Mattress
- Terbaik untuk meredakan tekanan: Kasur Tuft & Needle Mint
- Kasur lateks terbaik untuk radang sendi: Kasur Lateks Alpukat
- Kasur atas bantal terbaik untuk arthritis: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Membeli kasur membutuhkan pertimbangan yang cermat, terlepas dari apakah Anda menderita radang sendi. Namun, jika Anda mengalami nyeri sendi kronis, memilih alas tidur yang tepat dapat membantu Anda untuk tidur lebih nyenyak. Kasur yang salah bahkan bisa membuat nyeri sendi Anda semakin parah.
Kasur yang berkualitas tidak dapat menyembuhkan nyeri artritis. Namun, hal itu mungkin dapat meningkatkan kualitas tidur Anda - sesuatu yang terkait erat dengan kualitas hidup.
Kami telah menyusun daftar kasur terbaik untuk radang sendi, termasuk model bantal empuk dan opsi untuk tidur panas dengan nyeri sendi. Anda juga akan menemukan beberapa tip untuk tidur lebih nyenyak dengan arthritis.
Jenis kasur
- Busa memori. Tanpa gulungan, kasur busa memori tidak terlalu terasa goyang dibandingkan kasur innerspring tradisional. Mereka juga memberikan isolasi gerakan yang unggul dibandingkan dengan jenis kasur lainnya.
- Busa lateks. Jika busa memori merasa "meresap" memicu reaksi klaustrofobik, pertimbangkan busa lateks, yang tidak memiliki rasa yang sama.
- Hibrida. Mengandung kumparan dan busa, kasur hybrid menawarkan rasa responsif dan pengurangan titik tekanan. Sisi negatifnya? Mereka seringkali lebih mahal daripada model semua busa dan tidak begitu baik dalam mengisolasi gerakan.
- Airbed yang bisa disesuaikan. Ini bukanlah kasur angin yang mungkin Anda gunakan untuk berkemah. Ini seperti kasur biasa, tetapi memungkinkan Anda menyesuaikan kekencangan sesuai perintah.
Bagaimana kami memilih kasur terbaik untuk radang sendi
Inilah yang kami pertimbangkan saat menyusun pilihan kami untuk kasur terbaik untuk radang sendi:
- Reputasi merek. Perusahaan harus memiliki rekam jejak yang layak, termasuk profil Better Business Bureau (BBB) yang baik.
- Keamanan. Produk harus memenuhi persyaratan federal yang mudah terbakar.
- Sertifikasi. Poin bonus tambahan untuk perusahaan dengan praktik bisnis yang transparan dan sertifikasi pihak ketiga seperti CertiPUR-US.
- Kebijakan perusahaan. Uji coba di rumah adalah kebijakan yang harus dimiliki. Kami juga mencari kasur dari perusahaan yang memiliki garansi minimal 10 tahun.
- Ulasan pelanggan. Kami memprioritaskan produk dengan ulasan positif dari para penderita arthritis dan nyeri kronis.
Panduan harga
Panduan harga kami didasarkan pada model ukuran queen.
- $ = di bawah $ 1.000
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = lebih dari $ 2.000
Pilihan kasur terbaik dari Healthline untuk radang sendi
Kasur hybrid terbaik untuk arthritis
Kasur Saatva Classic
- Harga: $$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 11,5 atau 14,5 inci
Kasur hibrida ini mendapat persetujuan dari Kongres Asosiasi Negara Chiropractic. Pengulas juga menyukai permukaan yang mendukung dan mengatakan bahwa mereka telah mengurangi nyeri punggung secara nyata setelah tidur di kasur.
Pelanggan memiliki pilihan tiga tingkat kekencangan: lembut, kokoh, dan kokoh. Itu membuatnya mudah untuk menyesuaikan kasur agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Untuk penyesuaian lebih lanjut, Anda dapat memasangkannya dengan alas yang dapat disesuaikan Saatva.
Sisi negatifnya? Ada biaya $ 99 untuk mengembalikan atau menukar kasur.
Beli Kasur Klasik Saatva secara online.
Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk radang sendi
Kasur Saatva Solaire
- Harga: $$$
- Jenis: Airbed yang bisa disesuaikan
- Tinggi: 13 inci
Campuran lateks dan busa memori membantu menghilangkan perasaan "tenggelam dalam" kasur busa memori yang sudah dikenal.
Solaire adalah pilihan tepat untuk penderita artritis yang tidur dengan pasangan karena Anda dapat menyesuaikan sisi kasur secara mandiri - pilih dari 50 tingkat kekencangan yang berbeda. Peninjau setuju bahwa kasur itu ajaib untuk nyeri pinggul dan punggung.
Kelemahan terbesar adalah label harga, tetapi dengan kemampuan untuk menyesuaikan permukaan tidur Anda, biayanya tampaknya sepadan.
Beli Kasur Saatva Solaire online.
Terbaik untuk orang yang tidur nyenyak dengan artritis
Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Harga: $
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 13,5 inci
Arthritis cukup sulit untuk diatasi. Pasangkan dengan keringat malam yang berlebihan, dan tidak heran Anda mungkin mengalami insomnia.
Aurora Hybrid yang mendingin mengandung lapisan busa pengatur suhu untuk membantu mencegah lonjakan suhu malam hari. Anda juga dapat memilih tingkat kekencangan: lembut, sedang, atau keras.
Brooklyn Bedding menawarkan uji coba 120 hari, pengiriman gratis, dan garansi standar 10 tahun.
Beli Brooklyn Bedding Aurora Hybrid online.
Kasur terjangkau terbaik untuk arthritis
Kasur Busa Memori Nektar
- Harga: $$
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 11 inci
Dengan salah satu periode uji coba di rumah terlama - 365 malam - Anda akan memiliki banyak waktu untuk memutuskan apakah kasur Nectar tepat untuk Anda.
Peninjau menyukai nuansa yang nyaman dan kokoh dan mengatakan itu memberikan banyak dukungan dan pelepas tekanan. Tempat tidur samping, khususnya, menyukai kasur busa memori ini.
Beli Kasur Busa Memori Nektar online.
Terbaik untuk penderita arthritis dan lebih banyak berat badan
Kasper Hibrida Gelombang Casper
- Harga: $$$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 13 inci
Lapisan busa bernapas pada kasur ini membantu mengatur suhu, sedangkan polong gel memberikan pelepas dan penyangga tekanan. Peninjau mengatakan bahwa mereka mengalami pengurangan rasa sakit yang nyata saat tidur di Gelombang Casper.
Tidak semua pengulas menyukai kesan tegas, meskipun mungkin berhasil untuk mereka yang memiliki berat badan lebih. Untungnya, uji coba 100 malam akan memberi Anda banyak waktu untuk membuat keputusan akhir.
Beli Casper Wave Hybrid Mattress online.
Terbaik untuk menghilangkan tekanan
Kasur Tuft & Needle Mint
- Harga: $
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 12 inci
Mint dilengkapi dengan tiga busa yang memberikan banyak pengurangan titik tekanan. Ini juga ideal jika Anda tidur miring - orang yang melihat kasur memberikan acungan jempol.
Mint memiliki kesan perusahaan sedang dan Sertifikasi Udara Bersih Intertek, yang berarti menghasilkan gas off-gassing yang minimal. Cobalah selama 100 malam.
Beli Tuft & Needle Mint Mattress online.
Kasur lateks terbaik untuk artritis
Kasur Lateks Alpukat
- Harga: $$
- Jenis: Busa lateks
- Tinggi: 9 inci
Kasur Avocado memiliki busa lateks bersertifikat Standar Global Organic Latex (GOLS) responsif yang bersumber dari peternakan milik perusahaan. Ini juga mengandung wol dan kapas organik bersertifikat.
Sebagai salah satu kasur terkuat dalam daftar ini, kasur ini ideal untuk pasangan dan orang dengan berat lebih. Mereka yang memiliki berat badan lebih rendah mungkin ingin memilih kasur yang lebih lembut, karena rasa yang kaku dapat meningkatkan tekanan pada tubuh.
Beli Kasur Lateks Alpukat online.
Kasur atas bantal terbaik untuk arthritis
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
- Harga: $$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 14 inci
Konstruksi bagian atas bantal pada Alexander Hybrid sangat ideal untuk penderita artritis yang lebih menyukai permukaan tidur yang lebih lembut. Ini sempurna untuk orang yang tidur menyamping, tetapi mungkin agak terlalu nyaman untuk orang yang tidur tengkurap atau telentang.
Karena memiliki gulungan, mengharapkan beberapa perpindahan gerakan - yang tidak ideal untuk mereka dengan nyeri kronis yang tidur dengan pasangan. Masa uji coba 100 malam cukup standar, tetapi kasur juga dilengkapi dengan garansi seumur hidup.
Beli Nest Bedding Alexander Signature Hybrid online.
Bagaimana memilih kasur jika Anda menderita radang sendi
Berikut hal yang perlu dipertimbangkan saat berbelanja kasur:
Masa percobaan di rumah
Sangat penting untuk dapat mencoba kasur dengan opsi mengembalikannya - terutama jika ada kemungkinan hal itu dapat memperburuk rasa sakit Anda.
Manfaatkan periode uji coba, dan selalu pastikan ada cukup waktu untuk menguji permukaan tidur baru Anda. Pilih kasur yang datang dengan masa percobaan terlama untuk memastikan Anda benar-benar terbiasa dengannya.
Ketegasan
Ternyata kasur yang lebih keras belum tentu lebih baik. Meskipun Anda mungkin mengira permukaan yang keras dapat membantu memberikan dukungan, kasur yang terlalu keras juga dapat menyebabkan rasa sakit.
Jika tempat tidur terlalu keras, tidak dapat memberikan pereda titik tekanan yang memadai, sesuatu yang sangat penting bagi penderita nyeri sendi. Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa kasur yang keras dan dapat disesuaikan memberikan kenyamanan tidur yang optimal.
Jenis kasur
Beberapa orang tidak suka perasaan "tenggelam dalam" busa memori. Namun, kasur semua busa memberikan pereda titik tekanan yang cukup baik, yang dapat membantu penderita nyeri sendi.
Kasur hibrida, yang menggabungkan busa dan gulungan, biasanya tidak memiliki sensasi hisap yang sama. Meski begitu, mereka tidak seefektif menyediakan isolasi gerakan.
Tips untuk tidur lebih nyenyak dengan arthritis
Mungkin sulit untuk tidur nyenyak saat Anda mengalami nyeri kronis. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa orang dengan artritis lebih mungkin mengalami insomnia dibandingkan mereka yang tidak. The Arthritis Foundation memiliki beberapa saran dasar untuk orang-orang dengan nyeri sendi kronis:
- Lakukan rutinitas. Pergi tidur dan bangun dengan jadwal yang konsisten. Anda cenderung tidur lebih lama jika tidak mengganggu siklus tidur Anda dengan tidur larut malam di akhir pekan. Mempraktikkan kebersihan tidur yang baik - ritual tidur yang sehat - sangat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.
- Gunakan jurnal tidur. Buat catatan tentang rutinitas waktu tidur Anda yang biasa agar dapat menemukan pola yang mungkin mengganggu tidur nyenyak.
- Olahraga. Bergerak di siang hari dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.
- Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan. Kurang tidur bisa mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Jika Anda kesulitan menutup mata karena nyeri artritis, buatlah janji bertemu dengan penyedia layanan kesehatan.
Satu studi tahun 2018 menunjukkan bahwa orang yang memakai obat seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau antirematik yang memodifikasi penyakit (DMARD) untuk radang sendi mereka lebih cenderung melaporkan tidur nyenyak.
Ada juga bukti bahwa postur tidur dapat menyebabkan nyeri dan nyeri yang berhubungan dengan tulang belakang. Tidur tengkurap, misalnya, dapat menyebabkan rasa sakit, sementara tidur miring dapat melindungi dari gejala tulang belakang.
Bawa pulang
Banyak orang tidak bisa tidur, tetapi mereka yang menderita nyeri kronis harus menghadapi rintangan ekstra. Kasur yang baik tidak akan menghilangkan nyeri artritis, tetapi dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dengan memberikan dukungan dan pereda tekanan. Pastikan untuk mendapatkan kasur yang mencakup masa uji coba yang diperpanjang sehingga Anda punya banyak waktu untuk memutuskan apakah kasur itu tepat untuk Anda.
-in-older-adults.jpg)
