Jika Anda pernah terbangun dalam keadaan bingung - dan mungkin sedikit terangsang - tentang mengapa mimpi Anda penuh dengan adegan seks yang beruap dengan Anda sebagai karakter utamanya, Anda tidak sendiri.
Mimpi seks adalah bagian hidup yang normal. Faktanya, relatif aman untuk mengatakan bahwa kita semua memilikinya di beberapa titik - beberapa lebih dari yang lain. Bermimpi tentang aktivitas seksual dengan orang lain selain pasangan juga merupakan hal yang wajar.
Mimpi apa yang bisa memberi tahu kita
Kita semua ingin mengetahui arti mimpi kita, terutama ketika mimpi itu membuat kita bingung dan bertanya-tanya mengapa tema tertentu dimainkan saat kita tidur.
Konten mimpi sering kali berhubungan kembali dengan apa yang terjadi dalam kehidupan nyata Anda. Jadi, ketika hari-hari Anda dipenuhi dengan stres dan kecemasan, Anda mungkin akan mengalami mimpi yang tidak menyenangkan. Tetapi jika semuanya berjalan dengan baik dan Anda merasa puas, mimpi Anda mungkin akan berubah arah.
Janet Brito, psikolog berlisensi dan terapis seks bersertifikat AASECT, menjelaskan bahwa mimpi adalah cara untuk mengungkapkan apa yang tidak terlihat oleh Anda. Mereka berfungsi sebagai sistem panduan batin, memberi Anda komentar tentang bagaimana Anda menjalani hidup Anda, dan mengungkapkan gambar simbolis untuk Anda jelajahi dengan rasa ingin tahu.
Simbol dan gambar dalam mimpi Anda menghubungkan Anda dengan perasaan Anda, keinginan Anda, atau sesuatu yang Anda coba selesaikan, kata Brito.
Arti mimpi seks
Menguraikan makna di balik mimpi seks bukanlah proses satu ukuran untuk semua. Meskipun Anda mungkin memiliki keinginan untuk menafsirkan mimpi seks Anda secara harfiah, Brito mengatakan untuk menangkap esensi dari sebuah mimpi, yang terbaik adalah fokus pada representasi simbolis.
“Ketika seks muncul dalam mimpi Anda, bagi menjadi cerita yang memiliki awal, tengah, dan akhir, dan fokus untuk mengalami perasaan dalam mimpi Anda dan ingin tahu tentang ke mana energi mimpi membawa Anda, khususnya tentang bagaimana mimpi itu berakhir, ”jelas Brito. "Ini akan mengungkapkan kepada Anda kebutuhan emosional yang ingin Anda penuhi dalam kehidupan nyata," tambahnya.
Itulah mengapa tidak apa-apa untuk tidak terlalu banyak membaca mimpi tadi malam yang menampilkan Anda melakukan hal-hal yang tidak pernah terpikirkan akan Anda lakukan dengan bos Anda. Bahkan mimpi seks yang mungkin dianggap "tabu" pun tidak perlu dikhawatirkan. Anda hanya perlu menggali sedikit lebih dalam untuk melihat apa yang alam bawah sadar Anda katakan tentang kehidupan nyata Anda.
Sekali lagi, penting untuk menunjukkan bahwa mendekode makna di balik mimpi seks bukanlah proses satu ukuran untuk semua. Kita semua melampirkan arti yang berbeda untuk setiap skenario. Namun, ada beberapa tema umum yang muncul dalam mimpi seks.
1. Seks dengan orang asing atau kenalan
Apa yang mungkin disarankannya:
Mungkin saja libido Anda tinggi dan kebutuhan Anda tidak terpenuhi.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
Jangan terlalu memikirkan mimpi ini. Ini mungkin hanya tentang libido aktif (atau terlalu aktif) Anda. Jika itu masalahnya, komunikasi terbuka dengan pasangan Anda adalah tempat yang baik untuk memulai. Beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda dan apa yang lebih Anda inginkan, tetapi peka terhadap fakta bahwa mereka mungkin tidak merasakan hal yang sama.
2. Mimpi seks berulang dengan mantan
Apa yang mungkin disarankannya:
Bergantung pada seberapa sering Anda mengalami mimpi-mimpi ini dan berapa lama Anda telah berpisah dari mantan, mimpi itu bisa berarti apa saja mulai dari membiasakan diri dengan pasangan baru hingga kesedihan yang belum terselesaikan tentang mantan.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
Jika Anda baru saja putus, beri diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri berhubungan seks dengan pasangan baru. Namun, jika sudah beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun sejak putus dan Anda masih mengalami mimpi seks berulang dengan mantan yang sama, mungkin sudah waktunya untuk bekerja dengan seorang profesional untuk mengatasi beberapa masalah duka seputar hubungan ini, atau merasa tidak puas dengan hubungan Anda saat ini.
3. Mimpi seks yang melibatkan BDSM
Apa yang mungkin disarankannya:
BDSM adalah singkatan dari perbudakan, disiplin, sadisme, dan masokisme. “Mimpi ini mungkin berarti bahwa Anda memiliki ibu atau ayah yang sombong, dan Anda biasanya tergoda oleh gagasan terikat dan dikuasai oleh objek cinta (orang),” jelas Dr. Fran Walfish, psikoterapis keluarga dan hubungan di Beverly Hills. . Penafsiran lain yang mungkin termasuk keinginan untuk mengontrol atau berharap orang lain akan mengambil inisiatif.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
"Tidak ada yang menyimpang, salah, atau tidak wajar dengan ini - pengalaman seksual kami bersifat pribadi dan pribadi," jelas Walfish.
Ketika salah satu mitra ingin mencoba BDSM atau mainan, tetapi pasangan lainnya tidak tertarik, dia berkata untuk dengan lembut memberi tahu pasangan Anda apa yang ingin Anda coba. Perjelas bahwa Anda benar-benar puas dengan mereka sebagai pasangan Anda, dan tawarkan untuk bertukar bantuan dengan mencoba sesuatu yang akan disukai pasangan Anda.
4. Seks oral
Apa yang mungkin disarankannya:
Mimpi ini dapat berarti bahwa Anda dibesarkan dengan pesan langsung atau terselubung bahwa seks oral itu menjijikkan dan tidak diinginkan, tetapi secara diam-diam, Anda menginginkannya.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
“Banyak orang enggan memberikan seks oral, meskipun beberapa dari orang-orang ini suka menerimanya,” kata Walfish. Itulah mengapa yang terbaik adalah mendorong diskusi terbuka antara Anda dan pasangan untuk mengeksplorasi apa yang menyebabkan keengganan tersebut dan apakah ada yang bisa dilakukan untuk membuatnya lebih nyaman.
5. Berhubungan seks dengan siswa atau guru
Apa yang mungkin disarankannya:
Mimpi ini mungkin menjadi indikator seseorang yang, misalnya, memiliki ayah narsis yang menawan yang membuat mereka kehilangan perhatian. Mereka berfantasi tentang perasaan dicintai sepenuhnya oleh figur otoritas.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
Jika Anda mengalami mimpi ini karena Anda mendambakan perhatian dari figur otoritas, Walfish mengatakan untuk meluangkan waktu untuk mencari tahu siapa sebenarnya yang Anda inginkan untuk dicintai.
"Bergantung pada hubungan dengan orang ini, dan apakah Anda masih memiliki konflik mengenai hal itu atau tidak, Anda mungkin bisa langsung menghapusnya, atau Anda mungkin memutuskan untuk berbicara dengan seorang profesional tentang mengatasi perasaan Anda," tambahnya.
6. Bercinta di bak mandi
Apa yang mungkin disarankannya:
Tidak jarang orang menjadi terangsang dan terangsang secara seksual oleh rangsangan visual saat melihat benda mati.
Misalnya, Walfish menunjukkan bahwa bentuk cerat bak mandi mungkin menyerupai penis laki-laki, atau patung tubuh telanjang bisa sangat menarik. “Banyak orang memegang citra visual di depan pikiran mereka dan kemudian bermasturbasi menjadi sketsa imajiner kreatif seks dengan benda mati,” jelasnya.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
Tidak ada yang menyimpang, salah, atau tidak wajar dengan ini. Selama tidak menyakiti Anda atau orang lain dalam prosesnya, Walfish mengatakan untuk melakukannya saja.
7. Mimpi seks yang melibatkan pembicaraan kotor
Apa yang mungkin disarankannya:
Mimpi ini, kata Walfish, bisa berarti orang yang tepat dan berkancing ingin melepaskan dan merasa lebih nyaman dengan dirinya sendiri. Mereka mungkin secara tidak sadar ingin bebas dari penilaian diri sendiri dan keasyikan dengan cara pandang orang lain terhadap mereka.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu:
"Anda bisa melepaskan mimpi ini dan menganggapnya tidak berarti atau menggunakannya sebagai cara untuk mengeksplorasi pembicaraan kotor dengan pasangan Anda," kata Walfish. Namun, dia berhati-hati bahwa pembicaraan kotor berpotensi berisiko jika pasangan Anda menganggapnya tidak menyenangkan atau memiliki stigma negatif yang melekat padanya.
Itulah mengapa komunikasi, seperti biasa, adalah kunci untuk mempelajari lebih lanjut tentang suka dan tidak suka dari pasangan Anda.
Bagaimana untuk lebih berhubungan dengan emosi Anda
Mimpi seks Anda tidak perlu berakar pada emosi yang dalam atau trauma masa lalu agar menjadi alat untuk membantu Anda lebih berhubungan dengan keinginan dan emosi Anda. Bahkan jika impian Anda berada di sisi yang lebih ringan, pertimbangkan untuk memanfaatkan maknanya untuk membantu Anda menjadi lebih sadar akan perasaan dan keinginan batin Anda.
Mulailah membuat jurnal
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang pola atau mimpi seks yang berulang, buat jurnal di samping tempat tidur Anda, dan tuliskan detail dari mimpi Anda. Setelah tiga sampai lima entri, ulas mimpi tersebut dan lihat kesamaannya. Jika mereka menunjukkan kebutuhan akan lebih banyak keintiman, Anda mungkin ingin berbicara dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda.
Brito mengingatkan kita bahwa mimpi hanyalah salah satu cara untuk bersentuhan dengan perasaan kita. "Cara lain untuk berhubungan dengan perasaan Anda adalah dengan menghabiskan waktu dengan diri sendiri, melepaskan diri dari perangkat digital Anda, dan fokus pada perhatian pada tubuh Anda," kata Brito.
Lakukan pemindaian tubuh
Brito juga merekomendasikan menyisihkan waktu untuk menulis jurnal tentang hari Anda. "Beri diri Anda izin untuk menjadwalkan 'janji temu jiwa' di mana Anda menciptakan ruang untuk terhubung dengan esensi hati Anda," jelasnya.
Untuk memulai, dia menyarankan untuk memblokir 20 hingga 60 menit di kalender Anda, mematikan ponsel dan komputer Anda, membuat teh, dan mengambil lima napas dalam-dalam sebelum Anda melakukan pemindaian tubuh.
“Pemindaian tubuh mendorong Anda untuk memperhatikan apa yang terjadi secara fisik di tubuh Anda, mengidentifikasi di mana perasaan Anda berada di tubuh Anda, dan kemudian belajar memberi nama emosi Anda,” kata Brito. “Biarkan tubuh Anda mengungkapkan emosi apa yang ada di tubuh Anda, seperti jika tubuh Anda dapat berbicara, apa yang akan dikatakannya kepada Anda,” tambahnya.
Garis bawah
Mimpi seks adalah bagian hidup yang normal. Umumnya, mimpi ini adalah alam bawah sadar Anda yang bekerja selama beberapa hari terakhir.
Jika mimpi mengganggu Anda, dan tampaknya sering terjadi, Anda mungkin perlu menemui ahli kesehatan mental untuk membantu mengungkap apa yang sedang terjadi.
Jika tidak, tarik napas dalam-dalam dan pertimbangkan untuk merangkul mimpi seks Anda dan gunakan mimpi itu untuk mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda.
