Wajar jika rambut rontok. Tetapi jika Anda pernah mencabut sehelai rambut dan menemukan apa yang pada akhirnya Anda anggap sebagai folikel, Anda mungkin bertanya-tanya apakah folikel itu akan tumbuh kembali.
Menurut American Academy of Dermatology Association, tubuh Anda mengandung sekitar 5 juta folikel rambut, termasuk sekitar 100.000 di kulit kepala saja.
Pada waktu tertentu, sebagian besar folikel rambut tersebut bekerja keras menumbuhkan rambut baru untuk menggantikan rambut lama Anda yang pada akhirnya akan rontok.
Ini bagus untuk diketahui jika Anda khawatir akan mencabut rambut di folikel Anda. Rambut biasanya akan tumbuh kembali kecuali jika berasal dari folikel yang telah berhenti memproduksi rambut.
Ini bisa dari kondisi yang terkait dengan bertambahnya usia atau respons terhadap kondisi medis atau perawatan.
Mengapa tidak apa-apa jika Anda mengira telah mencabut folikel rambut
Jika Anda mencabut sehelai rambut dari akar Anda, sebenarnya Anda tidak mencabut folikel Anda. Apa yang Anda lihat di bagian bawah helai rambut Anda adalah bohlam rambut Anda.
Folikel rambut Anda sebenarnya adalah rumah bagi umbi rambut dan rambut itu sendiri.Itu adalah bagian permanen dari kulit Anda.
Folikel rambut adalah struktur seperti tabung di epidermis Anda, yang merupakan lapisan luar kulit Anda.
Di dasar folikel Anda adalah umbi rambut Anda, yang dikelilingi oleh serabut saraf. Saraf ini memungkinkan Anda untuk merasakan saat rambut Anda bergerak atau disentuh.
Setiap folikel rambut juga menempel pada kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum melembabkan dan melembabkan rambut dan kulit di sekitarnya.
Setelah melewati kelenjar sebaceous Anda, sehelai rambut muncul melalui permukaan kulit Anda.
Mencabut rambut dari akar Anda dapat merusak folikel Anda untuk sementara, tetapi bohlam baru pada akhirnya akan terbentuk, dan rambut baru akan tumbuh kembali melalui folikel tersebut.
Menurut TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, mungkin diperlukan waktu beberapa bulan atau lebih dari satu tahun dalam beberapa kasus.
Tetapi bahkan jika rambut yang ditarik pada awalnya tidak terlihat seperti akan tumbuh kembali, biasanya rambut tersebut kembali seperti sebelumnya.
Kapan akan tumbuh kembali jika Anda pikir Anda mencabut folikel rambut?
Garis waktu pertumbuhan kembali rambut tidak selalu dapat diprediksi. Jika mencabut sehelai rambut tidak merusak folikel Anda, pertumbuhan standar harus terjadi.
- Rambut kulit kepala tumbuh sekitar 6 inci per tahun, menurut American Academy of Dermatology Association, dan akan terus tumbuh hingga 8 tahun atau lebih.
- Bulu mata dan alis memiliki fase pertumbuhan sekitar 1 hingga 6 bulan.
- Rambut di tempat lain di tubuh Anda memiliki siklus pertumbuhan sekitar 3 hingga 6 bulan.
Tahapan pertumbuhan rambut
Siklus pertumbuhan untuk semua jenis rambut dapat dibagi menjadi empat tahap:
- Anagen. Tahap anagen adalah yang terpanjang. Pada tahap ini, rambut kulit kepala Anda tumbuh selama bertahun-tahun.
- Catagen. Ini juga disebut fase transisi. Ini dimulai ketika fase anagen berakhir. Rambut Anda berhenti tumbuh dan terpisah dari umbi rambut di folikel Anda.
- Telegen. Pada tahap ini, rambut Anda berhenti tumbuh tanpa rontok. Ini disebut fase istirahat, tetapi rambut baru terbentuk di bagian bawah folikel Anda.
- Eksogen. Eksogen mungkin merupakan bagian dari fase telegen. Ini disebut tahap pelepasan karena rambut lama rontok saat rambut baru bersiap untuk muncul.
Kerusakan berulang pada folikel rambut dapat memperlambat pertumbuhan rambut
Dalam kasus trikotilomania - suatu kondisi di mana seseorang sering mencabut rambut dari kulit kepala atau tempat lain di tubuh mereka dan merasa tidak berdaya untuk berhenti - kerusakan berulang pada folikel rambut dapat memperlambat pertumbuhan rambut.
Jika folikel telah rusak, mungkin diperlukan waktu 2 hingga 4 tahun untuk rambut baru tumbuh kembali.
Trikotilomania yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan permanen
Jika trikotilomania tidak diobati selama bertahun-tahun, hal itu dapat menyebabkan kerusakan permanen pada folikel rambut. Kerusakannya bisa sangat parah, sehingga pertumbuhan rambut di masa depan mungkin sulit atau bahkan tidak mungkin terjadi karena folikel yang terluka.
Akibatnya, seseorang mungkin memiliki bercak kecil kulit di mana rambut harus tumbuh, atau tanpa bulu mata atau alis jika itu adalah rambut yang ditargetkan untuk dicabut.
Mencegah trikotilomania
Bentuk terapi dan konseling psikologis tertentu mungkin paling efektif dalam mengobati trikotilomania dan mencegah kerontokan rambut lebih lanjut.
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah pendekatan yang membantu seseorang menggantikan pikiran yang tidak realistis dan berbahaya dengan pikiran realistis dan positif yang dapat membantu mengubah perilaku.
Sumber daya trikotilomania
Jika Anda menemukan diri Anda menarik-narik rambut Anda dan berpikir Anda mungkin menderita trikotilomania, ada sumber daya yang tersedia:
- TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors memiliki informasi tentang trikotilomania dan di mana mendapatkan dukungan dan sumber daya di komunitas Anda.
- Organisasi Nasional untuk Gangguan Langka (NORD) menawarkan informasi tentang trikotilomania, diagnosis, pilihan pengobatan, dan kontak untuk uji klinis saat ini atau yang akan datang.
- International OCD Foundation dapat membantu Anda memahami bagaimana mencabut rambut mungkin merupakan gejala gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut dan mendapatkan bantuan.
- Locks of Love nirlaba menggunakan rambut yang disumbangkan untuk memberikan wig kepada anak-anak dan orang dewasa yang kehilangan rambut karena perawatan kanker, alopecia, atau trikotilomania.
Mencegah dan merawat rambut yang tumbuh ke dalam
Terkadang memiliki rambut yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan seseorang mencoba mencabutnya. Rambut yang tumbuh ke dalam adalah rambut yang melengkung kembali setelah menembus kulit Anda, sering kali menyebabkan infeksi.
Ini juga salah satu dari beberapa penyebab folikulitis, peradangan pada satu atau lebih folikel rambut.
Ada beberapa perawatan untuk rambut yang tumbuh ke dalam dan folikulitis. Namun mencabut rambut dengan tangan atau pinset dapat meningkatkan risiko komplikasi dan infeksi lebih lanjut.
Rambut yang tumbuh ke dalam cenderung terjadi di area-area berikut:
- dicukur
- dicabut
- wax
Menghindari praktik tersebut dapat membantu mencegah terbentuknya rambut yang tumbuh ke dalam. Jika itu tidak realistis, perhatikan hal berikut saat bercukur:
- Bersihkan kulit Anda dengan air hangat dan pembersih ringan.
- Gunakan krim atau gel pelumas pada kulit Anda dan biarkan di sana selama beberapa menit sebelum bercukur. Ini akan melembutkan rambut Anda dan membuat kulit Anda lebih lentur.
- Gunakan pisau cukur yang tajam. Pisau cukur yang tumpul dapat menarik kulit Anda dan mengiritasi kulit.
- Bilas mata pisau sesering mungkin.
- Bilas kulit Anda dan oleskan losion pelembab setelah selesai.
Setelah waxing, oleskan kompres hangat ke kulit Anda untuk membantu menarik rambut yang tumbuh ke dalam. Mengenakan pakaian longgar juga dapat membantu mengurangi iritasi kulit.
Jika Anda tergoda untuk menarik rambut, coba alihkan perhatian Anda dengan hal lain yang membutuhkan penggunaan tangan. Anda juga dapat mengalihkan kebiasaan Anda dan menghentikan keinginan untuk menarik rambut dengan:
- mengepalkan tangan Anda
- menarik telingamu
- menggosok kaki atau lengan Anda
Bawa pulang
Jika Anda mencabut sehelai rambut dari akar Anda, untuk alasan apa pun, rileks dan ketahuilah bahwa dalam banyak kasus, rambut Anda akan tumbuh kembali.
Ini mungkin membutuhkan waktu lebih lama, tetapi Anda akan melihat rambut Anda kembali. Jika Anda memiliki kondisi, seperti trikotilomania, dan mencabut rambut berulang kali telah merusak folikel Anda, Anda mungkin harus menunggu lebih lama.
Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat berhenti menarik-narik rambut Anda, bicarakan dengan dokter Anda atau hubungi ahli kesehatan mental untuk mempelajari strategi yang akan membantu.
