Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Bukan hal yang aneh jika Anda merasakan mati rasa di selangkangan atau bagian tubuh lain setelah duduk dalam waktu lama. Tetapi jika mati rasa di selangkangan Anda disertai dengan rasa sakit, gejala lain, atau berlangsung beberapa saat, temui dokter Anda.
Beberapa hal dapat menyebabkan mati rasa selangkangan. Baca terus untuk mengetahui penyebab umum dan pilihan pengobatan.
Penyebab mati rasa selangkangan
Hernias
Hernia terjadi ketika jaringan, seperti bagian dari usus, mendorong keluar melalui titik lemah di otot Anda, menciptakan tonjolan yang menyakitkan. Ada berbagai jenis hernia yang dapat terjadi di berbagai daerah. Jenis yang dapat menyebabkan mati rasa selangkangan adalah:
- inguinal
- femoralis
Hernia inguinalis adalah yang paling umum. Mereka terjadi di kanal inguinalis. Ini berjalan di kedua sisi tulang kemaluan Anda. Anda mungkin melihat tonjolan di area yang membesar atau semakin sakit saat batuk atau tegang.
Jenis hernia ini juga dapat menyebabkan sensasi atau tekanan berat pada selangkangan Anda.
Hernia femoralis lebih jarang terjadi. Jenis ini terjadi di paha bagian dalam atau selangkangan. Ini juga dapat menyebabkan mati rasa di selangkangan dan paha bagian dalam.
Diskus yang mengalami hernia atau sesuatu yang menekan saraf
Saraf terkompresi terjadi ketika tekanan ditempatkan pada saraf oleh jaringan di sekitarnya, seperti tulang atau tendon. Saraf terjepit bisa terjadi di mana saja di tubuh. Ini paling sering terjadi di tulang belakang karena disk hernia.
Saraf terjepit juga bisa terjadi akibat penyempitan kanal tulang belakang (stenosis tulang belakang). Ini dapat terjadi dari kondisi seperti spondylosis dan spondylolisthesis. Beberapa orang juga terlahir dengan kanal tulang belakang yang sempit.
Di mana Anda merasakan gejala saraf terkompresi tergantung pada area yang terkena. Saraf terjepit di punggung bawah, paha, atau lutut dapat menyebabkan nyeri, kesemutan, mati rasa, dan kelemahan di area selangkangan dan paha.
Nyeri dari saraf yang terkompresi menjalar di sepanjang akar saraf. Ini berarti herniasi di punggung bawah Anda dapat menyebabkan gejala yang dapat Anda rasakan melalui selangkangan dan turun ke kaki Anda.
Linu panggul
Linu panggul adalah gejala lain yang mungkin dari kompresi saraf. Nyeri siatika mengacu pada nyeri di sepanjang saraf skiatik. Ini berjalan dari punggung bawah, melalui bokong, dan turun ke kaki. Linu panggul dan gejala terkait biasanya hanya memengaruhi satu sisi tubuh, tetapi dapat memengaruhi kedua sisi.
Saraf skiatika yang terjepit dapat menyebabkan:
- pantat dan kaki sakit
- pantat dan kaki mati rasa
- kelemahan kaki
- nyeri yang memburuk saat batuk atau duduk
Sindrom kauda equina
Sindrom cauda equina adalah kelainan serius namun jarang yang mempengaruhi cauda equina. Ini adalah seikat akar saraf di bagian bawah sumsum tulang belakang. Ini adalah keadaan darurat medis yang membutuhkan pembedahan segera.
Saraf ini mengirim dan menerima sinyal ke dan dari otak ke panggul dan tungkai bawah. Ketika saraf-saraf ini tertekan, mereka dapat menyebabkan:
- mati rasa di paha bagian dalam, selangkangan, dan bokong
- kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
- kelumpuhan
Hubungi 911 atau layanan darurat lokal Anda jika Anda mengalami gejala ini.
Multiple sclerosis, diabetes, atau kondisi lain di mana tubuh menyerang saraf
Kondisi medis yang merusak saraf (neuropati) dapat menyebabkan mati rasa di berbagai bagian tubuh, termasuk selangkangan.
Multiple sclerosis (MS) dan diabetes adalah dua dari kondisi ini.
Gejala mungkin termasuk:
- mati rasa
- paresthesia, yang mungkin terasa seperti kesemutan, kesemutan, atau sensasi merayap di kulit
- rasa sakit
- disfungsi seksual
- Disfungsi kandung kemih, seperti ketidakmampuan menahan urin (inkontinensia) atau memulai aliran urin (retensi)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica adalah suatu kondisi yang menyebabkan mati rasa, nyeri terbakar, dan kesemutan di paha luar. Gejalanya bisa menyebar ke selangkangan. Mereka mungkin lebih buruk saat berdiri atau duduk.
Kondisi ini berkembang ketika tekanan ditempatkan pada saraf yang memberikan sensasi pada kulit di paha luar Anda. Penyebab umumnya meliputi:
- kegemukan
- penambahan berat badan
- kehamilan
- memakai pakaian ketat
Infeksi sumsum tulang belakang
Infeksi sumsum tulang belakang berkembang ketika infeksi bakteri atau jamur menyebar ke saluran tulang belakang dari bagian lain dari tubuh. Gejala pertama biasanya sakit punggung yang parah.
Nyeri menjalar dari area yang terinfeksi dan dapat menyebabkan kelemahan dan mati rasa pada pinggul dan selangkangan. Jika tidak diobati, infeksi sumsum tulang belakang dapat menyebabkan kelumpuhan.
Jika Anda curiga Anda mengalami infeksi sumsum tulang belakang, segera temui dokter Anda. Infeksi tulang belakang bisa berakibat fatal.
Cedera
Strain selangkangan adalah jenis cedera selangkangan yang paling umum. Mereka terjadi ketika otot adduktor di paha bagian dalam terluka atau robek. Ketegangan selangkangan biasanya terjadi selama olahraga, tetapi dapat terjadi akibat gerakan kaki yang tiba-tiba atau canggung.
Gejala cedera selangkangan yang paling umum adalah nyeri di area selangkangan dan paha bagian dalam yang memburuk saat digerakkan, terutama saat menyatukan kedua kaki. Beberapa orang mengalami mati rasa atau kelemahan di bagian dalam paha dan kaki.
Gejala Anda dapat berkisar dari ringan hingga parah, tergantung pada sejauh mana cedera Anda.
Postur tubuh yang buruk
Postur tubuh yang buruk meningkatkan risiko masalah tulang belakang. Ini dapat memengaruhi saraf Anda dan menyebabkan rasa sakit dan mati rasa di selangkangan dan bagian tubuh Anda yang lain.
Duduk membungkuk atau mencondongkan tubuh ke depan untuk waktu yang lama, seperti saat bekerja di meja Anda, dapat memberikan tekanan ekstra pada otot dan saraf di selangkangan Anda. Hal ini dapat menyebabkan perasaan kesemutan atau sensasi bahwa daerah pelana Anda "tertidur".
Kegemukan
Beban ekstra pada tulang belakang Anda saat Anda kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko herniasi diskus dan spondilosis secara signifikan. Kedua kondisi tersebut dapat menekan saraf dan menyebabkan nyeri dan mati rasa di tubuh bagian bawah. Berat ekstra menyebabkan keausan berlebih pada tulang belakang Anda dan jaringan tulang belakang lainnya.
Mengendarai sepeda dalam waktu lama
Orang yang mengendarai sepeda dalam waktu lama, seperti kurir dan pengendara sepeda olahraga, berisiko lebih tinggi mengalami mati rasa pangkal paha. Tekanan yang ditempatkan pada selangkangan dari sadel sepeda tradisional dapat menyebabkannya. Direkomendasikan untuk mengganti sadel tanpa hidung.
Kegelisahan
Kecemasan dan serangan panik dapat menyebabkan sejumlah gejala fisik dan emosional, termasuk mati rasa dan kesemutan. Gejala lain yang mungkin Anda alami meliputi:
- kegugupan atau kegelisahan
- merasa khawatir
- palpitasi jantung
- perasaan malapetaka yang akan datang
- kelelahan ekstrim
- sesak napas
- nyeri dada
Bahkan jika Anda menduga gejala Anda mungkin disebabkan oleh kecemasan, mintalah dokter mengevaluasi nyeri dada Anda untuk menyingkirkan serangan jantung.
Gejala mati rasa selangkangan
Mati rasa selangkangan dapat menyebabkan perasaan yang mirip dengan kaki atau tungkai Anda tertidur. Ini bisa termasuk:
- perasaan geli
- Pin dan jarum
- kelemahan
- berat
Beberapa gejala bersamaan dengan mati rasa selangkangan
Mati rasa selangkangan yang disertai gejala lain kemungkinan besar tidak disebabkan oleh duduk terlalu lama. Inilah arti gejala Anda.
Mati rasa di selangkangan dan paha bagian dalam
Hernia inguinal dan femoralis, hernia diskus, dan cedera selangkangan dapat menyebabkan mati rasa di selangkangan dan paha bagian dalam.
Jika Anda juga mengalami kehilangan sensasi di kaki atau masalah dengan kandung kemih atau kontrol usus, segera temui dokter. Ini mungkin disebabkan oleh cauda equina, yang membutuhkan pembedahan segera.
Mati rasa di selangkangan dan bokong
Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan mati rasa di selangkangan dan bokong. Jika gejala Anda tidak membaik dengan berdiri atau mengubah posisi, penyebabnya mungkin linu panggul.
Linu panggul juga dapat menyebabkan rasa sakit yang membakar yang menjalar ke kaki Anda di bawah lutut.
Perawatan mati rasa selangkangan
Perawatan untuk mati rasa selangkangan tergantung pada penyebabnya. Gejala Anda mungkin bisa diatasi di rumah. Jika kondisi medis menyebabkan mati rasa Anda, perawatan medis mungkin diperlukan.
Perawatan di rumah
Bangun dan bergerak dapat membantu meredakan mati rasa selangkangan karena duduk terlalu lama. Hal lain yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu termasuk:
- Hindari pakaian yang ketat.
- Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
- Beristirahatlah saat bersepeda dalam jarak jauh, atau ganti dengan sadel tanpa hidung. Anda dapat menemukannya secara online.
- Gunakan teknik relaksasi untuk meredakan stres dan kecemasan Anda.
- Coba lakukan peregangan untuk meredakan nyeri siatika. Berikut enam cara untuk memulai.
- Oleskan dingin dan panas ke punggung bawah Anda untuk linu panggul atau disk hernia.
Perawatan medis
Dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan berdasarkan penyebab mati rasa selangkangan Anda. Perawatan mungkin termasuk:
- obat anti inflamasi
- obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi MS atau diabetes
- operasi untuk melepaskan saraf yang terperangkap
Kapan harus menemui dokter Anda
Temui dokter Anda tentang mati rasa selangkangan yang tidak memiliki penyebab yang jelas, seperti duduk terlalu lama, atau yang disertai dengan gejala lain. Kehilangan gerakan atau sensasi di kaki, serta disfungsi kandung kemih atau usus, sangat memprihatinkan. Anda mungkin membutuhkan perhatian darurat.
Mendiagnosis mati rasa selangkangan
Untuk mendiagnosis mati rasa selangkangan Anda, dokter Anda akan bertanya terlebih dahulu tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala lain yang Anda miliki. Mereka kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka mungkin memesan tes pencitraan, seperti:
- Sinar-X
- USG
- CT scan
- MRI
Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke ahli saraf. Mereka dapat melakukan pemeriksaan neurologis untuk memeriksa kelemahan.
Bawa pulang
Jika mati rasa selangkangan Anda membaik setelah Anda bangun dari duduk untuk waktu yang lama, kemungkinan Anda tidak perlu khawatir.
Jika Anda mengalami gejala lain, kondisi medis yang mendasari mungkin menjadi penyebabnya. Temui dokter Anda untuk diagnosis. Semakin cepat Anda mendapatkan diagnosis dan pengobatan, semakin cepat Anda akan merasa lebih baik.
Sumber artikel
- Sindrom kauda equina. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
- Dabbas N, dkk. . Frekuensi hernia dinding perut: Apakah ajaran klasik sudah ketinggalan zaman? DOI: 10.1258 / celana pendek.2010.010071
- Perbaikan hernia femoralis. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
- Hernia inguinalis. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
- Stenosis kanal lumbal. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
- Staf Mayo Clinic. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/sym Gejala-causes/syc-20355635
- Pelana tanpa hidung untuk mencegah mati rasa alat kelamin dan disfungsi seksual akibat bersepeda di tempat kerja. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
- Mati rasa. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/sym Gejala/numbness/
- Sheng B, dkk. . Hubungan antara obesitas dan penyakit tulang belakang: analisis studi panel pengeluaran medis. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Infeksi tulang belakang. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
- Tyker TF, dkk. . Cedera selangkangan dalam kedokteran olahraga. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Apa itu neuropati diabetik? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
- Wilson R, dkk. (n.d.). Apakah saya mengalami serangan panik atau serangan jantung? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- jantung-atta
- Wu A-M, dkk. . Stenosis tulang belakang lumbal: Pembaruan tentang epidemiologi, diagnosis, dan pengobatan. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
