Jahe, bumbu makanan yang umum, telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Akar dari Zingiber officinale tanaman telah digunakan untuk peradangan dan penyakit gastrointestinal baik dalam praktik tradisional maupun konvensional.
Anda mungkin juga pernah membaca informasi anekdot tentang kemampuan jahe untuk menyembuhkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Meskipun jahe memiliki manfaat antiinflamasi untuk kondisi kulit kepala, beberapa penelitian klinis menunjukkan bahwa senyawa tertentu sebenarnya dapat mengurangi pertumbuhan rambut.
Penting untuk mempelajari lebih lanjut tentang jahe dan penggunaan yang tepat sebelum mengobati sendiri kondisi dermatologis apa pun.
Manfaat jahe potensial untuk rambut
Dalam jangka panjang, praktik perawatan rambut sama pentingnya dengan yang digunakan dalam perawatan kulit. Jahe tidak dianggap sebagai perawatan medis umum untuk menjaga kesehatan rambut, tetapi beberapa mengklaim secara anekdot bahwa bumbu ini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Bisakah jahe meningkatkan pertumbuhan rambut?
Dalam pengobatan Asia Timur, jahe terkadang digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, beberapa peneliti mencatat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa jahe membantu mengatasi kebotakan.
Beberapa malah fokus pada potensi manfaat jahe untuk peradangan kulit kepala. Saat kondisi kulit kepala membaik, pertumbuhan rambut dapat meningkat. Namun, manfaat seperti itu hanya bersifat anekdot.
Bisakah jahe memperlambat kerontokan rambut?
Kurang bukti ilmiah bahwa jahe dapat memperlambat laju kerontokan rambut. Mengkonsumsi jahe untuk kesehatan rambut dan kulit kepala Anda dapat memperbaiki penampilan, tetapi hanya sedikit yang dapat dilakukan untuk memperlambat kerontokan rambut setelah dimulai.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa beberapa kasus rambut rontok terkait dengan kondisi rambut yang mendasarinya, yang mungkin tidak dapat ditangani dengan perawatan alami seperti jahe.
Bisakah jahe menghilangkan rambut?
Sementara beberapa bukti anekdot memuji potensi manfaat pertumbuhan rambut dari jahe, beberapa bukti klinis menunjukkan efek sebaliknya.
Satu studi tentang 6-gingerol, senyawa dalam jahe, menemukan penurunan pertumbuhan rambut pada tikus serta folikel manusia secara in vitro. Berdasarkan hasil tersebut, peneliti menyimpulkan bahwa jahe bisa membantu menghambat pertumbuhan rambut atau bahkan menghilangkan rambut secara sengaja.
Potensi efek samping penggunaan jahe
Sebagai bumbu masakan, jahe aman bagi kebanyakan orang. Jika Anda memiliki alergi jahe, maka Anda harus menghindari penggunaan ekstrak, minyak esensial, dan bentuk jahe lainnya ke rambut Anda.
Gosokkan sedikit jahe di bagian dalam siku Anda 24 jam sebelum digunakan pada rambut atau kulit kepala Anda untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi yang merugikan. Jika Anda melakukannya, jangan gunakan.
Tanda-tanda reaksi kulit yang mungkin dapat meliputi:
- ruam merah
- gatal-gatal atau bekas luka
- rasa gatal
- peningkatan peradangan
- luka bakar
Secara tradisional, ekstrak jahe untuk rambut dan kulit kepala hanya digunakan secara topikal. Anda tidak boleh mengonsumsi jahe untuk tujuan tersebut, kecuali diarahkan oleh dokter. Melakukannya dapat menyebabkan efek samping berikut:
- kram
- diare
- gas yang berlebihan
- maag
- interaksi obat, terutama jika Anda mengambil pengencer darah (antikoagulan)
Cara menggunakan jahe untuk rambut
Internet penuh dengan resep yang konon membantu pertumbuhan rambut. Meskipun tidak berdasar secara ilmiah, mengoleskan jahe ke kulit kepala dan rambut Anda masih bisa menjadi pengalaman yang menyegarkan. Berikut beberapa metode untuk dicoba.
Minyak jahe
Minyak jahe tersedia dalam bentuk ekstrak atau minyak esensial, yang terakhir perlu diencerkan dengan minyak pembawa sebelum diaplikasikan. Gunakan produk di seluruh kulit kepala dan rambut untuk mendapatkan aroma yang pedas dan menyegarkan. Bilas setelah 15 hingga 30 menit.
Jus jahe
Jus jahe dibuat langsung dari akar jahe. Anda dapat memotong ujung akar segar dan memijat langsung ke kulit kepala Anda. Cara lainnya adalah dengan menghaluskan akar dengan blender dan mengaplikasikannya ke seluruh rambut Anda.
Masker rambut jahe
Untuk membuat masker rambut jahe, Anda dapat menggunakan jus jahe, minyak esensial, atau ekstrak yang dikombinasikan dengan minyak pembawa dengan perbandingan yang sama, seperti argan, kelapa, atau jojoba. Pijat ke kulit kepala dan tutupi rambut Anda secara merata. Tutupi rambut Anda dan biarkan hingga 30 menit sebelum dibilas.
Jika hanya merawat kulit kepala, Anda dapat menambahkan sesuatu yang bersifat asam ke masker, seperti yogurt, lemon, atau cuka sari apel.
Suplemen jahe
Suplemen jahe tersedia dalam bentuk teh, kapsul, dan tablet. Saat mengambil jahe melalui mulut, ikuti semua instruksi produk dengan hati-hati dan hentikan jika ada efek samping gastrointestinal terjadi.
Bicaralah dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Ingatlah bahwa suplemen jahe belum secara ilmiah dikaitkan dengan pertumbuhan rambut.
Bawa pulang
Karena hanya ada sedikit pilihan pertumbuhan rambut yang dijual bebas, konsumen semakin beralih ke metode tradisional untuk mencoba peruntungan.
Jahe, meskipun disebut-sebut secara online, tidak terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut atau mencegah kerontokan rambut. Namun, Anda mungkin mendapat manfaat dari efek antiinflamasinya jika Anda memiliki kondisi kulit kepala tertentu.
Terlepas dari kenyataan bahwa jahe adalah bahan alami, jahe dapat menimbulkan efek samping pada beberapa orang. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter sebelumnya, terutama jika Anda minum obat atau memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya.
Jika ada, masker rambut yang mengandung jahe bisa menyegarkan dan beraroma. Namun, Anda mungkin tidak melihat efek rambut yang signifikan.
