Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sekilas tentang layanan pengiriman makanan beku terbaik
- Terbaik untuk menurunkan berat badan: BistroMD, Diet-to-Go
- Vegan terbaik: Panen Harian
- Bebas gluten terbaik: Segar
- Terbaik untuk diet keto atau paleo: Paleo on the Go
- Terbaik untuk orang dewasa yang lebih tua: Magic Kitchen
Makanan beku adalah pilihan makanan praktis yang membutuhkan sedikit persiapan makan atau memasak.
Namun, banyak makanan pembuka beku yang dibeli di toko bukanlah yang paling sehat atau rasanya paling enak. Seringkali, makanan ini banyak diproses, mengandung pengawet, perasa, dan pewarna buatan.
Selain itu, mungkin sulit menemukan pilihan yang sesuai dengan kebutuhan diet khusus Anda.
Namun, ada layanan pengiriman makanan beku yang menawarkan kenyamanan makanan beku tetapi mengandung bahan-bahan berkualitas lebih tinggi dan rasa yang enak.
Selain itu, tidak seperti banyak layanan pesan-antar makanan lainnya, layanan makanan beku hadir sepenuhnya dan dimasak. Jadi, alih-alih memotong dan memasak, yang harus Anda lakukan hanyalah memasukkannya ke dalam microwave atau oven.
Layanan pengiriman makanan beku dalam daftar ini dipilih berdasarkan kualitas bahan, variasi pilihan makanan, dan kemampuan untuk memenuhi diet tertentu.
Berikut adalah 6 layanan pengiriman makanan beku terbaik tahun 2021.
Pilihan Healthline dari layanan pengiriman makanan beku terbaik
Terbaik untuk menurunkan berat badan
BistroMD
Didirikan pada tahun 2005 oleh Dr. Caroline Cederquist, spesialis bedah bariatrik bersertifikat, BistroMD telah membantu orang menurunkan berat badan selama lebih dari 15 tahun.
Tidak seperti layanan pengiriman makanan lain yang hanya menawarkan satu paket makan rendah kalori, BistroMD menawarkan program penurunan berat badan pria dan wanita, serta program penurunan berat badan yang ramah diabetes, menopause, bebas gluten, dan menyehatkan jantung.
Jika Anda tidak yakin paket mana yang tepat untuk Anda, BistroMD memberikan panduan. Berdasarkan beberapa informasi dasar yang Anda berikan tentang diri Anda, staf ahli diet terdaftar BistroMD akan bekerja sama dengan Anda untuk membantu memilih rencana dan sasaran kalori agar sesuai dengan tujuan penurunan berat badan Anda.
Meskipun layanan ini ditujukan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, Anda juga dapat bekerja sama dengan salah satu ahli diet mereka untuk menyesuaikan rencana pemeliharaan berat badan Anda.
Selain memilih rencana, Anda memiliki pilihan untuk memutuskan antara lima atau tujuh hari dari program lengkap, yang mencakup tiga kali makan untuk hari itu, atau rencana yang hanya mencakup makan siang dan makan malam.
Terlepas dari opsi mana yang Anda pilih, Anda dapat memilih untuk menyesuaikan pilihan makanan Anda setiap minggu. Dengan lebih dari 150 makanan untuk dipilih, BistroMD memudahkan untuk menikmati variasi dari minggu ke minggu.
Selain menu bebas gluten, BistroMD menyatakan bisa menampung alergen makanan lain.
Setelah mendaftar, beri tahu layanan pelanggan tentang alergi makanan Anda, dan tim akan menghapus semua item yang mengandung alergen dari rencana Anda.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa semua makanan disiapkan di dapur yang sama. Oleh karena itu, karena potensi kontaminasi silang, ini mungkin tidak cocok untuk mereka yang alergi makanan parah.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa BistroMD bukanlah pilihan yang baik bagi mereka yang vegan. Meskipun mereka menawarkan menu vegetarian, saat ini mereka tidak memiliki banyak pilihan makanan ramah vegan.
Bagi mereka yang menjalani diet rendah karbohidrat, rencana diabetes membatasi karbohidrat bersih tidak lebih dari 25 gram per makanan dan 15 gram atau kurang per makanan ringan. Namun, makanan tersebut tidak dirancang untuk diet sangat rendah karbohidrat seperti diet keto.
Setiap makanan beku dirancang oleh dokter dan ahli diet terdaftar dan disiapkan oleh koki sebelum dikirim ke depan pintu Anda. Yang harus Anda lakukan adalah memanaskan kembali makanan Anda selama 5 menit atau kurang di dalam microwave.
Makanan tiba dalam wadah yang dapat didaur ulang dengan lapisan isolasi biodegradable dan kompos. Setiap makanan dilengkapi dengan nampan plastik tahan microwave dan bebas bisphenol A (BPA).
Harga
Tujuh hari dari program lengkap, yang mencakup 7 sarapan dan makan siang ditambah 6 makan malam, saat ini berharga sekitar $ 142, menjadi sekitar $ 7 per makanan.
Jika Anda lebih suka menerima 7 makan siang dan makan malam dan tanpa sarapan, biayanya $ 120, atau sekitar $ 8,50 per makanan.
Meskipun BistroMD adalah salah satu opsi paling terjangkau per makanan, ada juga biaya pengiriman tambahan $ 19,99 untuk pesanan apa pun di wilayah Amerika Serikat.
Diet-to-Go
Didirikan pada tahun 1991, Diet-to-Go memberikan makanan beku yang dirancang oleh ahli diet dan koki terdaftar untuk menciptakan pilihan yang sehat dan lezat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Semua makanan bebas pengawet, disiapkan di dapur bersertifikat Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), dibekukan, dan dikirim setiap minggu ke depan pintu Anda.
Pelanggan menerima menu set yang berubah dari minggu ke minggu. Namun, Anda dapat mengganti pilihan makanan setelah pesanan dilakukan. Bergantung pada rencana Anda, Anda dapat menerima lima atau tujuh hari makanan per minggu dan dua atau tiga kali makan per hari.
Makanan sampai benar-benar matang dan dapat dipanaskan kembali menggunakan microwave, oven pemanggang roti, oven konvensional, atau pengukus. Plus, tidak seperti beberapa layanan lainnya, Diet-to-Go juga menyediakan semua lauk dan bumbu yang Anda butuhkan untuk setiap makan.
Saat mendaftar, pelanggan dapat memilih salah satu dari empat paket.
Menu Keseimbangan, Menu Keseimbangan Diabetes, dan Menu Vegetarian semuanya bergizi seimbang dan kalori terkontrol.
Selanjutnya, ketiga menu tersebut juga dikontrol untuk natrium, karbohidrat, dan kolesterol sesuai pedoman dari American Heart Association, American Cancer Society, American Diabetes Association, dan Academy of Nutrition and Dietetics.
Rencana keempat adalah Keto-Carb30. Ini juga mengontrol kalori dan menggantikan karbohidrat dengan lemak sehat untuk menyediakan tidak lebih dari 30 gram karbohidrat bersih per hari.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa Diet-to-Go saat ini tidak menawarkan pilihan bebas gluten atau vegan.
Ini juga bukan pilihan terbaik bagi mereka yang memiliki alergi makanan parah, karena semua makanan disiapkan di dapur yang sama, dan alergen tidak dapat disaring saat memilih pilihan menu.
Terakhir, meskipun beberapa bahan organik digunakan, itu tidak cocok untuk mereka yang lebih suka makan organik secara eksklusif.
Harga
Biaya Diet-to-Go bervariasi tergantung pada paket, jumlah kalori, dan jumlah makanan per minggu, dengan diskon untuk pesanan yang lebih besar.
Bergantung pada rencana Anda dan jumlah makanan, setiap hidangan Diet-to-Go berharga $ 8,50– $ 14. Ada juga biaya pengiriman tambahan $ 19,98 untuk semua pesanan mingguan.
Saat ini, Diet-to-Go menawarkan diskon $ 20 untuk pengiriman pertama Anda.
Vegan terbaik
Panen Harian
Daily Harvest adalah layanan pengiriman makanan beku nabati 100%, bebas gluten dan pengawet dengan lebih dari 80 pilihan untuk dipilih.
Awalnya didirikan sebagai layanan pengiriman smoothie beku, Daily Harvest kini telah berkembang hingga mencakup berbagai mangkuk oat, mangkuk chia, latte, mangkuk panen, roti pipih, camilan, dan bahkan es krim nabati.
Semua item mereka terdiri dari buah-buahan dan sayuran dan termasuk makanan nabati berkualitas tinggi lainnya, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan polong-polongan.
Perusahaan bekerja secara langsung dengan petani dan menggambarkan bahan-bahannya berasal dari sumber yang cermat. Saat ini, 95% bahannya organik, dan semua item bebas dari pengawet, aditif, dan pengisi.
Tidak seperti layanan lainnya, tidak ada menu yang dikirimkan kepada Anda setiap minggu. Sebaliknya, pelanggan memilih berapa banyak dan item mana yang ingin mereka terima secara mingguan atau bulanan.
Paket saat ini termasuk pengiriman mingguan 9, 12, atau 24 pilihan, atau pengiriman bulanan dengan 24 item. Hasilnya, Daily Harvest adalah pilihan yang baik jika Anda ingin menambahkan beberapa makanan nabati ke dalam rotasi rutin Anda.
Namun, ini mungkin bukan pilihan terbaik jika Anda mencari layanan pengiriman untuk menyediakan semua makanan Anda untuk hari itu.
Karena kebanyakan makanan pembuka mengandung kurang dari 400 kalori per porsi, tergantung pada berapa banyak item yang Anda pesan, Anda mungkin masih perlu membeli makanan tambahan untuk memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi harian Anda.
Penting juga untuk diperhatikan bahwa pelanggan perlu menyediakan cairan mereka sendiri untuk menyiapkan beberapa item, termasuk smoothie, latte, sup, dan mangkuk oat dan chia.
Meskipun informasi nutrisi dan alergen tersedia untuk setiap item, saat ini Anda tidak dapat memfilter item berdasarkan kebutuhan atau preferensi diet.
Saat ini, kotak pengiriman karton, cangkir, kantong es kering berinsulasi, dan mangkuk dapat didaur ulang dan / atau dibuat kompos. Selain itu, mulai April 2020, Daily Harvest mengumumkan bahwa mereka berupaya membuat 100% kemasan mereka dapat didaur ulang.
Harga
Biaya Panen Harian tergantung pada item yang Anda pilih dan berapa banyak item yang Anda pesan, dengan diskon untuk pesanan yang lebih besar dan langganan bulanan.
Harga barang saat ini berkisar dari $ 5,99 untuk mangkuk chia dan oat hingga $ 8,99 untuk roti pipih, mangkuk panen, dan pint es krim.
Biaya pengiriman dan pajak sudah termasuk dalam harga dasar untuk setiap paket, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang biaya tambahan apa pun saat pembayaran.
Bebas gluten terbaik
Baru saja
Sangat menonjol dari layanan pengiriman makanan lainnya, karena hanya menyediakan makanan bebas gluten dan telah disertifikasi sebagai layanan makanan bebas gluten oleh Kelompok Intoleransi Gluten.
Akibatnya, Freshly menyatakan bahwa tidak ada gluten yang pernah ada di dapur mereka, sangat mengurangi kemungkinan kontaminasi silang.
Perusahaan juga berkomitmen untuk menyediakan makanan bergizi rendah gula dan bebas bahan olahan tinggi.
Faktanya, ia memiliki daftar lebih dari 85 bahan yang tidak pernah digunakan dalam produknya, termasuk sirup jagung fruktosa tinggi, pewarna dan perasa buatan, serta nitrat dan nitrit.
Setiap makanan dirancang untuk memiliki sumber protein, sayuran, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks berkualitas tinggi untuk mendapatkan makanan yang seimbang secara keseluruhan.
Ada juga filter untuk membantu Anda memilih makanan yang paling sesuai dengan kebutuhan diet Anda.
Makanan yang datang segar, bukan beku, dapat disimpan di freezer dan dipanaskan kembali dengan cepat - tidak perlu dicairkan.
Pilihannya termasuk pembangkit tenaga protein bebas susu, bebas kedelai, protein (setidaknya 25 gram protein per makan), sadar karbohidrat (kurang dari 35 gram karbohidrat per makan), sodium-smart (kurang dari 600 mg natrium per makan) , dan mengekang kalori (kurang dari 500 kalori per makan).
Bergantung pada berapa banyak makanan yang Anda butuhkan untuk minggu itu, Anda dapat memesan 4, 6, 10, atau 12 makanan segar, yang semuanya dengan cepat dipanaskan kembali dalam microwave atau oven.
Dikirim dalam 100% kemasan yang dapat didaur ulang, Anda juga dapat mengelola dan melacak pesanan Anda menggunakan aplikasi Freshly.
Harga
Harga baru $ 8,50–11,50 per makanan, dengan harga lebih rendah untuk pesanan lebih banyak. Ada juga biaya pengiriman tambahan sebesar $ 5,99– $ 12,99, bergantung pada ukuran pesanan Anda.
Untuk pelajar, Freshly current menawarkan diskon 15% untuk makan 4 minggu pertama.
Terbaik untuk diet keto atau paleo
Paleo di Perjalanan
Paleo on the Go menyediakan makanan beku agar sesuai dengan berbagai diet rendah karbohidrat tertentu, termasuk paleo, Whole30, keto, dan Autoimmune Protocol (AIP).
Setiap minggu, Anda dapat memadupadankan pilihan makanan berdasarkan kebutuhan diet Anda untuk membuat menu kustom.
Karena kualitas bahan merupakan aspek penting dari paleo diet, semua daging dan produk hewani yang digunakan dalam makanan Paleo on the Go dibesarkan secara manusiawi dan bebas dari hormon dan antibiotik.
Terlebih lagi, semua ikan ditangkap secara liar atau organik, dan daging sapi serta domba diberi makan rumput dan diberi makan rumput.
Meskipun Paleo on the Go menggunakan beberapa produk yang ditanam secara konvensional, Paleo on the Go memilih produk organik untuk item pada daftar "Kotor Lusin" - daftar buah dan sayuran Kelompok Kerja Lingkungan yang memiliki residu pestisida tertinggi.
Harga
Entrées berharga $ 17-29, dengan potongan harga untuk paket dan pengiriman berulang. Ada juga biaya pengiriman, yang bervariasi tergantung lokasi dan ukuran pesanan.
Perhatikan bahwa ada minimum $ 99 untuk semua pesanan, yang berarti Anda harus memesan setidaknya 4 hingga 6 makanan, tergantung makanan pembuka yang Anda pilih.
Terbaik untuk orang dewasa yang lebih tua
Dapur Ajaib
Layanan pengiriman makanan beku dapat menjadi pilihan yang baik untuk orang dewasa yang lebih tua yang mengalami kesulitan saat berbelanja dan memasak.
Selain itu, karena nafsu makan sering menurun seiring bertambahnya usia, ketersediaan makanan beku membantu menghilangkan setidaknya satu penghalang untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.
Magic Kitchen adalah layanan pengiriman terbaik untuk orang dewasa yang lebih tua, karena mereka menawarkan makanan rancangan ahli diet terdaftar yang lebih rendah natrium dan memenuhi kebutuhan nutrisi unik populasi ini.
Selain rendah sodium, Magic Kitchen menawarkan makanan untuk mereka yang mengalami kondisi kronis tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, atau penyakit ginjal.
Makanan dapat dipesan à la carte, memungkinkan individu untuk memilih dengan tepat berapa banyak makanan yang ingin mereka pesan. Hidangan pembuka dan makanan pendamping dapat dipesan sendiri atau sebagai makanan lengkap, yang mencakup satu hidangan utama dan satu hingga dua sisi.
Karena beberapa orang dewasa yang lebih tua mungkin kesulitan mengingat untuk melakukan pemesanan setiap minggu, ada opsi untuk mendaftar ke Program Makanan Seniors, yang menampilkan makanan yang dikirim secara otomatis setiap minggu, setiap minggu, atau setiap bulan.
Selanjutnya, Magic Kitchen menawarkan opsi untuk memesan melalui telepon. Ini mungkin cocok untuk orang-orang yang mengalami kesulitan dengan internet, serta mereka yang lebih memilih untuk menghindarinya.
Makanan dikirim dalam keadaan beku dalam kemasan yang dapat didaur ulang dan dapat disimpan di freezer hingga 6 bulan. Meskipun sebagian besar makanan dapat menggunakan microwave, ada beberapa, seperti pai ayam, yang perlu dipanaskan kembali dalam oven.
Saat memesan, perlu diingat bahwa meskipun sebagian besar makanan beku pengiriman menyediakan satu porsi, makanan Magic Kitchen dirancang untuk melayani dua hingga empat orang.
Selain makanan untuk orang dewasa yang lebih tua, Magic Kitchen menawarkan makanan beku untuk orang dewasa dengan kebutuhan diet khusus, serta paket hadiah satu kali, termasuk paket untuk orang tua baru, sembuh, dan pindah rumah.
Harga
Meskipun harga bervariasi menurut item menu, sebagian besar makanan berharga $ 11-13 per porsi. Ada biaya tambahan untuk pengiriman tergantung pada lokasi dan ukuran pesanan.
Bagaimana memilih layanan pengiriman makanan beku yang tepat untuk Anda
Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan saat memilih layanan pengiriman makanan beku.
Sangat penting untuk memilih perusahaan dengan berbagai opsi yang sesuai dengan kebutuhan diet spesifik Anda.
Misalnya, sementara beberapa perusahaan mungkin memiliki beberapa hidangan vegan, yang terbaik adalah menggunakan layanan yang berspesialisasi dalam atau menawarkan banyak pilihan makanan ramah vegan jika Anda mengikuti pola makan ini.
Ini akan membuat Anda lebih mudah untuk tetap berpegang pada diet Anda dan memberi Anda lebih banyak variasi makanan dan nutrisi.
Anda juga ingin mempertimbangkan kualitas bahan yang digunakan. Beberapa individu mungkin lebih menyukai layanan yang bebas pengawet atau menggunakan sebagian besar bahan organik untuk mengurangi paparan pestisida.
Jika Anda memesan makanan yang mengandung daging atau produk hewani, Anda mungkin ingin memilih layanan yang transparan tentang dari mana sumber dagingnya.
Karena makanan beku sering kali dikemas dalam satu porsi di dalam pendingin yang terisolasi, jumlah bahan dapat bertambah dengan cepat. Untuk tujuan keberlanjutan, cari perusahaan yang menggunakan kemasan yang dapat didaur ulang.
Selain itu, untuk tujuan keamanan pangan, penting untuk mengetahui bagaimana perusahaan memastikan bahwa makanan Anda tetap beku selama transportasi dan pengiriman, terutama mengingat kotak Anda mungkin tiba saat Anda sedang bekerja di siang hari.
Akhirnya, biaya merupakan pertimbangan penting lainnya. Selain menghitung harga per makanan, Anda sebaiknya memperhitungkan biaya tambahan apa pun, seperti pengiriman atau jumlah pesanan minimum.
Garis bawah
Layanan pengiriman makanan beku membuatnya mudah dan nyaman untuk menikmati makanan bergizi yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda tanpa menghabiskan waktu untuk memasak atau menyiapkan makanan.
Karena ada banyak layanan yang dapat dipilih, penting untuk mencari perusahaan yang menyediakan variasi makanan yang baik yang sesuai dengan pola makan dan preferensi makanan Anda.
Selain jenis makanan yang disediakan, pastikan untuk mempertimbangkan kualitas bahan, keberlanjutan, pengemasan, dan harga saat memilih layanan pengiriman makanan beku terbaik untuk Anda.
