Aplikasi Tabata Terbaik 2018

Ikhtisar | Gambaran

Ada banyak aplikasi kebugaran di pasaran, tetapi model pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) Tabata adalah teknik unik yang benar-benar hanya membutuhkan pengatur waktu. Jika Anda kekurangan waktu, latihan intensitas tinggi dapat memberikan manfaat kesehatan dari latihan aerobik tanpa harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym.

Berikut adalah aplikasi terbaik dan paling berguna untuk mengatur waktu latihan Tabata dan HIIT Anda.

Latihan Cepat 4 Menit - Tabata | Latihan Cepat 4 Menit

Peringkat iPhone: ★★★★

Harga: Gratis

Quick 4 Minute Workout menyediakan rutinitas Tabata yang populer. Latihan berjangka waktu berlangsung melalui 8 putaran latihan intens 20 menit, diikuti dengan istirahat 10 detik. Desainnya yang sederhana dan penuh warna membuat aplikasi ini mudah digunakan dan menjadi pilihan yang baik untuk pemula. Ada juga pembelian dalam aplikasi bagi mereka yang menginginkan fitur tambahan, seperti video latihan HD yang menampilkan pelatih pribadi dan isyarat suara untuk memandu Anda melalui latihan.

Detik Timer Interval Pro | Detik Timer Interval Pro

Peringkat iPhone: ★★★★★

Peringkat Android: ★★★★

Harga: $ 7,99 untuk iPhone, $ 4,99 untuk Android

Desain penuh warna Seconds Pro dan pengatur waktu yang besar memudahkan untuk melacak detik yang tersisa di tengah latihan Anda. Ini termasuk templat pengatur waktu untuk Tabata dan pelatihan sirkuit HIIT lainnya. Anda juga dapat menyesuaikan pengatur waktu dan mengoordinasikan musik Anda dengan olahraga. Seconds Pro akan memberi tahu Anda latihan mana yang akan datang berikutnya, sehingga Anda dapat terus bergerak.

Pelatih Tabata | Pelatih Tabata

Peringkat iPhone: ★★★★

Harga: $ 1,99

Pelatih Tabata hadir dengan latihan Tabata tradisional yang dimuat sebelumnya, atau Anda dapat membuatnya sendiri. Desain aplikasi penuh warna dengan layar besar yang memudahkan tampilan dan navigasi. Anda juga dapat menjalankan aplikasi musik saat menggunakan Tabata Trainer.

Timer Interval Pro | Timer Interval Pro

Peringkat iPhone: ★★★★

Harga: $ 2,99

Interval Timer Pro dibuat untuk berbagai latihan interval dan latihan HIIT, termasuk Tabata. Aplikasi ini terus berjalan saat layar Anda mengunci dan memutar daftar putar musik Anda selama latihan. Ada banyak cara untuk menyesuaikan set, interval, dan waktu istirahat Anda. Gunakan aplikasi untuk melacak semua latihan Anda dan membagikannya dengan teman-teman di Facebook dan Twitter.

Tabata Stopwatch Pro | Tabata Stopwatch Pro

Peringkat iPhone: ★★★★

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Tabata Stopwatch Pro dibuat untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut. Ini menawarkan banyak cara untuk menyesuaikan setiap latihan, termasuk jumlah set, waktu istirahat, latihan, pemanasan, dan pendinginan. Tampilan warna-warni dirancang untuk dilihat dari jauh, dan warna berbeda mewakili jumlah energi yang Anda gunakan selama latihan.

HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro

Peringkat iPhone: ★★★★

Harga: Gratis

HIIT & Tabata Interval Timer Pro lebih dari sekadar pengatur waktu - ini juga mendukung pelatihan detak jantung menggunakan monitor detak jantung Bluetooth. Anda dapat membuat profil detak jantung dan mengatur aplikasi untuk memberikan informasi tentang detak jantung dan zona Anda selama latihan. Desain ramping merah, hitam, dan putih membuat semuanya mudah dilihat juga.

Timer HIIT Interval Tabata | Timer HIIT Interval Tabata

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Sesuaikan sepenuhnya latihan Anda dengan Tabata Interval Timer untuk HIIT, lalu simpan pengaturan Anda untuk menggunakannya berulang kali. Anda dapat mengatur pemanasan, waktu istirahat, set latihan, dan interval pendinginan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Aplikasi gratis ini juga bebas iklan! Anda dapat merencanakan sesi latihan Anda menggunakan fitur kalender aplikasi.

MyTabata | MyTabata

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Selain pengatur waktu yang keras dan jelas, MyTabata menyediakan video instruksional yang menampilkan latihan yang digunakan dalam latihan Tabata. Pelatih Jonathan dan Hanna memperagakan gerakan dan menjelaskan cara melatihnya dengan aman. Anda dapat memilih latihan untuk disertakan dalam setiap sesi.

Timer Tabata untuk HIIT | Timer Tabata untuk HIIT

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Itu selalu memotivasi untuk melihat bagaimana tingkat kebugaran Anda meningkat. Salah satu fitur bonus dari aplikasi pengatur waktu ini adalah kemampuan untuk mencatat berat badan Anda, BMI, dan riwayat latihan harian untuk melacak kinerja Anda dari waktu ke waktu. Tabata Timer untuk HIIT juga hadir dengan tampilan warna-warni yang membuatnya sangat mudah digunakan dan dilihat dari kejauhan.

Latihan Rumahan | Latihan Rumahan

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Aplikasi Latihan Rumahan yang penuh warna oleh Caynax dapat digunakan lebih dari sekadar Tabata. Ini menawarkan beberapa gaya latihan berbeda yang memadukan dan mencocokkan lebih dari 30 latihan, semuanya bertujuan membantu Anda menjadi bugar. Anda dapat membuat rutinitas Tabata Anda sendiri dan mengatur jadwal latihan.

Tabata Pro | Tabata Pro

Peringkat iPhone: ★★★★★

Harga: $ 3,99

Tabata Pro dibuat untuk pelatih dan atlet profesional yang membutuhkan pengatur waktu HIIT. Selain mendukung Tabata, aplikasi ini dapat digunakan untuk HIIT, latihan beban, lari, bersepeda, dan banyak lagi. Ini sepenuhnya dapat disesuaikan dan memiliki layar terpisah untuk multitasking. Gunakan Workout DJ untuk memulai dan mengubah musik secara otomatis selama latihan Anda.

SWIFT Tabata | SWIFT Tabata

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Jika Anda baru mengenal Tabata, SWIFT mungkin adalah aplikasi yang tepat untuk Anda. Ini menjelaskan apa itu Tabata dan memandu Anda memahami dasar-dasarnya, termasuk cara melakukan latihan dengan aman. Ada banyak demonstrasi video dan rencana pelatihan yang bermanfaat untuk pria dan wanita.

Tabata HIIT Timer Interval | Tabata HIIT Timer Interval

Peringkat Android: ★★★★★

Harga: Gratis

Timer Interval Tabata HIIT juga dirancang untuk latihan Tabata tradisional dengan 8 putaran latihan intensif 20 menit, diikuti dengan istirahat 10 detik. Aplikasi membagi rencana pelatihan dengan area tubuh yang ingin Anda fokuskan. Anda juga dapat membuat latihan yang disesuaikan, menyesuaikan pengatur waktu, dan mengatur pengingat latihan agar Anda tetap pada jalurnya.

Latihan Perut - HIIT, Tabata, Tantangan Kebugaran | Latihan Perut

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Aplikasi ini bagus untuk hari ab! Ini menawarkan banyak rutinitas perut yang menantang, termasuk program Tabata yang hanya berfokus pada otot perut. Grafik dan video demo menunjukkan cara melakukan setiap latihan dan memberi Anda lencana pencapaian agar Anda tetap termotivasi. Gunakan aplikasi untuk mengatur pengingat olahraga dan melacak kebiasaan sehat Anda.

Timer Tabata dengan Musik | Timer Tabata dengan Musik

Peringkat Android: ★★★★

Harga: Gratis

Penghitung waktu Tabata ini menggunakan musik untuk membuat Anda tetap termotivasi selama interval yang intens. Gunakan untuk mengatur waktu latihan dan musik di satu tempat. Desain aplikasi yang cerah dan penuh warna juga memudahkan untuk melihat berapa banyak waktu yang tersisa di tengah latihan.