Mengapa Kaki Saya Berbau Seperti Cuka?

Memiliki kaki yang bau - juga dikenal secara medis sebagai bromodosis - belum tentu menjadi sesuatu yang perlu Anda khawatirkan.

Bau kaki sering kali muncul ketika bakteri di kaki, sepatu, dan kaus kaki bercampur dengan keringat. Hal ini dapat menghasilkan produk sampingan asam yang berbau tidak sedap.

Keringat kaki pada sebagian orang termasuk asam propionat yang merupakan produk pemecahan asam amino oleh propionibacteria. Asam propionat berasal dari keluarga asam yang sama dengan asam asetat (cuka). Ini mungkin penyebab bau kaki yang berbau seperti cuka.

Penyebab kaki berbau seperti cuka

Semakin banyak kaki Anda berkeringat, semakin baunya seperti cuka.

Keringat berlebihan, termasuk keringat di kaki, dikenal sebagai hiperhidrosis. Ini tidak selalu terkait dengan panas atau olahraga dan dapat dirawat oleh dokter Anda.

Hiperhidrosis fokal primer

Penyebab hiperhidrosis jenis ini tidak diketahui. Jika difokuskan terutama pada kaki Anda, ini mungkin disebut sebagai hiperhidrosis plantar.

Hiperhidrosis fokal sekunder

Jenis hiperhidrosis ini disebabkan oleh suatu kondisi medis, seperti:

• diabetes
• kondisi tiroid
• gangguan sistem saraf
• infeksi
• gula darah rendah
• hot flashes menopause

Perubahan bau kaki

Jika bau kaki Anda berubah dan mulai berbau seperti cuka, kemungkinan besar hal itu disebabkan oleh perubahan pada:

• diet
• siklus hormon alami
• gaya hidup umum

Jika Anda ingin mengetahui perubahan apa pun pada bau kaki, pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan mengendus secara teratur.

Meskipun mencium kaki Anda mungkin merupakan aktivitas yang agak tidak biasa, ini dapat membantu Anda mengetahui apakah ada perubahan pada bakteri di kaki Anda.

Bakteri dianggap menguntungkan karena:

• akan memakan sel kulit mati
• menjaga kulit kita tetap lembut
• melindungi kaki kita dari patogen yang tertarik pada daging hidup

Perubahan bau dapat mengindikasikan infeksi yang berkembang yang dapat menyebabkan ruam dan luka.

Jika perubahan bau kaki mengkhawatirkan Anda, bicarakan dengan dokter.

Bagaimana menghilangkan bau kaki

Anda bisa mengurangi atau menghilangkan bau kaki dengan:

• Pencucian. Cuci kaki Anda setiap hari dengan sabun antibakteri.
• Perendaman. Untuk pembersihan menyeluruh, pertimbangkan untuk merendam kaki Anda selama 10-20 menit dalam mangkuk besar atau bak berisi air hangat dengan setengah cangkir garam Epsom terlarut di dalamnya. Dengan mengeluarkan kelembapan dari kulit Anda, garam Epsom membuat lingkungan yang kurang mengundang bakteri.
• Menjaga tetap kering. Selalu keringkan kaki Anda secara menyeluruh setelah mandi, mandi, berenang, atau berendam. Pertimbangkan untuk mengenakan kaus kaki katun dan sepatu yang terbuat dari bahan alami yang memungkinkan kelembapan menguap. Pertimbangkan untuk mengganti kaus kaki Anda di siang hari.
• Bedak. Taburkan sedikit tepung maizena di sepatu Anda untuk membantu kaki Anda tetap kering.
• Menggunakan produk OTC. Pertimbangkan untuk mencoba antiperspiran kaki yang dijual bebas (OTC).
• Mengganti sepatu Anda. Hindari memakai sepasang sepatu yang sama selama 2 hari berturut-turut untuk memberi mereka waktu untuk mengering.
• Mendesinfeksi sepatu Anda. Pertimbangkan untuk menyemprot bagian dalam sepatu Anda dengan disinfektan yang mengandung bahan pembersih, seperti etanol. Jika sepatu Anda memiliki sol yang dapat dilepas, keluarkan, semprotkan sedikit, lalu biarkan mengering di luar sepatu Anda selama 24 jam.

Jika kaki Anda masih memiliki masalah bau, bicarakan dengan dokter tentang resep obat untuk kaki berkeringat.

Bawa pulang

Kaki tidak biasa mencium. Bagaimanapun, baunya bukanlah keringat Anda. Ini adalah produk sampingan dari bakteri di kaki Anda yang memakan keringat Anda.

Jika kaki Anda berbau seperti cuka, kemungkinan besar itu adalah hasil dari propionibacteria yang mengurai keringat Anda dan menghasilkan asam propionat, yang mirip dengan asam asetat (cuka).

Ada banyak metode perawatan diri untuk mengurangi atau menghilangkan bau kaki, termasuk kebersihan kaki yang lebih baik dan perawatan ekstra untuk menjaga kaki tetap kering.

Jika Anda khawatir bau kaki Anda merupakan indikasi dari kondisi yang mendasari, seperti diabetes atau kondisi tiroid, bicarakan masalah Anda dengan dokter.