Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kesedihan dan kesedihan adalah emosi manusia yang normal. Kita semua memiliki perasaan itu dari waktu ke waktu tetapi biasanya hilang dalam beberapa hari. Depresi berat, atau gangguan depresi berat, bagaimanapun, adalah sesuatu yang lebih dari itu. Ini adalah kondisi yang dapat didiagnosis yang diklasifikasikan sebagai gangguan mood dan dapat menyebabkan gejala jangka panjang seperti kesedihan yang luar biasa, energi rendah, kehilangan nafsu makan, dan kurangnya minat pada hal-hal yang biasanya membawa kesenangan.
Jika tidak ditangani, depresi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk membahayakan nyawa Anda. Untungnya, ada pengobatan yang efektif untuk depresi melalui pilihan seperti terapi, pengobatan, diet, dan olahraga.
Jenis-jenis depresi
Keadaan tertentu dapat memicu bentuk lain dari depresi atau bagian dari kondisi tersebut.
Gangguan depresi mayor
Diperkirakan bahwa 16,2 juta orang dewasa di Amerika Serikat, atau 6,7 persen orang dewasa Amerika, telah mengalami setidaknya satu episode depresi mayor pada tahun tertentu.
Gangguan depresi yang persisten
Anda mungkin mengalami satu serangan depresi berat atau Anda dapat mengalami episode berulang. Gangguan depresi persisten, atau distimia, adalah depresi kronis tingkat rendah yang keparahannya lebih rendah daripada depresi berat dan berlangsung selama dua tahun atau lebih. Perasaan sedih dan putus asa yang terus berlanjut ini, selain gejala lain seperti energi rendah dan keraguan, terjadi pada 1,5 persen orang dewasa AS pada tahun tertentu. Ini lebih umum pada wanita daripada pria, dan setengah dari semua kasus dianggap serius.
Gangguan bipolar
Jenis depresi lainnya adalah gangguan bipolar, atau gangguan manik-depresif dan mempengaruhi sekitar 2,8 persen populasi AS pada tahun tertentu. Itu terjadi sama pada pria dan wanita, sementara 83 persen kasus dianggap parah.
Gangguan ini melibatkan perkembangan episode manik, atau suasana hati yang berenergi. Kadang-kadang, ini mungkin didahului atau diikuti oleh episode depresi. Kehadiran episode-episode inilah yang menentukan jenis gangguan bipolar yang didiagnosis.
Depresi musiman
Jika Anda memiliki gangguan depresi berat dengan pola musiman, yang juga dikenal sebagai gangguan afektif musiman, suasana hati Anda dipengaruhi oleh perubahan musim. Kondisi ini terjadi hingga 5 persen dari populasi A.S. pada tahun tertentu. Depresi musiman biasanya dipicu oleh permulaan musim gugur dan berlangsung sepanjang musim dingin dan sangat jarang terjadi pada musim panas dan musim semi.
Geografi dan jarak dari ekuator memainkan peran penting dalam gangguan ini. Perempuan juga mewakili 4 dari 5 orang dengan kondisi tersebut.
Depresi pascapersalinan
Sebanyak 80 persen ibu baru mengalami "baby blues" dan gejalanya meliputi perubahan suasana hati, kesedihan, dan kelelahan. Perasaan ini biasanya hilang dalam satu atau dua minggu.
Ini disebabkan oleh perubahan hormonal setelah melahirkan, kurang tidur, dan tekanan dalam merawat bayi yang baru lahir. Jika gejala ini bertahan lebih lama dari beberapa minggu dan tingkat keparahan meningkat, itu mungkin merupakan tanda gangguan depresi mayor dengan onset peripartum, juga dikenal sebagai depresi pascapartum.
Gejala tambahan termasuk penarikan diri, kurang nafsu makan, dan pikiran negatif.Menurut American Psychological Association, sekitar 10 hingga 15 persen wanita AS mengalami episode depresi dalam tiga bulan setelah melahirkan. Satu dari lima ibu baru mengalami episode depresi ringan, dan sebanyak 10 persen ayah baru mungkin mengalami kondisi ini juga.
Dr. Christina Hibbert, penulis pemenang penghargaan dan psikolog klinis, menyebut ini "penyakit keluarga". Jika tidak ditangani, dapat berbahaya bagi orang tua dan bayinya.
Depresi psikotik
Jika depresi berat atau gangguan bipolar disertai halusinasi, delusi, atau paranoia, itu disebut gangguan depresi mayor dengan ciri-ciri psikotik. Sekitar 25 persen pasien yang dirawat di rumah sakit karena depresi sebenarnya mengalami depresi psikotik. 1 dari 13 orang di seluruh dunia akan mengalami episode psikotik sebelum usia 75 tahun.
Prevalensi depresi
Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH) memperkirakan bahwa 16,2 juta orang dewasa A.S. mengalami setidaknya satu episode depresi mayor pada tahun 2016. Ini mewakili 6,7 persen dari populasi orang dewasa A.S.
Depresi paling sering terjadi pada usia 18 sampai 25 (10,9 persen) dan pada individu yang tergabung dalam dua ras atau lebih (10,5 persen). Wanita dua kali lebih mungkin mengalami episode depresi dibandingkan pria, menurut NIMH dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Dari 2013 hingga 2016, 10,4 persen wanita ditemukan mengalami depresi, dibandingkan dengan 5,5 persen pria, menurut CDC.
WHO memperkirakan lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia menderita depresi. Itu juga penyebab utama kecacatan di dunia.
Gejala depresi
Anda mungkin mengalami depresi jika perasaan sedih atau hampa tidak hilang dalam beberapa minggu. Gejala emosional lainnya termasuk:
- mudah tersinggung karena hal-hal yang tampaknya kecil
- kecemasan dan kegelisahan
- masalah dengan manajemen amarah
- kehilangan minat dalam aktivitas, termasuk seks
- fiksasi pada masa lalu atau hal-hal yang telah berlalu
salah - pikiran tentang kematian atau bunuh diri
Pencegahan bunuh diri
- Jika Anda merasa seseorang berisiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:
- • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
- • Tetaplah bersama orang itu sampai bantuan tiba.
- • Singkirkan senjata, pisau, obat-obatan, atau benda lain yang dapat membahayakan.
- • Mendengarkan, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
- Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dapatkan bantuan dari saluran siaga krisis atau pencegahan bunuh diri. Coba National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255.
Gejala fisik meliputi:
- insomnia atau tidur berlebihan
- kelelahan yang melemahkan
- nafsu makan meningkat atau menurun
- kenaikan atau penurunan berat badan
- kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan
- sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
Pada anak-anak dan remaja, depresi dapat menyebabkan harga diri dan rasa bersalah yang rendah, konsentrasi yang buruk, dan sering tidak masuk sekolah.
Depresi mungkin sulit ditemukan pada orang dewasa yang lebih tua. Kehilangan memori yang tidak dapat dijelaskan, masalah tidur, atau penarikan diri bisa menjadi tanda depresi atau penyakit Alzheimer.
Penyebab dan faktor risiko depresi
Tidak ada penyebab tunggal depresi. Kimia otak, hormon, dan genetika semuanya mungkin berperan. Faktor risiko lain untuk depresi meliputi:
- rendah diri
- gangguan kecemasan, kepribadian ambang
gangguan, gangguan stres pasca-trauma - pelecehan fisik atau seksual
- penyakit kronis seperti diabetes, multipel
sklerosis, atau kanker - alkohol atau gangguan penggunaan narkoba
- obat resep tertentu
- riwayat keluarga depresi
- usia, jenis kelamin, ras, dan geografi
Mendiagnosis depresi
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki gejala depresi, dokter Anda dapat membantu. Buatlah janji temu jika gejala berlangsung lebih dari dua minggu. Penting bagi Anda untuk melaporkan semua gejala. Pemeriksaan fisik dan tes darah dapat menyingkirkan masalah kesehatan yang mirip atau berkontribusi pada depresi.
Diagnosis depresi biasanya memerlukan gejala yang muncul selama dua minggu atau lebih. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental 2013, diagnosis juga harus mencakup empat perubahan fungsi lainnya. Ini mungkin melibatkan:
- gangguan tidur atau makan
- kekurangan energi atau konsentrasi
- masalah dengan citra diri
- pikiran untuk bunuh diri
Pengobatan depresi
Depresi klinis bisa diobati. Padahal, menurut WHO, kurang dari 50 persen penderita depresi di seluruh dunia menerima pengobatan.
Metode pengobatan yang paling umum adalah obat antidepresan dan konseling psikologis. Pada orang dewasa dengan depresi sedang hingga berat, 40 hingga 60 orang dari 100 yang menggunakan antidepresan melihat gejala membaik setelah enam hingga delapan minggu. Ini dibandingkan dengan 20 hingga 40 orang dari 100 yang melihat peningkatan hanya dengan plasebo.
American Psychiatric Association menunjukkan bahwa kombinasi antidepresan dan konseling psikologis, rata-rata, lebih efektif. Namun, setiap pengobatan sendiri memiliki efektivitas yang kurang lebih sama. Namun, mengakses kedua perawatan ini tidak selalu memungkinkan bagi individu karena sejumlah faktor seperti biaya dan waktu.
Menurut sebuah penelitian tahun 2013, terapi memiliki tingkat kekambuhan yang lebih rendah pada satu sampai dua tahun masa tindak lanjut. Psikoterapi ditemukan memiliki tingkat kekambuhan yang secara signifikan lebih rendah (26,5 persen) daripada obat-obatan (56,6 persen). Studi tersebut juga menemukan bahwa psikoterapi memiliki tingkat putus sekolah yang lebih rendah daripada rejimen pengobatan.
Jika perawatan tersebut tidak berhasil, opsi lain adalah stimulasi magnetik transkranial berulang. Metode ini menggunakan getaran magnet untuk menstimulasi bagian otak Anda yang mengatur suasana hati. Perawatan biasanya diberikan lima hari seminggu selama enam minggu.
Psikoterapi dan pengobatan (termasuk vitamin D) juga bekerja untuk depresi musiman. Kondisi ini juga bisa diobati dengan terapi cahaya. Depresi musiman terkadang dapat membaik dengan sendirinya selama musim semi dan musim panas ketika siang hari lebih lama.
Beli produk terapi cahaya.
Untuk kasus yang parah, terapi elektrokonvulsif (ECT) dapat digunakan. ECT adalah prosedur di mana arus listrik dilewatkan melalui otak. Menurut National Alliance on Mental Illness, ECT paling sering digunakan untuk mengobati depresi dan depresi psikotik yang tidak merespons pengobatan.
Komplikasi
Depresi yang berkepanjangan atau kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan emosional dan fisik Anda. Jika tidak ditangani, hidup Anda mungkin berisiko. Mental Health America melaporkan bahwa 30 hingga 70 persen dari mereka yang meninggal karena bunuh diri mengalami depresi atau gangguan bipolar. Komplikasi lain dari depresi dapat menyebabkan:
- alkohol atau gangguan penggunaan narkoba
- sakit kepala serta nyeri dan nyeri kronis lainnya
- fobia, gangguan panik, dan serangan kecemasan
- masalah dengan sekolah atau pekerjaan
- masalah keluarga dan hubungan
- isolasi sosial
- kelebihan berat badan atau obesitas karena makan
gangguan, meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2 - mutilasi diri
- mencoba bunuh diri atau bunuh diri
