Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Cannabidiol (CBD), senyawa ganja yang dipuji karena efek penyembuhannya tanpa membuat Anda "mabuk", telah mendapat perhatian untuk meredakan nyeri dan peradangan. Beberapa atlet bahkan mengatakan itu adalah bagian dari rutinitas kesehatan mereka untuk meningkatkan performa, terutama saat mereka mengalami nyeri.
Meskipun penelitian tentang CBD masih perlu mengejar permintaan akan manfaatnya, tampaknya penelitian tersebut menawarkan hasil yang menjanjikan untuk membantu mengatasi nyeri otot. Jadi ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk setiap rasa sakit pasca latihan.
Untuk memastikan Anda memiliki semua informasi sebelum mengikuti tren, berikut ini semua yang perlu Anda ketahui tentang CBD untuk atlet - plus, salep dan balsem terbaik jika Anda memutuskannya tepat untuk Anda.
Apa manfaat potensial CBD bagi para atlet?
Sebuah tinjauan 2020 tentang manfaat CBD untuk atlet mengatakan penelitian yang berfokus pada hewan dan penelitian awal menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit, hasil yang baik bagi mereka yang mencari bantuan pasca-latihan. Tinjauan tersebut juga mencatat bahwa itu mungkin:
- melindungi dari kerusakan gastrointestinal yang terkait dengan peradangan
- mempromosikan penyembuhan cedera tulang
- membantu meredakan stres dan kecemasan, yang dapat meningkatkan kinerja mental selama melakukan aktivitas fisik
Namun, para ilmuwan mengatakan diperlukan lebih banyak penelitian.
Sebagian besar penelitian pada hewan tentang CBD mendukung efek antiinflamasinya, sementara penelitian lain menunjukkan bahwa CBD mungkin menawarkan terapi lini ketiga yang solid untuk mereka yang menderita nyeri kronis dan bukan kanker. Penelitian tentang CBD dan nyeri sedang berlangsung.
Perpustakaan Kedokteran Nasional saat ini mendaftar lebih dari 50 uji klinis yang menguji CBD pada berbagai jenis ketidaknyamanan.
Akankah CBD muncul pada tes narkoba?
Sederhananya, CBD saja tidak boleh muncul dalam tes narkoba. Tapi ada kekurangannya, mengingat sebagian besar produk CBD mengandung sejumlah kecil tetrahydrocannabinol (THC), senyawa ganja yang memabukkan yang tidak tampil di tes narkoba.
Jika Anda akan menjalani tes obat, mungkin yang terbaik adalah menghindari produk CBD sama sekali. Jika Anda tidak mengkhawatirkan hasil yang positif, tetapi masih ingin menghindari THC, pilih produk berspektrum luas atau isolasi, yang menurut definisi, tidak boleh mengandung THC.
Bagaimana kami memilih salep CBD terbaik untuk atlet
Kami mengikuti kriteria khusus saat memilih produk CBD terbaik, berdasarkan keamanan, kualitas, dan transparansi. Setiap produk yang tercantum dalam artikel ini:
- dibuat oleh perusahaan yang memberikan bukti pengujian pihak ketiga oleh lab yang sesuai dengan ISO 17025
- dibuat dengan rami yang ditanam di AS
- mengandung tidak lebih dari 0,3 persen THC, menurut sertifikat analisis (COA)
- lulus tes untuk pestisida, logam berat, dan jamur, menurut COA
Saat memutuskan apa yang masuk dalam daftar, kami juga mempertimbangkan:
- sertifikasi perusahaan dan proses produksi
- potensi produk
- bahan-bahan keseluruhan dan apakah produk tersebut mengandung bahan-bahan tambahan yang mungkin mendukung pereda nyeri
- indikator kepercayaan pengguna dan reputasi merek, seperti:
- ulasan pelanggan
- apakah perusahaan telah tunduk pada surat peringatan Food and Drug Administration (FDA)
- apakah perusahaan membuat klaim kesehatan yang tidak didukung
Panduan harga
- $ = di bawah $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = lebih dari $ 60
Salep CBD terbaik untuk atlet
Tongkat Pereda Nyeri Olahraga Aktif CBDMEDIC
Gunakan kode “HEALTH15” untuk diskon 15%
BELANJA SEKARANG DI CBDMEDIC- Tipe CBD: Isolate
- Potensi CBD: 200 mg per 30 mg batang
- COA: Tersedia melalui email
Harga: $
Lemparkan tongkat ini ke dalam tas Anda kapan pun Anda membutuhkan sedikit penjemputan saat Anda sedang bepergian. Daftar bahan termasuk CBD bebas THC, mentol, kamper, lilin lebah, shea butter, dan campuran minyak lainnya.
Untuk sedikit menghilangkan rasa sakit, cukup gulingkan di area yang menyebabkan ketidaknyamanan. Ini juga hipoalergenik, yang membuatnya baik untuk mereka yang memiliki kulit sensitif.
Anda dapat meninjau COA dengan mengirimkan email kepada perusahaan.
Salep CBD Joy Organics
Gunakan kode “healthcbd” untuk diskon 15%.
BELANJA SEKARANG DI Joy Organics- Tipe CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 1.000 mg per wadah 60 mL
- COA: Tersedia di halaman produk
Harga: $$
Salep atau salep yang menenangkan dibuat tanpa air, memberikan konsistensi yang lebih kental. Yang satu ini dari Joy Organics memiliki basis minyak MCT, lilin lebah, dan minyak esensial lavender dan kayu putih - keduanya menawarkan aroma yang menenangkan.
CBD spektrum luas berarti Anda tidak akan menemukan THC di produk ini. Gosokkan salep dengan lembut pada kulit Anda saat Anda ingin melembapkan atau meredakan nyeri otot setelah latihan yang padat. Anda harus mendapatkan 30 kegunaan per stoples.
COA khusus kelompok dapat ditemukan di sini.
Balsem Otot CBDfx
Gunakan kode “HEALTHLINE” untuk diskon 15%.
BELANJA SEKARANG DI CBDfx- Tipe CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 750 mg
- COA: Tersedia online
Harga: $
Buat tubuh Anda nyaman dengan balm otot CBD spektrum luas ini.
Peppermint, kamper, dan minyak wintergreen memberikan aroma yang nyaman sekaligus sensasi hangat dan sejuk - semuanya untuk membantu otot Anda rileks.
Untuk menggunakannya, cukup gosokkan pada area yang terkena dan biarkan bekerja. Butuh sesuatu yang lebih intens? Gunakan lebih banyak rumus untuk meningkatkan efek. Ini juga mengandung shea butter dan minyak kelapa untuk melembabkan kulit.
COA dapat ditemukan di halaman produk.
Papa & Barkley Releaf Balm
- Tipe CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 180 mg per tabung 15 mL atau 600 mg per tabung 50 mL
- COA: Tersedia online
Harga: $ - $$$
Apakah Anda mengalami sakit kepala tegang atau ketidaknyamanan akibat otot yang sakit, balsem ini akan membantu Anda merasa lebih baik. Campuran CBD spektrum penuh, lilin lebah, dan campuran peppermint, pohon teh, dan minyak lavender menawarkan efek antiinflamasi.
CBD berasal dari tanaman rami yang ditanam di California, Oregon, dan Vermont, dan pabrikan memproduksinya tanpa bahan kimia atau pelarut yang tidak perlu.
Akses COA di sini.
Level Pilih CBD Roll-Ons
- Tipe CBD: Spektrum luas
- Potensi CBD: 300, 600, atau 1.200 mg per roll-on
- COA: Tersedia online
Harga: $ - $$$
Produk ini hadir dalam tiga tingkat yang berbeda - 300 mg, 600 mg, atau 1.200 mg CBD - berdasarkan seberapa banyak bantuan yang Anda butuhkan untuk otot Anda. Berkat mentolnya, masing-masing memberikan aroma mint sejuk dan rasa sakit yang menyegarkan.
Sangat bagus untuk bepergian dan menggunakan handsfree, cukup kocok botolnya, lalu gulirkan campurannya langsung ke tempat bermasalah Anda. Jika Anda tidak menyukainya dalam 30 hari, Anda akan mendapatkan uang Anda kembali.
Akses hasil tes di sini.
Salep nyeri CBD yang harmonis
- Tipe CBD: Spektrum penuh
- Potensi CBD: 500 mg per 1-oz. wadah
- COA: Tersedia di halaman produk
Harga: $$$
Selain rami, salep ini juga mengandung campuran minyak, dari kelapa dan zaitun hingga lavender dan rosemary. Ia juga memiliki ekstrak, seperti kulit kayu aspen dan biji grapefruit, dan arnica untuk manfaat pereda nyeri tambahan.
Terapkan secara topikal, di mana pun Anda mencari sensasi rileks.
Anda dapat melihat COA di halaman produk di carousel gambar.
Cara berbelanja salep CBD
Cara terbaik untuk berbelanja produk CBD adalah mencari perusahaan yang dengan jelas menyatakan bagaimana mereka menumbuhkan rami dan bagaimana mereka menghasilkan produk, termasuk teknik ekstraksi. Anda seharusnya dapat menemukan info ini di situs web, tetapi jika tidak, kirim email.
Karena FDA tidak menjamin keamanan, keefektifan, atau kualitas produk CBD yang dijual bebas, Anda juga perlu mencari produk yang memiliki COA terbaru dari lab pihak ketiga.
Periksa COA untuk memastikan produk mengandung THC dan CBD sebanyak yang dikatakan perusahaan. Periksa juga hasil pengujian kontaminan, termasuk logam berat, pestisida, dan jamur.
Cara menggunakan produk CBD topikal
Seperti pada produk topikal lainnya, yang terbaik adalah menguji sedikit salep dan balsem ini di area terbatas sebelum digunakan secara lebih luas pada kulit Anda. Jika Anda tidak memiliki reaksi negatif - seperti kemerahan atau iritasi - dan ingin menggunakan lebih banyak, lakukan saja.
Sebagian besar produk juga akan menawarkan saran dosis, tetapi Anda biasanya dapat menggunakannya seperti produk topikal lain yang tidak mengandung CBD. Jika Anda baru mengenal CBD, mulailah dengan dosis rendah dan perlahan dengan topikal dosis rendah untuk mengevaluasi apa yang tepat untuk Anda dan untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.
Tidak ada rekomendasi dosis berbasis bukti untuk produk CBD topikal. Rekomendasi dosis yang paling dikenal untuk produk CBD adalah untuk obat resep seperti Epidiolex, obat kejang yang disetujui oleh FDA. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami dosis yang tepat dan kisaran terapi CBD untuk sejumlah kondisi medis.
Keamanan dan efek samping
Menurut penelitian, CBD umumnya dianggap aman dan memiliki sedikit efek samping. Tetapi beberapa orang mungkin mengalami masalah seperti kelelahan, diare, perubahan nafsu makan, dan perubahan berat badan.
Jangan gunakan produk topikal pada kulit yang rusak.
CBD dapat berinteraksi dengan beberapa obat, jadi penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba produk CBD apa pun.
Bawa pulang
Jika Anda mencari produk untuk membantu meredakan nyeri pasca-olahraga atau nyeri otot yang umum, salep dan balsem CBD dapat meredakan yang Anda butuhkan.
Cari produk yang dilengkapi dengan COA terbaru dan komprehensif. Jika Anda ingin menghindari THC, pilih produk berspektrum luas atau isolat.
Jika Anda menjalani tes obat, sebaiknya hindari CBD sepenuhnya. Jumlah jejak THC mungkin ada dalam produk CBD dan dapat muncul pada tes obat.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang diturunkan dari rami (dengan THC kurang dari 0,3 persen) legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa undang-undang negara bagian Anda dan undang-undang di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD tanpa resep tidak disetujui FDA, dan mungkin diberi label yang tidak akurat.
Mallory Creveling, seorang penulis lepas yang berbasis di Kota New York, telah meliput kesehatan, kebugaran, dan nutrisi selama lebih dari satu dekade. Karyanya telah muncul dalam publikasi seperti Women’s Health, Men's Journal, Self, Runner’s World, Health, dan Shape, di mana dia sebelumnya menjabat sebagai staf. Dia juga bekerja sebagai editor di majalah Daily Burn dan Family Circle. Mallory, pelatih pribadi bersertifikat, juga bekerja dengan klien kebugaran pribadi di Manhattan dan Brooklyn. Berasal dari Allentown, PA, dia lulus dari S.I. Newhouse School of Public Communications di Syracuse University.
-in-older-adults.jpg)
