Bagaimana Menetapkan Rutin Perawatan Rambut yang Tepat untuk Anda

Melakukan rutinitas perawatan rambut sama seperti memulai perawatan kulit. Setelah Anda menemukan satu yang cocok untuk Anda, Anda akan jarang tersesat.

Tetapi proses menemukan rutinitas itu bisa tampak sedikit menakutkan, terutama bila ada banyak pilihan untuk orang dengan jenis rambut yang sama.

Berikut ini rincian semua yang perlu Anda ketahui untuk menemukan ritual perawatan rambut yang tepat untuk Anda.

Rutinitas individu Anda pada akhirnya bergantung pada beberapa faktor

Dari nuansa rambut Anda hingga gaya yang Anda sukai, semua elemen ini akan mengubah rutinitas yang akhirnya Anda pilih.

Tekstur atau jenis rambut alami Anda

Jenis rambut cenderung halus, tebal, atau kasar dan termasuk dalam salah satu dari empat kategori:

• lurus
• bergelombang
• keriting
• keriting

Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan. Misalnya, rambut lurus biasanya terlihat dan terasa lebih cepat berminyak daripada rambut keriting karena minyak dengan cepat mengalir ke batang rambut.

Apakah rambut Anda telah diputihkan, diwarnai, atau diproses secara kimiawi

Jika rambut Anda terkena pewarna, pemutih, atau bahan kimia, Anda mungkin harus berpikir ekstra keras tentang rutinitas Anda.

Orang dengan rambut yang diwarnai disarankan untuk tidak keramas setiap hari untuk mencegah pemudaran dan kekeringan warna dini.

Dan rambut yang diputihkan mungkin membutuhkan nutrisi tambahan dalam bentuk kondisioner atau masker rambut.

Bagaimana Anda ingin menata rambut Anda setiap hari

Apakah Anda suka meluruskan rambut? Keriting? Biarkan benar-benar alami?

Ada hal lain yang harus Anda pertimbangkan, terutama jika Anda penggemar penggunaan alat panas yang merusak.

Apakah Anda memiliki masalah khusus yang ingin Anda tangani

Merupakan hal yang normal untuk menemukan setidaknya satu aspek rambut Anda bermasalah, apakah itu kusut, kulit kepala terkelupas, atau helai rambut yang kering dan rusak.

Mengetahui apa masalahnya, adalah setengah dari tugas. Sisanya melibatkan menemukan solusi terbaik.

Namun, setiap rutinitas memiliki beberapa komponen dasar

Meskipun jenis dan masalah rambut Anda akan mengubah rutinitas perawatan rambut Anda dalam beberapa hal, ada beberapa langkah dasar yang dapat dimanfaatkan setiap orang.

Membersihkan

Cleansing adalah keseimbangan antara menghilangkan hal-hal seperti kulit mati dan sisa produk tanpa menghilangkan minyak alami dari rambut.

Tanpa pencucian yang baik, sebum akan menumpuk, meninggalkan sifat berminyak yang tidak diinginkan.

Begitu juga dengan kulit mati jika tidak diangkat. Kulit memperbarui dirinya sendiri setiap 28 hari, dan ini mungkin terlihat jika rambut tidak bersih.

Dan, jika Anda adalah perenang yang rajin, Anda tidak ingin meninggalkan klorin pada rambut Anda. Semakin lama ia duduk, semakin banyak waktu ia harus mengupas elemen alaminya dan menyebabkan kerusakan.

Kondisi

Kondisioner memiliki banyak sekali manfaat. Yang utama adalah melembabkan, tetapi yang lain termasuk menghilangkan kusut, kilau, dan pengurangan keriting.

Bahan utama kondisioner disebut surfaktan kationik.

Saat rambut basah, ini melekat padanya, melapisi helai rambut untuk mengisi kembali kelembapan yang mungkin telah dihilangkan sampo.

Melembabkan dan menyegel

Untuk menambah kelembapan lebih pada rambut, Anda mungkin ingin memulai proses dua langkah yang dikenal sebagai pelembab dan penyegelan.

Ini sangat berguna untuk rambut keriting atau kusut yang cenderung kering.

Tujuannya adalah untuk menyegel kelembapan, bukan untuk mengunci kekeringan, menggunakan produk pelembab dan minyak penyegel.

Lepaskan

Detangling sangat penting untuk menghentikan kerusakan dan untuk membuat hidup Anda jauh lebih mudah.

Namun Anda perlu menggunakan alat yang tepat, seperti sisir bergigi lebar, untuk menghindari mencabut rambut secara tidak sengaja.

Bergantung pada jenis rambut Anda, Anda mungkin perlu mengurai kusut setiap hari atau lebih jarang.

Gaya dan lindungi

Berkat sejumlah alat dan trik seperti volumizer dan gel, Anda dapat menata rambut secara praktis sesuai keinginan Anda.

Namun jika Anda penggemar alat pemanas, Anda harus melindungi untaian tersebut dengan semprotan pelindung panas.

Perawatan di tempat

Mengatasi rambut di tempat berarti memilih area tertentu yang mengganggu Anda dan melakukan sesuatu untuk memperbaikinya.

Misalnya, Anda muak dengan betapa keritingnya rambut Anda, jadi Anda mencoba perawatan protein.

Atau Anda menyadari bahwa kulit kepala Anda terasa sangat kering, jadi Anda menggunakan produk bergizi tinggi yang dirancang untuk area tersebut.

Produk dan alat yang digunakan di setiap langkah sangat bervariasi

Meskipun kebanyakan orang secara religius mengikuti langkah-langkah di atas, tidak ada produk atau alat tertentu yang perlu Anda patuhi.

Alih-alih, bereksperimenlah untuk menemukan yang cocok untuk Anda.

Pembersihan dan pengkondisian

• Mengklarifikasi sampo. Sampo kerja dalam, formula penjernih bekerja untuk menghilangkan penumpukan dari rambut. Batasi penggunaan sekitar sebulan sekali, karena dapat menghilangkan minyak alami.
• Sampo "harian". Digunakan untuk keramas biasa, sampo ini mungkin tidak perlu dioleskan setiap hari seperti namanya, tetapi kapan pun rambut Anda terasa perlu dibersihkan.
• Kondisioner "Harian" atau bilas. Kondisioner yang paling sering Anda gunakan kemungkinan besar akan membilas setelah beberapa menit. Paling baik diaplikasikan pada bagian tengah dan ujung, karena aplikasi root dapat menghasilkan kulit kepala yang tampak berminyak.
• Kondisioner tanpa bilas. Dengan kondisioner semacam ini, Anda mengaplikasikannya dengan cara yang sama tetapi tidak membilasnya. Hal ini memungkinkan peningkatan level makanan.
• Kondisioner dalam. Untuk lebih banyak hidrasi, cobalah pelembab dalam. Sangat bagus untuk rambut yang rentan terhadap kekeringan, kondisioner ini dirancang untuk dibiarkan lebih lama.

Melembabkan dan menyegel

• Losion rambut. Setelah rambut dibersihkan dan dikondisikan, losion berbasis krim dapat memberikan perlindungan lebih lanjut dari kerusakan dan kekeringan. Ini juga memberikan pegangan yang ringan dan tidak kaku.
• Minyak. Dalam hal minyak, sedikit saja sudah cukup. Meningkatkan minyak alami rambut Anda, mengunci kelembapan dan memperkuat helai rambut.

Detangling

• Sisir. Rambut basah dapat lebih mudah patah saat disikat, meskipun hal ini tidak berlaku untuk jenis rambut bertekstur atau ikal rapat. Sisir bergigi lebar bisa menjadi alternatif yang tidak terlalu merusak.
• Sikat. Ada berbagai jenis kuas. Beberapa orang menganggap bulu sikat terlalu keras pada rambut mereka, jadi pilihlah versi plastik. Usahakan untuk tidak menyisir rambut Anda terlalu banyak. Sehari sekali biasanya sudah cukup.
• Semprot. Jika Anda menemukan air mata mengalir saat menyikat atau menyisir, gunakan semprotan detangling sebelumnya.
• Serum. Cara yang lebih kaya untuk menangani simpul-simpul itu, serum detangling selanjutnya dapat mengondisikan rambut dan membuatnya lebih lembut sehingga sisir bekerja dengan mulus.

Menata dan melindungi

• Busa. Kedengarannya sangat retro, tetapi mousse modern menambahkan tekstur dan volume pada rambut dan bahkan dapat meningkatkan ikal. Terlebih lagi, tidak meninggalkan kesan lengket atau menggumpal.
• Lilin. Produk yang lebih tebal, wax rambut memberikan lebih banyak penahan sekaligus meningkatkan kilau. Plus, seharusnya tidak membuat untaian terasa kaku.
• Pomade. Untuk tampilan yang tahan lama dan sangat berkilau, pilih pomade. Produk penataan rambut ini harus digunakan pada rambut yang lembap, karena tidak mengering, sehingga Anda mendapatkan sentuhan akhir yang halus.
• Gel. Gel penata rambut dapat memberikan apa saja pada rambut, mulai dari pegangan yang ringan hingga yang sangat kuat, tergantung produk yang Anda gunakan. Semua gel, bagaimanapun, memberikan tekstur dan kilau yang nyata.
• Sampo kering. Jika rambut Anda cepat berminyak tetapi Anda tidak ingin keramas setiap hari, sedikit sampo kering dapat menghilangkan minyak yang tidak diinginkan. Tapi itu cenderung menumpuk di kulit kepala, jadi cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak.
• Volumizer. Rambut terlihat lepek? Volumizer mengangkat rambut dari kepala agar rambut Anda terlihat lebih tebal namun tetap terasa ringan.
• Texturizer. Kategori ini dapat mencakup semuanya mulai dari semprotan garam hingga penentu ikal, dan dirancang untuk menambahkan tekstur pada rambut dan mempertahankan gaya.
• Serum atau semprotan kilap. Produk ini menempel di permukaan rambut, menghasilkan tampilan yang halus dan berkilau. Aplikasikan dari ujung hingga tengah.
• Hair spray. Semprotan rambut masa kini memiliki berbagai kekuatan penahan dan bahkan dapat menargetkan masalah seperti rambut kusut. Tidak seperti tahun-tahun sebelumnya, mereka tidak membuat rambut menjadi sangat kaku.
• Semprotan pelindung panas. Baik Anda menggunakan pengering rambut, pelurus, atau alat pengeriting rambut, Anda harus melindungi helai rambut tersebut. Semprotan ini menciptakan penghalang untuk mencegah paparan panas yang ekstrim.

Perawatan

• Perawatan kulit kepala. Perawatan pengelupasan kulit kepala dapat membuka folikel, merangsang sirkulasi untuk pertumbuhan, dan menenangkan masalah seperti gatal. Gunakan sekali atau dua kali sebulan.
• Perawatan protein. Rambut keriting atau patah mungkin membutuhkan dosis protein ekstra. Perawatan bulanan ini mengisi celah di kutikula, memperkuat dan menghaluskan untaian.
• Topeng bertarget. Seringkali diresapi dengan bahan-bahan bergizi, masker rambut cenderung dibiarkan selama beberapa menit untuk mengisi kembali rambut secara mendalam dan menyembuhkan kekeringan, ujung bercabang, atau kusut.

Urutan rutin Anda penting, dan konsistensi adalah kuncinya

Anda tidak akan melihat hasil yang dramatis dalam semalam - meskipun efek dari masker dan produk penataan gaya tertentu dapat langsung terlihat.

Rambut membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan produk baru. Dalam beberapa kasus, ini mungkin seminggu.

Tetapi rambut kering atau rusak membutuhkan waktu setidaknya satu bulan untuk mendapatkan manfaatnya.

Pesanan produk yang Anda terapkan juga dapat membuat perbedaan. Meskipun hal ini bergantung pada jenis dan tekstur rambut Anda, ada beberapa aturan umum.

Sampo, kondisioner, dan produk di kamar mandi harus digunakan terlebih dahulu, diikuti dengan pelindung panas, volumizer atau mousse, dan serum kilap.

Kemudian Anda bisa mengeringkan dan menata rambut Anda, mengaturnya dengan gel (atau produk serupa) dan hair spray.

Pastikan produk penataan rambut akhir Anda adalah produk yang mengunci kelembapan dan membantu menjaga kesehatan rambut.

Namun terkait frekuensi penggunaan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional

Tidak ada aturan tegas tentang seberapa sering Anda harus menggunakan setiap produk.

Beberapa orang mencuci rambut tiga kali seminggu, sementara yang lain membersihkannya seminggu sekali. Dan beberapa melakukannya bahkan lebih sedikit.

Jika ragu, tanyakan kepada ahli rambut untuk saran pribadi yang ditujukan untuk produk yang Anda gunakan dan kebutuhan rambut Anda.

Kebutuhan rambut pribadi Anda akan berubah secara alami seiring waktu

Ada pepatah mengatakan bahwa rambut mengubah tekstur setiap 7 tahun. Tidak seperti kebanyakan rumor yang beredar di internet, yang satu ini memang memiliki elemen kebenaran di baliknya.

Rambut tumbuh berkelompok, dan ikatan ini dimulai lagi setiap 7 tahun atau lebih.

Seiring waktu, lebih sedikit helai yang muncul, mengakibatkan rambut menipis dan lebih lemah yang sering dikaitkan dengan penuaan.

Hormon juga bisa mengubah rambut.

Selama kehamilan, misalnya, peningkatan kadar estrogen dapat memperlambat kerontokan rambut, menghasilkan rambut yang tampak lebih tebal dan berkilau.

Ketika kadar hormon-hormon ini turun, rambut rontok bisa terjadi. Menopause, misalnya, sering dikaitkan dengan masalah rambut seperti itu.

Menyadari perubahan ini dan menanggapinya dengan tepat dapat membuat rambut Anda terlihat sehat.

Aturan praktis yang baik adalah menukar produk saat musim berganti

Anda mungkin juga perlu mengubah rutinitas Anda di bagian-bagian tertentu tahun ini.

Ketika bulan-bulan musim dingin melanda, banyak yang perlu memilih produk dengan sifat pelembab ekstra. Krim yang lebih tebal juga disukai.

Namun di musim panas yang lebih hangat, Anda mungkin ingin memilih formula yang lebih ringan untuk membantu rambut tetap goyang saat menghadapi kelembapan.

Beberapa tip dan trik umum yang bermanfaat bagi semua jenis rambut

Terakhir, perlu diketahui beberapa hal praktis yang berlaku untuk tekstur dan masalah rambut apa pun.

Dapatkan trim biasa

Jika rambut Anda terlihat tidak sehat, mungkin karena rambut Anda perlu dipotong.

Memotong rambut setiap 6 hingga 8 minggu dianggap bermanfaat untuk mengurangi kerusakan dan ujung bercabang serta pertumbuhan.

Gunakan air hangat, bukan panas

Menyiram rambut dengan air panas dapat membuat rambut kering dan, jika diwarnai, dapat dengan cepat memudar warnanya.

Anda tidak perlu mandi atau berendam dengan air dingin yang membekukan. Alihkan saja ke air hangat sebagai gantinya.

Pastikan Anda mendapatkan nutrisi ini dalam makanan Anda

Bahkan diet Anda dapat bermanfaat bagi rambut Anda.

Protein - juga dikenal sebagai bahan penyusun rambut - hanya akan mencapai rambut jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Jika Anda kurang di dalamnya, akan terlihat kerapuhan dan kekeringan.

Zat besi juga merupakan sumber kehidupan penting bagi rambut. Ketika tubuh tidak punya cukup, pertumbuhan rambut bisa terpengaruh.

Vitamin A dan C juga patut diwaspadai. Yang pertama dibutuhkan untuk menghasilkan minyak alami rambut, sedangkan yang kedua membantu produksi kolagen, sehingga memperkuat rambut.

Dan jangan lupakan asam lemak omega-3. Ini dibutuhkan untuk hidrasi dan kesehatan kulit kepala secara keseluruhan.

Lakukan secara alami jika memungkinkan

Membiarkan rambut Anda bernapas bisa menghasilkan keajaiban. Ini dapat melibatkan pembatasan penggunaan panas dengan membiarkannya mengering dan menghindari pelurus dan pengeriting rambut.

Bahkan mengikat rambut menjadi kuncir kuda yang ketat dapat menyebabkan ketegangan, jadi biarkan ke bawah untuk menghentikan tarikan.

Dan jika Anda tidak perlu menggunakan produk penataan rambut, jangan gunakan itu. Dengan begitu, Anda akan mengurangi penumpukan residu.

Garis bawah

Mencari tahu rutinitas perawatan rambut mungkin memakan waktu beberapa hari, jika tidak beberapa minggu.

Tapi setelah disortir, Anda bisa mendapatkan rambut yang layak Anda dapatkan.

Lauren Sharkey adalah seorang jurnalis dan penulis yang mengkhususkan diri pada masalah wanita. Saat dia tidak mencoba menemukan cara untuk menghalau migrain, dia dapat menemukan jawaban atas pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga menulis buku profil aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini membangun komunitas penentang tersebut. Tangkap dia Indonesia.