Meskipun mengasuh anak membawa banyak kejutan, salah satunya adalah kemungkinan seberapa banyak Anda memikirkan tentang buang air besar, atau kekurangannya, terutama selama tahun pertama itu. Tetapi di sini Anda mengkhawatirkan saluran pencernaan bayi Anda dan yakin bahwa mereka mengalami sembelit.
Jika Anda baru saja mengenalkan bayi Anda pada makanan padat, maka kekhawatiran Anda mungkin tepat sasaran: makanan padat dapat membebani saluran pencernaan bayi Anda yang sedang berkembang dan menyebabkan sembelit. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu!
Bagaimana Anda tahu itu sembelit?
Sebelum Anda mulai mengobati sembelit, Anda harus menentukan apakah benar-benar ada masalah. Jadi, inilah informasi tentang kotoran dan cara mengetahui apakah kekhawatiran Anda ditemukan dan bayi Anda mengalami sembelit.
Bayi yang disusui
Selama beberapa minggu pertama, Anda akan mendapati diri Anda mengganti popok dengan keteraturan yang mengkhawatirkan. Cari tahu di setiap feed atau lebih.
Tapi jangan putus asa, karena pada saat bayi Anda mencapai usia 6 minggu, mereka mungkin akan buang air besar hanya sekali atau dua kali sehari. Di sisi lain, mereka mungkin hanya memiliki satu setiap 7–10 hari. (Ya, frekuensinya bisa sangat bervariasi.)
Kotorannya berwarna kuning, lembut, encer dan terkadang menggumpal serta baunya tidak sedap.
Bayi yang diberi susu formula
Bayi baru lahir yang diberi susu formula biasanya buang air besar hingga lima kali sehari. Pada sekitar 6 hingga 8 minggu, ini mungkin menurun menjadi sekitar sekali sehari.
Bayi yang diberi susu formula memiliki kotoran yang berwarna unta hingga coklat dengan konsistensi yang lebih kental, lebih mirip pasta. Kemungkinan besar, baunya yang kurang harum berarti Anda akan menutup popok kotor sebelum membuangnya ke tempat sampah.
Tanda-tanda bayi Anda mengalami konstipasi
Anda mengetahui bahwa perut bayi Anda tidak mengikuti jadwal yang biasa Anda lakukan. Mungkinkah sembelit? Berikut adalah tanda-tanda yang bisa mengkonfirmasi kecurigaan Anda:
- Anda memperhatikan bahwa mereka menangis atau rewel saat mencoba buang air besar.
- Kotoran, jika memang datang, seperti butiran keras.
- Anda melihat garis-garis darah merah di kotoran keras.
Apa penyebab sembelit?
Meskipun tidak mudah bagi bayi yang menjalani diet cairan untuk menjadi sembelit, masalah dapat dimulai saat Anda mulai mengenalkan bayi Anda pada makanan padat sekitar 6 bulan. Inilah alasannya:
Jenis makanan baru
Anggap saja sebagai kurva belajar: Tubuh bayi Anda sedang belajar cara mengatasi jenis makanan baru untuk dicerna saat mereka beralih dari diet penuh cairan dan Anda perlu melunakkan kurva belajarnya. (Maafkan permainan kata yang tak tertahankan.)
Perubahan asupan cairan
Cairan yang berkurang akan membuat kotoran bayi Anda lebih keras dan lebih sulit untuk dikeluarkan. Jika mereka sudah mulai makanan padat, mereka mungkin perlu menambah asupan cairannya untuk mengimbangi makanan padat.Dan jika bayi Anda sedang tumbuh gigi atau merasa tidak enak badan, itu juga dapat menyebabkan mereka mengonsumsi lebih sedikit cairan dari biasanya.
Kekurangan serat
Meskipun baru mulai, perut bayi bekerja seperti kita. Meskipun awalnya berpindah ke makanan padat yang memiliki serat (dari ASI atau susu formula, yang tidak) dapat menyebabkan sembelit sementara, perut mereka akan menyesuaikan.
Pastikan untuk memantau asupan serat bayi Anda dan memasangkannya dengan banyak hidrasi untuk perjalanan yang lancar seperti Anda memantau perjalanan Anda.
Makanan bayi apa yang membantu mengatasi sembelit?
Oke, jadi Anda sudah memastikan bahwa bayi Anda mengalami konstipasi. Langkah selanjutnya adalah membantu meringankan ketegangan pada sistem pencernaan mereka yang sedang berkembang.
Ingatlah bahwa Anda dapat terus menawarkan makanan ini saat bayi Anda berkembang menjadi balita dan seterusnya. Faktanya, hanya ada sedikit penelitian atau bukti yang mendukung makanan tertentu (termasuk makanan berserat tinggi) dalam mengobati atau mencegah sembelit pada bayi. Sebagian besar rekomendasi ini didasarkan pada bukti untuk orang dewasa yang lebih tua dan anak-anak.
Ingatlah bahwa praktik yang baik saat memasukkan makanan padat adalah memperkenalkan makanan sebagai bahan tunggal. Dengan begitu, jika bayi Anda alergi terhadap makanan tertentu, Anda dapat lebih mudah melacak sumbernya.
Jika si kecil belum pernah mencoba makanan ini, jangan terburu-buru. Uji satu per satu dan kemudian perkenalkan kombinasi setelah Anda yakin kombinasi tersebut dapat ditoleransi dengan baik.
- Kembali ke dasar. Istirahatkan saluran pencernaan bayi Anda dengan memberi mereka alpukat tumbuk atau pure ubi jalar. Ini mudah dicerna dan mungkin memberi bayi Anda dorongan yang mereka butuhkan.
- B sayuran. Pikirkan brokoli, kubis Brussel, dan kacang-kacangan. Haluskan ini untuk makanan yang kaya serat.
- Buah P. Nenek Anda benar - bawa plum untuk pekerjaan cepat. Pure yang mengandung campuran plum plus pir, plum, atau persik akan menghasilkan keajaiban. Coba subbing plum dengan tanggal untuk perubahan.
- Tingkatkan seratnya. Jika bayi Anda berusia di atas 8 bulan, Anda dapat menawarkan biji-bijian seperti oatmeal, sereal kaya serat, pasta gandum, dan nasi merah.
- Asupan air. Sampai usia 6 bulan, bayi yang mendapat ASI eksklusif atau susu formula tidak perlu minum air. Di atas usia ini, Anda bisa memasukkan sedikit air.
Resep untuk dicoba
Plum dan pir dengan kayu manis
Potong 2 atau 3 buah pir dan plum menjadi potongan-potongan kecil. Tempatkan dalam panci dengan sedikit air dan didihkan sampai lunak. Tambahkan sedikit kayu manis. Haluskan hingga merata.
Ubi jalar dengan apel dan persik
Potong setengah ubi jalar, satu apel, dan setengah buah persik menjadi potongan-potongan kecil. Taruh dalam keranjang kukusan dan masak sampai empuk. Blender hingga halus.
Bubur bayam dan apel
Potong dua apel menjadi potongan kecil dan masak dalam panci dengan sekitar 1/2 cangkir air. Saat sudah empuk, tambahkan sekitar 1 cangkir bayam dan masak lagi selama 2 hingga 3 menit. Haluskan sampai halus. Bisa dibumbui dengan kayu manis dan jahe.
Kebenaran tentang jus
Beberapa sumber menyarankan jus prune, pir, dan apel membantu meningkatkan kandungan air dalam kotoran dan dapat meredakan sembelit.
Namun, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk menghindari jus buah untuk anak-anak di bawah usia 1 tahun. Anda bisa tetap menggunakan buah-buahan ini sebagai pure untuk efek serupa.
Ada apa dengan jus prune? Kandungan sorbitol dan zat fenolik yang tinggi dalam jus prune dan plum kering berperan sebagai pencahar dan sifat diuretik. Jadi, jika anak Anda berusia lebih dari 1 tahun, Anda dapat menggunakan sedikit jus prune untuk mendorong sistem mereka berjalan.
Adakah makanan bayi yang menyebabkan sembelit?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sembelit dapat mempengaruhi sebanyak 30 persen anak-anak. Jika anak Anda termasuk dalam statistik sial, berikut adalah beberapa makanan yang mungkin ingin Anda berikan dalam jumlah yang lebih kecil sampai ia lulus:
- pisang
- produk susu seperti keju dan yogurt
- makanan rendah serat seperti nasi putih, roti putih, dan pasta putih
Apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi sembelit?
Jika Anda seperti kebanyakan orang tua, Anda akan siap menghadapi apa pun yang dapat Anda coba untuk membantu bayi Anda cepat merasa nyaman. Berikut beberapa trik yang dapat Anda gunakan untuk meredakan sembelit pada bayi Anda:
- Mandi air hangat. Ini dapat mengendurkan otot perut dan membuatnya bekerja.
- Olahraga. Baringkan bayi Anda telentang dan dorong kakinya secara bergantian seolah-olah sedang bersepeda. Atau, tahan lutut dan kaki mereka dan dorong kaki mereka ke arah perut.
- Pijat. Gunakan ujung jari Anda untuk menggambar lingkaran searah jarum jam di perut bayi Anda.
Jika Anda melihat bahwa terlepas dari pengobatan rumahan Anda, bayi Anda masih mengalami buang air besar atau belum buang air besar setelah 2 atau 3 hari sejak buang air besar terakhirnya, hubungi dokter anak Anda. Terutama jika Anda secara konsisten melihat darah di kotorannya atau bayi Anda sangat mudah tersinggung dan tampak kesakitan.
Bawa pulang
Saat menangani masalah toilet bayi Anda mungkin tampak sedikit tidak menyenangkan, Anda akan segera terbiasa, sehingga Anda akan menemukan diri Anda berbagi wawasan sambil minum kopi dengan orang tua lain. Dan jangan malu berbagi kombinasi makanan enak yang Anda temukan untuk membuat semuanya terus berjalan.
