Apa itu cuka sari apel?
Cuka sari apel adalah salah satu dari banyak jenis cuka. Itu dibuat dari mengubah gula dalam apel melalui proses fermentasi beberapa langkah.
Orang-orang telah menggunakan cuka sari apel untuk memasak dan aplikasi kesehatan selama bertahun-tahun, dan cuka ini menjadi tonik kesehatan yang populer seperti sebelumnya.
Salah satu kegunaan tradisional tertua adalah sebagai obat batuk. Ada beberapa cara yang bisa diambil. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Obat batuk cuka sari apel
Cuka sari apel murni untuk batuk
Cuka sari apel biasa adalah cara sederhana untuk meredakan batuk. Tidak ada penelitian yang secara langsung menunjukkan itu membantu atau menghilangkan batuk. Namun, ada beberapa teori tentang bagaimana itu mungkin.
Cuka sari apel mengandung asam asetat. Penelitian menunjukkan bahwa mereka antimikroba. Ini membunuh patogen yang menyebabkan infeksi yang menyebabkan batuk.
Beberapa orang mengklaim cuka sari apel menenangkan peradangan. Namun, terlalu banyak juga bisa menyebabkan peradangan dan kerusakan.
Beberapa dokter mungkin merekomendasikan cuka sari apel sebagai obat rumahan yang berhasil untuk batuk, asalkan digunakan dengan benar. Asamnya dapat bekerja mirip dengan jus lemon atau nanas untuk menghentikan sensasi menggelitik yang menyebabkan batuk.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi ke dalam segelas air. Minum hingga dua kali sehari untuk meredakan batuk.
Hindari mengonsumsi cuka sari apel tanpa mengencerkannya. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan atau mengikis enamel gigi.
Cuka sari apel dan madu untuk batuk
Madu adalah obat batuk alami berusia berabad-abad. Bersama-sama, cuka sari apel dan madu bisa menjadi satu tim.
Madu memiliki beberapa kualitas antimikroba yang membuatnya menarik untuk banyak kegunaan obat, termasuk menenangkan batuk pada anak-anak.
Satu studi mengamati efek dua jenis madu yang berbeda dibandingkan dengan obat diphenhydramine pada anak-anak yang batuk di malam hari. Bekerja dengan 87 anak dan orang tua mereka, peneliti menemukan kedua jenis madu sama efektifnya dengan pengobatan konvensional dalam mengatasi gejala batuk yang sama.
The Mayo Clinic menyatakan bahwa madu sama efektifnya dengan dekstrometorfan, obat batuk umum yang dijual bebas.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dengan 1 sendok makan madu mentah ke dalam segelas besar air. Minum hingga dua kali sehari untuk meredakan batuk.
Karena kekhawatiran akan patogen pada madu mentah, hindari pemberian madu mentah kepada anak di bawah usia 12 bulan. Gunakan madu olahan sebagai gantinya.
Cuka sari apel dan jahe untuk batuk
Jahe adalah obat alami lain yang digunakan untuk mengatasi batuk.Tempatnya dalam tradisi pengobatan tradisional di seluruh dunia sejak ribuan tahun yang lalu.
Ini diakui oleh penelitian. Sebuah studi 2013 juga menunjukkan senyawa spesifik yang ditemukan dalam jahe dapat membantu batuk dan asma melalui kemampuannya untuk mengendurkan otot polos di saluran napas.
Menggabungkan jahe dengan cuka sari apel dapat menjadi obat batuk alami yang menyeluruh.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dan 1/4 hingga 1 sendok teh jahe bubuk ke dalam satu gelas besar air. Minum hingga dua kali sehari untuk meredakan nyeri.
Campurkan 1 sendok makan madu untuk meningkatkan rasa jika diinginkan. Hindari memberikan madu mentah kepada anak di bawah 12 bulan.
Cuka sari apel dan cabai rawit untuk batuk
Cabai rawit mengandung capsaicin. Capsaicin adalah senyawa yang menurut penelitian memiliki sifat pereda nyeri, anti-inflamasi, dan ekspektoran (penghasil batuk).
Obat batuk tradisional mengandung cabai yang mengandung capsaicin dari waktu ke waktu. Belum ada penelitian yang menunjukkan apakah cabai rawit secara langsung membantu batuk.
Dengan cuka sari apel, cabai rawit dapat meredakan sakit tenggorokan dan peradangan akibat batuk. Ini juga dapat membantu merangsang batuk yang lebih produktif dan tidak kering.
Cara menggunakan: Campurkan 2 sendok makan cuka sari apel berkualitas tinggi dan 1/4 sendok teh cabai rawit bubuk dalam satu gelas besar air. Minum hingga dua kali sehari untuk meredakan batuk.
Campurkan 1 sendok makan madu untuk meningkatkan rasa jika diinginkan. Hindari memberikan madu mentah kepada anak di bawah 12 bulan.
Sirup obat batuk atau minuman cuka sari apel hangat untuk batuk
Untuk mendapatkan manfaat batuk terbaik, coba gabungkan semua bahan di atas menjadi satu obat batuk alami. Ada beberapa cara untuk melakukannya.
Sirup obat batuk cuka sari apel
- Campurkan 1/4 sendok teh jahe bubuk dan bubuk cabai rawit dengan 2 sendok makan air ke dalam stoples kecil yang bisa ditutup rapat. Jika mau, tambahkan 1 sendok teh jahe bubuk.
- Selanjutnya, aduk masing-masing 1 sendok makan madu mentah dan cuka sari apel. Campur dengan baik.
- Ambil 1 sendok makan campuran ini setiap tiga sampai empat jam untuk meredakan batuk sampai sirupnya hilang.
Jika tidak digunakan, kencangkan tutupnya dan simpan sirup obat batuk di lemari es Anda. Buang campuran yang tersisa setelah satu minggu.
Hindari memberikan madu mentah kepada anak di bawah usia 12 bulan.
Minuman pereda batuk cuka sari apel hangat
- Ikuti langkah-langkah pembuatan sirup obat batuk cuka sari apel di atas.
- Selanjutnya, campurkan 1 sendok makan sirup dengan 16 ons air, atau sekitar satu gelas besar air, ke dalam panci masak.
- Hangatkan (tapi jangan rebus) campuran di atas kompor sampai suhunya hampir sama dengan teh yang diseduh.
- Tuang campuran ke dalam mug, minum, dan nikmati hingga dua kali sehari untuk meredakan batuk.
Jika termasuk madu mentah, hindari memberikan minuman tersebut kepada anak di bawah 12 bulan.
Pengobatan rumahan yang lebih alami untuk batuk
Banyak pengobatan alami lainnya, herbal, dan perawatan tersedia untuk membantu mengatasi batuk di rumah.
Cobalah masing-masing. Atau gabungkan mereka ke dalam pengobatan cuka sari apel Anda.
Pastikan untuk memeriksa efek samping atau interaksi sebelum menambahkan semua ini ke dalam rutinitas Anda. Anda juga disarankan untuk berbicara dengan dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan ini untuk menggantikan obat atau perawatan batuk.
- bromelain (enzim pencernaan yang ditemukan dalam jus nanas)
- echinacea
- jus lemon
- akar marshmallow
- permen
- probiotik
- kumur air garam
- Timi
Batuk kering vs. batuk basah
Batuk adalah hal yang wajar. Batuk adalah cara tubuh untuk membantu mengeluarkan zat iritan dan infeksi dari saluran udara Anda. Tidak selalu sehat untuk menghilangkan batuk.
Batuk basah disebut juga batuk produktif. Mereka menghasilkan dahak atau lendir yang menghilangkan infeksi. Di sisi lain, batuk kering bisa menjadi tanda iritasi saluran napas atau serangan asma.
Jika Anda mengalami batuk kering (terutama karena asma), hindari hanya mengandalkan obat cuka rumahan untuk itu. Tanyakan kepada dokter Anda tentang batuk kering Anda.
ACV memiliki keterbatasan
Meski tidak didukung oleh penelitian, cuka sari apel adalah obat batuk yang umum. Dikombinasikan dengan pengobatan alami lain yang didukung penelitian, ini mungkin lebih efektif. Ini adalah alternatif yang lebih murah untuk pengobatan batuk umum dan memiliki efek samping yang lebih sedikit.
Berhenti minum cuka sari apel dan temui dokter jika Anda mengalami hal berikut:
- batuk yang tidak kunjung sembuh
- batuk terus menerus kering dan tidak produktif
- demam yang berlangsung lebih dari 48 jam selain batuk
- batuk akibat serangan asma yang memburuk
Jika batuk Anda terkait dengan asma, jangan pernah mengganti perawatan yang disetujui dokter dengan pengobatan rumahan. Anda dapat mencoba pengobatan rumahan selain perawatan tersebut untuk dukungan ekstra yang mungkin mereka berikan.
.jpg)
