Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Saya biasa menganggap krim nyeri terlalu ringan untuk nyeri kronis saya. Saya salah.
Selamat datang kembali di “Life’s a Pain!” Topik bulan ini sangat sensitif: topikal.
Saat ini, ada lebih banyak pilihan selain Bengay dan IcyHot di masa muda saya. Saya tidak meninggalkan rumah tanpa setidaknya satu perawatan topikal di tas saya (dan pada kulit saya).
Banyak obat topikal bekerja dengan memanfaatkan zat penyeimbang seperti mentol dan kamper, yang merangsang reseptor sensorik di kulit dan dapat memblokir sensasi nyeri.
Pada dasarnya, Anda merasakan sensasi dingin atau panas yang lebih netral daripada rasa sakit. Bahan-bahan ini, dikombinasikan dengan tindakan fisik menggosoknya, juga membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi ke area yang terkena.
Saya biasa menganggap krim nyeri terlalu ringan untuk nyeri kronis saya. Saya salah.
Meskipun tidak dapat mengatasi rasa sakit, mereka adalah bagian penting dalam mengelolanya. Tidak ada risiko kecanduan, kebanyakan dari mereka terjangkau, dan mereka bepergian dengan baik.
Izinkan saya memperkenalkan Anda pada beberapa favorit saya:
Tiger Balm
Pada saat tertentu, saya memiliki 2 hingga 5 botol Tiger Balm dalam jangkauan saya. Tiger Balm sederhana, efektif, dan murah.
Ini adalah standar emas saya untuk pereda nyeri sendi topikal. Kelegaan berlangsung selama berjam-jam. Saya paling sering menggunakan ini di lutut, pergelangan tangan, dan punggung.
Aroma: KUAT. Cengkeh, peppermint, kamper. Terlalu intens untuk beberapa orang.
Kekurangan: Mentol dapat membuat tubuh terasa dingin, terutama jika digunakan di area yang luas.
Pro-tip: Versi oranye asli akan ternoda. Salep putih tidak akan. Lebih murah membeli 5 daripada membeli satu per satu.
Krim Sakit Ted
Krim penghilang rasa sakit ini mengklaim "mengakali rasa sakit pada tingkat molekuler" dengan menggunakan resveratrol.
Penggunaan sehari-hari disarankan untuk meningkatkan efektivitas maksimal. Ted adalah pilihan saya untuk nyeri saraf yang intens dan membakar. Saya juga suka untuk nyeri kaki dan nyeri bisep. Bonus: baunya luar biasa.
Aroma: Wintergreen. Menyegarkan, ringan, dan tidak melelahkan seperti beberapa mentol.
Kekurangan: Hanya tersedia online; agak mahal.
Pro-tip: Saya membeli paket 3 dan menghemat $ 6.
Pembekuan Otot CBD Mary's Medicinals
Produk infus CBD ini adalah suguhan mewah. Teksturnya yang seperti gel menyerap dengan baik dan CBD dapat membantu mengurangi peradangan.
Saya suka untuk otot tegang, terutama di leher dan bahu saya.
Aroma: Kuat. Minty. Mirip dengan VapoRub.
Kekurangan: Mahal. Botol pemeras yang tahan anak melukai pergelangan tangan saya.
Tips profesional: Jika ganja legal di negara Anda, telusuri Mary di sini. Jika tidak, pesan versi dengan CBD legal yang diturunkan dari rami di sini.
Tambalan Salonpas
Ini adalah pereda nyeri yang murah dan mudah dengan cepat.
Tambalan tersembunyi ini mudah disimpan di kantong terkecil, bertahan selama berjam-jam, dan tidak akan terdeteksi oleh orang lain kecuali benar-benar mengendus kulit Anda.
Aroma: Minimal. Menthol-y. Tidak jelas bagi orang lain.
Kekurangan: Dapat jatuh dengan mudah jika tidak diterapkan secara strategis.
Tips profesional: Tidak menempel dengan baik pada persendian karena dapat menghambat gerakan dan mudah lepas. Tetap di punggung dan nyeri otot!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Perawatan pereda nyeri lainnya dari Mary's adalah tambalan tanpa aroma yang menempel di kulit Anda hingga 12 jam, melepaskan aliran CBD dan THC yang kecil dan stabil.
Ini membantu menghilangkan rasa sakit saya yang sedang hingga parah tanpa mengaburkan pemikiran saya.
Scent: Tidak ada!
Kekurangan: Hanya tersedia jika ganja legal. Temukan toko di sini.
Pro-tip: Gunakan minyak kelapa untuk menghilangkan; itu menempel seperti lem!
Tersedia di toko tertentu hanya di mana ganja legal.
Voltaren Gel (hanya Rx)
Ini adalah NSAID topikal, mirip dengan ibuprofen. Ini mengurangi peradangan dan bekerja paling baik pada persendian kecil.
Aroma: Ringan. Baunya agak berbau obat dan manis menyengat. Aroma tidak bertahan lama.
Cons: Anda harus memantau penggunaan NSAID Anda saat menggunakan gel ini. Tanyakan kepada dokter Anda atau apoteker lokal yang ramah untuk mendapatkan bantuan!
Pro-tip: Berfungsi paling baik pada persendian dengan sedikit bantalan, seperti pergelangan tangan.
Biaya bervariasi berdasarkan asuransi atau pembayaran. Tanyakan tentang generik yang lebih murah tersedia!
Lidoderm Lidocaine patch (hanya Rx)
Ah, betapa saya menyukai tambalan Lidoderm saya! Sayangnya, mereka hanya tercakup untuk beberapa diagnosis tertentu (EDS bukan salah satunya).
Harganya $ 150 per kotak untuk saya - yang keterlaluan - jadi saya menimbunnya dan hanya menggunakannya untuk rasa sakit yang ekstrem dan cedera akut. Tanyakan kepada dokter Anda tentang resep, dan tanyakan kepada apoteker atau firma asuransi Anda tentang harganya.
Scent: Tidak ada.
Kekurangan: Resep diperlukan dan hanya ditanggung oleh asuransi untuk beberapa diagnosis tertentu.
Tips profesional: Berfungsi paling baik di area yang luas, seperti punggung atau pinggul. Tidak menempel dengan baik pada persendian seperti lutut dan pergelangan kaki.
Biaya bervariasi berdasarkan asuransi atau pembayaran.
Praktik topikal terbaik
Sebelum Anda segera mencobanya, ada beberapa tip penting yang perlu diingat:
Tip cepat Topikal
- Jangan menerapkan semua ini pada kulit yang rusak, luka bakar, atau ruam.
- Periksa bahan-bahannya jika Anda memiliki alergi.
- Selalu lakukan uji tempel saat menggunakan produk untuk pertama kalinya.
- Banyak di antaranya mengandung mentol, cengkeh, dan bahan pengiritasi potensial lainnya. Cuci tangan Anda setelah mengoleskan dan berhati-hatilah saat menyentuh mata dan selaput lendir lainnya.
- Gunakan spatula riasan untuk mengikis setiap tetes terakhir.
Bawa pulang
Ada begitu banyak pilihan di luar sana untuk manajemen nyeri. Daftar ini hanya mewakili cuplikan dari apa yang tersedia!
Seperti biasa, berbicara dengan tim perawatan Anda dapat membantu Anda menentukan strategi apa yang terbaik untuk Anda.
Saya harap Anda akan mencoba perawatan topikal ini saat kambuh lagi. Dan ingat: balsem harimau - ini bukan hanya untuk harimau lagi.
Ash Fisher adalah seorang penulis dan komedian yang hidup dengan sindrom hypermobile Ehlers-Danlos. Saat dia tidak sedang mengalami hari bayi rusa yang goyah, dia mendaki dengan corgi Vincent-nya. Dia tinggal di Oakland. Pelajari lebih lanjut tentang dia di ashfisherhaha.com.
