Kita kebanyakan mengenal yogurt sebagai makanan yang lezat dan bergizi. Itu sarat dengan nutrisi penting serta probiotik dan protein.
Tapi tahukah Anda produk susu fermentasi ini juga merupakan perawatan tradisional Timur Tengah untuk pertumbuhan dan pemulihan rambut?
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana yogurt dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit kepala Anda, dan bagaimana menggunakannya.
Masker rambut yogurt
Manfaat mengoleskan yogurt ke rambut dan kulit kepala Anda belum terbukti dalam penelitian klinis. Namun, bukti anekdot dan tradisi budaya mendukung penggunaannya dengan cara ini.
Salah satu aplikasi langsung yang paling populer adalah masker rambut, yang juga disebut kondisioner dalam.
Para pendukung masker rambut berbahan dasar yoghurt menyatakan bahwa protein dalam yoghurt meningkatkan kekuatan dan kesehatan rambut. Mereka juga percaya bahwa asam laktat dalam yogurt:
- membersihkan kulit kepala
- membersihkan sel kulit mati
- membantu pertumbuhan folikel rambut
Orang menggunakan masker rambut yogurt untuk mengatasi kerusakan rambut yang disebabkan oleh:
- lingkungan, seperti dari matahari, polusi udara, dan pergantian musim
- alat penata gaya, seperti sikat rambut, setrika pelurus, dan pengering rambut
- produk rambut, seperti yang digunakan untuk gaya, pewarnaan, pelurusan, dan pengeritingan
Menerapkan masker rambut yogurt
Para pendukung penggunaan yogurt pada rambut dan kulit kepala Anda menyarankan untuk mengaplikasikannya sebagai berikut:
- Mulailah dengan rambut kering.
- Oleskan masker yogurt ke akar rambut Anda dan kerjakan di sepanjang rambut Anda.
- Biarkan selama 20 hingga 30 menit. Beberapa menyarankan untuk menutupi rambut Anda dengan topi mandi.
- Bilas masker dengan air hangat. Beberapa menyarankan keramas dengan sampo ringan setelah membilas masker.
Resep masker yogurt untuk kondisi rambut tertentu
Meski tidak secara khusus didukung oleh sains, bukti anekdot menunjukkan bahwa beberapa bahan masker rambut bermanfaat untuk kondisi rambut tertentu. Kondisi rambut dan bahan bermanfaat ini meliputi:
Jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan masker rambut yogurt ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda, tanyakan pendapat dokter kulit atau penata rambut Anda. Mereka mungkin memiliki produk atau resep berbeda yang menurut mereka paling sesuai untuk Anda, rambut, dan kulit kepala Anda.
Cobalah uji tempel sebelum menggunakan yogurt (atau bahan lain) pada rambut dan kulit kepala Anda
Sebelum mencoba masker rambut yoghurt, periksa bahan-bahan yang berpotensi menimbulkan alergen, seperti alergi susu.
Jika Anda tidak yakin dengan potensi alergi lainnya, lakukan uji tempel kulit sebelum mengoleskan bahan tersebut ke rambut Anda.
Untuk melakukan ini, gosokkan sedikit bahan ke lengan bawah Anda dan tunggu 30 menit.
Jika kulit Anda tidak menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi (gatal, kemerahan, perih), kemungkinan besar tidak apa-apa untuk digunakan pada rambut dan kulit kepala Anda.
Ketombe dan efek makan yogurt
Menurut sebuah studi tahun 2017 terhadap 60 pria sehat berusia 18 hingga 60 tahun, mengonsumsi yogurt secara signifikan mengurangi tanda dan gejala ketombe sedang hingga parah.
Studi tersebut menunjukkan bahwa efek positif berpotensi dikaitkan dengan probiotik yogurt dan dampaknya pada sistem kekebalan kulit dan penghalang kulit.
Bawa pulang
Meskipun manfaat menggunakan yoghurt sebagai produk perawatan rambut tidak didukung oleh penelitian klinis, banyak orang percaya bahwa bukti anekdot dan tradisi budaya yang menunjukkan manfaat yoghurt untuk rambut dan kulit kepala.
Kaya akan protein, nutrisi penting, dan probiotik, yogurt sering digunakan sebagai bahan dalam masker rambut yang dipercaya memiliki efek kosmetik dan restoratif pada rambut.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
