Apakah Anda menderita mata berpasir? Grittiness pada dasarnya berarti mata Anda terasa gatal atau kasar.
Banyak orang menggambarkan mata berpasir sebagai sensasi yang mirip dengan memiliki partikel pasir di mata. Ketidaknyamanan bisa ringan atau parah.
Anda mungkin juga mengalami gejala lain seperti:
- kekeringan
- pembakaran
- mata berair
- kemerahan
- gatal
Ada banyak penyebab potensial untuk mata berpasir dan sejumlah solusi yang dapat meredakan iritasi.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang bisa menjadi penyebab grittiness dan bagaimana dokter menangani kondisi ini.
Apa yang mungkin menyebabkan mata berpasir?
Kondisi mata atau masalah medis lainnya mungkin menjadi penyebab mata Anda yang berpasir. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab bersama dengan gejala lain yang mungkin Anda miliki selain perasaan kesal:
Sindrom mata kering
Mata kering adalah suatu kondisi yang terjadi ketika air mata Anda tidak memberikan cukup pelumas untuk mata Anda.
Memiliki mata kering dapat menyebabkan gejala seperti:
- pembakaran
- pedas
- rasa gatal
Jika tidak diobati, mata kering dapat menyebabkan infeksi atau kerusakan pada permukaan mata Anda.
Abrasi kornea
Abrasi kornea adalah goresan di permukaan kornea, lapisan luar yang bening di depan mata Anda. Ini sering kali disebabkan oleh kontak dengan:
- kuku jari
- kuas makeup
- cabang pohon
Jika Anda mengalami abrasi kornea, mungkin terasa seperti ada sesuatu yang tersangkut di mata Anda. Atau, mata Anda mungkin terasa berpasir atau berpasir. Abrasi kornea bisa sangat menyakitkan.
Blepharitis
Blepharitis adalah peradangan pada kelopak mata Anda. Kondisi tersebut dapat menyebabkan kelopak mata terlihat bengkak atau merah. Mereka mungkin juga terbakar dan terasa berpasir atau sakit.
Terkadang, blepharitis dapat menyebabkan timbulnya kerak di sekitar pangkal bulu mata.
Dapat diobati dengan kompres hangat, antibiotik, dan steroid.
Alergi
Konjungtivitis alergi, atau "alergi mata", dapat terjadi saat alergen mengiritasi mata Anda. Sebagai tanggapan, mata Anda menghasilkan zat yang disebut histamin.
Serbuk sari adalah alergen umum yang dapat memperburuk kondisi mata.
Alergi mata dapat menyebabkan:
- kemerahan
- pembengkakan
- rasa gatal
- merobek
- pembakaran
Pinguecula dan pterigium
Pinguecula dan pterygium adalah pertumbuhan yang muncul di konjungtiva mata Anda, lapisan bening yang berada di bagian putih mata.
Pinguecula adalah gumpalan lemak, protein, atau kalsium. Kelihatannya lesi menonjol kekuningan yang biasanya muncul di sisi mata yang dekat dengan hidung Anda.
Pterigium adalah pertumbuhan jaringan berdaging yang memiliki pembuluh darah. Itu bisa tetap kecil atau terkadang tumbuh cukup besar untuk menutupi sebagian kornea Anda.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan gejala yang berbeda, termasuk mata berbatu.
Sindrom Sjögren
Sindrom Sjögren adalah kelainan autoimun yang dapat menyebabkan mata kering dan mulut kering.
Ini sebagian besar mempengaruhi orang di atas usia 40, dan wanita lebih berisiko daripada pria.
Perawatan mungkin melibatkan berbagai jenis tetes mata, operasi, atau obat lain.
Kekurangan vitamin A.
Tidak mendapatkan cukup vitamin A dalam makanan Anda dapat memengaruhi kesehatan mata Anda dan menyebabkan gejala mata kering.
Anda bisa menangkal kekurangan tersebut dengan mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin A, seperti:
- wortel
- telur
- ikan
- bayam
- Brokoli
Mata yang terbakar sinar matahari
Jika mata Anda terlalu terpapar radiasi UV, kornea bisa terbakar sinar matahari. Ini dapat menyebabkan sensasi berpasir di mata Anda.
Penyakit tiroid
Penyakit tiroid, suatu kondisi di mana tiroid Anda tidak berfungsi dengan baik, dapat menyebabkan gejala mata, seperti:
- mata merah
- mata berair
- penglihatan ganda
- mata melotot
- kesulitan memejamkan mata
Beberapa orang dengan penyakit tiroid juga melaporkan mengalami mata berpasir atau gatal.
Pengobatan
Obat-obatan yang Anda minum dapat menyebabkan mata kering dan perasaan seperti berpasir. Beberapa di antaranya termasuk:
- antihistamin
- antidepresan
- dekongestan
- terapi penggantian hormon
- obat tekanan darah
- pil KB
- obat untuk jerawat
- obat untuk penyakit Parkinson
- obat sakit maag
Kondisi medis lainnya
Masalah medis lainnya bisa memicu gejala mata, seperti mata berbintik. Ini termasuk:
- diabetes
- radang sendi
- lupus
- scleroderma.dll
Keadaan lingkungan
Paparan kondisi lingkungan tertentu, seperti asap, angin, atau iklim kering, dapat memengaruhi penguapan air mata dan menyebabkan mata berpasir.
Selain itu, menatap layar komputer dalam waktu lama dapat memicu gejala ini.
Penuaan
Terkadang, mata kering atau berpasir hanyalah efek dari penuaan. Mata kering lebih sering terjadi pada orang di atas 50 tahun.
Operasi mata laser
Operasi mata laser dapat menyebabkan gejala mata kering, tetapi biasanya hanya sementara.
Lensa kontak
Lensa kontak adalah alternatif kacamata yang populer. Tapi penggunaan kontak jangka panjang bisa menyebabkan gejala mata kering.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk tentang cara membersihkan, menyimpan, dan mengaplikasikan lensa kontak Anda dengan benar.
Apa cara terbaik untuk merawat mata berpasir?
Perawatan untuk mata berpasir akan bergantung pada apa yang menyebabkan gejala yang tidak diinginkan. Mengatasi kondisi yang mendasarinya seringkali dapat membantu meningkatkan grittiness.
Pilihan medis
Beberapa pilihan medis untuk mengobati mata yang berpasir atau kering mungkin termasuk:
- Obat tetes mata. Berbagai jenis obat tetes mata mungkin diresepkan untuk melumasi mata Anda, mengurangi peradangan, atau meningkatkan produksi air mata.
- Sisipan mata. Sisipan berfungsi seperti air mata buatan untuk meredakan gejala mata kering. Mereka terlihat seperti butiran beras bening dan ditempatkan di antara kelopak mata bawah dan bola mata. Sisipan perlahan larut dan melepaskan zat yang melumasi mata Anda.
- Kolinergik. Obat ini membantu meningkatkan produksi air mata. Mereka tersedia dalam bentuk pil, gel, atau obat tetes mata.
- Lensa kontak khusus. Jika Anda menggunakan lensa kontak, dokter Anda mungkin merekomendasikan jenis tertentu yang melindungi permukaan mata Anda dan memerangkap kelembapan.
- Penutupan saluran air mata. Perawatan ini mencegah air mata Anda keluar terlalu cepat. Dokter Anda dapat menutup saluran air mata Anda dengan sumbat silikon kecil. Atau, dokter Anda mungkin menyumbat saluran air mata Anda dengan prosedur yang menggunakan panas.
- Terapi cahaya dan pijat kelopak mata. Prosedur yang disebut terapi cahaya berdenyut intens bersama dengan pijat kelopak mata dapat membantu meringankan gejala pada beberapa orang dengan mata kering yang parah.
Pengobatan rumahan dan solusi over-the-counter (OTC)
Beberapa obat OTC atau pengobatan rumahan untuk mata berpasir dan gatal meliputi:
- Obat tetes mata OTC. Anda mungkin ingin mencoba membeli obat tetes mata OTC. Beberapa, seperti Alaway, Pataday, dan Zaditor, mengandung antihistamin untuk mengatasi alergi mata. Produk lain yang bekerja seperti air mata buatan untuk melumasi mata termasuk merek seperti Refresh, Systane, dan Bion Tears. Menggunakan obat tetes mata yang bebas pengawet bisa lebih efektif dan tidak menyebabkan iritasi.
- Kompres hangat. Menerapkan kompres hangat atau masker mata setiap hari dapat membantu membersihkan kelenjar minyak yang tersumbat.
- Suplemen omega-3. Beberapa dokter menyarankan untuk menambahkan asam lemak omega-3 ke dalam makanan Anda untuk membantu meredakan gejala mata kering. Anda dapat membeli pil atau tablet ini secara online.
- Pijat kelopak mata. Memijat kelopak mata secara teratur dapat membantu mengurangi grittiness.
- Pelembab. Humidifier dapat menambah kelembapan udara dan meredakan gejala Anda.
Apa cara terbaik untuk mencegah mata berpasir?
Anda dapat membantu mencegah mata berpasir dengan melakukan hal berikut:
- Jangan biarkan mata Anda terkena hembusan udara. Hindari meletakkan wajah Anda di depan pengering rambut, AC, atau kipas angin.
- Istirahatkan mata Anda. Ambil jeda berkala saat Anda berada di depan komputer atau membaca buku. Selama waktu ini, tutup mata Anda selama beberapa menit atau berkedip berulang kali selama beberapa detik.
- Posisikan layar komputer Anda dengan benar. Jika layar komputer Anda di bawah ketinggian mata, Anda tidak akan membuka mata lebar-lebar, yang dapat membantu memperlambat penguapan air mata.
- Kenakan kacamata pelindung. Pelindung pengaman atau kacamata hitam dapat membantu memblokir udara kering dan angin.
- Jangan merokok. Merokok atau berada di sekitar asap dapat memperburuk gejala mata kering.
- Gunakan air mata buatan secara teratur. Jaga agar mata Anda tetap dilumasi dengan tetes air mata buatan.
Gejala apa yang mengharuskan Anda pergi ke dokter?
Jika kekeruhan dan ketidaknyamanan di mata Anda berlangsung selama lebih dari beberapa hari, Anda harus menemui dokter mata.
Dokter mata atau dokter mata dapat membantu Anda mencari tahu apa yang menyebabkan gejala Anda. Untuk membantu mendiagnosis kondisi Anda, dokter mungkin melakukan pemeriksaan mata lengkap dan menjalankan tes untuk mengukur volume dan kualitas air mata Anda.
Setelah dokter mata Anda mengetahui penyebab mata Anda, mereka dapat merekomendasikan pilihan pengobatan yang tepat.
Poin-poin penting
Mata tajam adalah gejala yang tidak nyaman tetapi umum dari banyak kondisi medis, obat-obatan, atau faktor lingkungan. Kabar baiknya adalah, ada banyak resep dan pengobatan OTC yang dapat membantu.
Jika grittiness menjadi parah atau tidak kunjung hilang, dokter mata dapat merekomendasikan terapi yang tepat.
.jpg)