Tanda Peringatan Menopause Pria: Apakah Anda Berisiko?

Mistik laki-laki (menopause)

Ingin mengalami kelebihan informasi yang serius? Google "menopause pria".

Dalam beberapa detik, Anda akan dihadapkan pada banyak nasihat, dari ahli akupunktur hingga outlet berita. Saat Anda menggali lebih dalam, Anda mungkin mengetahui bahwa menopause pria cukup kontroversial. Para komentator berdebat tentang setiap aspek dari kondisi tersebut, dari apa itu, bagaimana menyebutnya, hingga apakah itu ada atau tidak.

Jadi apa menopause pria? Dan jika memang ada, bagaimana Anda bisa tahu apakah Anda memilikinya?

Apa menopause pria?

Beberapa orang menggunakan istilah "menopause pria" untuk merujuk pada perubahan hormonal yang dialami beberapa pria seiring bertambahnya usia.

Seiring bertambahnya usia pria, kadar testosteron mereka cenderung menurun. Menurut Mayo Clinic, sebagian besar kadar testosteron pria mencapai puncaknya pada masa remaja dan awal masa dewasa. Setelah usia 30 atau 40 tahun, tingkat tersebut cenderung menurun sekitar 1 persen per tahun. Pada usia 70, tingkat testosteron Anda mungkin mendekati 50 persen dari tingkat puncak Anda.

Pergeseran hormonal ini dapat menyebabkan perubahan fisik, emosional, dan kognitif.

Menopause pria vs. wanita

Jadi kenapa ada kontroversi? Sebenarnya, menopause pria sangat berbeda dengan menopause wanita. Meskipun menopause wanita adalah bagian alami dari penuaan, beberapa pria lanjut usia tidak pernah mengembangkan testosteron rendah melebihi apa yang dianggap dapat diterima secara alami.

Menopause wanita juga terjadi cukup cepat, sementara "T rendah" dapat berkembang selama beberapa dekade.

Menurut Endocrine Society, kadar testosteron pagi hari di bawah 300 nanogram per desiliter (ng / dL) biasanya dianggap rendah. Dr. Ciril Godec, kepala ahli urologi di Rumah Sakit Downstate Long Island College, mencatat bahwa dia “melihat seseorang berusia 80-an dengan [level] 600 ng / dL, dan… seseorang berusia 30-an dengan [level] 150 ng / dL . ”

Karena perbedaan ini, banyak dokter lebih memilih istilah "andropause", "defisiensi androgen pada pria yang menua," atau "hipogonadisme onset lambat" untuk menggambarkan kondisi ini.

Haruskah Anda khawatir?

Dengan nama apa pun, T rendah bisa merepotkan. Menurut peneliti di International Journal of Clinical Practice, hal itu bisa menimbulkan berbagai gejala dan komplikasi.

Misalnya, dikaitkan dengan penurunan gairah seks, disfungsi ereksi (ereksi lebih lemah), hilangnya massa otot, peningkatan penumpukan lemak, massa tulang rendah, kelelahan, masalah tidur, dan depresi.

Libido rendah

Testosteron memainkan peran penting dalam menjaga dorongan dan fungsi seks Anda. Jika libido Anda lebih rendah dari biasanya, itu mungkin merupakan tanda T rendah yang disebabkan oleh andropause atau kondisi lain.

T rendah juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Ini terjadi ketika Anda kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Ini juga dapat menyebabkan jumlah sperma Anda menurun.

Depresi

Testosteron membantu mengatur suasana hati Anda. Jika kadar testosteron Anda turun, Anda mungkin mengalami depresi.

Gejala umum depresi termasuk perasaan sedih, hampa, cemas, mudah tersinggung, atau marah yang terus-menerus. Anda berjuang untuk berkonsentrasi atau mengingat sesuatu, kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati, atau mengembangkan pikiran untuk bunuh diri.

Mereka yang dekat dengan Anda mungkin menyadari perilaku tertekan Anda bahkan sebelum Anda menyadarinya. Depresi karena sebab apa pun bisa menjadi hal yang sulit diterima, dan mungkin memengaruhi orang-orang di sekitar Anda.

Dalam beberapa kasus, depresi mungkin merupakan gejala pertama T rendah yang Anda perhatikan. Faktanya, Godec mencatat bahwa "banyak pria ... di andropause pergi ke psikiater" sebelum mereka berpikir untuk memeriksakan testosteron mereka.

Energi rendah

Testosteron membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat energi yang sehat. Jika Anda mengalami andropause, Anda mungkin merasa lelah. Anda mungkin kesulitan menemukan energi untuk berpartisipasi dalam aktivitas normal Anda.

Insomnia

T rendah juga dapat menyebabkan masalah tidur. Testosteron memainkan peran penting dalam mengatur pola tidur Anda. Jika kadar testosteron Anda menurun, Anda mungkin akan mengalami insomnia dan gangguan tidur.

Gejala insomnia termasuk sulit tidur dan tetap tertidur. Ini kemudian dapat menyebabkan kantuk di siang hari, kesulitan fokus, mudah tersinggung, dan mudah marah.

Kepadatan tulang

Testosteron membantu tubuh Anda menjaga kepadatan tulang Anda. Jika Anda mengembangkan andropause, tulang Anda mungkin menjadi kurang padat. Hal ini dapat menyebabkan osteoporosis, suatu kondisi di mana tulang Anda menjadi rapuh dan rapuh, lebih mudah patah.

Dalam banyak kasus, osteoporosis tidak menimbulkan gejala yang nyata. Anda mungkin tidak mengetahui bahwa Anda memiliki kondisi tersebut sampai Anda mengalami patah tulang yang tidak biasa atau menjalani tes skrining rutin. Jika dokter Anda mencurigai Anda mengidapnya, mereka mungkin memesan tes kepadatan tulang. Mereka mungkin juga memesan tes darah untuk memeriksa kadar testosteron Anda.

Lemak perut

Lemak perut yang berlebihan bisa menjadi penyebab dan efek dari rendahnya testosteron.

Testosteron membantu memperlambat penumpukan lemak perut di tubuh Anda. Jika tingkat testosteron Anda turun, Anda mungkin menumpuk lebih banyak lemak di sekitar bagian tengah Anda. Pada gilirannya, enzim di jaringan lemak Anda mengubah testosteron menjadi estrogen. Hal ini dapat menyebabkan tingkat testosteron Anda semakin turun.

Tanda peringatan lainnya

Gejala andropause potensial lainnya termasuk:

• pembesaran payudara
• motivasi menurun
• kepercayaan diri menurun
• kesulitan mengingat sesuatu
• meningkatkan kegugupan
• berkurangnya massa dan kekuatan otot
• rambut tubuh berkurang

Jika Anda melihat salah satu dari tanda atau gejala ini, buatlah janji dengan dokter Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda

Jika Anda mengalami gejala T rendah atau menduga Anda mungkin mengalami andropause, kunjungi dokter Anda. Mereka harus dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi penyebab gejala Anda.

Untuk mengobati andropause, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi penggantian testosteron atau perawatan lain.

Perubahan gaya hidup juga dapat membantu. Menurut Godec, "gaya hidup sehat adalah jaminan terbaik bahwa testosteron Anda akan tetap pada tingkat yang sehat seiring bertambahnya usia." Pastikan untuk berolahraga, makan makanan yang sehat, dan menjaga berat badan yang sehat.