Gambaran
Bisep Anda adalah otot di depan lengan atas Anda. Ini membantu Anda menekuk siku dan memutar lengan bawah.
Tiga tendon menempelkan bisep Anda ke tulang:
- Tendon kepala panjang menempelkan bisep Anda ke bagian atas rongga bahu Anda.
- Tendon kepala pendek menempelkan bisep Anda ke tonjolan di tulang belikat Anda yang disebut proses coracoid.
- Tendon ketiga menempelkan bisep Anda ke jari-jari Anda, yang merupakan salah satu tulang di lengan bawah Anda.
Jika bisep Anda robek, salah satu tendon ini rusak atau terlepas dari tulang. Salah satu dari tiga tendon bisep ini bisa robek.
Jenis cedera robekan tendon bisep
Ada tiga jenis cedera robekan tendon bisep, dikategorikan berdasarkan lokasi dan tingkat keparahannya. Air mata juga bisa sebagian (di mana tendon rusak) atau seluruhnya (di mana tendon benar-benar terlepas dari tulang).
Tiga jenis cedera robekan tendon bisep adalah:
Tendon bisep proksimal robek di bahu
Cedera ini terjadi ketika salah satu tendon yang menempel pada bisep ke bahu robek. Tendon kepala panjang lebih mungkin robek daripada tendon kepala pendek. Jenis robekan ini sering kali dimulai saat tendon berjumbai, tetapi juga dapat robek jika Anda terluka.
Kemungkinan hanya satu bagian tendon yang akan robek pada cedera ini. Ini berarti Anda biasanya dapat terus menggunakan lengan Anda. Namun, robekan tendon bisep di bahu dapat merusak bagian lain dari bahu pada saat yang bersamaan.
Tendonitis bisep distal dan robekan di siku
Robekan tendon bisep di siku biasanya terjadi saat siku didorong lurus ke beban yang berat. Stres ini dapat merobek tendon dari tulang, dan biasanya menyebabkan robekan total.
Saat Anda merobek tendon bisep di siku, otot lengan lainnya akan mengimbanginya, jadi Anda masih dapat melakukan berbagai gerakan. Namun, lengan Anda kemungkinan besar akan kehilangan kekuatan jika tendon tidak diperbaiki.
Robekan tendon bisep di siku tidak umum terjadi. Mereka terjadi pada sekitar 3 hingga 5 orang per 100.000 per tahun. Mereka juga lebih jarang terjadi pada wanita.
Tendonitis bisep distal adalah peradangan pada tendon bisep dekat siku. Ini biasanya disebabkan oleh keausan normal, tetapi gerakan berulang dapat memperburuk keadaan.
Tendonitis (microtears dari penggunaan)
Tendonitis adalah peradangan atau iritasi pada kepala panjang dari tendon bisep. Ini dapat menyebabkan microtears. Seperti pada tendonitis bisep distal, tendonitis pada kepala panjang tendon bisep biasanya disebabkan oleh keausan normal, tetapi juga dapat diperburuk dengan gerakan berulang. Ini sering terjadi dengan masalah bahu lainnya, seperti artritis, pelampiasan bahu, dan dislokasi bahu kronis.
Gejala tendon bisep robek
Gejala tendon bisep robek meliputi:
- sensasi “pop” atau robek saat cedera terjadi
- kehangatan di sekitar cedera
- pembengkakan
- memar
- rasa sakit atau nyeri di tempat cedera, dan di seluruh lengan Anda (biasanya parah pada awalnya, dan mungkin membaik dalam beberapa minggu)
- kelemahan lengan
- kesulitan membalikkan telapak tangan
- kelelahan atau nyeri yang meningkat di lengan Anda saat Anda melakukan aktivitas berulang
- tonjolan di lengan atas Anda, karena bisep tidak lagi ditahan di tempatnya (Anda mungkin juga melihat celah atau lekukan di depan siku Anda)
Penyebab tendon bisep robek
Dua penyebab utama tendon bisep robek adalah cedera dan penggunaan berlebihan.
Cedera mungkin disebabkan karena mengangkat sesuatu yang berat atau jatuh di lengan Anda. Sebagian besar robekan pada tendon bisep siku terjadi karena cedera.
Penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan tendon menjadi aus atau robek seiring waktu. Ini terjadi secara alami seiring bertambahnya usia. Ini juga dapat menjadi lebih buruk dengan gerakan berulang, dan umum terjadi pada orang yang berpartisipasi dalam olahraga seperti angkat beban, tenis, atau renang.
Mendiagnosis tendon bisep robek
Untuk mendiagnosis tendon bisep robek, dokter akan terlebih dahulu mengambil riwayat kesehatan. Mereka akan bertanya tentang gejala Anda, apakah Anda baru saja mengalami cedera, dan kapan rasa sakit itu mulai.
Kemudian mereka akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menguji rentang gerak dan kekuatan Anda. Selama tes ini, mereka akan melihat apakah Anda mengalami nyeri atau kesulitan dengan gerakan tertentu, terutama rotasi. Mereka juga akan memeriksa lengan Anda untuk melihat apakah ada pembengkakan, memar, atau menonjol.
Riwayat dan pemeriksaan fisik seringkali cukup untuk mendiagnosis robekan tendon bisep. Namun, dokter Anda mungkin juga melakukan rontgen untuk membantu menyingkirkan cedera tulang, atau MRI untuk melihat apakah robekan sebagian atau seluruhnya.
Perawatan bisep robek
Perawatan untuk bisep robek sebagian besar bergantung pada seberapa parah robekan itu, serta fungsi bisep Anda secara keseluruhan dan apakah Anda merusak bagian tubuh lain, seperti manset rotator Anda. Perawatan potensial meliputi:
Beristirahat
Mengambil cuti dari berolahraga, mengangkat, atau memegang sesuatu yang berat - dan menggunakan lengan Anda sesedikit mungkin - dapat membantu Anda pulih, terutama dari cedera yang terlalu sering digunakan. Pastikan untuk menghindari aktivitas apa pun yang menyebabkan rasa sakit, meskipun tidak terasa berat.
NSAID
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat bebas yang membantu mengurangi peradangan. Mereka dapat membantu mengurangi peradangan (ciri khas tendonitis), serta membantu mengurangi pembengkakan akibat robekan otot bisep. Mereka juga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda alami akibat cedera tendon bisep.
Terapi fisik
Terapi fisik dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan rentang gerak setelah cedera tendon bisep. Terapis fisik akan memandu Anda melalui serangkaian gerakan yang dirancang untuk membantu menyembuhkan cedera dan meredakan nyeri.
Seorang ahli terapi fisik atau dokter Anda mungkin juga memberi Anda latihan untuk dilakukan di rumah ketika Anda sudah cukup sembuh untuk melakukannya. Ini mungkin termasuk latihan untuk melenturkan dan memperpanjang lengan Anda, rotasi lengan, dan latihan pembentukan kekuatan seperti bicep curl.
Operasi bisep robek
Jika tidak ada tindakan di atas yang membantu penyembuhan cedera bisep Anda, atau jika lebih dari separuh tendon robek, dokter Anda mungkin merekomendasikan pembedahan untuk memperbaiki tendon bisep.
Banyak dokter akan merekomendasikan pembedahan sebagai pengobatan lini pertama untuk robekan tendon bisep di siku, meskipun pembedahan juga dapat dilakukan nanti jika pengobatan lain tidak memulihkan rentang gerak dan kekuatan.
Pembedahan digunakan untuk memasang kembali tendon ke tulang. Komplikasi pembedahan jarang terjadi, tetapi mungkin termasuk lengan mati rasa atau kelemahan. Pada beberapa orang, tendon bisa robek lagi.
Waktu pemulihan tendon bisep robek
Waktu pemulihan tergantung pada tingkat keparahan robekan tendon bisep, serta jenis pengobatannya. Bahkan luka ringan bisa memakan waktu setidaknya dua bulan untuk sembuh. Biasanya diperlukan empat hingga lima bulan sebelum Anda dapat mulai kembali ke aktivitas normal.
Setelah operasi, Anda mungkin perlu memakai gendongan atau melumpuhkan lengan Anda seperti di belat atau gips selama empat hingga enam minggu. Anda kemudian harus melakukan terapi fisik dan latihan untuk membantu memperkuat lengan Anda dan meningkatkan rentang gerak.
Pemulihan total dari operasi dapat memakan waktu hingga satu tahun, meskipun kebanyakan orang memulihkan sebagian besar rentang gerak dan kekuatan mereka dalam empat hingga enam bulan.
Bawa pulang
Robekan tendon bisep bisa serius, tetapi banyak yang merespons pengobatan non-bedah, seperti istirahat dan terapi fisik. Jika Anda merasa mungkin telah melukai tendon bisep Anda, temui dokter sesegera mungkin. Mendapatkan diagnosis dan pengobatan lebih awal dapat membantu Anda pulih sepenuhnya.
.jpg)
