Itu terjadi. Mungkin Anda berhenti menggunakan KB beberapa bulan yang lalu untuk mencoba mendapatkan bayi, tetapi tidak berharap untuk hamil secepat ini.Anda memang mengurangi alkohol untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil, tetapi Anda terus minum segelas anggur di sana-sini.
Atau mungkin Anda sama sekali tidak berusaha untuk hamil, dan itu mengejutkan ketika Anda menyadari bahwa menstruasi Anda terlambat lebih dari seminggu. Sekarang Anda melihat dua garis merah muda pada tes kehamilan di rumah dan ketakutan saat keluar malam dengan pacar yang Anda nikmati beberapa hari yang lalu.
Mungkin Anda telah mengetahui selama beberapa minggu bahwa Anda hamil, tetapi Anda pergi ke depan dan bersulang untuk kedua mempelai di sebuah pernikahan baru-baru ini karena teman Anda memberi tahu Anda sedikit alkohol pada awal kehamilan tidak ada salahnya.
Apa pun masalahnya, Anda sekarang khawatir dan ingin tahu kerusakan apa, jika ada, minum di awal kehamilan bisa lakukan.
Pertama, tarik napas dalam-dalam dan lepaskan rasa bersalah atau malu yang Anda rasakan tentang masa lalu. Anda berada di zona larangan menghakimi di sini. Selanjutnya, lanjutkan membaca untuk mempelajari apa saja efek sampingnya - dan yang terpenting, apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kesehatan yang baik untuk Anda dan bayi Anda di masa depan.
Pedoman resmi tentang minum - bahkan di awal kehamilan
Di bagian paling atas dari alkohol dan lembar informasi kehamilan - dan tidak kurang dari itu - Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan wanita yang sedang hamil. mencoba untuk hamil atau bisa jadi hamil tidak boleh minum.
Mengapa? Ini bukan tentang bahaya yang ditimbulkan oleh apa yang Anda minum bahkan sebelum Anda hamil (meskipun ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk hamil). Itu adalah bahwa tidak ada alkohol dalam jumlah apa pun dalam kehamilan yang terbukti benar-benar aman.
Karena Anda bisa hamil tanpa menyadarinya, CDC menutupi kemungkinan bahwa Anda berada di tahap paling awal kehamilan - 3 atau 4 minggu, seringkali bahkan sebelum menstruasi Anda terlewat. (Banyak orang tidak tahu bahwa mereka hamil sampai mereka sudah berusia 4 sampai 6 minggu.)
Seperti CDC di Amerika Serikat, NHS di Inggris Raya mengatakan bahwa jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil, hindari alkohol.
Apa kata penelitian itu?
Penelitian yang benar-benar spesifik seputar minum alkohol pada awal kehamilan cukup rumit. Itu karena tidak etis untuk menyusun penelitian dan benar-benar meminta segmen populasi mana pun yang hamil melakukan sesuatu (minum alkohol) yang diketahui dapat menyebabkan kerusakan bahkan pada beberapa waktu.
Apa yang kami miliki: penelitian yang mengamati orang-orang yang melaporkan sendiri penggunaan alkohol selama kehamilan serta beberapa penelitian pada hewan. Kami juga memiliki banyak ilmu yang mendukung pemahaman kami tentang perkembangan manusia di dalam rahim, termasuk perkembangan otak dan sistem saraf pusat mulai minggu ke-3 kehamilan (tepat setelah implantasi).
Dalam satu studi tahun 2015 yang dilakukan pada tikus, para peneliti memberi hewan tersebut alkohol pada usia kehamilan 8 hari - kira-kira setara dengan awal minggu keempat pada kehamilan manusia. Mereka menemukan bahwa keturunan tikus ini mengalami perubahan pada struktur otaknya.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa paparan alkohol dini dapat mengubah proses kimiawi DNA. Sel induk embrio yang berubah akibat konsumsi alkohol ibu di awal kehamilan bahkan dapat memengaruhi jaringan orang dewasa di kemudian hari.
Menjadi Captain Obvious kecil di sini, manusia bukanlah tikus. Tidak ada cara untuk mengetahui saat ini apakah efek ini terjadi dengan cara yang sama pada manusia. Namun, itu pasti layak untuk dipelajari lebih lanjut.
Di sisi lain, sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 mengamati 5.628 wanita yang melaporkan sendiri berbagai jumlah konsumsi alkohol selama awal kehamilan. (Namun, untuk tujuan studi ini, "lebih awal" berarti hingga 15 minggu.)
Peneliti mencari efek umum alkohol pada kehamilan:
- berat badan lahir rendah
- tekanan darah ibu tinggi
- preeklamsia
- lebih kecil dari yang diharapkan untuk usia kehamilan
- kelahiran prematur
Mereka tidak menemukan korelasi yang kuat antara minum di awal kehamilan dan peningkatan kemungkinan komplikasi ini, jadi beberapa orang menganggap ini tidak apa-apa. Tetapi penelitian ini hanya melihat hasil jangka pendek (bukan efek jangka panjang yang mungkin tidak muncul sampai masa kanak-kanak) dan bukan gangguan sindrom alkohol janin (FASD).
Studi ini mewakili dua ujung spektrum - satu menunjukkan beberapa kemungkinan menakutkan tentang perubahan DNA, dan yang lain menunjukkan tidak ada efek buruk. Namun, sebagian besar penelitian lebih banyak dilakukan di tengah-tengah yang suram.
Misalnya, studi tahun 2014 ini mengamati 1.303 wanita hamil di Inggris Raya dan konsumsi alkohol mereka sebelum kehamilan dan selama tiga trimester. Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum - bahkan kurang dari dua minuman per minggu - pada trimester pertama meningkatkan risiko komplikasi, seperti berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur.
Dan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2012 ini menunjukkan bahwa minum sedikit saja di minggu-minggu awal bisa meningkatkan risiko keguguran, meski risikonya meningkat dengan minum lebih banyak.
Mungkin akurat untuk melihat semua informasi di luar sana dan mengatakan itu sangat ringan minum sangat awal kehamilan tidak selalu (atau sering) menimbulkan masalah - tetapi bisa saja. Dan orang yang berbeda mendefinisikan "cahaya" secara berbeda, menambah kebingungan. Jadi mengikuti pedoman CDC dan NHS tanpa alkohol pada titik mana pun adalah pilihan teraman dan yang kami rekomendasikan.
Kemungkinan efek samping minum pada usia kehamilan 3 sampai 4 minggu
Ada beberapa kekhawatiran besar terkait konsumsi alkohol di awal kehamilan: keguguran dan gangguan sindrom alkohol janin.
Ini adalah kenyataan yang sangat sulit bahwa keguguran adalah hal yang biasa. Dan bahkan jika Anda melakukan semuanya berdasarkan buku, risiko keguguran tertinggi adalah pada trimester pertama - dan ini sering terjadi karena masalah di luar kendali Anda (seperti kelainan kromosom).
Berbagai sumber dan penelitian terpercaya (seperti yang kami sebutkan di atas) menyebutkan bahwa penggunaan alkohol pada trimester pertama dapat meningkatkan risiko keguguran. Mengapa ini terjadi masih belum jelas.
Risiko besar lainnya adalah FASD. Gejalanya meliputi:
- kelahiran prematur
- berat badan lahir rendah
- masalah neurologis
- masalah perilaku yang muncul kemudian di masa kanak-kanak
- fitur wajah abnormal tertentu (bibir atas tipis, mata kecil, lipatan vertikal yang hilang antara hidung dan bibir)
- kesulitan kognitif
Apa yang harus dilakukan jika Anda minum alkohol saat hamil 3 sampai 4 minggu
Ini sesuatu yang perlu diingat: perkembangan manusia dalam kandungan tidak terjadi sekaligus. Itu terjadi selama periode 40 minggu (lebih atau kurang, tetapi Anda tahu apa yang kami maksud) dan ada banyak faktor yang berkontribusi.
Dan sambil minum di apa saja tahap kehamilan harus dihindari, baik American College of Obstetricians and Gynecologists dan Royal College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan bahaya dari minum sedikit alkohol sebelum Anda tahu Anda hamil adalah tidak sepertinya.
Jadi, jika Anda minum alkohol sebelum menyadari bahwa Anda hamil, yang terpenting adalah berhenti sekarang. Otak manusia mungil Anda masih harus berkembang pesat.
Minumlah vitamin prenatal harian Anda, pertahankan pola makan yang sehat, hindari daging yang kurang matang dan ikan mentah atau ikan bermerkuri tinggi, dan penuhi janji pranatal Anda - ini semua adalah hal luar biasa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan bayi Anda.
Dan sementara kita membahas topik janji pranatal itu - bicarakan dengan dokter Anda secara terus terang tentang kekhawatiran Anda dan beri tahu mereka bahwa Anda minum alkohol sejak dini.
Jika Anda merasa tidak nyaman mengobrol dengan mereka tentang hal-hal yang dapat memengaruhi kehamilan Anda, carilah dokter baru. Mampu berbicara jujur tentang kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda selama kehamilan sangat penting untuk mendapatkan sembilan bulan yang sehat dan bahagia.
