Mimpi dapat memberikan banyak informasi tentang keadaan pikiran, kekhawatiran, dan harapan Anda saat ini untuk masa depan. Tapi bisakah mereka benar-benar memprediksi hal-hal yang belum terjadi?
Mimpi prekognitif, dalam istilah sederhana, adalah mimpi apa pun yang memberi Anda informasi tentang masa depan yang tidak akan Anda miliki.
Katakanlah Anda bermimpi tentang saudara Anda setelah tidak mendengar kabar darinya selama berbulan-bulan. Keesokan harinya, dia menelepon Anda.
Atau, mungkin Anda terbangun dari mimpi dengan emosi yang tidak menyenangkan, seperti teror atau kekecewaan. Ini tampaknya tidak berarti sampai ada sesuatu yang menakutkan atau mengecewakan Anda tidak lama kemudian. Anda tidak dapat mengingat detail mimpi tertentu, tetapi Anda memiliki perasaan yang persis sama.
Memiliki pengalaman prekognitif dapat membuat Anda gelisah, bahkan ketika Anda tidak terlalu memikirkan masa depan.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang penjelasan ilmiah potensial untuk mimpi-mimpi ini dan bagaimana cara menghadapinya.
Contoh populer
Meskipun penelitian ilmiah belum menemukan bukti yang mendukung gagasan mimpi kenabian, orang biasanya melaporkan mimpi tentang peristiwa atau keadaan yang kemudian terjadi.
Anda mungkin pernah mendengar contoh terkenal ini.
Tanah longsor Aberfan
Hampir 150 anak-anak dan orang dewasa tewas pada tahun 1966 ketika limbah dari tambang batu bara mengubur sebuah sekolah di South Wales.
Ketika psikiater John Barker mengunjungi kota itu dan berbicara dengan banyak penduduk, dia menyadari banyak dari mereka telah mengalami semacam firasat tentang bencana tersebut.
Bahkan beberapa anak yang meninggal sempat menyebutkan mimpi dan firasat kematian pada hari-hari sebelum longsor.
Barker mengiklankan di sebuah surat kabar London, meminta siapa pun yang pernah mengalami firasat sebelum tanah longsor untuk mengirimkan akun tertulis. Dia menerima lebih dari 60 balasan, sekitar setengahnya menyebutkan mimpi tentang bencana.
Kematian Lincoln
Sekitar 2 minggu sebelum pembunuhannya, Presiden Abraham Lincoln menggambarkan mimpinya baru-baru ini kepada istri dan beberapa temannya.
Dia bermimpi berjalan melalui Gedung Putih sampai dia menemukan mayatnya sendiri, dijaga dan terbaring di negara bagian di Ruang Timur - persis di mana peti jenazahnya diistirahatkan setelah kematiannya.
Carl Jung
Jung, salah satu pendiri utama psikoterapi modern, juga melaporkan beberapa mimpi dan pengalaman prekognitif.
Salah satu mimpinya tampaknya memperingatkan dia tentang kematian ibunya. Dia juga menggambarkan serangkaian tiga mimpi di awal 1914 yang melibatkan Eropa yang "gelap" dalam cengkeraman bencana. Banyak orang kemudian menghubungkan mimpi-mimpi ini dengan dimulainya Perang Dunia I.
Seberapa umum mereka?
Beberapa penelitian menunjukkan hingga sepertiga orang melaporkan beberapa jenis pengalaman prekognitif, seringkali dalam bentuk mimpi yang tampaknya menjadi kenyataan.
Menurut Psychology Today, survei informal menempatkan angka ini jauh lebih tinggi, menunjukkan sekitar setengah dari populasi memiliki semacam mimpi kenabian.
Hasil survei terkadang bisa miring, tergantung pada siapa yang dilibatkan. Orang dengan keyakinan yang lebih kuat pada pengalaman psikis, termasuk mimpi prekognitif, cenderung memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk menafsirkan mimpi sebagai prekognitif.
Sebaliknya, orang yang tidak percaya pada pengalaman psikis kemungkinan besar tidak akan mempertimbangkan kemungkinan mimpi mereka untuk meramalkan masa depan.
Singkatnya, sampai para ahli melakukan penelitian yang lebih luas tentang mimpi prekognitif, tidak ada cara untuk menentukan seberapa sering mimpi itu terjadi, atau bahkan apakah itu benar-benar terjadi.
Apa yang ada di belakang mereka?
Sementara sains belum menemukan bukti untuk mendukung gagasan tentang mimpi yang benar-benar profetik, para ahli telah menemukan beberapa penjelasan alternatif.
Penarikan selektif
Menurut penelitian tahun 2014, penarikan kembali selektif adalah salah satu kemungkinan penyebabnya.
Peneliti memberi 85 peserta buku harian mimpi fiksi dan buku harian peristiwa nyata, memberi tahu mereka bahwa siswa yang sama telah menulis keduanya sebagai bagian dari studi terpisah.
Buku harian acara berisi entri yang mengkonfirmasi atau mendiskonfirmasikan setiap mimpi yang terekam di buku harian lainnya.
Mereka meminta para peserta untuk membaca kedua buku harian dan menuliskan mimpi yang mereka ingat dan acara buku harian yang relevan. Mereka berhipotesis bahwa peserta akan mengingat lebih banyak peristiwa yang mengonfirmasi impian mereka daripada peristiwa yang tidak.
Seperti yang diramalkan para peneliti, para peserta memiliki ingatan yang lebih baik tentang mimpi mereka yang dikonfirmasi oleh peristiwa dalam buku harian. Ingatan selektif ini konsisten di seluruh peserta, terlepas dari tingkat kepercayaan mereka pada mimpi prekognitif.
Ketika suatu peristiwa dalam kehidupan sehari-hari Anda tampak sejajar dengan sesuatu yang terjadi dalam mimpi, Anda cenderung mengingat persamaan daripada mencatat perbedaannya.
Katakanlah Anda memiliki mimpi yang panjang dan rumit tentang berjalan-jalan di hutan, tersesat, kehilangan sepatu, dan melewatkan pesta ulang tahun sahabat Anda. Beberapa hari kemudian, Anda meninggalkan sepatu Anda di pasir di pantai dan air pasang membawa mereka pergi.
Meskipun hanya sebagian kecil dari mimpi yang terjadi, otak Anda berfokus pada bagian yang terjadi dengan benar. Itulah mengapa mimpi Anda sepertinya memprediksi sepatu Anda yang hilang, meskipun tidak ada detail lain yang sesuai.
Asosiasi acara yang tidak terkait
Penelitian yang disebutkan di atas juga melibatkan studi kedua dengan partisipan yang berbeda. Studi ini menguji gagasan bahwa orang yang lebih percaya pada mimpi prekognitif akan memiliki kecenderungan lebih besar untuk membuat hubungan antara peristiwa yang tidak terkait.
Mereka meminta 50 peserta untuk membaca empat pasang buku harian mimpi dan artikel berita yang berbeda dan membuat daftar sebanyak mungkin koneksi yang dapat mereka temukan. Mereka yang melaporkan tingkat kepercayaan atau keyakinan paranormal yang lebih tinggi pada mimpi prekognitif secara khusus membuat lebih banyak asosiasi antara artikel berita dan buku harian mimpi.
Berikut contoh kehidupan nyata:
Anda bermimpi tentang berkelahi dengan seseorang. Ketika Anda bangun, Anda ingat merasa sangat marah. Malam berikutnya, kamu bermimpi tentang perasaan sangat sedih. Meskipun Anda tidak dapat mengingat banyak hal secara spesifik, Anda ingat pernah menangis.
Beberapa hari kemudian, Anda mengalami kecelakaan mobil. Tidak ada yang terluka, tapi mobil Anda yang hampir baru sudah cukup rusak. Merasa marah dan sedih tentang mobil Anda, Anda memikirkan kembali mimpi-mimpi yang Anda alami.
Tentu, mereka benar-benar tampak seperti prediksi kecelakaan, tetapi tidak ada yang menghubungkan mereka secara langsung.
Kemarahan dan kesedihan adalah emosi yang umum, jadi Anda mungkin mengalaminya karena berbagai alasan. Dan jika mereka muncul dalam kehidupan Anda sehari-hari, tidak ada yang dapat menghentikan mereka untuk muncul dalam mimpi Anda juga.
Kebetulan
Faktor lain yang mungkin terjadi dalam mimpi prekognitif adalah kebetulan sederhana.
Sebagian dari ini terletak pada hukum jumlah besar: Anda akan memiliki banyak sekali mimpi, tentang topik yang sangat beragam, selama hidup Anda. Wajar jika sesekali ada sesuatu dalam hidup Anda yang cocok.
Ini tidak hanya wajar, itu pasti akan terjadi di beberapa titik, sesulit kelihatannya. Dan semakin banyak mimpi yang Anda ingat, semakin besar kesempatan Anda untuk mengalami sesuatu yang tampaknya selaras.
Koneksi bawah sadar
Sangat umum untuk bermimpi tentang hal-hal yang sudah sering Anda pikirkan, terutama hal-hal yang membuat Anda khawatir.
Jika Anda bermimpi tentang putus dengan pasangan Anda dan kemudian sungguh melakukan putus, kamu mungkin langsung teringat mimpimu. Tapi umumnya putus cinta tidak muncul begitu saja.
Mungkin Anda mengalami beberapa masalah yang membuat Anda khawatir akan datangnya perpisahan. Meskipun Anda tidak secara aktif khawatir, faktor-faktor yang berkontribusi masih tetap ada, sehingga impian Anda bisa berasal dari kesadaran Anda akan masalah tersebut.
Pikiran Anda juga dapat membuat koneksi yang tidak Anda sadari, dan ini dapat muncul dalam mimpi Anda.
Katakanlah Anda bermimpi tentang api yang mengerikan. Anda bangun untuk membaca di media sosial bahwa perpustakaan setempat terbakar di tengah malam setelah pohon di dekatnya disambar petir.
Jika saat itu musim panas dan Anda tinggal di daerah kering yang rawan kebakaran, itu bisa menjelaskan mengapa api ada di pikiran Anda. Atau mungkin Anda setengah mendengar laporan cuaca yang memprediksi badai dengan kemungkinan petir yang tinggi, dan otak Anda mengaitkan petir dengan api.
Apakah ada cara untuk menghentikan mereka?
Laporan tentang mimpi prekognitif dapat menjadi lebih umum pada saat krisis yang meluas.
Ambillah mimpi Jung tentang perang. Banyak tanda konkret yang menunjukkan kemungkinan perang. Jung sendiri mengomentari kegelisahan yang dia rasakan saat itu.
Ketika hal-hal buruk terjadi di sekitar Anda, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan mimpi yang mencerminkan kekacauan ini. Saat menghadapi banyak keadaan tidak menyenangkan sekaligus, dalam kehidupan pribadi Anda atau dunia pada umumnya, Anda bahkan lebih cenderung bermimpi tentang sesuatu yang serupa.
Tapi itu lebih merupakan cerminan dari seberapa dalam pengalaman hidup dapat memengaruhi kesadaran Anda.
Mimpi yang terus-menerus dan mengganggu dapat membuat Anda tidak cukup tidur, yang dapat membuat Anda merasa lebih buruk. Cukup buruk untuk mengkhawatirkan banyak hal di siang hari. Tidur harus memberikan kesempatan untuk mengisi ulang.
Meskipun Anda mungkin tidak dapat berhenti sepenuhnya bermimpi, Anda sendiri bisa mengatasi stres dan mengurangi mimpi buruk.
Mengurangi stres dalam kehidupan nyata dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, jadi saat Anda merasa kesepian, sedih, atau sangat terpengaruh oleh kejadian terkini, berbicara dengan terapis dapat membantu.
Terapi dapat membantu Anda belajar mengelola dan mengatasi emosi yang sulit, yang dapat membantu Anda merasa lebih hadir di siang hari dan lebih baik istirahat setelah tidur malam (damai).
Garis bawah
Mimpi yang meramalkan masa depan - apakah itu nyata?
Jawaban singkatnya: Siapa yang tahu? Penelitian ilmiah menawarkan beberapa penjelasan yang lebih mungkin, tetapi para ahli masih belum sepenuhnya memahami peran mimpi.
Jadi, biarkan impian Anda memberi tahu Anda apa yang mereka inginkan. Tetapi jika hal itu memengaruhi istirahat Anda, lihat beberapa kebiasaan tidur yang baru.
Crystal Raypole sebelumnya bekerja sebagai penulis dan editor untuk GoodTherapy. Bidang minatnya meliputi bahasa dan sastra Asia, terjemahan bahasa Jepang, memasak, ilmu alam, kepositifan seks, dan kesehatan mental. Secara khusus, dia berkomitmen untuk membantu mengurangi stigma seputar masalah kesehatan mental.
