Saya tidak akan pernah melupakan perjalanan pulang dari rumah sakit setelah saya melahirkan putra saya. Suami saya mengemudi 10 mil per jam di bawah batas kecepatan di jalan-jalan tersibuk di New York City sementara saya duduk di belakang dengan bayi saya yang berusia 2 hari, mengoceh dan mendengar setiap suara kecil yang dia buat.
Dia mengenakan pakaian pulang bergaris biru-putih bergaris yang telah saya pilih 6 bulan sebelumnya, dan semuanya terasa sempurna. Kami tidak sabar untuk pulang dan bersenang-senang karena kami resmi menjadi ibu dan ayah.
Kami suka menyebutnya versi Instagram kami. Realitas hampir menampar wajah kami.
Beberapa hari pertama sangat terburu-buru. Adrenalin, kelelahan, cinta, air mata, pertanyaan. Jadi banyak pertanyaan. Tetapi Anda dibuat untuk percaya bahwa Anda benar-benar mendapatkan ini. Segalanya akan datang secara alami kepada Anda, rasa sakit Anda diberikan, Anda akan lelah, Anda tidak akan merasa seperti diri Anda sendiri. Tetapi ini semua normal karena Anda memiliki bayi yang baru lahir.
Tetapi segala sesuatunya tidak selalu terasa begitu normal.
Normal baru
Rasanya tidak normal berjalan-jalan dengan celana dalam jala dengan kacang polong beku dimasukkan ke dalam bra saya. Seluruh tubuh saya sakit. Saya berputar antara mandi sitz dan bantalan untuk menenangkan bagian bawah saya.
Puting saya berdarah dan pecah-pecah karena saya tidak menganggap hal menyusui ini begitu "alami", payudara saya terasa seperti balok kayu raksasa, dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selain mencoba memberi makan anak saya yang tidak menyusu dengan benar.
Aku lelah. Sangat lelah. Saya menderita sakit kepala yang parah, kulit saya yang biasanya berwarna zaitun tembus cahaya, mata saya hitam, dan tekanan darah saya sangat tinggi.
Tapi saya sangat bahagia. Inilah saat yang kami tunggu-tunggu. Inilah yang kami doakan. Ini adalah normal baru yang kami dambakan. Mengapa begitu sulit?
Karena tidak ada yang mempersiapkan Anda untuk realitas setelah melahirkan. Dan yang lebih buruk lagi, tidak ada tempat untuk dituju saat Anda membutuhkan jawaban.
42 hari terlalu lama
42 hari. 1.008 jam. Selama itulah ibu bersalin diharapkan menunggu sebelum menemui dokter setelah melahirkan. Jika Anda pernah mengalami persalinan, Anda tahu bahwa tubuh Anda mengalami trauma yang serius. Bukan hanya tubuh Anda, tetapi kondisi mental dan emosional Anda juga terpengaruh.
Anda memiliki banyak pasang surut. Anda merasa berada di puncak dunia, namun Anda bisa hancur kapan saja. Anda kelelahan tetapi tidak bisa tidur karena Anda ingin memeriksa bayi Anda sekali lagi untuk memastikan mereka bernapas. Anda kesakitan dan sangat sakit, tetapi Anda adalah yang terkuat yang pernah Anda alami (halo, Anda baru saja melahirkan!). Anda menangis bahagia karena keajaiban kecil ini tertidur di pelukan Anda, tetapi juga air mata kebingungan karena menyusui sangat sulit. Tetapi Anda tidak menyerah, Anda bertekad untuk menyeimbangkan semuanya, dan Anda melakukannya dengan rahmat, kesabaran, dan kekuatan. Anda adalah pahlawan super.
Tetapi bahkan pahlawan super pun butuh bantuan. Kita membutuhkannya dari pasangan kita, teman kita, dan keluarga kita, tetapi yang benar-benar kurang adalah dari dokter kita. Ketika saya mengingat kembali operasi lutut langsung yang saya alami 8 tahun yang lalu, saya harus menemui dokter saya hanya 2 hari kemudian. Dan kemudian saya menjalani terapi fisik selama 3 bulan.
Ada yang tidak beres dengan gambar itu.
Kita butuh lebih
Sebagai orang tua baru, kami sangat fokus pada jadwal yang harus kami ikuti untuk membawa bayi kami ke dokter anak sehingga kesehatan kami sendiri langsung berubah. Kami tidak harus menunggu 6 minggu untuk pemeriksaan pertama kami. Dokter kita harus memeriksakan diri kita sesering kita pergi ke dokter anak. Kami dipercaya untuk meninggalkan rumah sakit dan fokus dalam merawat bayi kami, tetapi tidak ada penekanan pada cara merawat diri kami sendiri - secara mental, fisik, atau emosional.
Kami membutuhkan akses yang lebih baik ke layanan bermanfaat seperti doula pascapersalinan dan konsultan laktasi. Kita membutuhkan kunjungan rutin dalam kenyamanan rumah kita sendiri. Kami membutuhkan asuransi untuk menanggung konselor menyusui dan perawatan di rumah. Kami perlu memastikan bahwa kami semua menemui terapis dasar panggul.
Tapi itu bukan realitas kita saat ini. Dan hingga perawatan di rumah menjadi norma di mana-mana, Healthline Parenthood hadir untuk memberi Anda konten yang dapat memandu Anda melalui masa yang menantang ini.
Kami telah mendedikasikan kumpulan artikel untuk fokus pada apa kamu alami dalam 42 hari pertama setelah melahirkan. Anda akan mendapatkan tip taktis seperti cara memperkuat dasar panggul Anda setelah lahir dan apa yang benar-benar diharapkan dari tubuh pasca-bayi Anda, serta cerita pribadi yang menjelaskan mengapa ada keindahan dalam tidak melakukan apa pun dalam fase ini selain tidur dan makan. bayimu.
Kami melakukan ini karena kami tahu Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk merawat bayi Anda, dan kami ingin Anda mulai melakukan semua yang Anda bisa untuk merawat Anda juga. Di Healthline Parenthood, kami percaya dalam menjaga Anda sehingga Anda dapat merawat mereka dengan lebih baik.
Jamie Webber
Editor Senior, Parenthood
