9 Mitos Menyusui yang Bisa Anda Lupakan Saat Ini

Setelah bekerja dengan ratusan orang tua, saya telah mendengar semuanya.

Menyusui adalah cara holistik untuk merawat anak Anda - dan memberi makan tidak selalu tentang rasa lapar! Bayi juga menyusu untuk mendapatkan kenyamanan, kedekatan, rasa sakit saat tumbuh gigi, dan untuk menidurkan diri. Jika Anda tidak yakin tentang apa yang tidak disukai bayi Anda, sering kali menyusui adalah solusinya.

Konon, ada banyak informasi yang salah arah di luar sana tentang menyusui. Saya telah menjadi konsultan laktasi bersertifikat dewan internasional (IBCLC) selama 18 tahun sekarang, dan saya telah melihat mitos-mitos ini mendapatkan yang terbaik dari banyak mitos lainnya.

Izinkan saya menghilangkan beberapa kesalahpahaman paling umum yang pernah saya dengar.

Mitos: Itu adalah kesalahan orang tua jika mereka tidak dapat menyusui

Bukan salah orang tua jika menyusui tidak berhasil! Masalahnya terletak pada sistem medis kita, yang tidak memberikan dukungan menyusui yang dibutuhkan orang tua baru sejak awal.

Ketika orang tua mengalami kesulitan dalam menyusui (yang sangat umum), mereka mungkin mencari bantuan dokter anak. Seringkali, dokter anak tidak akan meminta untuk mengamati cara orang tua menyusui anaknya. Bahkan jika ya, mereka mungkin tidak memiliki pelatihan yang diperlukan untuk menangani masalah khusus menyusui.

Seringkali, kunjungan dokter pertama orang tua yang dijadwalkan tidak sampai 6 minggu pascapersalinan. Tetapi ketika mereka mengunjungi OB-GYN mereka, seringkali sudah terlambat. Pada 6 minggu, perjuangan dengan menyusui biasanya menang atau kalah.

Tetapi ini tidak pernah terjadi karena kegagalan dari pihak orang tua! Jika sistem medis kita dilatih untuk konsultasi laktasi yang efektif, mungkin beberapa tantangan umum ini akan ditangani sebelum menjadi terlalu berat.

Jika Anda mengalami kesulitan menyusui, hubungi konsultan laktasi bersertifikat dewan internasional (IBCLC). Seorang IBCLC mengenal hampir semua rintangan sehari-hari dan akan dapat menawarkan saran dan bekerja dengan Anda untuk membuat rencana untuk memenuhi tujuan makan Anda. Cari satu di dekat Anda di sini.

Mitos: Formula itu jahat dan ASI adalah obat ajaib untuk semua

Ada banyak manfaat ASI: lebih sedikit infeksi telinga, lebih sedikit penyakit pernapasan, lebih sedikit serangan diare, dan penurunan risiko kondisi seperti leukemia dan diabetes, untuk beberapa nama.

Konon, ASI hanyalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat bagi anak Anda. Menyusui memiliki banyak keuntungan kesehatan jangka panjang, tetapi pola makan, olahraga, dan genetika semuanya berperan dalam kesehatan bayi Anda. Selain itu, seperti yang dapat dibuktikan oleh setiap mahasiswa yang bertahan hidup dengan pizza dan Top Ramen, manusia sangat pandai hidup dengan semua jenis makanan.

Formula tidak akan merusak bayi Anda. Namun, dua hal bisa jadi benar: 1) bayi dapat berkembang dengan susu formula, dan 2) tidak akan pernah ada susu formula yang mendekati kompleksitas dan keanggunan ASI.

ASI adalah zat hidup. Itu berubah untuk memenuhi kebutuhan bayi sepanjang hari. Misalnya, pada malam hari, tubuh yang sedang menyusui akan memproduksi susu dengan lebih banyak melatonin (hormon yang membantu manusia tidur).

Tetap saja, formula tidak jahat. Dalam situasi di mana formula diperlukan atau sebuah pilihan, intinya adalah ini: Formula adalah makanan. Formula akan memberi makan bayi Anda. Tapi ASI tidak hanya menutrisi, tetapi juga menciptakan fondasi bagi kesehatan seumur hidup.

Mitos: Nyeri biasa terjadi saat menyusui

Nyeri biasa terjadi, tetapi tidak pernah normal.

Memang benar bahwa menyusui seringkali tidak nyaman dalam satu atau dua minggu pertama. Selain itu, laktasi yang sangat menyakitkan, puting berdarah, atau puting yang rusak tidak pernah normal dan harus dirawat.

Banyak dari masalah yang menyakitkan ini dapat disebabkan oleh masalah umum pada jaringan mulut bayi yang disebut ankyloglossia, atau tongue-tie. Jika Anda mencurigai bayi Anda mengalami tongue-tie, kunjungi konsultan laktasi untuk menilai fungsi menyusui. Jika IBCLC melihat sesuatu yang mengkhawatirkan, mereka akan merujuk Anda ke spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) atau dokter gigi anak. Para spesialis ini memenuhi syarat untuk menilai, mendiagnosis, dan menangani gangguan lidah.

Beberapa penyebab nyeri lainnya saat menyusui adalah posisi bayi yang buruk saat menyusui, kondisi vaskular yang disebut vasospasme, atau puting susu yang terbalik.

Jika Anda merasa Anda mungkin memiliki salah satu dari masalah ini, sekali lagi - hubungi IBCLC, yang dapat menilai situasi spesifik Anda dan membantu mengurangi rasa sakit saat menyusui.

Mitos: Semua wanita akan menghasilkan cukup ASI jika mereka bekerja cukup keras

Gagasan ini menciptakan budaya malu di sekitar orang tua yang tidak mampu menghasilkan cukup ASI. Beberapa penyedia layanan kesehatan bahkan berkontribusi; sering kali disarankan bahwa jika Anda tidak menghasilkan 100 persen ASI, Anda harus berhenti mencoba sama sekali.

Ada sejumlah faktor yang dapat membuat produksi susu menjadi sulit. Kehilangan darah selama kelahiran, retensi plasenta, ketidakseimbangan hormon, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau berusia di atas 35 tahun adalah penyebab potensial.

Namun ada solusi untuk beberapa masalah ini! Memberi makan lebih sering atau diberi resep obat dan suplemen yang tepat dapat meningkatkan suplai ASI. Seperti biasa, hubungi IBCLC - mereka akan dapat membantu Anda memaksimalkan suplai ASI.

Namun, melengkapi ASI Anda sendiri dengan susu formula atau ASI donor bukanlah hal yang buruk! Sedikitnya 3 ons ASI orang tua dianggap cukup untuk membuat perbedaan kesehatan yang positif.

Jangan pernah merasa malu untuk melengkapi suplai ASI Anda dengan susu formula! Terkadang, itu perlu.

Mitos: Berapa banyak Anda memompa menunjukkan berapa banyak susu yang Anda buat

Jumlah yang dapat Anda pompa tergantung pada jenis pompa, kesesuaian bagian-bagian pompa yang sesuai dengan ukuran nipel Anda, dan kualitas pompa. Dengan pompa yang bagus, kita bisa dapatkan beberapa informasi tentang seberapa banyak susu yang Anda buat, tetapi itu pun bukanlah keseluruhan cerita.

Beberapa orang tidak merespons pemompaan sebaik yang lain. Seringkali, bayi Anda lebih baik dalam mengeluarkan ASI daripada pompa apa pun.

Mitos: Jika Anda menderita COVID-19, Anda tidak boleh menyusui

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), orang tua yang menderita COVID-19 harus terus menyusui bayinya. Sudah ada satu penelitian yang memastikan bahwa ASI tidak menularkan virus COVID-19.

Menyusui dengan COVID-19 tidak hanya aman, tetapi juga berpotensi bermanfaat bagi bayi Anda. Seperti semua penyakit, jauh sebelum gejala COVID-19 Anda muncul, tubuh induk yang menyusui mulai melawan penyakit dengan memproduksi antibodi yang dapat diteruskan ke bayi melalui ASI.

Di sisi lain, bayi memberi sinyal ke tubuh orang tua melalui air liurnya. Ketika bayi menemukan patogen secara oral dan kemudian menyusu, air liurnya ditransmisikan ke payudara dan tubuh orang tua mulai membuat antibodi untuk melindungi bayi — terlepas dari apakah mereka sendiri memiliki patogen tersebut atau tidak!

Menyusui dapat membuat bayi Anda aman, baik Anda atau bayinya sudah sakit.

Mitos: Pengobatan dan alkohol tidak aman saat menyusui

Kebanyakan obat sangat cocok dengan menyusui. Beberapa obat yang umum diresepkan setelah melahirkan adalah antibiotik, obat pereda nyeri, dan anestesi.

Antibiotik dapat mengganggu atau mengubah tinja bayi untuk sementara, tetapi ini tidak berbahaya. Sebagian besar obat pereda nyeri masuk ke ASI dalam jumlah yang sangat kecil sehingga biasanya tidak menjadi masalah. Anestesi bekerja sangat cepat dan membersihkan sistem induk dengan cepat, jadi ini juga bukan masalah.

Dr. Thomas Hale, salah satu peneliti terkemuka tentang pengobatan dan ASI, telah memverifikasi bahwa semua obat ini aman dikonsumsi selama menyusui.

Bahkan alkohol aman saat menyusui jika digunakan secara bertanggung jawab. AAP merekomendasikan bahwa cara paling aman untuk minum alkohol saat menyusui adalah dengan memberi makan atau memompa sebelumnya untuk minum. Alkohol dapat masuk ke dalam ASI, tetapi segera masuk kembali ke aliran darah orang tua dan dimetabolisme, sehingga tidak bertahan lama dalam ASI.

Jika Anda tidak yakin tentang obat yang Anda minum, IBCLC dapat memberi Anda informasi keamanan terkini. Anda juga dapat memeriksa LactMed, database online untuk keamanan pengobatan dalam menyusui.

Mitos: Bayi yang disusui harus tidur sepanjang malam sebelum 8 minggu

Beberapa bayi yang disusui dapat tidur dalam waktu lama, tetapi banyak juga yang tidak. Biasanya, untuk bayi yang disusui, “tidur sepanjang malam” sebenarnya terlihat seperti tidur selama 4- sampai 5 jam antara waktu menyusu.

Jika bayi Anda sering terbangun, ia mungkin lapar, tumbuh gigi, membutuhkan waktu bersama Anda atau pasangan, atau sedang mengalami tonggak perkembangan (seperti berguling atau merangkak).

Kenyataannya adalah bahwa untuk sebagian besar keluarga menyusui (atau keluarga yang memiliki bayi), rasa kantuk tidak bisa dihindari. Yang penting Anda punya rencana. Jika Anda merasa lelah dan khawatir akan tertidur saat menyusui bayi Anda, pergilah ke tempat tidur! Ini jauh lebih aman daripada tertidur di sofa tempat bayi bisa jatuh. Pedoman AAP untuk tidur nyenyak akan membantu Anda membuat keputusan terbaik untuk anak Anda.

Mitos: Bayi bisa alergi ASI

Bayi tidak bisa alergi terhadap ASI, tetapi mereka bisa jadi tidak toleran terhadap makanan yang dimakan orang tua. Beberapa bayi tidak toleran terhadap protein dalam makanan orang tuanya - seperti produk susu, telur, atau kacang pohon - yang dapat menyebabkan sakit perut atau lebih banyak muntah.

Jarang, bayi dapat memiliki alergi terhadap makanan orang tua dan menyebabkan eksim. Jika ini masalahnya, makanan yang mengganggu perlu dihilangkan.

Sebelum Anda mulai menghilangkan semua kemungkinan makanan dari diet Anda, periksa apakah ada makanan yang Anda makan setiap hari. Seorang ibu yang bekerja dengan saya selalu minum protein shake dengan bubuk kacang setiap pagi dan hal itu membuat bayinya sangat kembung dan tidak nyaman. Masalahnya terpecahkan segera setelah dia membatasinya menjadi satu hingga dua getar seminggu.

Idealnya, orang tua akan mengonsumsi berbagai macam protein agar bayinya tetap sehat. Makanan yang Anda makan juga memengaruhi bayi Anda karena dapat memberi rasa pada ASI dan mengajari mereka tentang makanan yang dimakan keluarga Anda.

Beberapa mitos lain mengatakan bahwa orang tua menyusui harus menghindari makanan pedas, jeruk, coklat, atau sayuran silangan, yang semuanya salah! Diet seimbang selalu merupakan rute teraman dan jika Anda khawatir bayi Anda "alergi" terhadap ASI, lihat diet Anda sendiri terlebih dahulu! Di situlah letak masalah dan solusinya.

Bawa pulang

Jangan percaya semua yang Anda dengar tentang menyusui, terutama dari sumber yang tidak tepercaya atau tidak terlatih. Ada banyak mitos di luar sana yang tidak hanya tidak benar, tetapi juga berpotensi berbahaya bagi orang tua yang baru menyusui.

Menyusui adalah sebuah proses, tetapi ketika Anda mengatasi tantangan di minggu-minggu awal, itu menjadi intuitif dan dapat membuat pengasuhan menjadi lebih mudah dan bergizi.

Amanda Ogden telah berpraktik selama lebih dari 20 tahun sebagai perawat dan konsultan laktasi - baik di rumah sakit maupun di praktik swasta. Dia membuka mama 'hood Denver pada tahun 2012 bersama dengan mitranya Allison dan Linda untuk melayani sebagai penghubung bagi keluarga baru untuk menerima dukungan menyeluruh dan tidak menghakimi dengan humor dan kepraktisan. Amanda menghabiskan waktunya untuk mendekonstruksi paradigma saat ini dan melihatnya melalui lensa antropologis sambil menggunakan perawatan klinis mutakhir berbasis bukti untuk membantu memecahkan tantangan menyusui. Sang mama 'hood memiliki program magang untuk melatih profesional menyusui lainnya dalam filosofinya. Kelas inti tersedia secara online dan dapat ditemukan di www.themamahood.com. Anda dapat menghubungi Amanda langsung di [email protected]